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Faminimaliste

Faminimaliste

Le podcast pour désencombrer sa maison, alléger sa charge mentale et vivre mieux en famille.
Tu veux simplifier ton quotidien, trier sans culpabiliser, et retrouver du temps pour ce qui compte vraiment ?
Dans ce podcast, Hélène Girard – experte en désencombrement, maman de trois enfants, et ancienne grande accumulatrice – t'accompagne pas à pas vers une vie plus fluide et alignée grâce au minimalisme.
Chaque épisode t’apporte des outils concrets pour :
désencombrer ta maison pièce par pièce (sans t’épuiser),
t’organiser en famille même avec des enfants,
réduire ta charge mentale,
consommer autrement (et avec sens),
et surtout, retrouver du plaisir à habiter ton espace.
Tu y trouveras des témoignages inspirants, des épisodes solo incarnés, et des idées concrètes pour avancer sans pression.
👉 Faminimaliste, c’est le podcast pour celles et ceux qui veulent vivre mieux avec moins… et sans se perdre en route.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  • 203 episodes
  • Updated July 8

Episodes203

  • Mar 30, 2023 · 19 min

    #21 - Tri et culpabilité : un sacré dilemme

    Dans cet épisode, nous abordons un sujet qui peut être difficile à gérer pour beaucoup d'entre nous : la culpabilité lorsque l'on doit se débarasser de certains objets. Nous avons souvent tendance à accumuler des choses mais nous devons parfois faire f...

  • Mar 16, 2023 · 19 min

    #19 - Se lancer pas à pas dans le minimalisme

    Dans cet épisode de podcast, nous allons explorer comment commencer à adopter le mode de vie minimaliste, même si vous êtes occupé par votre travail, vos enfants et vos engagements sociaux. Si vous voulez alléger votre maison et votre vie en général, m...

  • Mar 2, 2023 · 15 min

    #17 - Se libérer du culte des objets pour une vie minimaliste

    Dans cet épisode de podcast, nous allons explorer le culte que nous avons pour les objets et comment cela peut avoir un impact sur notre vie quotidienne. Nous discuterons également des moyens de s'en détacher pour vivre une vie plus simple et plus axée...

  • Feb 16, 2023 · 15 min

    #15 - Repenser la liste de naissance - le minimalisme en famille

    Dans cet épisode de podcast, nous allons aborder le minimalisme en famille et plus particulièrement la question de la liste de naissance pour les futurs parents. Nous sommes souvent bombardés de publicités nous incitant à acheter une multitude d'objets...

  • Jan 19, 2023 · 15 min

    #11 - Les mensonges qui nous freinent dans notre désencombrement

    Dans cet épisode, nous parlons de tous ces mensonges que nous nous racontons à nous-mêmes pour justifier notre accumulation d'objets et notre surconsommation. Que ce soit pour des raisons émotionnelles, sociales ou économiques, ces mensonges nous empêc...

  • Jan 12, 2023 · 20 min

    #10 - Les "au cas où" : comment s'en débarrasser ?

    Dans cet épisode, nous allons parler des objets que nous gardons "au cas où", qui encombrent nos maisons sans jamais être utilisés. Pourquoi avons-nous cette peur de manquer, de rater une occasion ou de jeter quelque chose qui pourrait être utile un j...

  • Jan 5, 2023 · 13 min

    #9 - Minimalisme familial : comment simplifier votre vie de famille"

    Le minimalisme ne se limite pas à la gestion de nos biens matériels. Dans cet épisode, je vous parle de l'application des principes du minimalisme pour une vie de famille plus gérable. Comment éviter de courir après le temps et de s'épuiser toutes les...

  • Dec 29, 2022 · 14 min

    #8 - Désencombrer avec un.e conjoint.e qui accumule ?

    Nouveau: l'épisode est accompagné de sa fiche méthode pour appliquer chez toi ce que tu entends dans l'épisode.Dans cet épisode, nous abordons le défi de désencombrer une maison quand votre conjoint.e est un accumulateur. Il peut être difficile de conv...

  • Dec 22, 2022 · 12 min

    #7 - Les objets qui nous envahissent sans qu'on s'en rende compte

    Dans cet épisode, nous allons parler des objets qui s'accumulent chez nous sans que l'on s'en aperçoive. Vous savez, ces objets qui apparaissent comme par magie et qui prennent de la place sans qu'on sache comment. Nous verrons ensemble d'où viennent c...

  • Dec 15, 2022 · 18 min

    #6 - Comment gérer les objets sentimentaux lors d'un tri minimaliste

    Nouveau : Cet épisode est accompagné d'une fiche méthode pour aller plus loin dans sa reflexion et mettre en place les conseils évoqués.Dans cet épisode, nous abordons la question épineuse des objets sentimentaux. Ces objets qui ont une valeur émotionn...

  • Dec 8, 2022 · 15 min

    #5 - Les alternatives à la possession d'objets

    Nouveau : l'épisode est accompagné de sa fiche méthode à télécharger (plus bas). Dans cet épisode, nous abordons une question fondamentale du minimalisme : pourquoi continuons-nous à posséder toujours plus d'objets malgré notre désir de consommer de ma...

  • Dec 1, 2022 · 20 min

    #4 - Un Noël minimaliste : pourquoi et comment ?

    Dans cet épisode, je vous explique pourquoi nous avons besoin d'un Noël minimaliste et comment cela peut se concrétiser dans nos fêtes de fin d'année. Je partage avec vous mes astuces pour vivre un Noël plus épuré, plus centré sur l'essentiel et moins...

  • Nov 24, 2022 · 13 min

    #3 - Le minimalisme, l'art du choix

    Dans cet épisode, je vous parle de l'importance du choix dans une vie minimaliste. Comment prendre les bonnes décisions lorsque l'on doit se séparer d'un objet ou accepter une invitation ? Quelles sont les peurs qui nous empêchent de faire les bons cho...