Fréquence Terre

Jean-Baptiste Fourré

La Radio Nature • Info environnement, musiques du monde, ambiance Nature

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Yesterday · 3 min
Comment maigrir naturellement, sainement et durablement ?
Comment maigrir naturellement, sainement et durablement ? La course aux régimes de toutes sortes ne cesse pas, malgré la démonstration de leur dangerosité pour la santé pour certains d’entre eux (carences, troubles digestifs…). Nous continuons à croire qu’il nous suffit de nous astreindre pendant une courte période donnée à certaines restrictions pour voir fondre à jamais notre indésirable embonpoint. Or, la majorité de ces valeureuses entreprises se solde au mieux par un retour au p
July 29 · 3 min
Comment entretenir sa musculature avec l’âge grâce aux plantes ?
Comment entretenir sa musculature et force physique avec l’âge et grâce aux plantes ? En vieillissant, notre masse musculaire diminue au profit de la masse adipeuse. C’est le phénomène de sarcopénie qui induit une diminution du métabolisme de base, donc des besoins énergétiques ainsi qu’une plus faible oxydation des lipides. D’où l’importance du maintien des muscles à l’aide de l’alimentation d’une part, mais aussi d’exercices adaptés. Tout d
July 22 · 3 min
Comment choisir des cosmétiques non toxiques ?
Si vous êtes comme moi, le genre de femmes à paniquer devant le rayon yogourts au supermarché, cette chronique est pour vous. Car cette peur panique s'applique également au rayon cosmétiques : comment choisir au mieux face à cette offre aussi variable tant au niveau de la qualité que des prix ?
July 15 · 3 min
Comment adopter un mode de vie anti cancer ?
Comment adopter un mode de vie anti-cancer ? Le cancer, un mot qui effraie souvent, et que l’on associe encore trop à l’adjectif irrémédiable. Car même lorsque l’on parvient à s’en remettre, on est jamais tout à fait sûr qu’il ne revienne pas… Le cancer, un ennemi sournois, qui est la première cause de mortalité en France pour les hommes, et la seconde pour les femmes. En 2010, il était responsable de près de 150 000 décès, soit l’équivalent d’une ville
July 15 · 3 min
Le point sur les perturbateurs endocriniens
Le point sur les perturbateurs endocriniens La vie moderne nous met en contact avec de nombreuses substances utilisées dans nos objets, nos logements, nos véhicules et notre alimentation. Chaque année dans le monde, ce sont plus de 400 millions de tonnes de quelques 70 000 produits chimiques différents qui sont déversés dans la nature. On les trouve donc dans l’air, dans l’eau, la terre, et ils s’accumulent dans les tissus adipeux de l’homme et des animaux. Ces substances
July 8 · 3 min
Caféine et santé : ce qu’il faut retenir
Caféine et santé : ce qu’il faut retenir On entend tant d’informations sur les effets de la caféine qu’à la fin, on ne sait plus trop quoi en penser. C’est que ses effets à la fois bénéfiques et moins heureux sont très nombreux. Ils varient selon la quantité consommée, et sur la période de temps pendant laquelle elle est consommée. On trouve la caféine dans le café, le thé, le cacao et dérivés, et boissons gazeuses. Les dosages recommandés Les dosages recommandés sont de
July 1 · 3 min
Avoir de beaux cheveux tout naturellement !
Avoir de beaux cheveux tout naturellement ! Les cheveux, symbole de la féminité, gage de beauté… Oui mais pour cela, il faut en prendre soin. Dans cette chronique, voici quelques conseils pour donner à vos cheveux vitalité et force tout naturellement. Premier point, attendez le plus tard possible pour les teindre. Les teintures surtout permanentes, on le sait, ne sont ni amies des cheveux, ni du cuir chevelu. Elles peuvent être responsables de dermatoses du cuir chevelu, d’irritation
June 30 · 3 min
additif monoglutamate monosodique : à quand le scandale ?
Additif monoglutamate monosodique : à quand le scandale ? Vous en mangez peut-être beaucoup depuis des années sans le savoir et sans vous en inquiéter : le monoglutamate monosodique est en effet un additif alimentaire de plus en plus présent dans nos assiettes. Qu’est-ce que le monoglutamate monosodique ? Egalement appelé monoglutamate de sodium, il se cache sous l’appellation E 621. On le trouve dans les plats préparés, bouillons de légumes même bio, soupes en poudre, chips, pâtisse
June 24 · 3 min
Aspartame : dans le doute, abstiens-toi !
  Aspartame : dans le doute, abstiens toi ! Parce qu’ils sont sans sucres, beaucoup d’adeptes de régimes pensent qu’ils peuvent sans problème consommer à volonté des produits contenant de l’aspartame ou autres substituts. C’est aussi beaucoup de cas des diabétiques, limités dans leur consommation de sucres. Des études prouvent sa nocivité Or, de plus en plus d’études prouvent que cette substance peut être nocive pour la santé. Qu’est-ce que l’
June 17 · 3 min
Apprendre à respirer pour guérir
Apprendre à respirer pour guérir L’oxygène est un élément absolument vital à notre organisme, lequel ne peut vivre plus de quelques minutes s’il en est privé. C’est dire l’importance de cet élément invisible, de cette activité automatique et la plupart du temps inconsciente : la respiration. Les conséquences d’une mauvaise respiration Seulement, nous respirons souvent mal et il est peu d’école qui nous apprenne à inspirer et expirer correctement, pour tirer un
June 10 · 3 min
Aluminium : toujours aussi dangereux, et toujours aussi présent
Aluminium : toujours aussi dangereux, et toujours aussi présent dans notre vie quotidienne ! Que faire pour limiter sa consommation involontaire ? Bien que sa dangerosité ait déjà été maintes fois prouvée, l’aluminium n’a jamais été aussi présent dans notre vie quotidienne. On le trouve dans notre assiette via les additifs alimentaires. Dans les produits industriels, il se cache sous les appellations suivantes : le E 173, mais aussi les E520 à 523 sont des anti-coagulants) c’es
May 27 · 3 min
A la découverte du miso : pourquoi il faut s’y mettre !
À la découverte du miso : pourquoi il faut s’y mettre Le miso… son nom commence à nous être un peu familier, surtout à ceux qui fréquentent les restaurants japonais, où l’on sert en entrée l’incontournable soupe miso. Mais de quoi parle-t-on quand on parle de miso ? Cet aliment traditionnel japonais se présente sous la forme d’une pâte souvent foncée. Il est très salé et se compose de grains de soja, le double de grains de riz ou orge,d’eau, de sel marin et su
May 20 · 3 min
le kombucha, succomber ou pas ?
Le Kombucha : succomber ou pas ? Kombucha. Avec un tel nom, on se doute que ce breuvage n’est pas français ! Mais qu’est-ce au juste que cette boisson qui fleurit depuis quelques années dans nos magasins biologiques, et dont on vante tant les vertus ? Que penser de ce phénomène : effet de mode ou filtre magique aux effets réels d’un temps ancien et d’un pays lointain ? Le kombucha est une boisson pétillante au goût légèrement acidulé. Elle tire ses origines de la Chine im
April 14 · 3 min
Le Poisson-Clown ou le genre fluide
Le Poisson-Clown ou le genre fluide L’Identité au-delà des cadres : Le secret politique du Poisson-clown Tout le monde connaît l’image colorée de Nemo, ce petit poisson courageux fuyant les dangers de l’océan. Mais derrière le vernis des studios d’animation se cache une réalité biologique bien plus subversive. Pour clore cette première saison des Énigmes Sauvages, nous plongeons dans les récifs coralliens pour découvrir que, chez le Poisson-clown, l’identité n’est pas un point
April 7 · 4 min
Le Roi Nu ou l’éternité biologique
Le Roi Nu ou l’éternité biologique Le Roi qui ne vieillit pas Il est rose, fripé, totalement dépourvu de poils et vit dans l’obscurité totale des galeries souterraines d’Afrique de l’Est. On ne va pas se mentir : le Rat-Taupe Nu ne gagnerait aucun concours de beauté. Pourtant, derrière cette apparence de « petite saucisse à dents », se cache le plus grand mystère de la biologie moderne. Le super-héros de l’ombre Le Rat-Taupe Nu ne fait rien comme les autres. Il est insensible à la douleur,
March 31 · 3 min
La Voie Fantôme de l’Oiseau-Lyre
La Voie Fantôme de l’Oiseau-Lyre Le Miroir Sonore de la Forêt Imaginez-vous au cœur d’une forêt primitive en Australie. Le silence est soudain rompu par un bruit incongru : le déclic mécanique d’un appareil photo, suivi du vrombissement lointain d’une tronçonneuse. Vous cherchez l’intrus, mais il n’y a personne. Seulement un oiseau, perché sur une fougère arborescente, qui déploie une queue majestueuse en forme de lyre. Le virtuose des illusions L’oiseau-lyre n’est pas un simpl
March 24 · 6 min
Le Nomade de Soie
  Le Nomade de Soie Le Grand Voyage de la Mémoire Écoutez. Ce bruit, c’est celui de l’impossible. Un demi-gramme de muscles et d’écailles orange, suspendu entre le ciel et la terre. Le Monarque est un vitrail vivant, une créature si fragile qu’elle semble n’être faite que de poussière de lumière. Pourtant, chaque automne, il entame une marche glorieuse de 4 000 kilomètres vers un sanctuaire qu’il n’a jamais vu. Bienvenue dans le dernier chapitre de la saison 1 des Énigmes Sauvages. Aujourd&
March 17 · 7 min
Le Roi Nu
Le Roi Nu L’immortalité au prix de l’effacement ? Sous les plaines arides de l’Afrique de l’Est, dans le silence étouffé des galeries souterraines, règne un souverain d’un genre particulier. Il n’a ni fourrure, ni apparat, et pourtant, il possède ce que l’humanité poursuit depuis la nuit des temps : le secret de la longévité et de la résilience absolue. Dans ce nouvel épisode des Énigmes Sauvages, nous partons à la rencontre du rat-taupe nu (Heterocephalus glaber). Une cr
March 10 · 7 min
La Pyramide des Genres
La Pyramide des Genres : Le secret politique du poisson-clown Dans l’imaginaire collectif, le poisson-clown est cette petite silhouette orangée frétillant joyeusement dans une anémone protectrice. Mais derrière les projecteurs de la fiction se cache une réalité biologique bien plus troublante et fascinante. Au cœur des récifs coralliens, le poisson-clown ne se contente pas de survivre : il gère une structure sociale d’une rigidité absolue où l’identité elle-même est une variable d’ajusteme
March 3 · 7 min
L’Urgence de la Lenteur
L’Urgence de la Lenteur : Ce que le Paresseux nous apprend sur le Burn-out Dans une société qui a érigé la vitesse en vertu cardinale, le paresseux fait figure d’anomalie, voire d’affront. Pourtant, derrière son sourire imperturbable et ses mouvements décomposés, se cache l’une des stratégies de survie les plus sophistiquées du règne animal. Et si la « paresse » n’était pas un défaut, mais un acte de résistance biologique ? Un mathématicien de l’énergie Le nom du paresseux est, en soi, un