

Selbstbewusstsein
Wie werde ich selbstbewusster, ohne mich zu verstellen? Warum wirken manche Menschen souverän, obwohl sie innerlich voller Selbstzweifel sind? Und wie gelingt es, Nein zu sagen und weniger von der Meinung anderer abhängig zu sein? In dieser Folge von gelöst.podcast sprechen Andreas Wiener und Patrick über Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und den Unterschied zwischen einer gespielten Rolle und innerer Sicherheit. Beide erzählen, warum sie lange selbstbewusst wirkten, obwohl sie selbst noch gar nicht genau wussten, wer sie sind und was sie wollen. Es geht um die Angst vor Bewertung, gesellschaftliche Erwartungen und die Grenze zwischen Selbstbewusstsein und Arroganz. Wir sprechen darüber, warum auch stille Menschen selbstbewusst sein können, wie Niederlagen zur eigenen Entwicklung beitragen und was es bedeutet, für die eigenen Grenzen einzustehen. Dazu teilen wir konkrete Anregungen für den Alltag: kleine Gespräche beginnen, die eigene Meinung aussprechen, bewusst Nein sagen und neue Dinge ausprobieren. Am Beispiel unseres gemeinsamen Hobbys Pokémon und unserer Erfahrungen mit Content Creation zeigen wir, wie aus Überwindung neue Kontakte und mehr Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten entstehen können. Eine persönliche Folge über den Mut, sich zu zeigen, eigene Stärken und Schwächen kennenzulernen und mit den Konsequenzen der eigenen Entscheidungen zu leben. KAPITEL 00:00 Selbstbewusstsein ab 40: Wissen wir besser, wer wir sind? 01:16 Sich selbst kennen und nach den eigenen Talenten leben 02:14 Selbstbewusst wirken oder sich wirklich sicher fühlen? 03:13 Die Rolle des Selbstbewussten und die Suche nach Anerkennung 06:18 Selbstvertrauen aufbauen durch neue Erfahrungen 08:18 Zum eigenen Hobby stehen: Pokémon statt Businessrolle 10:43 Rollen ausprobieren und mit Selbstzweifeln umgehen 11:43 Warum Vermeidung uns beim Selbstbewusstsein nicht weiterbringt 12:24 Männerbilder, Stärke und die Grenze zur Arroganz 15:40 Auch stille Menschen können selbstbewusst sein 17:19 Niederlagen, Motivation und das Wiederaufstehen 21:21 Nein sagen, Grenzen setzen und Konsequenzen aushalten 22:32 Selbstbewusstsein trainieren mit kleinen Alltagsschritten 25:35 Jeden Tag eine Sache tun, die Überwindung kostet 26:52 Sich zeigen: Hobbys teilen und eigene Inhalte veröffentlichen 31:08 Erfahrungen sammeln, passende Menschen finden und klarer sprechen
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