Endlich ICH!

Katja Demming

Endlich ICH ist Dein Podcast, in dem es nur um Dich und Dein Wohlbefinden geht. Hier erfährst Du alles, was Du brauchst, um Dir ein glückliches und erfülltes Leben zu kreieren. Die Basis für ein leichtes und zufriedenes Leben ist die Selbstliebe. Sie gibt Dir eine unschlagbare innere Stärke. Dieser Podcast wird Dir mehr Selbstvertrauen, Selbstwert, Selbstbewusstsein und Selbstliebe geben und Deinen inneren Kritiker immer mehr zum Schweigen bringen. Jede Woche neu, möchte ich Dich in Deine innere Reflexion schicken und Dir Tipps und Tools an die Hand geben, um Dich in eine kraftvolle innere Stärke zu bringen. Höre immer wieder rein. Es lohnt sich!
Wenn Du Dich mehr für mich und meine Arbeit interessierst, schau doch auf www.katjademming.com vorbei. Oder folge mir auf Instagram: katjademming.lifecoach https://bit.ly/2Exm8w9 oder bei Facebook: Katja Demming- Life Coaching https://bit.ly/2HbTWBU.

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304 episodes
Updated July 3

Episodes304

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Jan 26, 2020 · 18 min
#048 Woran du emotionalen Missbrauch in der Familie erkennst
Wie wirkt sich emtionaler Missbrauch in der Erziehung und der Familie aus? Woran erkennt man emotionalen Missbrauch, welche Folgen ergeben sich daraus und wie geht man am Besten damit um. Über all das spreche im heutigen Podcast. Viel gute Impulse und Erkenntnisse beim Hören. Komm in meine Facebookgruppe: Leben mit Narzissten: https://www.facebook.com/groups/453646042134090/ Oder verbinde Dich mit mir bei Instagram oder Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach http://bit.ly/instagram-katjademming Besuche meine Hopmepage oder schreib mir gerne eine Mail: www.katjademming.com info@katjademming.com Ich freue mich von Dir zu lesen. Deine Katja
Jan 19, 2020 · 17 min
#047 6 Tipps gegen Zukunftsängste
Gerade herrscht so viel Unruhe in der Welt: Waldbrände, Kriege, Terroranschläge und eine massive Erderwärmung. Das erzeugt Ängste in uns. Aber auch in unserer ganz persönlichen kleinen Welt gibt es immer wieder Dinge, die uns ängstigen. Wie Du lernen kannst damit umzugehen, verrate ich Dir in dieser Folge. Ich würde mich sehr freuen, wenn Du Deine Gedanken oder auch Deine Tipps mit uns allen auf Facebook oder Instagram unter meinem Post teilen würdest. So können wir alle voneinander lernen. http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach http://bit.ly/instagram-katjademming Es ist schön, dass es Dich gibt. Sorge gut für Dich. Deine Katja
Jan 12, 2020 · 28 min
#046 5 Anzeichen einer Bindungsunfähigkeit
Im heutigen Podcast geht es auf vielfachen Wunsch um das Thema Beziehungen. Was sind normale und was sind ungesunde Beziehungen? Triffst Du auf jemandem der bindungsunfähig ist, wirst Du es wahrscheinlich sehr schwer in Eurer Beziehung haben. Woran Du erkennen kannst, ob es sich um Bindungsunfähigkeit handelt, erzähle ich Dir im Podcast. In meinem Instagram- Account geht es in dieser Wocheauch um das Thema Beziehungen. Schau doch mal vorbei: http://bit.ly/instagram-katjademming In meiner Facebook- Gruppe LEBEN MIT NARZISSTEN findest Du viel Hilfe und Unterstützung zum Thema ungesunde Beziehungen. Ich freue mich über jedes neue Mitglied. https://www.facebook.com/groups/453646042134090/ Wenn Du zu mir Kontakt aufnehmen möchtest gerne unter: info@katjademming.com
Jan 5, 2020 · 31 min
#045 Über alles, was stark macht
Ich freue mich Lisa Hartmann vom Elefantenklo- Magazin heute im Interview zu haben. Lisa ist ein großartige, starke, junge Frau, die mit einem Internet- Magazin ganz Gießen mit Informationen versorgt. Als sie nach dem Studium aus Berlin zurückkam, nahm sie sich ein Herz und beschloss mutig in die Selbständigkeit zu gehen. Welche Höhen und Tiefen sie hier durchlebte erzählt sie uns im Interview. Es geht darum: * Was man für eine Selbstständigkeit unbedingt mitbringen sollte. * Welche Dinge sie zur inneren Stärke geführt haben. * Wie sie mit Kritik von Außen umgeht. * Und warum authentisch sein das Selbstwertgefühl pusht. Wenn Du Kontakt zu Lisa aufnehmen möchtest oder Ihr bei Instagram oder Facebook folgen willst, findest Du sie hier: Homepage: www.elefantenklo.com Instagram: @elefantenklo_mag Facebook: @elefantenklo __________________________________________________________________ Mich findest Du unter: www.katjademming.com Anmeldung zum HAPPY NEW YEAR 2020-Workshop: info@katjademming.com http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach http://bit.ly/instagram-katjademming Schön, dass Du da bist. Alles Liebe Katja
Jan 1, 2020 · 24 min
#044 6 Dinge, die Du in 2020 verändern kannst
Ich wünsche Dir ein glückliches, gesundes und kraftvolles neues Jahr. 365 Tage voller neuer Möglichkeiten und Chancen liegen vor Dir. In meinem heutigen Podcast gebe ich Dir ein paar Inspirationen, was Du in 2020 ändern könntest. Vielleicht findest Du dabei etwas, das auch Dein neues Jahr bereichern könnte. Viel Spaß beim Hören. Schreibe mir gerne Deine Gedanken zum Podcast auf: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach http://bit.ly/instagram-katjademming Wenn Du Dich für meinen HAPPY NEW YEAR 2020 Workshop am 18.01.2020 von 14-17h anmelden möchtest, dann mach das bitte unter: info@katjademming.com Ich freue mich auf Dich. Alles Liebe Deine Katja
Dec 1, 2019 · 14 min
#043 Gedanken zum Jahresende
Dieses ist mein letzter Podcast in 2019. Du kannst mich sehr gerne noch auf Upspeak hören, denn dort habe ich einen Adventskalender, der Dir jeden Morgen kleine stärkende Inspirationen gibt. Lade in Deinem AppStore einfach die kostenlose App UPSPEAK herunter und Du bekommst täglich vom 01.-24.12.meine Nachrichten vom Ohr ins Herz. Den nächsten Podcast auf iTunes und Spotify wird es am 01.01.2020 geben. In diesem Podcast erkläre ich Dir, mit welchen 3 Fragen Du das Jahr Reveue passieren und verabschieden kannst.Lege Dir schon mal 3 Zettel und einen Stift bereit. Du kannst den Podcast jederzeit anhalten, um Deine Fragen für Dich zu beantworten. Viel Spaß beim Hören. Hier gibt´s den Adventskalender: https://www.upspeak.de/de Wenn Du zum Seminar: Happy New Year 2020 kommen möchtest, schreib mir hier: info@katjademming.com und WhatsApp: 01791003851 Schreib mir doch auch, was Dir im Podcast bewusst gerworden ist: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach http://bit.ly/instagram-katjademming Hab eine kuschelige und liebevolle Adventszeit und lass es Dir gut gehen bis 2020. Alles Liebe Deine Katja
Nov 24, 2019 · 51 min
#042 Wie du in deinem Herzen Platz nimmst
Ich freue mich wahnsinnig einen grandiosen Trainer und Herzensmenschen diese Woche in meinem Podcast zu Gast zu haben. Denys Scharnweber lebt und lehrt die Aspekte der Liebe, die Dich in Deine innere Stärke bringen. Im Podcast erfährst Du: · Warum Du alte Konzepte loslassen kannst und einfach SEIN darfst. · Wie die Aspekte der Liebe Dich auf diesem Weg leiten und unterstützen können. · Wie wichtig Bedingungslosigkeit und Absichtslosigkeit in der Liebe und auch in der Erziehung sind. · Warum innere Stärke da ist, wenn Du die Aspekte der Liebe lebst. Ich bin gespannt, ob Du von Denys genauso begeistert bist wie ich. Gerne möchte ich Dir seine Seminare ans Herz legen. Wenn Du Dich mit der Liebe verbinden möchtest, dann gehe zu Denys. Alle seine Angebote findest Du hier: https://denysscharnweber.com/startseite-2/ https://r-Evolution.me info@r-evolution.me https://www.evolution-island.com/ silvia@denysscharnweber.com https://www.amazon.de/Heart-Seller https://instagram.com/denys.scharnweber?igshid=vaybvslezpuk https://www.facebook.com/denys.scharnweber.akademie
Nov 17, 2019 · 12 min
#041 Wie Du andere besser verstehen lernst
Manchmal können wir so gar nicht verstehen, warum unser Gegenüber ausgerechnet so reagiert. Im heutige Podcast verrate ich Dir, wie Du andere Menschen besser verstehen kannst und was Du alles mitbringen darfst, damit es Dir gelingt. Dieser Podcast ist auch für Führungskräfte interessant, damit sie ausgerechnet die Menschen besser verstehen lernen, denen sie sonst gar nicht so nah sind. Viel Spaß beim Hören. Und wenn dir der Podcast gefallen hat, da empfehle ihn mindestens an eine Person weiter und hinterlass Deine Gedanken dazu bei iTunes, Spotify oder upspeak. Vielenl lieben Dank. <3 http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach http://bit.ly/instagram-katjademming
Nov 10, 2019 · 21 min
#040 Was tun gegen die Einsamkeit?
Wenn die dunklere Jahreszeit kommt ziehen sich viele Meschen ein bisschen zurück. Für manche bedeutet das Einsamkeit aushalten zu müssen. In dieser Podcastfolge erfährst du: * Warum Alleinsein gut und wichtig ist. * Was du tun kannst, um das Alleinsein zu genießen. * Wie wichtig eine Verbindung zu deinem Herzen ist und sie dir in solchen Momenten helfen kann. Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören und freue mich auf dein Feedback. Hier kannst Du Dich mit mir verbinden: www.katjademming.com Hier kannst du dich zum Hygge- Meditationsabend anmelden: info@katjademming.com http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach http://bit.ly/instagram-katjademming
Nov 3, 2019 · 37 min
#039 Essen beginnt im Kopf- Interview mit Foodcoach Martina Amon
Ich freue mich sehr Foodcoach Martina Amon heute in meinem Podcast zu haben. Sie ist staatl. geprüfte Diätassistentin, Sozialpädagogin und Stressmanagerin. Seit über neun Jahren berät sie Firmen, Kindergärten und Menschen wie Dich und mich zum Thema Ernährung. Im Interview unterhalten wir uns darüber, * wie Konditionierungen & Überzeugungen dein Essverhalten beeinflussen. * wie du achtsamer und intuitiver essen lernst. * wie du dich trotz Stress gesund ernähren kannst. * warum Allergien & Lebensmittelunverträglichkeiten ständig zunehmen. Wenn du Martina gerne kennenlernen möchtest, dann findest du hier alle Links zu ihr: Homepage: www.NomaVita.de Facebook: http://bit.ly/FacebookNomaVita Instagram: http://bit.ly/InstagramNomaVita Buch: 111 Rezepte bei Fructoseuunverträglichkeit http://bit.ly/FruktoseBuch Online- Video-Kurs: www.nomavita.de/kurs-die-10-wochen-formel
Oct 27, 2019 · 22 min
#038 Sechs Tipps zum Umgang mit Narzissten
Wir alle haben unweigerlich mit ihnen zu tun- egal ob auf dem Arbeitsplatz, in der Familie oder in Beziehungen. Nicht von allen Menschen können oder wollen wir uns trennen. Wie Du Dir Dein Leben leichter machen kannst und was auf im Umgang mit Narzissten beachten solltest, erfährst Du in diesem Podcast. Wenn Du mehr Infos über Narzissmus haben möchtest, dann komm doch in meine Facebook- Gruppe: https://www.facebook.com/groups/453646042134090/ Verbinde Dich auch von Herzen gerne mit mir auf Facebook oder http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach http://bit.ly/instagram-katjademming Bei Fragen schreib mir gerne: info@katjademming.com
Oct 20, 2019 · 16 min
#037 3 Dinge, die du im Herbst unbedingt tun solltest
Als Mensch sind wir Teil der Natur und können so viel von ihr lernen. Dennoch verhalten wir uns oftmals anders als die Tiere und Pflanzen. Was du vom Herbst lernen kannst und was du ihm gleich tun solltest, verrate ich dir in dieser Podcastfolge. Ein paar schöne Hygge- Momente bekommst Du bei meinem Mediatationsabend am 20.11.2019 in meiner Praxis in Lich. Anmeldung unter: info@katjademming.com Mein Workbook für innere Stärke und Selbstliebe bekommst Du hier: http://bit.ly/BTQ-WB Du findest mich hier bei Facebook und Instagram: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach http://bit.ly/instagram-katjademming Und hier geht´s zu meiner Hompage: www.katjademming.com
Oct 13, 2019 · 28 min
#036 Wie du verdeckte Narzissten erkennst
Neben dem offensichtlichen Narzissten gibt es auch den verdeckten Narzissmus. Solche Menschen agieren zwar viel subtiler, sind aber auch sehr manipulativ. Auf den ersten Blick sind sie dir vieilleicht gleich mega sympathisch, aber bitte sei vorsichtig, wenn du auf Menschen triffst, die mehrere dieser Merkmale aufweisen. Wenn Du gerne mehr über Narzissmus wissen möchtest, dann komm doch gerne in meine Facebook- Gruppe LEBEN mit Narzissten. https://www.facebook.com/groups/453646042134090/ Oder folge mir bei Instagram und Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach http://bit.ly/instagram-katjademming Wenn Du Fragen hast oder ein Coaching vereinbaren möchtest, dann kannst du das unter: info@katjademming.com tun. Besuche doch auch mal meine Homepage mit vielen Angeboten für Deine innere Stärke: www.katjademming.com Ich freue mich von dir zu hören oder dich persönlich einmal kennezulernen. Alles Liebe Deine Katja
Oct 12, 2019 · 16 min
#035 Wie Du Deine Ängste überwinden kannst
Ängste können Dich lähmen, blockieren und einschüchtern. Manche Ängste sind gut- manchmal sogar überlebenswichtig. Und andere Ängste sind unbegründet und einfach von anderen übernommenen. Wie Du mit diesen Ängsten umgehen kannst und sie vielleicht los wirst, erfährst Du in diesem Podcast. Wenn Du dazu Fragen hast, dann schreib mir gerne an info@katjademming.com Ich freue mich auch über Dein Feedback bei Facebook oder Instagram. Alles Liebe Deine Katja
Oct 12, 2019 · 25 min
#034 Wie Du Dich von Narzissten befreist. 6 Wege aus emotionaler Abhängigkeit
Auch, wenn Du schon längst weißt, dass dieser Mensch nicht gut tut, bist Du doch nicht in der Lage zu gehen. Du traust es Dir nicht zu, hast Angst vorm Alleinsein und irgendwie spürst Du in Dir, dass Du diese Liebe nicht verlieren willst. Du merkst es ist und bleibt ein Kampf. Im Podcast erfährst Du wie Du Dich von dieser Abhängigkeit befreien kannst und innerlich stärker werden kannst. Wenn Du Hilfe und Unterstützung haben möchtest, dann komm doch in meine Facebook- Gruppe LEBEN MIT NARZISSTEN. Schreibe mir gerne Deine Meinung zum Podcast auf Instagram oder Facebook. Ich freue mich auf einen Austausch auch über eMail: info@katjademming.com www.katjademming.com
Sep 22, 2019 · 25 min
#033 7 Schritte für ein glückliches Leben
Du bist der Schöpfer Deines Lebens. Du kreierst jeden Deiner Tage. Du entscheidest über Dein Denken und Handeln. In dieser Podcastfolge verrate ich Dir, was glückliche Menschen tun und wie Du das auch in Deinen Alltag übernehmen kannst. Der Link für das Seminar Wochenende in Kassel: bit.ly/Achtsam-mit-dem-inneren-Kind Hinterlasse gerne Deine Gedanken zum Podcast auf iTunes oder Spotify oder bei Upspeak. bit.ly/instagram-katjademming bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coaching Alles Liebe Deine Katja
Sep 15, 2019 · 31 min
#032 Wie Du Deine Intuition stärkst- Interview mit Annelies Gumpold
Ich bin super glücklich meine liebe Mentorin Annelies Gumpold in meinem ersten Podcast Interview zu haben. Wir reden darüber: * Wie moderne Spiritualität aussieht. * Wie Du diese Energie selber in Dir entdeckst. * Wie Du Dich spirituell leiten lassen kannst. * Wie Deine innere Energie und Dein Herz Dich stärken können. Mehr über die liebe Annelies Gumpold findest Du auf ihrer Homepage: https://www.kathana.it/ Auf Instagram unter: anneliesgumpold https://instagram.com/anneliesgumpold?igshid=6iwctyw3lmls Auf Facebook unter: Kathana https://www.facebook.com/kathana.it/. Und auch auf der Seite von Denys Scharnweber im Menuepunkt: Seminare https://www.denysscharnweber.com Alles Liebe Deine Katja
Sep 13, 2019 · 15 min
#031 Bedingungslose Liebe- Was heißt das eigentlich genau?
Alle sprechen von bedingungsloser Liebe. Klar ist das wichtig, aber unser Ego macht es uns oft ein bisschen schwer. Aber genau dafür brauchen wir auch bedingungslose Liebe. Schon mal darüber nachgedacht...?? Wenn nicht, dann lass uns doch mal gemeinsam darüber reflektieren. Viel Spaß beim Hören des Podcasts ;-). Du findest mich auf Facebook, Instagram und im Internet unter: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach http://bit.ly/instagram-katjademming www.katjademming.com Ich freue mich von Dir zu lesen. Alles Liebe Deine Katja
Sep 1, 2019 · 20 min
#030 Schön, erfolgreich und abwesend. Der narzisstische Vater
Einen Vater zu haben, der sich nur um sich selbst kümmert, ist als Kind gar nicht so einfach. Viel zu früh lernst du dann, dass du nicht wichtig bist Wie soll sich da ein gesundes Selbstvertrauen aufbauen? Der narzisstische Vater unterscheidet sich in seinem Verhalten noch mal mehr von der narzisstischen Mutter, die ich ja in meinem letzten Podcast beschrieben habe. Hör mal rein und überlege, wie es dir mit deinem Vater ergangen ist. Frag dich auch, ob du das Gefühl, das du damals in dir getragen hast heute in den Beziehungen zu Männern immer noch hast. Solltest du Fragen, Gedanken oder Meinungen zur Folge haben, dann schreib mir gerne eine Mail, bei Instagram oder Facebook.Hier auch noch der Link zum Vortrag: Verstehe dein inneres Kind. info@katjademming.com bit.ly/Vortrag-inneres-Kind http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach http://bit.ly/instagram-katjademming www.katjademming.com
Aug 25, 2019 · 23 min
#029 Woran du eine narzisstische Mutter erkennst
In diesem Podcast möchte ich ein bisschen Aufklärungsarbeit zum Thema Narzissmus betreiben. Vielleicht hast du schon bemerkt, dass es mit deiner Mama nicht immer so leicht war. Vielleicht hast du dich über einiges gewundert und ihr Verhalten oftmals nicth verstanden. Wenn du diesen Podcast gehört hast, wird dir vielleicht vieles klar. Und nur darum geht es mir... Verständnis, Wissen und Aufklärung zu geben und nicht um anzuklagen, denn die Mütter haben es selber oftmals nicht besser erfahren... Hier noch die Links: bit.ly/Vortrag-inneres-Kind bit.ly/Achtsam-mit-dem-inneren-Kind bit.ly/Leben-mit-Narzissten UPSPEAK- dein Mentor im Ohr (in deinem App Store kostenlos erhältlich) www.katjademming.com info@katjademming.com