Skip to content
Sign in
Artwork for ESCUELA DE AMOR Apego Ansioso
Health & FitnessMental Health

ESCUELA DE AMOR Apego Ansioso

Montse Galán Consulting | Escuela de amor dependiente

Podcast sobre apego ansioso, apego evitativo y patrones en el amor para mujeres. Si te enamoras del hombre equivocado una y otra vez, este espacio es para ti. Con Montse Galán, coach de relaciones.
¿Te enamoras siempre del hombre equivocado? ¿Repites los mismos patrones aunque sabes que no te hacen bien?
Soy Montse Galán, coach de relaciones. Aquí hablamos de apego ansioso, apego evitativo, dependencia emocional y las dinámicas que te atrapan en relaciones que duelen.
Soy experta en analizar tus conversaciones y darte una auditoría completa de tu vida. Analizamos tu manera de hablar

Play
Open in
  • 22 episodes
  • Avg 7 min
  • Spanish

Episodes 22

NewestOldestLongest
All20Unplayed20In progress0Played0
Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.
  • S5 · E95
    Yesterday · 10 min

    E95 Cómo tener a personas que te colocan en su centro

    Te voy a hablar de las cuatro etapas del hombre, y de por qué hay dos tipos de mujer que atraen pero no retienen. Mientras la veas, identifica en qué etapa te quedas tú, una y otra vez, con un hombre maduro.Si no atraes a un hombre maduro de relaciones, no es casualidad: sigues sosteniendo heridas viejas, memorias fosilizadas que te susurran que no eres buena para el amor real. Y desde ahí te vinculas, no desde ti.Por eso te despiertas fatal sin saber por qué. Por eso no le encuentras sentido a nada. O te vas al extremo contrario: modo hacer, logros, para sentir que vales. Las dos rutas cansan igual y sostienen el mismo dolor: no sentirte querida tal cual eres, sin esfuerzo.Eso es lo que vas a identificar en esta clase 👉 http://eepurl.com/hl2kojEscuela de amor ♥️https://hotmart.com/es/marketplace/productos/hombres-y-mujeres-que-dejaron-de-sufrir-por-amor/S46178225P+ 70h de tema concreto en miedo e inseguridad en relaciones. Para mujeres que no encuentran pareja estable. Ejercicios de autodiagnosticoChat WhatsApp grupo privado, con píldoras de seguiradad y mentalidad. Para colocarte donde tu siempre quisiste. Trabajo de verdadTodo el contenido es claro, concreto y sin relleno.1 directo al mes interactivo con alumnas

  • S5 · E94
    Tuesday · 13 min

    E94 Deja de pensar que tiene miedo al compromiso, porque no siempre es él

    Te voy a hablar de las cuatro etapas del hombre, y de por qué hay dos tipos de mujer que atraen pero no retienen. Mientras la veas, identifica en qué etapa te quedas tú, una y otra vez, con un hombre maduro.Si no atraes a un hombre maduro de relaciones, no es casualidad: sigues sosteniendo heridas viejas, memorias fosilizadas que te susurran que no eres buena para el amor real. Y desde ahí te vinculas, no desde ti.Por eso te despiertas fatal sin saber por qué. Por eso no le encuentras sentido a nada. O te vas al extremo contrario: modo hacer, logros, para sentir que vales. Las dos rutas cansan igual y sostienen el mismo dolor: no sentirte querida tal cual eres, sin esfuerzo.Eso es lo que vas a identificar en esta clase 👉 http://eepurl.com/hl2kojEscuela de amor ♥️https://hotmart.com/es/marketplace/productos/hombres-y-mujeres-que-dejaron-de-sufrir-por-amor/S46178225P+ 70h de tema concreto en miedo e inseguridad en relaciones. Para mujeres que no encuentran pareja estable. Ejercicios de autodiagnosticoChat WhatsApp grupo privado, con píldoras de seguiradad y mentalidad. Para colocarte donde tu siempre quisiste. Trabajo de verdadTodo el contenido es claro, concreto y sin relleno.1 directo al mes interactivo con alumnas

  • S5 · E93
    August 14 · 8 min

    E93 - 7 HABILIDADES que no te dejan retener a las personas a tu lado

    Imagina que hoy es 13 de febrero de 2027.Han pasado 6 meses.Ya no eres la mujer que necesita comprobar constantemente si él está bien contigo.Te sientes más tranquila.Te ves.Te escuchas.Cuentas contigo.Cuando algo te molesta, no explotas ni te lo tragas.Lo comunicas.Cuando tienes miedo, sabes reconocerlo.Cuando aparece la ansiedad, sabes qué hacer con ella.Y cuando tienes una conversación difícil...ya no necesitas ganar. Necesitas entender y hacerte entender.¿Cómo sería tu vida si dentro de 6 meses fueras esa mujer?¿Qué cambiaría en tu relación?¿Qué cambiaría en ti?¿Qué dejarías de tolerar?¿Qué empezarías a pedir?¿Cómo hablarías?¿Cómo te mirarías?Y sobre todo...¿qué sentirías al saber que, pase lo que pase con esa relación, tú cuentas contigo?Eso es lo que quiero que empieces a construir.Y en Escuela de Amor te acompaño precisamente en ese proceso.Accede aquí a la escuela de amorChat conmigo para dudas Chat semanal de trabajo en mentalidad 1 directo al mes https://hotmart.com/es/marketplace/productos/hombres-y-mujeres-que-dejaron-de-sufrir-por-amor/S46178225P

  • S5 · E92
    August 10 · 10 min

    E92 - 2 tipos de mujeres que atraen pero no retienen

    📍 Descubre aquí las 4 etapas enamoramiento del hombre Te voy a hablar de las cuatro etapas del hombre, y de por qué hay dos tipos de mujer que atraen pero no retienen. Mientras la veas, identifica en qué etapa te quedas tú, una y otra vez, con un hombre maduro.Si no atraes a un hombre maduro de relaciones, no es casualidad: sigues sosteniendo heridas viejas, memorias fosilizadas que te susurran que no eres buena para el amor real. Y desde ahí te vinculas, no desde ti.Por eso te despiertas fatal sin saber por qué. Por eso no le encuentras sentido a nada. O te vas al extremo contrario: modo hacer, logros, para sentir que vales. Las dos rutas cansan igual y sostienen el mismo dolor: no sentirte querida tal cual eres, sin esfuerzo.Eso es lo que vas a identificar en esta clase 👉 💌 Si quieres profundizar en tu propio patrón de apego y empezar a construir relaciones donde puedas quedarte sin perderte, te espero en la Escuela de Amor.

  • S5 · E91
    August 6 · 3 min

    E91 No se lo pongas fácil a un hombre

    Si llevas horas mirando el último "en línea" de alguien, si ya has vuelto a leer el mismo mensaje tres veces buscando un tono que no está ahí, si te has quedado en silencio esperando que se dé cuenta de que algo pasa, en vez de decirlo: esto no es que "te pongas nerviosa". Es tu apego ansioso hablando a través de tu ansiedad, y hasta que no lo desmontes, vas a seguir repitiendo la misma escena con distintas caras.Escuela de Amor es donde trabajamos exactamente eso. No teoría genérica de "quiérete más". Trabajo específico sobre cómo tu apego ansioso se mete en la forma en que amas, en la forma en que sientes y en la forma en que comunicas — el mensaje que reescribes cinco veces antes de enviarlo, el silencio que usas como castigo cuando en realidad estás pidiendo auxilio, la necesidad de que te confirme que todo está bien cuando ya sabes, en el cuerpo, que no lo vas a creer aunque te lo diga.Es una suscripción mensual. La cancelas cuando quieras, desde tu área de cliente, sin letra pequeña.Cómo funciona por dentro:Más de 70 horas de lecciones grabadas en vídeo, que ves cuando quieras, a tu ritmo, tantas veces como necesites volver a ellas.Ejercicios descargables para cada lección, para que no se quede en "lo entendí viendo el vídeo" sino que lo trabajes con tus propias palabras, tu propia historia, tu propio caso.Un directo en vivo conmigo cada mes, para traer lo que te está pasando ahora.Un chat de comunidad por WhatsApp, para consultar cuando el patrón se activa, no solo una vez al mes.No te prometo que dejes de sentir. Te prometo que vas a entender de dónde viene esto, y vas a tener herramientas reales para cuando se active, no solo palabras bonitas para cuando ya pasó.👉 https://pay.hotmart.com/S46178225P?sck=HOTMART_PRODUCT_PAGE&off=ppkitz5j&hotfeature=32&_gl=1*n89uwo*_ga*MTU2MTY5NzU2MS4xNzg1MjM1OTcx*_ga_GQH2V1F11Q*czE3ODU4NTg1MjEkbzExJGcxJHQxNzg1ODU5MzgxJGo2MCRsMCRoMTAwMTMxMTMwNQ..*_gcl_au*MTc0NDc0MzA1Mi4xNzg1MzE2NTk5&bid=1785859384007

  • S5 · E90
    August 2 · 8 min

    E90 Mujeres que atraen pero no retienen al hombre maduro

    Hay dos tipos de mujer que atraen… pero no retienen.La exitosa: “yo puedo sola.” La ansiosa: busca conexión, busca estabilidad, teme la soledad. Distintas heridas, mismo resultado — el hombre se aleja y ninguna entiende por qué.Porque el enamoramiento masculino pasa por 4 etapas. Y en algún punto de esas 4 etapas, estas dos mujeres — sin darse cuenta — hacen algo que hace que él no llegue a comprometerse del todo.El resultado: terminan con hombres adultos con conductas de niño. Sin responsabilidad afectiva. Que van de flor en flor mientras tú sí quieres algo real. Y tú te preguntas qué estás haciendo mal, por qué el resto parece tenerlo tan fácil y tú no.Deja de buscar consejos sueltos. Empieza a entender el patrón.Te dejo una clase gratuita — el tipo de contenido que normalmente cobraría, porque no es la típica clase que ya has visto mil veces. Es la explicación completa de las 4 etapas y de dónde, exactamente, se rompe cada vez.👇 Regístrate en el enlace y la recibes al instante.http://eepurl.com/hl2koj

  • S3 · E88
    June 14 · 5 min

    E88 En relación estable, si un hombre se distancia

    Se que esto no te va a gustar, pero me encuentro esta queja a dirario en el curso de patrones que duelen, los hombres muchas veces me contactan porque están perdidos de tanta queja y corrección. Ellos también traen sus mochilas emocionales. Y descubren y solucionan sus miedos aquí como las mujeres.

  • S3 · E87
    June 12 · 5 min

    E87 Mujer estas 3 condutas que te alejan del hombre que buscas

    Si quieres profundizar más mira esto.⁠https://montse-galan-consulting.systeme.io/⁠Hay algo que probablemente ya sabes… pero todavía no has cambiado.No es que no entiendas lo que te pasa.Es que sigues sintiéndote igual cuando se activa.Sigues sobrepensando cuando alguien se distancia.Sigues necesitando señales constantes para sentirte tranquila.Sigues dudando de ti cuando alguien no responde como esperas.Y lo peor no es eso.Lo peor es que, en el fondo, sabes que estás repitiendo lo mismo…aunque cambie la persona.En estos 90 días no vas a aprender “más teoría”.Vas a tocar lo que de verdad está dirigiendo tu vida sin que te des cuenta.Ese momento en el que una conversación normal se convierte en ansiedad.Ese impulso de escribir, de preguntar, de asegurarte… aunque sabes que te hace daño.Ese miedo silencioso a que te dejen, incluso cuando todo parece estar bien.Vas a entender por qué te enganchas a quien no te elige del todo.Por qué cuando alguien sí está, no sabes sostener la calma.Por qué te pierdes a ti intentando no perder a alguien más.Y sobre todo…vas a dejar de reaccionar como siempre.Porque ahora mismo no eliges. Reaccionas.Reaccionas desde heridas que no empezaron en esta relación.Desde una historia que sigues repitiendo sin darte cuenta.En 90 días puedes seguir igual…o puedes empezar a notar algo diferente:Silencio sin ansiedad.Distancia sin miedo.Relaciones sin perderte.No es magia.Es hacer el trabajo que nunca te enseñaron.Y cuando eso cambia… cambia todo.https://montse-galan-consulting.systeme.io/

  • S3 · E86
    June 11 · 8 min

    E86 Esta Ruptura te va a Doler porque es silenciosa

    No tienes respuestas ni cierres. buscaras información por todos lados pero no te aliviará. Si quieres profundizar más mira esto. https://montse-galan-consulting.systeme.io/ Hay algo que probablemente ya sabes… pero todavía no has cambiado. No es que no entiendas lo que te pasa. Es que sigues sintiéndote igual cuando se activa. Sigues sobrepensando cuando alguien se distancia. Sigues necesitando señales constantes para sentirte tranquila. Sigues dudando de ti cuando alguien no responde como esperas. Y lo peor no es eso. Lo peor es que, en el fondo, sabes que estás repitiendo lo mismo… aunque cambie la persona. En estos 90 días no vas a aprender “más teoría”. Vas a tocar lo que de verdad está dirigiendo tu vida sin que te des cuenta. Ese momento en el que una conversación normal se convierte en ansiedad. Ese impulso de escribir, de preguntar, de asegurarte… aunque sabes que te hace daño. Ese miedo silencioso a que te dejen, incluso cuando todo parece estar bien. Vas a entender por qué te enganchas a quien no te elige del todo. Por qué cuando alguien sí está, no sabes sostener la calma. Por qué te pierdes a ti intentando no perder a alguien más. Y sobre todo… vas a dejar de reaccionar como siempre. Porque ahora mismo no eliges. Reaccionas. Reaccionas desde heridas que no empezaron en esta relación. Desde una historia que sigues repitiendo sin darte cuenta. En 90 días puedes seguir igual… o puedes empezar a notar algo diferente: Silencio sin ansiedad. Distancia sin miedo. Relaciones sin perderte. No es magia. Es hacer el trabajo que nunca te enseñaron. Y cuando eso cambia… cambia todo.

  • S3 · E85
    June 10 · 5 min

    E85 Tu quieres hablar, tu pareja piensa que buscas bronca

    ¿Y si el problema no es tu vida… sino el tiempo que llevas posponiéndote?¿Cuánto tiempo más vas a seguir esperando a “sentirte preparada”?¿Cuántos meses más vas a mirar la vida de otras mujeres pensando que ahí está lo que a ti te falta?Porque seamos honestas…La vida pasa. Y no vuelve.Y no, no es presión…es conciencia.Tres meses pueden cambiar una vida.O pueden perderse exactamente igual que los últimos tres.¿En qué lado quieres estar tú?Tal vez no te falta talento.Tal vez no te falta capacidad.Tal vez lo único que te falta es dejar de mirar fuera lo que ya vive dentro de ti.Esa mujer que admiras…esa seguridad que ves en otras…esa versión que crees lejana…No está fuera.Está en ti.Pero no aparece mientras sigas dudando de ti misma.Y aquí viene la pregunta incómoda:¿Estás creciendo… o te estás resignando?Porque cuando te resignas, no solo te frenas…empiezas a apagarte.Y sin darte cuenta, te conviertes en alguien que no reconoce su propio potencial.No viniste a sobrevivir.Viniste a expandirte.Y quizá hoy no necesitas más motivación…necesitas una decisión.Si sientes que ya no quieres seguir igual, este es tu momento:Empieza aquí

  • S3 · E84
    June 10 · 2 min

    E84 Ella cargando con todo sintiéndose el problema. Él sin cargar con nada sintiéndose atacado.

    ¿Y si el problema no es tu vida… sino el tiempo que llevas posponiéndote?¿Cuánto tiempo más vas a seguir esperando a “sentirte preparada”?¿Cuántos meses más vas a mirar la vida de otras mujeres pensando que ahí está lo que a ti te falta?Porque seamos honestas…La vida pasa. Y no vuelve.Y no, no es presión…es conciencia.Tres meses pueden cambiar una vida.O pueden perderse exactamente igual que los últimos tres.¿En qué lado quieres estar tú?Tal vez no te falta talento.Tal vez no te falta capacidad.Tal vez lo único que te falta es dejar de mirar fuera lo que ya vive dentro de ti.Esa mujer que admiras…esa seguridad que ves en otras…esa versión que crees lejana…No está fuera.Está en ti.Pero no aparece mientras sigas dudando de ti misma.Y aquí viene la pregunta incómoda:¿Estás creciendo… o te estás resignando?Porque cuando te resignas, no solo te frenas…empiezas a apagarte.Y sin darte cuenta, te conviertes en alguien que no reconoce su propio potencial.No viniste a sobrevivir.Viniste a expandirte.Y quizá hoy no necesitas más motivación…necesitas una decisión.Si sientes que ya no quieres seguir igual, este es tu momento:Empieza aquíhttps://montse-galan-consulting.systeme.io/

  • S3 · E83
    June 9 · 6 min

    E83 Hombre enamorado Vs. Hombre infantil

    ¿Y si el problema no es tu vida… sino el tiempo que llevas posponiéndote? ¿Cuánto tiempo más vas a seguir esperando a “sentirte preparada”? ¿Cuántos meses más vas a mirar la vida de otras mujeres pensando que ahí está lo que a ti te falta? Porque seamos honestas… La vida pasa. Y no vuelve. Y no, no es presión… es conciencia. Tres meses pueden cambiar una vida. O pueden perderse exactamente igual que los últimos tres. ¿En qué lado quieres estar tú? Tal vez no te falta talento. Tal vez no te falta capacidad. Tal vez lo único que te falta es dejar de mirar fuera lo que ya vive dentro de ti. Esa mujer que admiras… esa seguridad que ves en otras… esa versión que crees lejana… No está fuera. Está en ti. Pero no aparece mientras sigas dudando de ti misma. Y aquí viene la pregunta incómoda: ¿Estás creciendo… o te estás resignando? Porque cuando te resignas, no solo te frenas… empiezas a apagarte. Y sin darte cuenta, te conviertes en alguien que no reconoce su propio potencial. No viniste a sobrevivir. Viniste a expandirte. Y quizá hoy no necesitas más motivación… necesitas una decisión. Si sientes que ya no quieres seguir igual, este es tu momento: Empieza aquí https://montse-galan-consulting.systeme.io/

  • S3 · E82
    June 8 · 5 min

    E82 Si mi pareja no me cuida emocionalmente no puedo tener sex

    ¿Alguna vez te has preguntado por qué el enfado es tu primera respuesta cuando sientes que alguien se aleja? No es que seas una persona "difícil", es que tu sistema de apego está intentando protegerte de la forma que conoce.En este vídeo exploramos el apego ansioso y por qué esa chispa de enfado surge como un mecanismo de defensa. Mi objetivo no es solo que lo entiendas, sino que sientas que hay un camino hacia relaciones más tranquilas y seguras.Si resuena contigo y sientes que es el momento de profundizar en tu sanación para amar desde la libertad y no desde el miedo, te invito a conocer mi formación:🔗 Transforma tu Apego y Sana tus Relaciones:Capítulos del Vídeo0:00 El ciclo del enfado en el amor 01:15 ¿Qué es realmente el apego ansioso? 02:30 Por qué reaccionamos con rabia cuando tenemos miedo 04:00 Identificando tus "activadores" emocionales 05:10 El primer paso para una relación segura 06:45 Invitación: Sana tu forma de vincularte AQUÍ EMPIEZA EL CAMBIO EN 90 DÍAS

  • S3 · E81
    June 7 · 3 min

    E81 Esto te está matando la relación y aún no has caido | Apego ansioso

    Puede que estas conductas sean demasiado arraigadas a ti, pero las debes cortar cuanto antes y no solo con intención sino de manera natural. Porque aguantas y aguantas hasta que un día explotas y sale todo modo volcan. Si necesitas conocer el paso a paso aquí es el sitio. Curiosea

  • S3 · E80
    May 29 · 5 min

    E80 Porque me siento mal cuando no me contestan al Whatsapp

    ¿Estás usando su atención como medida de tu propio valor? 📱💔 La mayoría de las personas creen que sufren por "amor", cuando en realidad están sufriendo porque su mente asocia un WhatsApp no respondido con su propia falta de valor. Si te encuentras revisando el teléfono cada 5 minutos, escuchando vibraciones imaginarias o justificando la indiferencia, no estás amando desde la abundancia, estás negociando con tu dignidad desde la desesperación. El reto es este: Deja de buscar validación en el silencio del otro y empieza a buscar paz en tu propio centro. La calma tiene mucho más poder que la necesidad. Si sientes que tu herida habla antes que tu lógica y que el silencio te colapsa, es momento de dejar de perseguir y empezar a reconstruirte. El amor sano jamás te obliga a traicionarte para conservarlo.

  • S3 · E78
    May 28 · 8 min

    E79 A veces no es renunciar, es quitarte la presión

    ¿Sientes que el reloj corre en tu contra y la ansiedad domina tus decisiones?En este vídeo, comparto una historia real y transformadora de una de mis clientas. Analizamos cómo la presión social y el deseo de ser madre pueden llevarnos a elegir desde la carencia y no desde la plenitud. Aprenderás por qué "ir al supermercado con hambre" es la receta perfecta para el desastre en tus relaciones y cómo soltar la urgencia puede ser, paradójicamente, la clave para encontrar lo que realmente buscas.Si estás cansada de normalizar situaciones que no te nutren y quieres recuperar el control de tu vida emocional, este vídeo es para ti.Lo que aprenderás en este vídeo:La poderosa metáfora del supermercado aplicada al amor.Por qué nos obsesionamos con personas que no están a la altura.Cómo el miedo a la soledad distorsiona tu capacidad de elección.El cambio de mentalidad que permitió a mi clienta encontrar la paz (y una relación sana). Más sobre mi : https://montse-galan-consulting.systeme.io/

  • S3 · E78
    May 24 · 8 min

    E78 Alejate de este tipo de personas y no mires a atrás

    Si quieres conseguir una vida que realmente siente que estás viviendo, deberías cuestionarte con quien te relacionas. Deberías estar al lado de personas que han conseguido lo que buscas pero que sean personas que brillan y despuntan de verdad en eso que tu buscas.

  • S3 · E76
    May 21 · 12 min

    E76 Pasé de la dependencia a vivir sin culpa en

    No te rindas, tu camino empieza el día que dices, ya no puedo seguir conviviendo con esta versión de mi a por todas. Si quieres contenido del bueno vente aquí, no te arrepentirás https://montse-galan-consulting.systeme.io/

Showing 1–20 of 22 episodes