Dwa Kilo Mózgu

jak się stresować, żeby nie wykitować?

U was też stres stał się wiernym, choć niechcianym towarzyszem? W tym odcinku rozmawiamy o tym, co nas spina i sprawdzamy, w jaki sposób można z tą spiną walczyć oraz wykorzystać naukę w służbie odzyskania świętego spokoju! Ewolucyjny błąd systemu: dlaczego reakcja, która dawniej pozwalała przeżyć, dzisiaj zamienia nasze ciała w fabryki kortyzolu? Zestaw ratunkowy: omawiamy naukowo sprawdzone sposoby na to, by zarządzać stresem lepiej - przygotujcie książeczkę z dowcipami oraz sztangę! Zmiana optyki: próbujemy wzbudzać w sobie pozytywne nastawienie, ale niestety wychowaliśmy się w tym pięknym zakątku świata zwanym Polską i mamy z tym problem Zapraszamy do słuchania! źródła: Neurobiology and Systems Biology of Stress Resilience Whatever does not kill us: Cumulative lifetime adversity, vulnerability, and resilience. Feasibility of a Humor Training to Promote Humor and Decrease Stress in a Subclinical Sample: A Single-Arm Pilot Study Investigating associations between physical activity, stress experience, and affective wellbeing during an examination period using experience sampling and accelerometry A synergistic mindsets intervention protects adolescents from stress

przychodzi baba do AI

Zamiast do przychodni, wolicie zapukać do okienka czatu? W tym odcinku sprawdzamy, jak sztuczna inteligencja radzi sobie z doradztwem medycznym! Efekt (braku) eksperta: dlaczego ludzie uzbrojeni w AI wcale nie stawiają trafniejszych diagnoz niż ci, którzy wpisują objawy w Google? Baba u AI: z jakimi żółtymi lampkami ostrzegawczymi powinny się zapoznać panie, zanim skorzystają z porady AI? Maciek w roli medycznego Rutkowskiego: wysyłamy Maćka na medyczne śledztwo, z jakim musieli zmierzyć się uczestnicy badania, które referujemy. Czy Maciek sobie poradzi? Czy pacjent przeżyje? Zapraszamy do słuchania! źródła: Reliability of LLMs as medical assistants for the general public: a randomized preregistered study User Intentions to Use ChatGPT for Self-Diagnosis and Health-Related Purposes: Cross-sectional Survey Study An evaluation framework for clinical use of large language models in patient interaction tasks A Women’s Health Benchmark for Large Language Models

• Transcript

wielki powrót schabowego: czy wegetariańska bańka pęka?

Czy roślinna rewolucja właśnie dostała zadyszki? Jeszcze niedawno burgery z grochu miały zbawić świat, a dziś na TikToka triumfalnie powracają smalec i krwiste steki. W tym odcinku zastanawiamy się, czy era wegańskich cudów dobiega końca, czy po prostu jako społeczeństwo najedliśmy się już tofu po dziurki w nosie? Rozmawiamy o tym: dlaczego social media nagle przestały wstydzić się schabowego? czy wegańska bańka musiała pęknąć? czy bycie wege w Polsce, kraju mięsem stojącym, to ruch kontrkulturowy? Zapraszamy! 🥩🥦

• Transcript

jak przechytrzyć starość? (lekarze nas nienawidzą)

KOCHANI MAMY DLA WAS FILM Z PRZEKAZEM PODPROGOWYM, O KTÓRYM MÓWIMY W 23 MINUCIE! OBEJRZYJCIE I DAJCIE ZNAĆ, CZY WASZ HUMOR JEST LEPSZY CZY GORSZY: https://youtu.be/iNhqGYPHcgg Czy to możliwe, że nasze nastawienie do starości działa na nią lepiej niż najdroższe suplementy? W tym odcinku sprawdzamy, co nauka mówi o „antidotum” ukrytym w naszej głowie i dlaczego polubienie starości wydaje się być całkiem niezłą polisą na wypadek jej wystąpienia. Biologia optymizmu: jak pozytywne myślenie może wpływać na fizyczną sprawność? Wojna z kultem młodości: czy da się myśleć o starości pozytywnie w świecie, w którym wszystkie czoła zostały już zabotoksowane? Senior 2.0 w Polsce: obalamy mity o smutnej jesieni życia. Okazuje się, że polscy emeryci radzą sobie zaskakująco dobrze. Zapraszamy do słuchania wszystkich - i obecnych, i przyszłych staruszków! Badania, o których mówimy: 1. Associations Between Satisfaction With Aging and Health and Well-being Outcomes Among Older US Adults 2. Subliminal Strengthening: Improving Elders’ Physical Function over Time through an Implicit-Age-Stereotype Intervention 3. CBOS - Seniorzy 2.0

• Transcript

pułapki terapii z AI

Coraz więcej osób, zamiast na kozetkę u terapeuty, trafia do czatu z AI, szukając tam wsparcia, rady albo po prostu kogoś, do kogo można się odezwać. Darmowy, zawsze dostępny i empatyczny powiernik lęków, czy może cyfrowa pułapka? Dzisiaj rozmawiamy o: Więziach paraspołecznych: Jak to się dzieje, że zaczynamy czuć do linijek kodu prawdziwe przywiązanie? Odklejeniu AI: Dlaczego sztuczna inteligencja chętniej przytaknie naszym urojeniom, niż wyprowadzi kogokolwiek z błędu? AI na kozetce: Omawiamy przeciekawe badanie, w którym AI zwierzała się człowiekowi z rzekomych traum. Zapraszamy na odcinek! 🤖🧠

mniej za więcej: dlaczego wszystko staje się byle jakie?

Wy też macie wrażenie, że każdy sprzęt psuje się tuż po gwarancji, dawniej fajne aplikacje zmieniają się w cyfrowe śmietniki, a ubrania rozpadają po dwóch założeniach? To enshittification, a po polsku gównowacenie, czyli zjawisko, przez które świat wokół nas staje się coraz bardziej byle jaki. W tym odcinku analizujemy mechanizmy, które sprawiają, że tandeta stała się nową normą. Rozmawiamy o tym: Dlaczego kiedyś rzeczy przeżywały swoich właścicieli, a dziś rozpadają się od samego patrzenia? Dlaczego platformy internetowe stały się płonącą kupą gówna? Jak uniknąć świata, w którym wszystko zrobione jest z dykty? Zapraszamy do słuchania! 📉💩 Link do live'a z żarówką Centennial Light: http://bulbcam.cityofpleasantonca.gov/view/view.shtml?id=788513&imagepath=%2Fmjpg%2Fvideo.mjpg&size=1

o co chodzi z tym podcastem?

słyszymy się 14 kwietnia!