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Wir sprechen darüber, welche Organsysteme dieser Jahreszeit zugeordnet sind und warum der Sommer nicht nur für Aktivität und Lebensfreude steht, sondern auch herausfordernd sein kann – etwa durch Schlafprobleme oder emotionale Hochs und Tiefs.
Natürlich haben wir wieder viele praktische Tipps für dich dabei: Wie kannst du dein Yang im Sommer stärken? Welche Ernährung tut dir jetzt besonders gut? Und wie kannst du deinen Lebensstil anpassen, um das Beste aus dieser Zeit zu machen?
Außerdem stellen wir dir drei wichtige Akupressur-Punkte vor: Herz 8, Perikard 3 und Dünndarm 11 – und erklären dir, wie du sie gezielt einsetzen kannst.
Zum Einstieg sprechen wir auch ganz offen über unsere Erfahrungen als Frauen in der Medizin, den Umgang mit Vorurteilen – und warum Lachen für uns die schönste und stärkste Medizin bleibt.
Hör gerne rein – und nimm dir die besten Sommer-Tipps aus der TCM mit in deinen Alltag!
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