Vergeben statt Vergessen: Wie wir mit alten Wunden umgehen
War das wirklich ich? Und warum tauchen alte Fehler, falsche Entscheidungen oder Verletzungen manchmal nach vielen Jahren wieder auf? Darüber unterhalten sich Brigitte Huber und Anne-Bärbel Köhle in dieser Folge von „Endlich 60!“. Es geht um späte Reue, Vergebung und die Frage, wie man mit sich selbst Frieden schließen kann. Außerdem sprechen die beiden darüber, warum Selbstmitgefühl hilft und ob man wirklich alles vergeben muss. Weitere Infos und Links: Das Buch „Endlich Ich! Wie wir mit 60 anfangen, unser bestes Leben zu leben“: https://www.fischerverlage.de/buch/brigitte-huber-anne-baerbel-koehle-endlich-ich-9783103977394 Der Fragebogen aus dem Buch „Endlich Ich!“: https://bilder-fischer.s3.eu-central-1.amazonaws.com/s3fs-public/2026-05/Fragebogen_0.pdf Studie zur Reaktion auf Reue (Englisch): https://www.apa.org/pubs/journals/releases/emo-emo0001672.pdf Studie zu Vergebung und Zufriedenheit (Englisch): https://www.nature.com/articles/s44184-026-00187-5 Studie zu Vergebung und Gesundheit (Englisch): https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/08870446.2018.1545906 Jung, C.G. (2019): Die Beziehungen zwischen dem Ich und dem Unbewussten. Ostfildern: Patmos Verlag. https://shop.verlagsgruppe-patmos.de/die-beziehungen-zwischen-dem-ich-und-dem-unbewussten-011136.html Rhee, Kun Hoo (2024): Wenn du schon hundert wirst, kannst du genauso gut auch glücklich sein. Hamburg: Rowohlt Taschenbuch Verlag. https://www.rowohlt.de/buch/rhee-kun-hoo-wenn-du-schon-hundert-wirst-kannst-du-genauso-gut-auch-gluecklich-sein-9783499014406?srsltid=AfmBOopsYhrmeNjvBuw9w5YRQ4hPQw1ZaDXpnImChmNB5ghyCSDSTvZv Self-Compassion, Dr. Kristin Neff: Self-Compassion Test. https://self-compassion.org/self-compassion-test/ Neff, Kristin & Germer, Christopher (2024): Achtsames Selbstmitgefühl bei Stress und Burnout. Freiburg im Breisgau: Arbor Verlag. https://www.arbor-verlag.de/b%C3%BCcher/therapie-und-lebenshilfe-mitgefuehl-selbstmitgefuehl/achtsames-selbstmitgefuehl-bei-stress In „Endlich 60!“ sprechen Anne-Bärbel Köhle, Chefredakteurin bei der Apotheken Umschau, und Brigitte Huber, ehemalige Chefredakteurin der Brigitte, über das Leben ab 60. Die beiden Journalistinnen sind seit rund 40 Jahren miteinander befreundet und blicken im Podcast auf ihre Lebenserfahrung zurück – und auf die noch anstehenden Jahre. Denn in denen wollen die beiden ihr bestes Leben leben. Für den Podcast „Endlich 60!“ und ihr Buch „Endlich Ich!“ haben sie mit Expertinnen und Experten über das Älterwerden gesprochen: Wie soll es im Job weitergehen? Wie entwickelt sich das Gehirn mit steigendem Alter? Was soll sich im Leben noch verändern – und was darf so bleiben, wie es ist? „Endlich 60!“ hört ihr jeden zweiten Dienstag – überall, wo es Podcasts gibt und auf http://www.gesundheit-hoeren.de . Habt ihr Fragen, Anregungen oder Kritik? Dann schreibt uns gerne an endlich60@gesundheit-hoeren.de Fotocredit: Gaby Gerster Das Team hinter „Endlich 60!“: Hosts: Anne-Bärbel Köhle, Brigitte Huber; Redaktion: Kari Kungel, Constanze Radnoti; Postproduktion: Benedikt Möltner, Yves Seißler; Chefredakteur: Dr. Dennis Ballwieser [ANZEIGE] Mehr über die Angebote unserer aktuellen Werbepartner findet ihr hier: https://www.apotheken-umschau.de/podcast/partner/
