Gesund fühlen mit Alexandra Stross

#078 Vertrauen in deinen Körper – wie kannst du es zurückgewinnen?

Wenn das Vertrauen in deinen Körper und deine eigenen Entscheidungen fehlt, wird der Heilungsweg oft unnötig schwierig. Viele Menschen betrachten ihren Körper als tickende Zeitbombe, haben Angst vor neuen Symptomen und trauen sich selbst kaum noch zu, die richtigen Entscheidungen zu treffen. Aber warum haben wir eigentlich so wenig Vertrauen? Was hat dazu geführt, dass wir unseren Körper zunehmend als unberechenbar und gefährlich betrachten? Und vor allem: Wie können wir dieses Vertrauen zurückgewinnen? Darum geht´s in dieser Folge. Hier kannst du dich zum Live-Abend am 11.11. anmelden: https://alexandrastross.onepage.me/live-event-die-drei-saulen-der-heilung Viele weitere Informationen findest du auf der Website: https://alexandrastross.de

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#077 Die drei Säulen der Heilung

Was braucht es eigentlich, damit Heilung gelingen kann? In dieser Podcastfolge stelle ich dir die drei Säulen vor, auf denen meine Arbeit aufbaut: den Körper unterstützen, den Auftrag hinter den Symptomen erkennen und diesen Auftrag auch tatsächlich umsetzen. Dieses einfache Modell gibt dir einen wunderbaren Überblick über die verschiedenen Aspekte des Heilungsweges. Und vor allem hilft es dir, deine eigene Situation aus einer neuen Perspektive zu betrachten: Was läuft bereits gut? Welchen Bereich hast du bisher vielleicht vernachlässigt? Und wo hakt es bei dir am meisten? In diesem Event geht es um die 3 Etappen der Umsetzung: https://alexandrastross.onepage.me/der-heilungsmagnet. Und hier gehen wir einen Abend lang bei allen 3 Säulen in die Tiefe: https://alexandrastross.onepage.me/live-event-die-drei-saulen-der-heilung

#076 Wie dir Intuition beim Gesundwerden hilft - Führung statt Versuch und Irrtum

Wie viel Geld hast du schon für Nahrungsergänzungsmittel, Therapien und Methoden ausgegeben, ohne wirklich zu wissen, ob sie dir guttun? Und wie oft hast du dich völlig hilflos gefühlt, weil du einfach nicht wusstest, was dein nächster Schritt sein soll? Was wäre, wenn dir deine innere Stimme einfach ganz klar sagt, was zu tun ist? In dieser Podcastfolge erzähle ich dir, wie ich seit über 20 Jahren mit Intuition arbeite, warum Einhandrute und Tarot für mich weit mehr als mystische Spielereien sind und weshalb Intuition nicht beim Erkennen aufhört. _______________ Und hier kannst du dich zur Hexenausbildung anmelden. Start ist schon am 16.10. um 17 Uhr. https://myablefy.com/s/alexandrastross/hexenausbildung-live-c6fcb71e/payment Viele weitere Informationen findest du auf der Website: https://alexandrastross.de

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#075 No Drama - Wie du dir Belastungen selbst bastelst und deine Heilung blockierst

Dein Alltag ist für den Erfolg deiner Heilung viel entscheidender als das nächste Nahrungsergänzungsmittel oder die nächste Methode. Maßgeblich ist, wie du mit den ganz normalen Herausforderungen deines Lebens umgehst. Wie schnell gerätst du ins Drama? Wie viel versuchst du zu kontrollieren und zu korrigieren, damit die Dinge möglichst so laufen, wie du sie haben möchtest? Und dabei geht es bei Weitem nicht nur um deinen Körper oder deine Gesundheit. Es geht um die Muster, die du jeden Tag lebst. Eine Folge, die dich möglicherweise an ein paar ziemlich unerwarteten Stellen erwischt. Hier kannst du dich zum kostenlosen Event anmelden: https://alexandrastross.onepage.me/der-heilungsmagnet Viele weitere Informationen findest du auf der Website: https://alexandrastross.de

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#074 Bist du mit deiner Krankheit in Frieden? Warum Kampf oft nicht gesund macht

Wenn du schon länger gesundheitliche Probleme hast, hast du wahrscheinlich gelernt, dass du etwas dagegen tun musst. Lösungen suchen, Entscheidungen treffen, dranbleiben – und im Zweifelsfall noch ein bisschen mehr machen. Aber was, wenn genau dieser permanente Kampf irgendwann selbst zum Problem wird? Und was, wenn manche Entscheidungen gar nicht aus einem echten Ja entstehen, sondern vor allem aus der Angst, etwas Falsches zu tun? In dieser Folge geht es darum, warum Frieden nicht Aufgeben bedeutet – und weshalb auf einem Heilungsweg manchmal etwas ganz anderes nötig ist als noch mehr Einsatz. Hier kannst du dich kostenlos zum Live-Event "Der Heilungsmagnet" am 17.09. anmelden: https://alexandrastross.onepage.me/der-heilungsmagnet Viele weitere Informationen findest du auf der Website: https://alexandrastross.de

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#073 Der Selbstwert-Check - Warum ein stabiler Selbstwert für deine Heilung so wichtig ist

Was hat dein Selbstwert eigentlich mit deiner Gesundheit zu tun? Aus meiner Sicht sehr viel mehr, als den meisten Menschen bewusst ist. In dieser Podcastfolge zeige ich dir, wie sich ein instabiler Selbstwert auf deinen Heilungsweg und viele andere Lebensbereiche auswirken kann und warum Selbstvertrauen, Zufriedenheit und Selbstführung dabei eine entscheidende Rolle spielen. Mit einigen konkreten Übungen und einem kleinen Selbstwert-Check kannst du außerdem überprüfen, wo du selbst gerade stehst und an welchen Stellen es sich lohnt, genauer hinzuschauen. So kannst du die Impulse aus dieser Folge direkt auf dein eigenes Leben übertragen. Viele weitere Informationen findest du auf der Website: https://alexandrastross.de

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#072 Heilung im Blindflug - Die Prüfung, auf die dich niemand vorbereitet hat

Auf dem Heilungsweg verlassen wir uns immer wieder auf andere Menschen, weil wir selbst kaum einschätzen können, welcher Schritt gerade der richtige ist und was uns wirklich weiterbringt. Das Problem dabei: Auch die Menschen, die wir um Rat fragen, kommen zu völlig unterschiedlichen Einschätzungen. Wie gut verstehen wir eigentlich unseren eigenen Heilungsprozess? In dieser Folge geht es darum, warum es einen gewaltigen Unterschied macht, ob wir nach der nächsten Lösung suchen oder die Prinzipien dahinter verstehen – und warum das unsere Vorstellung davon, was Heilung überhaupt bedeutet, komplett verändert. Unter diesem Link kannst du dich über das Live Event vom 03.09. September "Prinzipien basierte Heilung" informieren und kostenlos anmelden: https://alexandrastross.onepage.me/live-event-prinzipien-basierte-heilung Viele weitere Informationen findest du auf der Website: https://alexandrastross.de

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#071 Therapie gescheitert? Die fünf häufigsten Gründe, warum das bei chronischen Beschwerden so oft der Fall ist.

Warum scheitern so viele Therapien, wenn es um chronische Beschwerden geht? Es ist frustrierend, Zeit, Geld und Hoffnung in eine Therapie zu investieren – und trotzdem nicht dauerhaft gesund zu werden. Noch frustrierender ist es, wenn man bereit ist, an sich zu arbeiten, neue Wege zu gehen und Verantwortung zu übernehmen, aber der gewünschte Erfolg trotzdem ausbleibt. In dieser Folge spreche ich über fünf der häufigsten Gründe, warum das so ist – und zwar ausschließlich über Faktoren, die du selbst beeinflussen kannst. Denn genau dort beginnt echte Veränderung. Unter diesem Link kannst du dich über das Live Event vom 03.09. September "Prinzipien basierte Heilung" informieren und auch gleich kostenlos anmelden. https://alexandrastross.onepage.me/live-event-prinzipien-basierte-heilung Viele weitere Informationen findest du auf der Website: https://alexandrastross.de

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#070 Konflikte und Wünsche hinter chronischer Krankheit - Das haben viele Betroffene gemeinsam

In dieser Folge spreche ich über die tiefsitzenden Wünsche und Konflikte meiner Klienten. Denn auf dem Heilungsweg geht es um so viel mehr als nur Symptomfreiheit. Wir sprechen darüber, warum viele Betroffene sich unverstanden fühlen, warum sie oft das Gefühl haben, nicht dazuzugehören, warum sie sich nach Anerkennung, Bedeutung und einem Platz in der Welt sehnen – und weshalb manche Menschen trotz jahrelanger Suche feststecken, während andere beginnen, ihren Weg in etwas Wertvolles zu verwandeln. Hier kannst du dich zum Live-Event "Prinzipien basierte Heilung" anmelden: https://alexandrastross.onepage.me/live-event-prinzipien-basierte-heilung Viele weitere Informationen findest du auf der Website: https://alexandrastross.de

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#069 "Da kann man nichts machen." - Was du tun kannst, wenn du diesen Satz gehört hast

"Da kann man nichts machen." Ein Satz, den ich während meiner eigenen chronischen Herzerkrankung oft genug gehört habe. Heute weiß ich: Dieser Satz war eines der größten Geschenke meines Lebens. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Menschen oft die Grenzen ihrer Methode mit den Grenzen eines Menschen verwechseln, weshalb neue Wege häufig genau dann entstehen, wenn die alten nicht mehr funktionieren, und welche Chancen darin liegen können, wenn man gezwungen wird, seinen eigenen Weg zu finden. Außerdem geht es um den eigentlichen Zweck von Krankheit, die Entwicklungsaufgaben, die hinter Beschwerden stehen können, und warum Heilung oft dort beginnt, wo wir aufhören, nur gegen Symptome zu kämpfen. Viele weitere Informationen findest du auf der Website: https://alexandrastross.de

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#068 „Bei mir klappt das nicht.“ - Der Satz, der deine Heilung verhindert.

„Bei mir klappt das nicht.“ Diesen Satz höre ich immer wieder. In dieser Folge geht es darum, warum wir uns manchmal Geschichten erzählen, die uns mehr festhalten als unsere Symptome selbst, weshalb manche Menschen ihren Fortschritt übersehen und warum es sich lohnt, die eigene Situation immer wieder mit neuen Augen zu betrachten. Vielleicht ist die Frage nicht, ob es bei dir klappt, sondern, was du bisher nicht gesehen hast. Viele weitere Informationen findest du auf der Website: https://alexandrastross.de

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#067 Die blinden Flecken auf dem Heilungsweg - Heilung zwischen Eigenverantwortung und Unterstützung

In dieser Folge spreche ich darüber, welche Faktoren auf dem Heilungsweg tatsächlich entscheidend sind, warum allgemeines Wissen allein oft nicht ausreicht und weshalb die richtige Unterstützung zur richtigen Zeit einen enormen Unterschied machen kann. Du erfährst, welche Teile des Heilungsprozesses du selbst lernen und umsetzen kannst, wann es sinnvoll ist, einen erfahrenen Blick von außen hinzuzuziehen und warum blinde Flecken häufig mehr Einfluss auf unsere Gesundheit haben, als uns bewusst ist. Wenn du bereit bist, Verantwortung für deinen Weg zu übernehmen, gleichzeitig aber offen dafür bist, dazuzulernen und Unterstützung anzunehmen, kannst du dir nicht nur viel Frust ersparen, sondern oft auch Zeit, Geld und unnötige Umwege. Informiere dich auf dieser Seite über ein Analysegespräch mit mir. https://alexandrastross.onepage.me/symptomdeutung-and-neuausrichtung Viele weitere Informationen findest du auf der Website: https://alexandrastross.de

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#066 Warum so viele Veränderungen für deine Heilung gar nichts bringen

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Menschen immer wieder versuchen, ihre Probleme durch Veränderungen im Außen zu lösen, warum das oft nicht funktioniert und weshalb Heilung dadurch entsteht, dass du lernst, mit dir selbst in Frieden zu kommen. Tappe nicht in die Falle zu denken, es wird dir besser gehen, wenn du kündigst, umziehst, dich von deinem Partner trennst, oder andere große Veränderungen initiierst. Denn in Wahrheit gibt der Selbstwert den Ausschlag und der kommt von innen. Erst wenn die Grundvoraussetzungen erfüllt sind, sind Veränderungen im Außen fruchtbar. Oft sind sie dann aber auch gar nicht mehr nötig. Zum Schluss erzähle ich dir außerdem mehr über mein aktuelles 10-wöchiges Selbstwertprogramm, in dem wir genau an diesen Themen arbeiten. Viele weitere Informationen findest du auf der Website: https://alexandrastross.de

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#065 Optimiere deine Beziehung zu Geld und Gesundheit

Die beiden existenziellen Themenbereiche Geld und Gesundheit folgen den selben Gesetzmäßigkeiten und Mustern und die Menschen, die damit ein Problem haben, tun es auch. Sie merken nicht, dass sie damit das, was sie sich am meisten wünschen, richtiggehend in die Flucht schlagen. Und sie selbst vergeuden Unmengen an Energie. In dieser Folge spreche ich darüber. – weshalb so viele Menschen beidem emotional hinterherlaufen und warum das nicht klappen kann – wie Kontrolle, Angst und Kampf beide Bereiche destabilisieren – und warum eine völlig andere Beziehung zu Geld und Gesundheit der entscheidende Punkt ist Unter diesem Link findest du die Infos zum neuen Live-Kurs "Double-Code: Geld und Gesundheit" https://alexandrastross.onepage.me/double-code-geld-and-gesundheit Viele weitere Informationen findest du auf der Website: https://alexandrastross.de

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#064 Chronische Symptome und Geldmangel - Es ist kein Zufall, wenn sie gemeinsam auftreten

Viele meiner Klienten haben nicht nur gesundheitliche, sondern auch finanzielle Probleme. Und das ist kein Zufall. In dieser Folge zeige ich dir, warum beides dieselbe Ursache hat – und warum die meisten Menschen genau deshalb nicht weiterkommen. Du wirst verstehen: – warum dein Selbstwert eine zentrale Rolle spielt. – wie deine Prägung deine Entscheidungen beeinflusst – und warum dein Leben sich nur innerhalb dessen bewegt, was du dir überhaupt vorstellen kannst Wenn du dich in Bezug auf diese beiden Themen im Kreis drehst, solltest du sie gemeinsam angehen. Hier geht's zu meinem neuen Kurs "Double-Code: Geld und Gesundheit" und findet live vom 13. bis 16. Mai statt: https://alexandrastross.onepage.me/double-code-geld-and-gesundheit Viele weitere Informationen findest du auf der Website: https://alexandrastross.de

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#063 Der Podcast zum Buch „Daily Detox – Entgifte dein Leben auf allen Ebenen“

In diesen Zeiten ist so vielen alles zu viel und der Körper spiegelt es mit Energielosigkeit und noch ganz anderen Symptomen. Zu viel bedeutet aber nicht nur, dass ständig etwas dazukommt, sondern dass da auch noch viel Altes im System ist, dass man schon längst loslassen hätte können. Hier hakt es ganz oft, weil das mit dem Loslassen einfach nicht funktionieren will. Emotionen, Konflikte und Erlebnisse werden oft jahrelang herumgeschleppt und belasten Körper, Geist und Seele. In dieser Folge erfährst du, warum Loslassen nicht der erste Schritt ist – und was stattdessen passieren muss, damit dein System wirklich frei wird. Ich zeige dir ein einfaches, aber grundlegendes Prinzip Und du bekommst eine konkrete Übung, mit der du sofort beginnen kannst. Wenn dich das anspricht: In meinem Buch Daily Detox gehe ich tiefer in diese Zusammenhänge – mit vielen Beispielen und praktischen Übungen. 👉 Hol dir hier ein kostenloses Kapitel: https://alexandrastross.de/daily-detox/ Viele weitere Informationen findest du auf der Website: https://alexandrastross.de

#062 Heilung hat sich verändert – warum dein Körper jetzt mehr von dir fordert

Früher hat es gereicht, ein Symptom zu deuten, das Thema dahinter zu erkennen – und es wurde besser. Das funktioniert so nicht mehr. Gerade jetzt werden Menschen krank, die viel verstanden haben und ihren Weg gehen. Und genau daran erkennst du: Es geht längst nicht mehr um einzelne Themen. In dieser Folge erfährst du, warum echte Heilung heute viel grundlegender ist – und ich teile etwas mit dir, was dazu führen wird, dass du nie wieder ungeduldig durch deinen Heilungsprozess gehst. Viele weitere Informationen findest du auf der Website: https://alexandrastross.de

#061 Intuitive Symptomdeutung – So findest du heraus, was dein Symptom von dir will

Symptome sind wertvolle Hinweise deines Körpers an dich – Hinweise darauf, welche Qualität gerade in deinem Leben fehlt oder zu wenig Raum bekommt. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum dir Symptomdeutung Selbstbewusstsein und Orientierung auf deinem Heilungsweg gibt, welche unterschiedlichen Ansätze der Symptomdeutung es gibt (z. B. Hamer, Dahlke, Louise Hay u. a.) und wie du selbst beginnen kannst, Symptome intuitiv zu lesen. Dabei stelle ich eine einfache Methode vor, die du ganz leicht anwenden kannst und die dir spannende Erkenntnisse bringen wird. Die Symptomdeutungs-Masterclass, in der ich deine Symptome für dich deute, findest du hier: https://alexandrastross.onepage.me/live-symptomdeutungs-masterclass. Wenn du tiefer in das Thema einsteigen willst, findest du hier alle Infos über meine Ausbildung, von der du alle Module auch einzeln buchen kannst: https://alexandrastross.onepage.me/neu-realhealing-academy-seminarreihe. Viele weitere Informationen findest du auf der Website: https://alexandrastross.de

#060 Warum Heilung ohne stabilen Selbstwert nicht funktioniert

Der Heilungsweg scheitert selten an der Methode – sondern am Selbstwert. In dieser Folge zeige ich dir anhand einer einfachen Alltagssituation, wie unterschiedlich Menschen mit stabilem und instabilem Selbstwert reagieren – und warum genau das darüber entscheidet, ob Heilung einfach ist oder sich dauerhaft anstrengend anfühlt. Wenn du merkst, dass dein Zweifel dich immer wieder zurückzieht, hör unbedingt rein. Interesse am Selbstwert-Gruppenprogramm? Schreib mir an: info@alexandrastross.com Viele weitere Informationen findest du auf der Website: https://alexandrastross.de

#059 Gesund oder krank - du entscheidest es, an jedem einzelnen Tag

Viele Menschen glauben, ihre Gesundheit werde allein durch das bestimmt, was sie erlebt haben: Diagnosen, Symptome, Rückschläge oder äußere Umstände. Doch der eigentliche Wendepunkt liegt oft an einer anderen Stelle – in der Geschichte, die wir über diese Erfahrungen erzählen. In dieser Podcastfolge geht es um die Kraft innerer Deutung: Wie prägen deine Gedanken, deine Sprache und deine Identität den Weg, den dein Körper einschlägt? Welche Rolle spielt die Beziehung, die du zu deinem Problem aufgebaut hast? Und warum beginnt Veränderung erst in dem Moment, in dem du erkennst, dass Einfluss überhaupt möglich ist? Hier geht´s zum Story Shifter Kurs, den es jetzt zum Einstieg für nur 39 Euro gibt. https://alexandrastross.onepage.me/story-shifter Viele weitere Informationen findest du auf der Website: https://alexandrastross.de