Female Clarity Cast

Ricarda Berlage

Ich bin Ricarda Berlage – kombiniere Astrologie & Energie & bin dein Wing-Girl für Klarheit.
Im Female Clarity Cast teile ich astrologische Impulse, energetische Perspektiven und persönliche Gedanken. Für Frauen, die sich selbst besser verstehen, spüren und ausdrücken wollen. Dieser Podcast erinnert Dich daran, wer Du bist – jenseits von Erwartungen, Bewertungen und alten Mustern. Echt, lebendig, klar. Ich freue mich über wechselnde Gäste, mit denen ich Themen bespreche, die mir am Herzen liegen.
Schön, dass Du da bist.

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20 episodes
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Friday · 41 min
Menschlichkeit im Job - mit Miriam Ullmer
Wann hast du das letzte Mal bei der Arbeit deine Maske abgenommen? Meine heutige Gästin Miriam Ullmer kenne ich aus unserem dritten Sternenschülerinnen-Kurs, und wir haben schnell gemerkt, wie viele Parallelen in unseren Wegen liegen. Miriam ist Head of People and Culture in der IT-Consulting-Branche in München und hat gemeinsam mit ihrem Mann das Unternehmen EinsmitHerz gegründet. Wir sprechen darüber, warum Menschlichkeit für sie das Fundament erfolgreicher Unternehmen ist, wie sie mentale Gesundheit am Arbeitsplatz lebt und was sie aus ihrer eigenen gesundheitlichen Krise mitgenommen hat. Miriam erzählt auch von ihrer Bewerbung bei Miss Germany, wo es längst nicht mehr um Äußerlichkeiten geht, sondern um Frauen mit einer Mission. Diese Folge ist eine Einladung, sich am Arbeitsplatz nicht hinter einer Rolle zu verstecken, sondern als Mensch zu erscheinen. Vielen Dank fürs Zuhören. Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du diesen Podcast teilst und ihn an Frauen weiterleitest, die mehr Klarheit in ihrem Leben gebrauchen können. Du möchtest mit mir zusammen arbeiten? WEBSITE: www.ricardaberlage.de Oder folge mir auf INSTAGRAM: @Ricardaberlage Alles Liebe und bis bald
July 23 · 38 min
Kleiderschrank aufräumen: Was deine Kleidung über dich verrät - mit Ingrid Angehrn
Was sagt eigentlich mein Kleiderschrank über mich aus? Diese Frage habe ich mit Ingrid Angehrn besprochen, Designerin, die in über 20 Jahren in der Mode und Einrichtungsbranche mehr als 10.000 Produkte mitentwickelt hat, bevor sie beschlossen hat: genug ist genug. Wir brauchen keine Kleiderberge, sondern eine Garderobe, die uns stärkt und uns jeden Tag Freude macht. Heute führt Ingrid den Style Me Happy Club, eine Community, in der Frauen ihren persönlichen Stil finden und Schritt für Schritt umsetzen. Wir reden darüber, wie Kleidung uns in eine bestimmte Präsenz rücken kann, warum wir oft Masse statt Klasse kaufen, und wie man seinen Stil jenseits von Bodytypes und Farbberatung findet. Mehr von Ingrid findest du auf https://stylemehappy.ch und auf Instagram unter @ingridangehrn_stylecoach. Links zu den von mir genannten Shops: Sellpy Le Closet (mit dem Code confiantericarda73 bekommt ihr 30 € auf euren ersten Kleiderschrank) Vielen Dank fürs Zuhören. Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du diesen Podcast teilst und ihn an Frauen weiterleitest, die mehr Klarheit in ihrem Leben gebrauchen können. Du möchtest mit mir zusammen arbeiten? WEBSITE: www.ricardaberlage.de Oder folge mir auf INSTAGRAM: @Ricardaberlage Alles Liebe und bis bald
July 16 · 45 min
Weibliche Urkraft: Warum wir sie verloren haben - mit Sarah Manes
Warum haben wir vergessen, dass wir aus der stärksten Kraft der Welt gemacht sind? In dieser Folge spreche ich mit Sarah Manes über die weibliche Urkraft und darüber, warum sie im Alltag so oft verschwindet. Wir schauen auf die Astrologie von Krebs, Mond und Saturn und darauf, wie viel von unserer Ahnenlinie über die Frauen weitergegeben wird. Dazu erzähle ich von Funden, die zeigen, wie oft weibliche Geschichte im Nachhinein umgeschrieben wurde, vom Wikingergrab bis zur ersten Autorin der Menschheit. Am Ende geht es um die Frage, wie wir diese Kraft wieder bewusst in unseren Alltag holen, für uns selbst und für unsere Töchter. Vielen Dank fürs Zuhören. Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du diesen Podcast teilst und ihn an Frauen weiterleitest, die mehr Klarheit in ihrem Leben gebrauchen können. Mehr zu Sarah findest Du hier: @mrs.sarahlinda Du möchtest mit mir zusammen arbeiten?WEBSITE: www.ricardaberlage.deOder folge mir auf INSTAGRAM: @RicardaberlageAlles Liebe und bis bald
July 9 · 47 min
Wolfsfrauen Teil 9 - Seelenhaut - mit Jenny Kopischke
Wie oft fühlst du dich wirklich zu Hause in dir selbst? Diese Frage begleitet mich und Jenny Kopischke durch die neue Wolfsfrau-Folge, in der wir die Geschichte "Seehundfell und Seelenhaut" aus Clarissa Pinkola Estés' Buch lesen. Es geht um eine Frau, die ihre eigene Haut ablegt, um in einem fremden Leben zu funktionieren, und darum, was passiert, wenn man vergisst, sie sich zurückzuholen. Jenny und ich sprechen über das Ego, das uns lieber beschäftigt hält, als uns wirklich hinschauen zu lassen, und darüber, wie Saturn und Mond in der Astrologie genau diesen Wechsel zwischen Verantwortung und Rückbindung zeigen. Am Ende bleibt die Frage, die wir euch als Hausaufgabe mitgebe: wann hast du dich zuletzt so gefühlt, als wärst du ganz bei dir? Vielen Dank fürs Zuhören. Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du diesen Podcast teilst und ihn an Frauen weiterleitest, die mehr Klarheit in ihrem Leben gebrauchen können. Mehr zu Jenny findest Du hier: www.eboco.de Du möchtest mit mir zusammen arbeiten? WEBSITE: www.ricardaberlage.de Oder folge mir auf INSTAGRAM: @Ricardaberlage Alles Liebe und bis bald
July 2 · 34 min
Finanzielle Freiheit für Frauen - mit Imke Heggelmann
Strukturierte Shownotes nach Stilrichtlinien mit Fokus auf Finanzunabhängigkeit Wer verwaltet eigentlich das Geld in deiner Familie? Bei den meisten Frauen um mich herum ist die Antwort ernüchternd, und genau darüber habe ich mit Imke Heggelmann gesprochen, die sich selbst Finanzpunk nennt. Imke war vor zwei Jahren schon bei mir zu Gast, und diesmal reden wir darüber, wie Frauen sich ihre finanzielle Autorität zurückholen, weg von Versicherungsvertretern mit Provisionsinteresse, hin zu echter Unabhängigkeit. Wir sprechen über das AV-Depot als Alternative zur Riester-Rente, darüber, woran man einen guten Finanzberater erkennt, und warum wir aufhören sollten, unser ganzes Leben auf die Rente mit 67 auszurichten. Imke erzählt auch ihre eigene Geschichte als alleinerziehende Mutter, die mit wenig Geld anfing und sich davon nicht hat kleinhalten lassen. Diese Folge ist eine Einladung, genauer hinzuschauen, was mit dem eigenen Geld passiert, statt es anderen zu überlassen. Mehr von Imke: www.finanzpunk.eu Hier geht es zum Blog Artikel: Finanzpunk Blog Vielen Dank fürs Zuhören. Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du diesen Podcast teilst und ihn an Frauen weiterleitest, die mehr Klarheit in ihrem Leben gebrauchen können. Du möchtest mit mir zusammen arbeiten? WEBSITE: www.ricardaberlage.de Oder folge mir auf INSTAGRAM: @Ricardaberlage Alles Liebe und bis bald
June 25 · 44 min
Wenn nichts mehr geht - mit Jenny Kopischke
In den letzten drei Wochen bin ich zusammengebrochen. Eine spontane Operation, eine Krebsdiagnose im engsten Umfeld, ein Fahrradunfall, mein Hund mit einem Tumor - und irgendwann war da keine Instanz mehr in mir, die irgendetwas halten konnte. In dieser Folge spreche ich mit meiner Freundin und Energiearbeiterin Jenny Kopischke darüber, was passiert, wenn sich Ereignisse so anhäufen, dass kleine Regulationsstrategien einfach nicht mehr reichen, warum das Bedürfnis, Gefühle schnell wegzumachen, oft am Wurzelthema vorbeigeht, und wie wichtig es ist, sich in guten Zeiten ein Netz an Menschen aufzubauen, die einen wirklich halten können. Wenn du gerade selbst in so einer Phase bist: Du musst das nicht alleine tragen. Vielen Dank fürs Zuhören. Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du diesen Podcast teilst und ihn an Frauen weiterleitest, die mehr Klarheit in ihrem Leben gebrauchen können. Du brauchst akut Unterstützung? Melde Dich sehr gerne direkt bei Jenny. WEBSITE: www.eboco.de Instagram: @Jenkmama Du möchtest mit mir zusammen arbeiten? WEBSITE: ⁠www.ricardaberlage.de⁠ Oder folge mir auf INSTAGRAM: ⁠@Ricardaberlage⁠ Alles Liebe und bis bald
June 4 · 45 min
Wolfsfrauen Teil 8 - das Mädchen mit den roten Schuhen
In dieser Folge sind Jenny Kopischke und ich zum ersten Mal zu dritt. Unser Gast ist Jutta Resas, Gestalttherapeutin, Trauma-Pädagogin und Kunsttherapeutin, die seit 25 Jahren mit schwer traumatisierten Kindern arbeitet. Und wer Jutta kennt, weiß: sie trägt immer rote Schuhe. Dass sie genau in dieser Folge dabei ist, war kein Zufall. Wir schauen uns das Märchen vom Mädchen mit den roten Schuhen an. Ein junges Mädchen näht sich selbst Schuhe und gibt sie auf für ein vermeintlich besseres Leben in einem goldenen Käfig. Was das mit uns zu tun hat und welche inneren Anteile sich darin spiegeln, besprechen wir zu dritt. Kleiner Hinweis: Die Aufnahme hatte technische Schwierigkeiten. Wir haben die Folge trotzdem veröffentlicht, weil das Gespräch es wert war. Vielen Dank fürs Zuhören. Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du diesen Podcast teilst und ihn an Frauen weiterleitest, die mehr Klarheit in ihrem Leben gebrauchen können. Alles über Jenny erfährst Du hier: www.eboco.de Du möchtest mit mir zusammen arbeiten?WEBSITE: ⁠www.ricardaberlage.de⁠Oder folge mir auf INSTAGRAM: ⁠@Ricardaberlage⁠ Alles Liebe und bis bald
May 28 · 45 min
Nie so wie geplant - mit Sarah Manes
Was bleibt von dir übrig, wenn du alle Vorstellungen weglässt – die über Mutterschaft, über Familie, über dich selbst? In dieser Folge ist Sarah-Linda Manes zum zweiten Mal zu Gast, und wir sprechen über Mutterschaft, Seelenfamilien und die stillen Kettenreaktionen, die ein einziger Satz in uns auslösen kann. Sarah hat einen großen Anteil an meiner heutigen Definition von Mutterschaft – und genau deshalb wollte ich dieses Gespräch mit ihr führen. Wir gehen tief in die Frage, wie unsere Vorstellungen uns von uns selbst entfernen und warum echter Selbstrespekt der kürzeste Weg zurück zum eigenen Kern ist. Diese Folge ist für alle, die lernen möchten, dem richtigen Zeitpunkt mehr zu vertrauen als dem eigenen Kopf. Vielen Dank fürs Zuhören. Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du diesen Podcast teilst und ihn an Frauen weiterleitest, die mehr Klarheit in ihrem Leben gebrauchen können. Du möchtest mit mir zusammen arbeiten?WEBSITE: ⁠www.ricardaberlage.de⁠Oder folge mir auf INSTAGRAM: ⁠@Ricardaberlage⁠ Alles Liebe und bis bald
May 21 · 37 min
Just breath - mit Birgit Feliz Carrasco
Wir tun es jede Sekunde – und merken es kaum. In dieser Folge spreche ich mit Birgit Feliz Carrasco, Yoga-Lehrerin und Autorin von 28 Büchern, über die heilende Kraft der bewussten Atmung. Birgit zeigt, wie der Atem ein direkter Spiegel unseres inneren Zustands ist – und warum es oft nur einen einzigen tiefen Atemzug braucht, um wieder bei sich anzukommen. Wir sprechen darüber, wie Stressatmung unseren Körper beeinflusst, was Yoga und Pranayama uns über Atemwahrnehmung beibringen können, und wie die Atmung sogar in den Wechseljahren eine wichtige Rolle spielt. Just breathe. Vielen Dank fürs Zuhören. Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du diesen Podcast teilst und ihn an Frauen weiterleitest, die mehr Klarheit in ihrem Leben gebrauchen können. Alles über Birgit findest Du hier: https://birgitfelizcarrasco.com/ ------------------------------------------------- Du möchtest mit mir zusammen arbeiten? WEBSITE: ⁠www.ricardaberlage.de⁠Oder folge mir auf INSTAGRAM: ⁠@Ricardaberlage⁠ Alles Liebe und bis bald
May 14 · 53 min
Wolfsfrauen Teil 7 - Das hässliche Entlein
In dieser Episode tauche ich gemeinsam mit meiner Co-Gastgeberin Jenny Kopischke tief in die wilde Urnatur ein, die in uns Frauen schlummert. Wir sprechen über die Kraft der Wut – warum sie kein Feind ist, sondern ein Wegweiser zu unseren Grenzen und unserer inneren Wolfsnatur. Anhand der Geschichte des hässlichen Entleins zeigen wir, wie Selbstakzeptanz der Schlüssel ist, um die eigene Einzigartigkeit wirklich anzunehmen. Du erfährst, wie du lernst, du selbst der Chef in deiner eigenen „Wohnungsvergabe" zu sein – also selbst zu entscheiden, wem du Raum in deinem Leben gibst. Vielen Dank fürs Zuhören. Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du diesen Podcast teilst und ihn an Frauen weiterleitest, die mehr Klarheit in ihrem Leben gebrauchen können. Mehr zu Jenny gibt es hier: www.eboco.de oder auf Instagram > @Jenkmama Du möchtest mit mir zusammen arbeiten?WEBSITE: ⁠www.ricardaberlage.de⁠Oder folge mir auf INSTAGRAM: ⁠@Ricardaberlage⁠Alles Liebe und bis bald
May 7 · 55 min
Lieben am Limit - mit Nadine Ising
Was bedeutet es, bedingungslos zu lieben – auch wenn alles an dir zieht, reißt und zerrt? In dieser Folge spreche ich mit Nadine Ising, Sonderpädagogin, Lerntherapeutin und Mutter zweier neurodivergenter Söhne, die gerade ihr erstes Buch „Lieben am Limit" veröffentlicht hat. Nadine war 2022 bei mir im Coaching – mitten in einem Burnout – und ich habe sie seitdem nicht vergessen, weil sie zu den Frauen gehört, die einem einfach im Herzen bleiben. In unserem Gespräch erzählt sie offen über 25 Jahre des Begleitens, Kämpfens und Loslassens: von der Erschöpfung, die entsteht, wenn das eigene Nervensystem täglich am Limit ist, von der Ablehnung, die oft mehr schmerzt als die Lautstärke zu Hause, und davon, wie lange sie gebraucht hat, um sich selbst wieder einen Platz einzuräumen. Was mich an Nadine so berührt: Sie zeigt, dass bedingungslose Liebe keine Selbstaufgabe sein muss – und dass gut für sich zu sorgen nicht egoistisch ist, sondern das Fundament von allem. 📖 Nadines Buch „Lieben am Limit": KLICK🌐 Nadine Ising: KLICK Vielen Dank fürs Zuhören. Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du diesen Podcast teilst und ihn an Frauen weiterleitest, die mehr Klarheit in ihrem Leben gebrauchen können. Du möchtest mit mir zusammen arbeiten? WEBSITE: www.ricardaberlage.deOder folge mir auf INSTAGRAM: @Ricardaberlage Alles Liebe und bis bald
April 30 · 57 min
Chacra Energie - mit Birgit Feliz Carrasco
Wann hast du zuletzt gespürt, wie viel in dir gerade im Ungleichgewicht ist – und wo genau? In dieser Folge ist Birgit Feliz Carrasco wieder zu Gast – Yoga-Therapeutin, Yoga-Lehrerin und energetisches Medium. Gemeinsam tauchen Ricarda und Birgit in das Thema Chakra-Energien ein. Nicht als esoterisches Schlagwort, sondern als ganz praktisches Werkzeug: Wie nehmen wir als energetische Wesen feinstoffliche Energie auf? Was passiert, wenn einzelne Zentren blockiert oder überlastet sind? Und wie kann man damit beginnen, seinen eigenen Energiefluss bewusster wahrzunehmen? Die sieben Hauptchakren – vom Wurzelchakra bis zum Kronenchakra – werden nicht als Theorie besprochen, sondern als lebendige Erfahrung. Ricardas Nabelchakra-Geschichte, Birgits Blasenentzündung nach dem Tod ihrer Mutter, der Leberfleck in drei Generationen: Manchmal ist der Körper einfach ehrlicher als der Verstand. Am Ende führt Birgit durch eine kurze Farbvisualisierung, mit der man alle Chakren nacheinander aktivieren und auffüllen kann. Einfach mitmachen, ruhig auch mehrfach. Außerdem: Am 8. Mai, 18.30 Uhr findet Birgits Webinar statt – die zwölf Chakren der Erde und des Menschen. Den Link findet ihr in den Shownotes. Alles über Birgit findest Du hier: Birgit Feliz Carrasco Wenn Du mehr über mich erfahren möchtest: Instagram | Website | Akademie
April 23 · 54 min
Wolfsfrauen Teil 6 - Die Skelettfrau
Was passiert, wenn wir aufhören wegzulaufen – und anfangen hinzuschauen? In dieser Folge ist Carolin Sophie Längerbrand zu Gast – Ethnologin, initiatische Prozessbegleiterin, GfK-Trainerin und die Frau, die Jenny damals mit der Wolfsfrau in Berührung gebracht hat. Gemeinsam nehmen sie sich das Märchen der Skelettfrau vor – ein Inuit-Märchen, das keine Geschichte über innere Seelenanteile ist, sondern eine Schablone dafür, wie Beziehungen über lange Zeit lebendig bleiben. Der junge Fischer, der das Skelett ans Ufer zieht und davonrennt – dieses Bild kennen wir alle. Den Moment, wo der andere eine Facette zeigt, die uns erschreckt. Den Schrecken, wenn an der Angel hängt, was wir nicht erwartet haben. Caro und Jenny sprechen darüber, warum dieser Moment unvermeidlich ist und was es braucht, ihn nicht zu fliehen: die Öllampe anzünden, hinschauen, sortieren – und irgendwann loslassen in eine Schutzlosigkeit, die mehr Kraft hat als alle Kontrolle. Die nächste Folge dreht sich um das hässliche Entlein –dann wieder mit Ricarda & Jenny. Komm mit in unseren virtuellen Buchclub und lies mit uns die Wolfsfrau. Carolin Sophie Längerbrand Jenny Kopischke Die Wolfsfrau von Clarissa Pinkola Estés
April 16 · 35 min
Yoga jenseits des Hypes - mit Birgit Feliz Carrasco
Yoga kennt jeder. Aber kaum jemand weiß, was es wirklich ist. 🌙 In dieser Folge nehme ich mit meiner geliebten Birgit Feliz Carrasco – Yoga- und Meditationstherapeutin mit über 20 Jahren Erfahrung – genau das auseinander. Denn Yoga ist so viel mehr als Fancy-Hosen, Pferdeschwanz und möglichst weit gestrecktes Bein. Spoiler: Es ist eigentlich ein Lebensstil – und der ist 3000 Jahre alt. Wir sprechen darüber, warum Yoga ursprünglich nichts mit Körperertüchtigung zu tun hatte, sondern mit einer der tiefgründigsten philosophischen Traditionen der Menschheit. Und was passiert, wenn man anfängt, echtes Yoga zu praktizieren: Das Nervensystem kommt zur Ruhe, der Perfektionismus verliert seinen Griff – und man kommt, wie Birgit es so schön sagt, wirklich in seine Mitte. Nicht als Klischee, sondern als spürbare Veränderung im Alltag. Was mich in diesem Gespräch besonders berührt hat: Birgit hat ein Buch geschrieben mit dem Titel „Yoga XL – Auch Dicke dürfen Yoga machen" – und wurde dafür aus der Yoga-Welt angefeindet. Das sagt eigentlich alles darüber, wie weit sich der Hype von der ursprünglichen Idee entfernt hat. Yoga ist nicht für die, die schon perfekt sind. Yoga ist für jeden. Und es beginnt nicht auf der Matte – es beginnt mit der Frage, warum ich eigentlich hier bin. Mehr zu Birgit: 📖 Patanjalis Weisheiten als Hörbuch: Hier auf Spotify hören📚 „10 Gebote der Lebensfreude" als Buch: Hier bestellen🌐 Mehr über Birgit: birgitfelizcarrasco.com Mehr von mir: 🌙 Ricarda Berlage – Astrologin & Lightworker🌐 www.ricardaberlage.de | ✉️ hallo@ricardaberlage.de | 📸 @ricardaberlage Teile diesen Podcast gerne mit anderen Frauen, Deine Ricarda
April 9 · 48 min
Weiblichkeit hat ihren Preis - mit Sarah Manes
Weiblichkeit kostet ihren Preis. 🌙 Und damit meine ich nicht Lippenstift und Absätze. In dieser Folge spreche ich mit der wunderbaren Sarah-Linda Manes – Pädagogin, Kita-Revolutionärin und eine Frau, die tief mit ihrer eigenen Intuition verbunden ist. Wir kennen uns von unseren Sternen-Summits und wenn wir uns sehen, verschwinden wir immer irgendwo für unsere elf Zauberminuten in ein Gespräch, das uns beide nicht mehr loslässt. Jetzt haben wir uns endlich das Mikrofon geschnappt. Wir sprechen darüber, warum das Versprechen "du kannst alles haben" eine der besten Marketing-Strategien aller Zeiten ist – und warum es eine Lüge ist. Nicht weil Frauen zu wenig können, sondern weil niemand uns beibringt, ehrlich hinzuschauen, was etwas wirklich kostet. Sarah hat mir heute klargemacht: Am Anfang jeder Entscheidung steht die Frage – und bist du bereit, die Rechnung am Ende zu bezahlen? Was mich dabei besonders berührt hat: Weibliche Stärke sieht eben nicht so aus wie wir dachten. Es geht nicht ums Durchpeitschen. Es geht darum, zu bewahren, zu beschützen, zu verbinden – und gleichzeitig zu wissen, wann es genug ist. Das ist keine Schwäche. Das ist eine Fähigkeit, die wir verlernt haben. Und wir brauchen uns gegenseitig, um sie zurückzuholen. Teil diesen Podcast gerne - Danke, Deine Ricarda ✨ Sarah-Linda Manes📸 @mrs.sarahlinda 🌙 Ricarda Berlage – Astrologin & Lightworker🌐 www.ricardaberlage.de | ✉️ hallo@ricardaberlage.de | 📸 @ricardaberlage
April 2 · 37 min
Wolfsfrauen Teil 5 - Manawee
Was, wenn du gar nicht eine bist – sondern immer schon viele warst? 🐺 Jenny und ich nehmen uns in dieser Folge Manavé aus „Die Wolfsfrau" von Clarissa Pinkola Estés vor. Ein junger Mann, eine Frau, ein kleiner Hund – und ein Name, den es zu finden gilt. Klingt simpel. Ist es nicht. Wir sprechen darüber, warum wir als Frauen keine einheitliche Masse sind, die immer gleich funktioniert – sondern duale Wesen, die mal so und mal so sind. Je nach Tag, Zyklus, Schlaf, Lebensphase. Und wie befreiend es ist, das endlich anzunehmen statt gegen sich selbst zu kämpfen. Dann ist da dieser kleine Hund – neugierig, treu, schusselig, hartnäckig. Der vergisst den Namen zweimal. Und macht sich trotzdem wieder auf den Weg. Ich kenne diesen Anteil in mir. Und ich mag ihn sehr. Und dann kommt die Figur, die mich am meisten berührt hat: der Vater, der sagt – du bekommst meine Tochter nur, wenn du weißt, wer sie wirklich ist. Dieser innere Schutzpatron, der uns daran erinnert, uns nicht unter Wert zu verkaufen. Ich wünsche uns allen, dass wir diese Stimme in uns tragen – und ihr auch wirklich zuhören. Wir sind: 🌙 Ricarda Berlage – Astrologin & Lightworker🌐 www.ricardaberlage.de ✉️ hallo@ricardaberlage.de 📸 @ricardaberlage ✨ Jenny Kopischke | Emotion Code & GFK🌐 www.eboco.de | 📸 @jenkmama
March 26 · 47 min
Vergeben & Verzeihen - mit Birgit Feliz Carrasco
In dieser Folge spreche ich mit Birgit Feliz Carrasco über ein Thema, das uns alle betrifft – oft viel tiefer, als wir denken: Vergeben und Vergessen. Wir starten mit einem Blick auf das aktuelle Weltgeschehen und die Frage, wie wir inmitten von Chaos und Unsicherheit bei uns selbst bleiben können. Birgit teilt ihre Perspektive auf diese Zeit als eine Phase der Reinigung und Transformation – und warum es gerade jetzt so entscheidend ist, sich nicht im Außen zu verlieren, sondern die eigene innere Stabilität zu stärken. Der Kern dieser Folge liegt in der Frage: Was passiert eigentlich, wenn wir nicht vergeben? Birgit erklärt sehr greifbar, wie alte Emotionen in unserem System gespeichert bleiben und uns Energie kosten – und warum echtes Vergeben nichts mit „Schwamm drüber“ zu tun hat, sondern ein bewusster innerer Prozess ist. Besonders spannend finde ich ihren Ansatz, dass Vergebung immer auch Selbstvergebung beinhaltet. Mehr von Birgit Feliz Carrasco: Website: https://birgitfelizcarrasco.com/ Mehr von mir: Instagram: https://www.instagram.com/ricardaberlage Website: https://www.ricardaberlage.de Kontakt: hallo@ricardaberlage.de Wenn Dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich sehr, wenn Du sie teilst oder einer Frau schickst, die genau das gerade hören darf. 💫
March 19 · 42 min
Wenn Essen Gefühle auffängt – mit Julia Sahm
Warum greifen wir zum Essen, obwohl wir eigentlich gar keinen Hunger haben? Warum kreisen die Gedanken ständig um Figur, Disziplin, Verzicht oder das nächste „Jetzt aber wirklich“? In dieser Folge spreche ich mit Autorin, Podcasterin und Coach Julia Sahm über emotionales Essen – und darüber, was wirklich dahinterliegt. Wir sprechen über Selbstwert, Perfektionismus, das brave Mädchensyndrom, alte Anpassungsstrategien und die Frage, warum Essen für viele Frauen zu einem Ventil wird, wenn innere Anspannung, Druck oder ungelöste Gefühle zu groß werden. Julia erklärt sehr nachvollziehbar, warum emotionales Essen nichts mit Faulheit oder fehlender Disziplin zu tun hat, sondern oft mit Stress, Überforderung, innerem Mangel und alten Prägungen. Es geht in dieser Folge auch darum, wie Gewohnheiten entstehen, warum Rückschläge Teil eines echten Veränderungsprozesses sind und weshalb Heilung nicht mit Kontrolle beginnt, sondern mit Beobachtung, Bewusstsein und einem liebevolleren Blick auf sich selbst. Eine starke, ehrliche und sehr entlastende Folge für alle, die sich selbst in diesem Thema wiedererkennen. Mehr zu Julia Sahm: Podcast: Lifestyle Schlank Kostenfreier Workshop am 22.03.26 : „Mein inneres Kind will satt werden“ Mehr von mir: Instagram: @ricardaberlage Website: www.ricardaberlage.de Kontakt: hallo@ricardaberlage.de Wenn Du mir erzählen möchtest, wie Dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich sehr über Deine Nachricht oder Deinen Kommentar. Teile den Female Clarity Cast auch gerne mit Frauen, für die diese Folge wichtig sein könnte.
March 12 · 46 min
Wolfsfrauen Teil 4 - Das Geschenk der Intuition
Wolfsfrauen – Teil 4: Vasalisa, Baba Yaga & das Geschenk der Intuition In dieser Folge wird’s märchenhaft, tief und erstaunlich klar. Jenny übernimmt zum ersten Mal den Host-Part und hat sich dafür einen besonderen Gast eingeladen: Simone – Weggefährtin aus alten Zeiten, Coach, Lauf-Community-Gründerin und jemand, der Clarissa Pinkola Estés nicht nur gelesen, sondern sogar in einem Seminar in Colorado erlebt hat. Gemeinsam sprechen die beiden über „Vasalisa“, eine der eindrücklichsten Geschichten aus „Die Wolfsfrau“ von Clarissa Pinkola Estés. Es geht um die gute Mutter, die sterben muss, um die böse Stiefmutter und ihre Töchter, um den dunklen Wald – und um Baba Yaga, diese wilde, furchteinflößende Urkraft, die am Ende nicht zerstört, sondern Klarheit schenkt. Und mittendrin: die kleine Puppe, die Vasalisa von ihrer Mutter bekommt. Das Symbol für etwas, das wir alle in uns tragen – Intuition. Nächste Folge Als Nächstes lesen wir: „Manawee“ Ricarda Berlage Website: www.ricardaberlage.de Instagram: @ricardaberlage Simone Krishan: Run like a Girl Jenny Kopischke Instagram: @jennykopischke Schreib uns gerne mit Deinen Gedanken zum Märchen, zur Folge – oder zu Deiner ganz eigenen inneren Puppe, die vielleicht mal wieder gefüttert werden möchte.
March 5 · 48 min
Online-Dating mit 40 - mit Steffi Grube
Online-Dating mit 40: Selbstwert, Sehnsucht & Nervensystem – mit Steffi Grube Die Welt wird gefühlt jeden Tag lauter. Gerade deshalb wollte ich in dieser Folge über etwas sprechen, das uns wieder erdet: echte Begegnung. Ich habe Steffi Grube eingeladen – Autorin, Coach und Yogalehrerin (und eine unserer Sternenlehrlinge in der AOA Academy) – und mit ihr darüber gesprochen, wie Dating jenseits der 40 heute wirklich aussieht: zwischen App-Logik, Erwartungen, Selbstbild, Nervensystem und der Frage, wie viel „Wissen über sich selbst“ eigentlich hilft – und ab wann es uns eher verhärtet. Wir sprechen über den Clash zwischen Chat-Fantasie und Realität, über die permanente On-Off-Dynamik beim Online-Dating, über Sehnsucht (Dirty Dancing lässt grüßen), über die Ungeduld, die sich in moderne Kennenlernphasen eingeschlichen hat – und darüber, wie stark viele Menschen inzwischen vom eigenen Körper abgekoppelt sind. Steffi teilt sehr ehrlich, was sie in den letzten Jahren gelernt hat, warum sie Dating heute unpersönlicher betrachtet – und warum „geh dahin, wo Du gern bist“ manchmal der beste Tipp ist, den man geben kann. Mehr zu Steffi Instagram: @steffigrube Substack-Serie „Barefoot in the Dark: Online Dating mit 40“: steffigrube.substack.com Website & Kurse: steffigrube.com Mehr von mir: Instagram: @ricardaberlage Website: www.ricardaberlage.de Kontakt: hallo@ricardaberlage.de