Eis und Leben

Danny aus den Birken und Arne Uplegger

Willkommen bei "Eis und Leben", dem Podcast von Danny aus den Birken und Arne Uplegger! Zwei Eishockey-Profis, zwei völlig unterschiedliche Persönlichkeiten und Hintergründe – aber eine gemeinsame Leidenschaft für ehrliche Gespräche und neue Perspektiven.

Ob Geschichten aus der Kabine, Einblicke in das Leben als Spitzensportler oder Gedanken zu Themen abseits des Sports – Danny und Arne sprechen über alles, was sie bewegt. Locker, authentisch und mit einem Augenzwinkern nehmen sie euch mit auf ihre Reise.

Subscribe Listen in podnod RSS feed Show website

81 episodes
Updated July 29

Episodes81

Newest first

May 28, 2025 · 1 hr 5 min
Tobias Schweinsteiger
In dieser brandneuen Episode von Eis & Leben begrüßen Danny und Arne niemand Geringeren als Tobias Schweinsteiger! 🔥 Wir klären die Frage, die sich Arne schon länger gestellt hat: Warum hat Fußballtrainer Tobi Schweinsteiger eigentlich so viel mit Eishockey zu tun? ➡️ Tobi erzählt von seiner Heimatliebe zu den Starbulls Rosenheim, seiner engen Verbindung zu Red Bull München und Freundschaften zu Eishockeygrößen wie Danny aus den Birken und Christian Winkler (Sportdirektor bei Red Bull Hockey). Natürlich darf auch der große Vergleich zwischen Fußball und Eishockey nicht fehlen – ob beim Gehalt, Transfer, Berater oder Charakteren. 💰🏒⚽ Außerdem: ✨ Ein neues Jugendwort, das Danny und Tobi erraten müssen ✨ Drei schnelle Fragen an Tobi, die ihn ziemlich verlegen machen – hört rein, um seine spontanen Antworten zu erleben! Bewertet den Podcast und folgt uns auf Instagram: @eis_und_leben @tobias_schweinsteiger @dannyausdenbirken @arneuplegger
May 21, 2025 · 59 min
JJ Peterka - von München in die NHL und kurz vor dem großen Vertrag
In dieser Folge von Eis und Leben treffen Danny und Arne den NHL-Profi John-Jason „JJ“ Peterka von den Buffalo Sabres – und zwar im brandneuen SAP Garden in München. Gemeinsam blicken sie zurück auf JJs Anfänge bei Red Bull München, sprechen über seine Rückennummern und warum Danny bis heute etwas genervt ist, welche Nummer JJ bei der Nationalmannschaft trägt. JJ gibt spannende Einblicke in sein erstes Jahr in Nordamerika bei den Rochester Americans in der AHL, warum diese Erfahrung im Rückblick Gold wert war, und wie es sich anfühlt, in Buffalo mittlerweile regelmäßig erkannt zu werden. Außerdem erzählt er vom Ablauf eines NHL-Trainingscamps, von den körperlichen und mentalen Herausforderungen des ständigen Reisens während der Saison – und wie es ist, kurz vor einem neuen, vermutlich langfristigen NHL-Vertrag zu stehen. Des Weiteren reden die drei über JJs neues DJ-Hobby, was er im kalten Winter in Buffalo für sich entdeckt hat. Wie jede Woche gibt’s auch diesmal das Jugendwort – diesmal „cooked“ – und zum Abschluss eine schnelle Fragerunde mit unerwarteten Antworten und JJs Traumreihe. Unterhaltsame, informative und auch etwas private Einblicke von JJ Peterka. Bewertet die Folge und folgt uns auf Instagram: @eis_und_leben @jj.peterka @dannyausdenbirken @arneuplegger Bei Anfragen bitte bei eisundleben@gmail.com melden.
May 14, 2025 · 59 min
WM-Fieber & Alle gegen einen
Arne kommt frisch (naja, eher verschnupft) aus Budapest zurück – die Stadt war top, aber der Körper hat leider gestreikt. Jetzt geht’s direkt ins Praktikum, rein ins echte Leben! Danny hingegen hat die Woche voll ausgekostet: Disney-Konzert mit Alexander Klaws, Training mit einem bekannten DEL-Torhüter , Pompeii-Ausflug und ein richtig gemütlicher Abend mit seinen besten Freunden – inklusive Eishockey-WM-Schauen natürlich. Die beiden philosophieren über den starken Auftritt der deutschen Mannschaft und verlieren dann doch kurz die Eishockey-Spur… Fußball schleicht sich rein. Dynamo in Liga 2, der HSV (endlich?) zurück in der Bundesliga – na gut, darf mal sein. Es geht auch um das Saisonende, das immer ein kleiner Downer ist – alles vorbei, alle weg. Dafür gibt’s zum Aufmuntern eine herrlich absurde Geschichte von Dannys Physio aus Red Bull München Zeiten, bei der man einfach mitlachen muss. Und natürlich: das Jugendwort der Woche – snackig! Was es bedeutet? Hört rein. Plus: Drei Rapidfire-Fragen mit ein bisschen mehr Tiefgang – wie hättet ihr geantwortet? Bewertet den Podcast und folgt uns bei Instagram: @eis_und_leben @dannyausdenbirken @arneuplegger
May 7, 2025 · 54 min
Meisterfeier, Mallorca und DEB-Kader
Danny und Arne melden sich frisch und hochmotiviert zurück – auch wenn mittlerweile gut 600 km zwischen Iserlohn und Dresden liegen! In dieser Folge plaudern die beiden über die legendäre Meisterfeier der Dresdner Eislöwen in der DEL2, warum der Pokal plötzlich mit nach Mallorca durfte und wie sie die Feierlichkeiten in Dresden erlebt haben (Spoiler: feuchtfröhlich, laut und unvergesslich!). Außerdem nehmen sie die DEB-Auswahl unter die Lupe, staunen über die starke Berliner Fraktion im Kader und diskutieren, warum Auf- und Absteiger in den Ligen aktuell ganz schön ins Schwitzen kommen – zweigleisig planen klingt einfacher, als es ist. Natürlich darf auch das legendäre Jugendwort-Quiz nicht fehlen: Brokie bringt Danny kurz ins Grübeln, doch mit einem kleinen Tipp hat er’s schnell raus. Und als besonderes Schmankerl gibt’s am Ende noch die Rapidfire Questions: • Lieber mit einem Oberliga-Topteam um den Aufstieg kämpfen oder als DEL2-Underdog um den Klassenerhalt zittern? • Après-Ski oder doch eher Ballermann? • Und was war eigentlich das Allerbeste an der Meisterfeier?
Apr 30, 2025 · 34 min
DEL2 Meister
In dieser Folge von Eis und Leben reden Danny und Arne über ihre Meisterschaft in der DEL2. Die beiden sind noch fertig vom Vortag, aber wollten trotzdem irgendwie eine Folge für euch herausbringen. Seid gespannt, die beiden erzählen unter anderem darüber wie die Meisterfeier ablief und was jetzt so ansteht. Es ist eine Specialfolge! Viel Spaß beim reinhören. Folgt uns auf Instagram und bewertet den Podcast! @eis_und_leben @dannyausdenbirken @arneuplegger
Apr 23, 2025 · 1 hr 6 min
Pföderls Rekord, Gerüchte & Nervosität
Rätsel gelöst: Wer ist der mysteriöse Mann von Dannys Cousine?! 🕵️‍♂️ In dieser Folge wird nicht nur ein lange offenes Familiengeheimnis gelüftet – wir reden auch über das DEL-Finale zwischen den Eisbären Berlin und den Kölner Haien 🏆. Wie krank ist bitte Leo Pförderls Torrekord in den Playoffs? Und wie reagiert er selbst darauf? Dazu diskutieren wir: 🏒 Werden wir nervös, wenn unsere Familien im Stadion sind? 😱 Oder flippen unsere Eltern heimlich total aus, wenn sie uns spielen sehen? 📣 Arne teilt ein paar wilde Anekdoten über seine größten Fans 🕶️ Wir klären auf: Welche Gerüchte kursieren über uns? Und welche waren so absurd, dass wir selbst lachen mussten? Zum Schluss noch ein Thema, über das keiner redet – aber jeder drüber nachdenkt: ➡️ Haben Profi-Eishockeyspieler eigentlich noch ihre echten Zähne? ➡️ Und warum genau tragen so wenige ein Vollvisier, obwohl’s eigentlich mehr Sinn machen würde? Lasst eine Bewertung da und folgt dem Podcast. Schaut auch gern auf Instagram vorbei: @eis_und_leben @dannyausdenbirken @arneuplegger
Apr 16, 2025 · 1 hr 1 min
DEB-Pokal, Maskendesign und Playoffbärte
In dieser Folge von „Eis und Leben“ wird’s vielseitig: Von Playoffbärten bis hin zu unseren Finaltipps ist alles dabei! 🏆🔥 Los geht’s mit einer Frage, die im deutschen Eishockey kaum noch gestellt wird: Was ist eigentlich mit dem DEB-Pokal passiert? Warum wurde er abgeschafft, was halten wir davon – und sollte man ihn vielleicht wieder einführen? Danach sprechen wir über Maskendesigns, Ausrüstungsvorlieben und die Eigenheiten, die Spieler so besonders machen. Und natürlich: der Playoffbart – Kult oder überbewerteter Quatsch? 🧔‍♂️💭 Danny und Arne schauen zurück auf ihre DEL-Halbfinal-Tipps, analysieren den Gamewinner von Justin Schütz für die Kölner Haie und tippen aufs große Finale: Eisbären Berlin vs. Köln – wer holt sich den Titel? Dabei geht’s auch um die Stimmung rund um die Haie: Was löst dieser Finaleinzug bei den Menschen in Köln aus? Wie fühlt sich die Stadt, wenn’s auf einmal wirklich um die Meisterschaft geht? Außerdem: Wie geht man als Spieler eigentlich mit dummen Aktionen von Mitspielern um? Runterschlucken, ansprechen oder ganz anders? Klare Meinungen – wie immer! Zum Abschluss gibt’s drei Rapidfire-Fragen von Arne an Danny: Nie wieder Restaurant oder nie wieder Eishockey? 🍽️🥅 Lieber bei „Wer wird Millionär“ gewinnen oder nochmal Olympia-Silber holen? 🥈💶 Und: In welchem nicht-europäischen Land würdest du den Rest deines Lebens verbringen? 🌍 🎧 Jetzt reinhören – und gerne eure Meinung zum DEL-Finale in die Kommentare!
Apr 9, 2025 · 1 hr 2 min
Null Punkte Saison, dafür aber Finalheld?
In dieser Folge von Eis und Leben geht’s um große Fragen, technische Trends und ehrliche Einblicke in unsere Eishockey-Welt. Wir starten mit einer Korrektur von der letzten Folge: Welche Spieler haben es geschafft, in mehreren Ligen Meister zu werden – DEL, DEL2, Oberliga und sogar Regionalliga? Wir müssen das etwas nachtragen. Danach nehmen wir euch mit nach Berlin: Wir waren live beim Playoff Spiel der Eisbären Berlin gegen Adler Mannheim und berichten von Atmosphäre, Eindrücken und dem Drumherum. Außerdem geht’s zurück in unsere Kindheit – wie haben wir Eishockey damals erlebt? Waren wir NHL-Fans, und wie hat sich unser Blick aufs Spiel verändert? Im zweiten Teil der Folge wird’s technisch: Könnten Headsets im Profi-Eishockey bald Realität werden? Was bringen iPads auf der Bank wirklich? Und: Ist die Coaching Challenge ein Fortschritt oder nervige Unterbrechung? Dazu persönliche Themen: Wie war’s früher bei Kinderturnieren – und was macht sie heute besonders? Welche Mitspielertypen sind uns die liebsten? Eher der kompromisslose Scorer oder der mannschaftsdienliche Zwei-Wege-Stürmer? Zum Abschluss stellt Danny Arne ein paar schnelle, direkte Fragen – unter anderem: Was wiegt mehr – ein Finaltor oder eine Saison als Topscorer? Was kommt morgens zuerst – Handy oder Kaffee? Und was hasst Arne am meisten an seinem Job als Eishockeyprofi? 🎧 Jetzt reinhören und mitdiskutieren – Meinungen gerne in die Kommentare! Folgt uns auf Instagram: @eis_und_leben @dannyausdenbirken @arneuplegger
Apr 2, 2025 · 1 hr 1 min
Kritiker, Open-Air Spiele & Jurassic Park
In dieser Folge von Eis und Leben geht es heiß her – und das nicht nur wegen Dannys Kaffeemaschine! ☕🔥 Die Episode startet mit einem Serien-Talk und einer spannenden Eishockey-Frage: Hat jemand in den drei höchsten deutschen Ligen eine Meisterschaft gewonnen? 🏆 Danach sucht Danny verzweifelt einen Barista für seine Kaffeemaschine, bevor beleuchtet wird, was ihn als Spieler wirklich stark gemacht hat – Spoiler: Es war nicht seine Reaktionsschnelligkeit! 😅 Außerdem geht es um den Umgang mit Fanforen, Social Media Beiträgen und Zeitungsartikeln über sich selbst 🗞️ – inklusive Dannys schlechter Erfahrungen mit der Presse. Anschließend dreht sich alles um Open-Air-Spiele in der DEL, die Atmosphäre, das Wetter und persönliche Erlebnisse. 🌨️🏟️ Zum Schluss wird es spannend: Die Viertelfinal-Tipps werden ausgewertet, neue Halbfinal-Tipps abgegeben und Danny muss sich Arnes Rapidfire-Fragen stellen: Lange oder kurze Playoff-Serie? Pizza mit oder ohne Ananas? Jurassic Park oder The Walking Dead? 🤔🍕🦖 🎧 Jetzt reinhören und mitdiskutieren – Meinungen gerne in die Kommentare! Folgt uns auf Instagram: @eis_und_leben @dannyausdenbirken @arneuplegger
Mar 26, 2025 · 1 hr 8 min
Mittelfinger, Marathon-Matches & Playoff-Insights
In dieser Folge von Eis und Leben sprechen Danny und Arne über ihre freien Tage und ein kurioses Fan-Intermezzo eines Teamkollegens. Sie beleuchten die längsten Spiele der DEL-Geschichte (Danny war bei 4 von 10 der längsten Spiele dabei) und diskutieren die unterschiedliche Overtime-Regelung in den österreichischen Playoffs. Zudem beantworten sie die Fan-Frage, ob Danny absichtlich in den DEL2-Playoffs verlieren würde, um der Düsseldorfer EG den Klassenerhalt zu sichern. Außerdem analysieren sie die aktuellen Viertelfinal-Ergebnisse der DEL und vergleichen diese mit ihren eigenen Prognosen. Ein weiteres Thema ist die Rolle des Taxi Squads in den Playoffs und die Erfahrungen der Spieler, die nicht zum Einsatz kommen. Zum Abschluss steht das Jugendwort „no cap“ im Fokus, bevor Danny Arne in der Rapidfire-Runde vor spannende Entscheidungen stellt: Schauspieler oder Rockstar? Mars oder Mond? Antarktis oder Dschungel? 🎧 Hört rein, bewertet uns auf Spotify und folgt uns auf Instagram @eis_und_leben @dannyausdenbirken @arneuplegger
Mar 19, 2025 · 1 hr 5 min
Viertelfinal-Prediction & Rookie-Pflichten
In dieser Folge von Eis und Leben sprechen Danny und Arne über die DEL-Playoffs und die Endrunde in der DEL2. Sie geben ihre Tipps für die Viertelfinal-Serien in der DEL ab und diskutieren, welche Teams die besten Chancen haben. Außerdem geht es um die Aufgaben und Pflichten eines Rookies in einem Profiteam – von Trinkflaschen auffüllen bis zu kuriosen Erlebnissen mit älteren Spielern. Diese Woche muss Danny das Jugendwort „Para“ erraten – schafft er es? 🤔 Zudem berichtet er über seine eigene Erfahrung mit Fights auf dem Eis. Zum Abschluss gibt’s die beliebten Rapidfire-Fragen, diesmal von Arne an Danny: Outfits, Emojis und TV-Shows stehen auf dem Programm. 🎧 Hört rein, bewertet uns auf Spotify und folgt uns auf Instagram @eis_und_leben @dannyausdenbirken @arneuplegger
Mar 12, 2025 · 1 hr
Playoffs, Meisterschaft & Lellek
In dieser Folge von Eis und Leben wird’s heiß! Wir sprechen über den Abstieg der Düsseldorfer EG und warum die Playoffs im Eishockey eine ganz eigene Welt sind. Danny erzählt, wie es sich anfühlt, eine Meisterschaft zu gewinnen, und wir werfen einen Blick hinter die Kulissen: Was steckt neben dem Gehalt in einem Eishockey-Vertrag? 🎯 Dazu klären wir, welche Geschenke absolute Volltreffer sind — und welche total Lellek sind. Am Ende stellt Danny Arne drei spannende Fragen: Star Wars oder Star Trek? Sicherheitstyp oder Risiko? Zukunft oder Vergangenheit? 🌟 Hört rein, diskutiert mit und lasst uns wissen: Was würdet ihr wählen? 🚀
Mar 5, 2025 · 1 hr
Christoph Ullmann - „Wenn du etwas erreichen willst, musst du dafür arbeiten“
🔥 Christoph Ullmann zu Gast bei Eis und Leben! In dieser Folge sprechen Danny und Arne mit Eishockey-Legende Christoph Ullmann – von seinen Anfängen als junger Kerl in Waldkraiburg, über den großen Schritt zu den Kölner Haien und seinen Weg zum Nationalspieler über die Adler Mannheim. Christoph gibt ehrliche Einblicke in die Herausforderungen seiner Karriere und erzählt, wie es sich anfühlt, wenn man kein aktiver Spieler mehr ist, aber in Mannheim immer noch als der Eishockey-Profi erkannt wird. Doch damit nicht genug: Wir reden auch über sein Leben nach dem Profi-Sport – als DEL-Experte bei Magenta Sport, Spieleragent und Gründer einer eigenen Firma, die natürlich auch mit Eishockey zu tun hat. Eine Folge voller Insider-Stories, persönlicher Erfahrungen und spannender Ausblicke – unbedingt reinhören! 🚨 Folgt uns auf Instagram: @eis_und_leben @ullmann.christoph @dannyausdenbirken @arneuplegger
Feb 26, 2025 · 1 hr
Freie Tage, Strafenkatalog & Danny's Traumreihe
Was machen Eishockeyprofis eigentlich an einem freien Tag? Danny und Arne geben ehrliche Einblicke in ihre Spielverarbeitung — von Kopfkino bis Cooldown. Arne lässt dabei seinem Frust über den TikTok-Algorithmus freien Lauf (warum sehen wir eigentlich immer die falschen Videos?), während Strafenkataloge und die kreativsten Ausreden ihrer Mitspieler für einige Lacher sorgen. Natürlich wird’s auch wieder kulinarisch, bevor Danny zum großen Finale seine persönliche Traum-Reihe aufstellt. Wer schafft es in sein All-Star-Team? 👉 Reinhören lohnt sich — egal, ob Eishockeyfan oder einfach neugierig auf das Leben hinter dem Eis! Folgt uns auf Instagram: @eis_und_leben @dannyausdenbirken @arneuplegger
Feb 19, 2025 · 54 min
Frank Mauer - "Ich dachte, ich spiele für immer in Mannheim"
In der siebten Folge von Eis und Leben begrüßen Danny und Arne ihren ersten Gast – und der hat es in sich: Frank Mauer, vierfacher deutscher Meister, Olympia-Silbermedaillengewinner und langjähriger Weggefährte von Danny aus den Birken. Frank gibt spannende Einblicke in ihre gemeinsame Zeit bei den Heilbronner Falken, wohin beide von den Adler Mannheim ausgeliehen wurden. Außerdem spricht er über das unvergessliche Olympia-Abenteuer und die gemeinsamen Erfolge auf höchstem Niveau. Zum Abschluss erzählt Frank, wie er den Übergang vom aktiven Eishockey in das nächste Kapitel seines Lebens erlebt hat und woran er heute arbeitet. Eine Folge voller Erinnerungen, Emotionen und spannender Einblicke – hört rein! Folgt uns und Frank auf Instagram: @eis_und_leben @maui.28 @dannyausdenbirken @arneuplegger
Feb 12, 2025 · 1 hr 3 min
Import-Spieler und Kabinenfeste
In der sechsten Folge von Eis und Leben sprechen Danny und Arne unter anderem über Danny’s Lieblingstrainer Don Jackson, der nun zurück bei Red Bull München ist. Außerdem geht es um die verschiedenen Charaktere internationaler Import-Spieler. Natürlich dürfen auch ein paar besondere Anekdoten nicht fehlen: Danny gibt Einblicke in die teils dubiose Welt des russischen Eishockeys und erzählt Geschichten, die man so wohl nicht überall hört. 😳 Folgt uns auf Instagram: @eis_und_leben @dannyausdenbirken @arneuplegger
Feb 5, 2025 · 1 hr 1 min
Werbedrehs und Trikotnummern
In Folge 5 von Eis und Leben geht es um alles – von knusprigen Schnitzeln bis zu cleveren Spielzügen! Danny schwärmt vom besten Schnitzel, das er je in Dresden gegessen hat, während er und Arne die große Frage klären: Wie viel auf dem Eis ist Taktik, und wie viel ist freies Spiel? Außerdem gibt es spannende Zuschauerfragen, und am Ende muss sich Danny Arnes berüchtigten Rapidfire-Fragen stellen. Reinhören lohnt sich! Folgt uns auf Instagram: https://www.instagram.com/eis_und_leben/ https://www.instagram.com/dannyausdenbirken/ https://www.instagram.com/arneuplegger/
Jan 29, 2025 · 1 hr 7 min
lustige Mitspieler und Reiseziele
In der vierten Folge von Eis und Leben plaudern Danny und Arne über die witzigsten Mitspieler, die ihnen in ihrer Karriere begegnet sind – von kuriosen Geschichten bis zu unvergesslichen Momenten auf und neben dem Eis. Außerdem verraten sie, welche Konzerte sie besucht haben, welche Shows sie besonders beeindruckt haben und warum. Hört rein für spannende Anekdoten und persönliche Einblicke! Folgt uns auf Instagram: @eis_und_leben @dannyausdenbirken @arneuplegger
Jan 22, 2025 · 1 hr 12 min
Aberglaube oder einfach nur Ritual?
In der dritten Folge von Eis und Leben könnt ihr erfahren mit wem Danny und Arne gern für 24 h tauschen würden. Außerdem sprechen die beiden über die aktuellen Transfers in DEL und DEL2. Danny berichtet noch von einer lustigen Geschichte eines ehemaligen Torhüterkollegens (kleiner Spoiler: es geht wieder um etwas zu essen). Instagram: @eis_und_leben @dannyausdenbirken @arneuplegger
Jan 15, 2025 · 58 min
BBQ als Sommer-Workout
In der zweiten Folge von Eis und Leben sprechen Danny und Arne unter anderem darüber, wie sich die Trainingseinstellung und das Fitnesslevel vom Anfang ihrer Karrieren bis zum heutigen Zeitpunkt verändert haben. Danny gibt uns im zweiten Teil der Folge noch einen Ausblick wer seiner Meinung nach 'deutsche Torhüter der Zukunft' sind. Folgt uns jetzt auf Instagram: @eis_und_leben @dannyausdenbirken @arneuplegger