October 16 · 25 min
FA
Health & FitnessFitness
FIT ANANSI PODCAST
Fit Anansi
MRŠAVLJENJE nije cilj. ZDRAVLJE nije cilj. DISCIPLINA nije cilj. FENOMENALAN ŽIVOT JE CILJ.
- 24 episodes
- fortnightly
- Avg 19 min
- Croatian
Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.
- FAOctober 2 · 29 min
GLAVNA zamka mršavljenja | Fit Anansi PODCAST ep. 117
OVA ZAMKA produžuje mršavljenje za 5, 10, čak i 20 godina.I najgore je što uopće ne izgleda kao greška/zamka.Izgleda LOGIČNO u momentu.Godinama sam ovo radila i nesvjesno si produživala mršavljenje.I tek kad sam prestala upadati u nju - konačno sam uspjela!!Danas je prepoznajem kod žena koje dugo pokušavaju smršaviti.U ovom podcastu želim da je ti VIDIŠ kod sebe.Da više nikad ne upadneš u nju.Ako se to dogodi,Ti možeš smršaviti u REKORDNOM ROKU ne zezam se.Obavezno pogledaj ovaj podcast ako želiš završiti proces mršavljenja, za sva vremena i izgledati kao BONBON.😆🍬Ako želiš da ti ja u tome pomognem, Prijavi se na moj mentorski program Promijeni se.Program kreće (sljedeći tjedan) i samo 1 x godišnje, i vodim te proljeća 2027. 🔥👙https://promijenise.subscribepage.io/Javi mi gdje si trenutno na planini, jako me zanima!!Navijam za tebe. 🤍🧜♀️🍬Prati me kroz fotke i videa na Instagramu: https://www.instagram.com/fit.anansi/#mršavljenje #disciplina #fitanansi #promijenise #mindset
- FASeptember 18 · 13 min
Zašto ti treba tako dugo da smršaviš - i kako da ide brže? | Fit Anansi PODCAST ep. 116.
Zašto neke žene mršave 5, 10 ili 20 godina, dok druge nakon godina pokušavanja naprave trajnu promjenu u nekoliko mjeseci? U ovoj epizodi pričamo o tome kako nesvjesno produžuješ proces, odgađaš svoj uspjeh i što trebaš promijeniti da bi do rezultata došla puno brže.P.S. Ove godine pomažem svojim pratiteljicama da uđu u FORMU ŽIVOTA. Zaprati podcast ako je to tvoj cilj!Na mom mentorskom 'Promijeni se' programu pomažem ti da postaneš nova žena koja je u top formi cijele godine, koja više ne jede emotivno i kojoj disciplina više nije teška. Program kreće samo 1x godišnje, na kraju 9. mjeseca.Prijavi se na listu čekanja za RANE bonuse i info:https://forms.gle/GSSCAqK4TCUbEjsHAPrati me kroz fotke i videa na Instagramu: https://www.instagram.com/fit.anansi/
- FASeptember 4 · 13 min
Zašto je mršavljenje tako teško - i kako može postati lakše | Fit Anansi PODCAST ep. 115.
Nedjelja navečer, uzbuđena si jer si napokon odlučila: od sutra prestaješ s čokoladom i postaješ disciplinirana.Prva dva tjedna ide super... a onda nešto pukne i do 21. dana opet jedeš junk, a sva odlučnost je - nestala. Zašto se to stalno događa? U ovoj epizodi kroz malo (bezbolne) neuroznanosti objašnjavam zašto mrsavljenje tako teško - i kako da ti KONAČNO postane lakše. Bok ja sam Danijela, ovo je bila moja realnost preko 15 godina. Smršavila sam 33kg i više se nikad nisam udebljala. :) 🤍❤️PP.S. Ove godine pomažem svojim pratiteljicama da uđu u FORMU ŽIVOTA. Zaprati podcast ako je to tvoj cilj!Na mom mentorskom 'Promijeni se' programu pomažem ti da postaneš nova žena koja je u top formi cijele godine, koja više ne jede emotivno i kojoj disciplina više nije teška. Program kreće samo 1x godišnje, na kraju 9. mjeseca. Prijavi se na listu čekanja za RANE bonuse i info:https://forms.gle/GSSCAqK4TCUbEjsHAPrati me kroz fotke i videa na Instagramu: https://www.instagram.com/fit.anansi/#mršavljenje #disciplina #navike #neuroznanost #fitanansi
- FAAugust 13 · 20 min
Kako smršaviti uz ChatGPT (i što mu nikako ne prepustiti)? | Fit Anansi PODCAST ep. 114.
Pitala si ChatGPT kako da smršaviš, dobila hrpu odličnih savjeta, ali kilogrami su i dalje tu? U ovoj epizodi pričamo o tome kako koristiti ChatGPT za mršavljenje: gdje ti može uštedjeti vrijeme pomoći s prehranom, treningom, organizacijom, ali i gdje mu nikako ne trebaš prepustiti vodstvo. Pričamo i o najvećoj zamci AI-ja: može ti dati nevjerojatnu količinu informacija, ali informacije preplavljuju, drže te u mjestu, a ne u promjenu. Poslušaj epizodu i kako ga obavezno koristiti, a kako još ne.. Ako ti je dosta mučenja i želiš postati žena koja dugoročno održava svoju težinu - i u top formi je cijele godine, prijavi se za RANE info o mom 6-mjesečnom programu ‘Promijeni se’, koji kreće na jesen! (samo 1x godišnje). https://forms.gle/GSSCAqK4TCUbEjsHA
- FAAugust 1 · 18 min
Zašto odgađaš formu svog života? | Fit Anansi PODCAST ep. 113.
Zašto je mršavljenje, i još više - forma života, konstantno to nešto što će se dogoditi u budućnosti? Zašto ne želiš odmah krenuti i biti u formi života? Isto zašto i ja odgadam ljubav. Kažem da nemam: kapaciteta, nemam vremena, imam sad ovu hitnu situaciju… Stiže pitanje koje će te nadam se - protresti. Isto kao sto je i mene. 🤍❤️ Ako ti je dosta mučenja i želiš postati žena koja dugoročno održava svoju težinu - i u top formi je cijele godine, prijavi se za RANE info o mom 6-mjesečnom programu ‘Promijeni se’, koji kreće na jesen! (samo 1x godišnje). https://forms.gle/ZvQeT1ScydF9b7uK7
- FAJuly 17 · 15 min
Kako se ne upropastiti preko ljeta | Fit Anansi PODCAST ep. 112.
U ovoj epizodi pričamo o tome kako u nekoliko ljetnih tjedana ne upropastiti sve na čemu si radila cijele godine. Ako svake jeseni imaš osjećaj da opet krećeš ispocetka i nekoliko kg deblja, ova epizoda je za tebe. Pokazat ću ti tri različita plana za ljeto kao i plan koji sam za sebe odabrala, a ti odaberi jedan. Ako ti je dosta mučenja i želiš postati žena koja dugoročno održava svoju težinu - i u top formi je cijele godine, prijavi se za RANE info o mom 6-mjesečnom programu ‘Promijeni se’, koji kreće na jesen! (samo 1x godišnje). https://forms.gle/ZvQeT1ScydF9b7uK7 A ako želiš kroz ljeto raditi trening kod kuće, na putu ili moru - s minimalno opreme 🌊🚗 (naravno možeš ga odraditi i u gymu),ovaj trening mi je pomogao da prvi put u životu postanem REDOVNA s treningom. Ovaj trening mi je pomogao da prestanem biti debela trenerica - i smršavim do kraja. Ovaj trening daje - BRUTALNE rezultate. Evo ga za tebe: https://dashboard.mailerlite.com/forms/787782/116780077099779772/share Prati me kroz fotke i videa na Instagramu: https://www.instagram.com/fit.anansi/ #mršavljenje #mindset #disciplina
- FAJuly 10 · 20 min
Kako se pripremiti za plažu ako opet nisi smršavila | Fit Anansi PODCAST ep. 111.
Za ženu koja je ove godine pokušavala, kretala, odricala se i davala sve od srca, ali sada opet stoji pred odlaskom na more u tijelu koje nije željela. Kako se spremiti za plažu u posljednjih 7 dana? (Ovo nije vrijeme za dijetu.) I kako se osigurati da ti se ovo nikad vise ne dogodi - u današnjoj epizodi! P.S. Ove godine pomažem svim svojim pratiteljicama da uđu u FORMU ŽIVOTA. Zaprati podcast i isprati besplatne korake koje ti dajem. Ako imaš pitanje o ovoj podcast temi piši mi u komentar, a za više informacija o suradnji sa mnom provjeri linkove ispod. Ako želiš surađivati sa mnom prijavi se za info ispod: Koja si ti? 1. Želim dugotrajno smršaviti. Želim izgraditi snažan UM i seksi tijelo. Za tebe je 6 mjesečni 'Promijeni se' program https://forms.gle/ZvQeT1ScydF9b7uK7 2. Želim više od mršavljenja. Želim postati brutalna: ‘Zvijer i ljepotica’. Za tebe je Neodoljivi Godišnji Projekt. https://forms.gle/6dcs7Dc322dbnhQP7 Prati me kroz fotke i videa na Instagramu: https://www.instagram.com/fit.anansi/ #mršavljenje #mindset #disciplina
- FAJune 19 · 21 min
Tajne Neodoljive Žene 2: Prakse i alati | Fit Anansi PODCAST ep. 110.
Sve što imamo u životu u skladu je s koliko mi sebe cijenimo.Takvi su nam odnosi - kakve smatramo da zaslužujemo.Takva nam je plaća na poslu - koliko cijenimo svoj rad.Takva nam je dijeta, toliko ćemo platiti coaching i mršavljenje.I ni centa više.Tek radom na sebi, (i vlastitoj vrijednosti) krećemo sebe cijeniti više - i bolje rezultate (odnose,brak, plaću, izgled) IMAMO.O alatima, praksama i mindsetu Neodoljive žene.P.S. Ove godine pomažem svim svojim pratiteljicama da uđu u FORMU ŽIVOTA.Zaprati podcast i isprati besplatne korake koje ti dajem. Ako imaš pitanje o ovoj podcast temi piši mi u komentar, a za više informacija o suradnji sa mnom provjeri linkove ispod. Ako želiš surađivati sa mnom prijavi se za info ispod: Koja si ti?1. Želim dugotrajno smršaviti. Želim izgraditi snažan UM i seksi tijelo. Za tebe je 6 mjesečni 'Promijeni se' program https://forms.gle/ZvQeT1ScydF9b7uK72. Želim više od mršavljenja. Želim postati brutalna: ‘Zvijer i ljepotica’. Za tebe je Neodoljivi Godišnji Projekt. https://forms.gle/6dcs7Dc322dbnhQP7Prati me kroz fotke i videa na Instagramu: https://www.instagram.com/fit.anansi/#mršavljenje #mindset #disciplina
- FAJune 12 · 21 min
Tajne neodoljive žene | Fit Anansi PODCAST ep. 109.
Većina žena misli da će biti neodoljive kad smršave, kad postanu disciplinirane, kad zarade više, kad riješe sve probleme. Najprivlačnije žene koje poznamo nisu savršene i žene bez problema.Neodoljivost ne daje ljepota i savršenstvo nego jedinstvenost.O neodoljivoj ženi u ovoj epizodi.P.S. Ove godine pomažem svim svojim pratiteljicama da uđu u FORMU ŽIVOTA.Zaprati podcast i isprati besplatne korake koje ti dajem. Ako imaš pitanje o ovoj podcast temi piši mi u komentar, a za više informacija o suradnji sa mnom provjeri linkove ispod. Koji si tip igrača? :)1. Želim dugotrajno smršaviti. Želim izgraditi snažan UM i seksi tijelo. Za tebe je 6 mjesečni 'Promijeni se' program https://forms.gle/ZvQeT1ScydF9b7uK72. Želim više od mršavljenja. Želim postati brutalna ‘Zvijer i ljepotica’. Za tebe je Neodoljivi Godišnji Projekt. https://forms.gle/6dcs7Dc322dbnhQP7Prati me kroz fotke i videa na Instagramu: https://www.instagram.com/fit.anansi/#mršavljenje #mindset #disciplina
- FAJune 4 · 23 min
Mršavljenje je mentalna igra - kako biti bolji igrač | Fit Anansi PODCAST EP. 108.
Dijeta i treninzi ne rješavaju mršavljenje. Jer mršavljenje nije samo fizološki proces (kalorije, proteini, metabolizam, prehrana i kretanje). Potrebno je promijeniti razmisljanje i psihološke obrasce koji upravljaju našim ponašanjem. Mršavljenje je mentalna igra. Kako da budeš bolja igračica. P.S. Ove godine pomažem svim svojim pratiteljicama da uđu u FORMU ŽIVOTA. Zaprati podcast i isprati besplatne korake koje ti dajem. Ako imaš pitanje o ovoj podcast temi piši mi u komentar, a za više informacija za suradnju sa mnom provjeri linkove u nastavku. Želim postati brutalna ‘Zvijer i ljepotica’: https://forms.gle/6dcs7Dc322dbnhQP7 Želim dugotrajno smršaviti. Želim izgraditi snažan UM i seksi tijelo: https://forms.gle/ZvQeT1ScydF9b7uK7 Prati me kroz fotke i videa na Instagramu: https://www.instagram.com/fit.anansi/ #mršavljenje #burnout #disciplina
- FAMay 29 · 19 min
Emocije i mentalno zdravlje | Fit Anansi PODCAST EP. 107.
Emocije su puno moćnije nego što mislimo.One nas mogu blokirati, ali nas mogu i katapultirati.Kad ti se ne da trenirati, ne da jesti zdravo, ne da izaći, upoznavati druge, često su razlog emocije. Isto kad jedva čekaš trening, zdrave obroke, ili druge obaveze. Većina ljudi misli da emocije nastaju zbog života i događaja oko nas.Emogije nastaju u nama, a često ih kreira naša glava. Zato se kaže ‘sve je u glavi’.U ovoj epizodi pričamo o tome kako emocije utječu na mentalno zdravlje, ponašanje, disciplinu, prejedanje energiju i odnose. I kako naučiti upravljati svojim unutarnjim stanjem umjesto da ono upravlja nama.P.S. Ove godine pomažem svim svojim pratiteljicama da uđu u FORMU ŽIVOTA.Zaprati podcast i isprati besplatne korake koje ti dajem. Ako imaš pitanje o ovoj podcast temi piši mi u komentar. Prijava za više info za 6-mjesečno mentorstvo na 'PROMIJENI SE' programu: https://forms.gle/ZvQeT1ScydF9b7uK7Prati me kroz fotke i videa na Instagramu: https://www.instagram.com/fit.anansi/#mršavljenje #burnout #disciplina
- FAMay 21 · 11 min
Potraga za srecom i moderne ovisnosti | Fit Anansi PODCAST EP. 106
U danasnjoj epizodi pričamo o zašto je potraga za srećom problem i kako nas vodi u ovisnosti. Što je zapravo rješenje i kako možemo biti dobro bezobzira što se događa i bez negativnoh posljedica. P.S. Ove godine pomažem svim svojim pratiteljicama da uđu u FORMU ŽIVOTA. Zaprati podcast i isprati besplatne korake koje ti dajem. Ako imaš pitanje o ovoj podcast temi piši mi u komentar. Prijava za više info za 6-mjesečno mentorstvo na 'PROMIJENI SE' programu: https://forms.gle/ZvQeT1ScydF9b7uK7 Prati me kroz fotke i videa na Instagramu: https://www.instagram.com/fit.anansi/ #mršavljenje #burnout #disciplina
- FAMay 15 · 14 min
Javna tajna je da nismo dobro | Fit Anansi PODCAST EP. 105
Većina ljudi danas izgleda dobro izvana, a iznutra vodi rat koji nitko ne vidi.I najveći problem nije to što nismo dobro - NEGO što mislimo da to moramo skrivati.A skrivanje nas polako vodi u izolaciju, sram i emocionalnu usamljenost.Dobrodošla u prvu epizodu nove serije o mentalnom zdravlju.Pričamo o tome kako imati više mira, sigurnosti i emocionalne stabilnosti u ovom ludom svijetu. Kako biti bolje redovno.P.S. Ove godine pomažem svim svojim pratiteljicama da uđu u FORMU ŽIVOTA.Zaprati podcast i isprati besplatne korake koje ti dajem. Ako imaš pitanje o ovoj podcast temi piši mi u komentar. Prijava za više info za 6-mjesečno mentorstvo na 'PROMIJENI SE' programu: https://forms.gle/ZvQeT1ScydF9b7uK7Prati me kroz fotke i videa na Instagramu: https://www.instagram.com/fit.anansi/#mršavljenje #burnout #disciplina
- FAMay 14 · 18 min
Majka koja (nikad) NIJE tu za sebe/ Fit Anansi PODCAST EP. 104
Ova epizoda je za žene koje daju previše. To što kao žena i majka dajes previše drugima, a premalo sebi, je krivo. Nitko to neće cijeniti, ne samo da neće cijeniti - nego će ti s vremenom i zamjeriti. Majka koja nije tu za sebe, to uči svoju kćer - kako da bude tu za druge ali ne sebe,i to uči svog sina, što se očekuje od žene. Ozbiljan zadatak je majčinstvo, i sigurna sam da ga radiš dobro, danas želim pričati opasnosti toga - kad ga radiš ‘predobro’. P.S. Ove godine pomažem svim svojim pratiteljicama da uđu u FORMU ŽIVOTA.Zaprati podcast i isprati besplatne korake koje ti dajem. Ako imaš pitanje o ovoj podcast temi piši mi u komentar. Prijava za više info za 6-mjesečno mentorstvo na 'PROMIJENI SE' programu: https://forms.gle/ZvQeT1ScydF9b7uK7Prati me kroz fotke i videa na Instagramu: https://www.instagram.com/fit.anansi/#mršavljenje #burnout #disciplina
- FAMay 1 · 16 min
Zašto si ZAPELA - i kako da se otpetljaš? | Fit Anansi PODCAST EP. 103
Ako si trenutno zapela s prehranom, treningom i mršavljenjem, pomoći ću ti da se otpetljaš i nastaviš - do kraja ove epizode!Vrijeme je da uvedeš red i napokon skineš zadnjih 3–7 kg!Ako želiš plan koji zaista djeluje i sustav koji te podržava i vodi korak po korak, program "5 do 12" je za tebe.Prijavi se na ovom linku: https://subscribepage.io/5do12P.S. Ove godine pomažem svim svojim pratiteljicama da uđu u FORMU ŽIVOTA.Zaprati podcast i isprati korake koje ti dajem. U 2026. izgledaj i osjećaj se bolje nego ikad dosad! Ako imaš pitanje o ovoj temi piši mi u komentar. Prati me kroz fotke i videa na Instagramu: https://www.instagram.com/fit.anansi/#rutina #disciplina #mršavljenje #navike D.
- FAApril 27 · 14 min
5 grešaka koje te drže u beskonačnom krugu mršavljenja | Fit Anansi PODCAST EP. 102
U ovom podcastu dijelim 5 ključnih grešaka zbog kojih sam bila zaglavljena u beskonačnom krugu mršavljenja više od 15 godina.Prestani raditi ove greške i izađi iz tog začaranog kruga puno brže nego ja.Vrijeme je da uvedeš red i napokon skineš zadnjih 3–7 kg!Ako želiš plan koji zaista djeluje i sustav koji te podržava i vodi korak po korak, program "5 do 12" je za tebe.Prijavi se na ovom linku: https://subscribepage.io/5do12P.S. Ove godine pomažem svim svojim pratiteljicama da uđu u FORMU ŽIVOTA.Zaprati podcast i isprati korake koje ti dajem. U 2026. izgledaj i osjećaj se bolje nego ikad dosad! Ako imaš pitanje o ovoj temi piši mi u komentar. Prati me kroz fotke i videa na Instagramu: / fit.anansi #rutina #disciplina #mršavljenje #navike D.
- FAApril 22 · 24 min
Ovako skini ZADNJE kg | Fit Anansi PODCAST EP. 101
Zadnji kilogrami su posebna vrsta pakla.Dovoljno su mali da ti svi govore da izmišljaš i da nema potrebe da ih skidaš. A dovoljno veliki da tekonstantno smetaju i da ne možeš prestati misliti o njima.U ovoj epizodi pričam kako bih ja danas ponovno skinula te tvrdoglave kilograme, da moram krenuti ispočetka.Vrijeme je da uvedeš red i napokon završiš zadnjih 3–7 kg!Ako želiš plan koji zaista djeluje i sustav koji te podržava i vodi korak po korak, 5 do 12 je za tebe.Prijavi se na ovom linku: https://subscribepage.io/5do12PS. Ove godine pomažem svim svojim pratiteljicama da uđu u FORMU ŽIVOTA.Zaprati podcast i isprati korake koje ti dajem. U 2026. izgledaj i osjećaj se bolje nego ikad do sad! Ako imaš pitanje o ovoj temi piši mi u komentar. Prati me kroz fotke i videa na Instagramu: / fit.anansi #rutina #disciplina #mršavljenje #navike D.
- FAApril 22 · 17 min
Zašto odustaješ tik pred uspjeh ? (nije do discipline) | Fit Anansi PODCAST EP.100
Današnja epizoda se dijeli na dva dijela, sram pred završetak procesa i sram pred povratak. Prva faza: energija, entuzijazam, jasnoća. Osjećaš se kao da konačno napredujes!Druga faza: tišina, uporavanje. Povlačenje. Ono tiho - ‘nije ovo za mene ipak..’SVI imaju ovu drugu fazu. Ali drugačije reagiramo na nju. Ako povjeruješ - ‘ovo nije za mene ipak.’Tu priča staje.Ako ne vjeruješ, nastavljamo, idemo dalje. I o tome ovisi tvoj konačni uspjeh.Prijavi se na besplatni webinar i radionicu: "Ona može sve, ali ne i mršavljenje"https://dashboard.mailerlite.com/forms/787782/111809298720359636/sharePS. Ove godine pomažem svim svojim pratiteljicama da uđu u FORMU ŽIVOTA.Zaprati podcast i isprati korake koje ti dajem. U 2026. izgledaj i osjećaj se bolje nego ikad do sad! Ako imaš pitanje o ovoj temi piši mi u komentar. Prati me kroz fotke i videa na Instagramu: / fit.anansi #rutina #disciplina #mršavljenje #navike D.
- FAApril 3 · 10 min
Zašto pametne žene ne mršave (- i kako to preokrenuti?) | Fit Anansi PODCAST EP.99
U ovoj epizodi pričamo o tome kako te znanje i inteligencija blokiraju u mršavljenju.Prijavi se na besplatni webinar i radionicu: "Ona može sve, ali ne i mršavljenje"https://dashboard.mailerlite.com/forms/787782/111809298720359636/sharePS. Ove godine pomažem svim svojim pratiteljicama da uđu u FORMU ŽIVOTA.Zaprati podcast i isprati korake koje ti dajem. U 2026. izgledaj i osjećaj se bolje nego ikad do sad! Ako imaš pitanje o ovoj temi piši mi u komentar. Prati me kroz fotke i videa na Instagramu: / fit.anansi #rutina #disciplina #mršavljenje #navike D.