BusinessEntrepreneurship

Die Lifestyledesigner

Gudi und Markus

Die Lifestyledesigner – Bewusst. Frei. Echt. 🌿

Willkommen auf unserer Couch! Wir sind Gudi & Markus – ein Paar, das sich schon vor Jahren entschieden hat, eigene Wege zu gehen. Hier teilen wir ungeschönt unsere Geschichten, echten Erfahrungen und alles, was dazugehört: Höhenflüge, Misserfolge und Selbstzweifel inklusive.

Wenn du spürst, dass in deinem Leben mehr möglich ist, helfen dir unsere Learnings vielleicht dabei, deinen ganz eigenen Weg zu finden.

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Gudi: https://www.instagram.com/gudi24fit
Markus: https://www.instagram.com/markus24fit

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23 episodes
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German

Episodes 23

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S1 · E38
Yesterday · 15 min
Wie aus Vorsätzen unzerstörbare Gewohnheiten werden | #38
Wie oft hast du dir schon vorgenommen, gesünder zu leben, regelmäßig Sport zu treiben oder dein Business voranzubringen und dann kam plötzlich das Leben dazwischen? Ein krankes Kind, eine stressige Arbeitswoche oder ein Urlaub werfen uns oft komplett aus der Bahn, sodass wir frustriert alles hinwerfen. In dieser Folge von die Lifestyledesigner zeigen Gudi und Markus, wie du diesen Teufelskreis endgültig durchbrichst! Gudi erklärt, warum die fatale Alles oder Nichts Falle deinen Selbstwert zerstört und wieso eine geschrumpfte Zehn Minuten Version immer besser ist als gar nichts zu tun. Markus stellt das geniale Ziehharmonika Prinzip vor: Du hast einen Idealplan für perfekte Tage, aber immer auch einen kompakten Notfallplan in der Tasche, um im Rhythmus zu bleiben. Du erfährst, wie du dein Umfeld gewohnheitspositiv gestaltest, warum du niemals hungrig einkaufen solltest und wieso die Nie zwei Tage hintereinander Regel dein mächtigster Schutz vor alten Mustern ist! Inhalt: 00:00 Intro: Wenn das Leben mal wieder dazwischenkommt 01:05 Der Perfektionswahn: Warum Alles oder Nichts zum Scheitern führt 03:50 Das Ziehharmonika Prinzip: Vollversion vs Notfallplan 05:10 Identität verändern: Nicht bemühen sondern verkörpern 06:20 Der Arbeitsplatz Vergleich: Zum Chef sagst du auch nicht Nein 07:55 Die goldene Regel: Niemals zwei Tage hintereinander aussetzen 08:25 Die Nudel Metapher: Wegen einem Fehler wirft man nicht die Packung weg 09:10 Umfeld gewohnheitspositiv gestalten: Mach es dir leicht 10:35 Der Umzugs Vergleich: Warum das Gehirn in alte Straßen abbiegt 12:00 Hindernisse einbauen: Wie man schlechte Dinge unzugänglich macht 13:50 Der Supermarkt Fehler: Warum Überleben niemals hungrig einkauft 15:00 Leicht wird es erst nachdem es schwer war Folge uns auf Instagram: Gudi Klotz: https://www.instagram.com/gudi24fit Markus Oberhofer: https://www.instagram.com/markus24fit Über diese Folge: In dieser Episode von die Lifestyledesigner widmen sich Gudi und Markus der Kunst, tägliche Gewohnheiten auch dann aufrechtzuerhalten, wenn der Alltag kopfsteht. Markus verdeutlicht am Modell der Ziehharmonika, wie entscheidend es ist, feste Routinen flexibel an unvorhersehbare Herausforderungen anzupassen, anstatt bei kleinen Unterbrechungen komplett aufzugeben. Gudi berichtet ehrlich aus ihrer Praxis als Coach darüber, wie wichtig eine fehlerfreundliche Haltung ist und wie simple Handgriffe im Haushalt darüber entscheiden, ob wir unsere Ziele erreichen oder wieder in alte Fahrwasser abdriften. Mach Schluss mit Ausreden, passe deine Routinen an dein echtes Leben an und bleibe Tag für Tag auf Erfolgskurs!
S1 · E37
October 12 · 19 min
Nicht durchgezogen? Warum du immer kurz vor dem Ziel aufgibst | #037
Kennst du das Gefühl, etwas voller Begeisterung zu starten und kurz vor den ersten sichtbaren Ergebnissen wieder aufzugeben? Oft liegt das gar nicht an mangelndem Können, sondern an einer tückischen Falle im Kopf: Unser Ziel war von Anfang an zu klein oder das eigentliche Warum hat gefehlt! In dieser Folge von die Lifestyledesigner sprechen Gudi und Markus darüber, wie du Durststrecken meisterst und Dinge endlich bis zum Ende durchziehst. Markus teilt zwei fundamentale Lebensweisheiten der Trainerlegende Jim Rohn und demonstriert bildhaft, warum kleine Ziele beim kleinsten Problem sofort aus deinem Blickfeld verschwinden. Du erfährst anhand der Bauer Metapher, warum Säen und Ernten Zeit braucht und wieso ständiges Umpflügen jeden Erfolg im Keim erstickt. Gudi erzählt ehrlich von ihrer eigenen Handtaschen Phase und zeigt, warum oberflächliche Motive niemals die nötige Energie liefern, während ein echtes Herzensziel dich unaufhaltsam macht! Inhalt: 00:00 Intro: Warum ziehen wir Dinge oft nicht durch? 01:10 Selbstwert und Frust: Die Angst vor dem erneuten Scheitern 02:25 Jeden Tag ein Prozent: Die Macht kleiner kontinuierlicher Schritte 03:30 Jim Rohn Weisheit 1: Wenn das Warum groß genug ist 04:20 Die Bergwanderung: Warum Hindernisse unvermeidbar sind 05:35 Der Sichtfeld Test: Kleine vs große Ziele bildhaft demonstriert 07:20 Gudis Handtaschen Phase: Oberflächliche Wünsche entlarvt 09:15 Notwendigkeit als Hebel: Wenn die Gesundheit auf dem Spiel steht 10:35 Dein Zukunfts Ich: Was würde dein 10 Jahre älteres Ich sagen? 11:55 Die Bauer Metapher: Warum Wachstum unter der Erde unsichtbar beginnt 13:10 Jim Rohn Weisheit 2: Verändere zuerst dich selbst 14:00 Das Lotto Millionär Phänomen: Warum Fähigkeiten Vermögen sichern 16:00 Nie zu spät: Warum Alter kein Hindernis für Wachstum ist 17:15 Fokus auf bisherige Erfolge: Schau auf das was du schon kannst 18:50 Entscheidungen am Vormittag treffen: Klare Gedanken nutzen Folge uns auf Instagram: Gudi Klotz: https://www.instagram.com/gudi24fit Markus Oberhofer: https://www.instagram.com/markus24fit Über diese Folge: In dieser Episode von die Lifestyledesigner gehen Gudi und Markus dem Aufgeben auf den Grund. Anhand persönlicher Geschichten und praxisnaher Beispiele verdeutlichen die beiden, dass eine Durststrecke zwischen Start und Ziel ein natürlicher Entwicklungsschritt ist. Markus erklärt, warum du als Persönlichkeit wachsen musst, um Ziele zu erreichen, die du bisher noch nicht realisieren konntest. Gudi zeigt auf, wie wichtig es ist, oberflächliche Verpflichtungen von echten inneren Antrieben zu trennen und den Fokus abends auf gelungene Schritte statt auf Fehler zu richten. Lass dich inspirieren, setze deine Ziele groß genug an und finde das Durchhaltevermögen, um dein Leben nach deinen eigenen Vorstellungen zu gestalten!
S1 · E36
October 5 · 17 min
Selbstzweifel überwinden: Verbanne den inneren Kritiker nach hinten | #036
Kennst du diesen lästigen Beifahrer im Kopf, der dich ständig warnt, bremst und dir einredet, dass du deine Träume niemals erreichen kannst? Genau diese Selbstzweifel sorgen bei den allermeisten Menschen dafür, dass sie für ihre Ziele gar nicht erst losgehen. In dieser Folge zeigen dir Gudi und Markus, wie du diesen inneren Kritiker ab sofort auf den Rücksitz verbannst und das Steuer deines Lebens wieder voll in die Hand nimmst! Du erfährst, warum unser evolutionäres Reptiliengehirn bei allem Unbekannten sofort Alarm schlägt und wieso Selbstzweifel in Wahrheit nichts anderes als eine biologische Schutzfunktion sind. Gudi teilt ihre Erfahrungen mit Nervosität vor der Kamera und der banalen Angst, den Nachbarn um Eier zu bitten. Markus erklärt, warum körperliche Überlastung und Nährstoffmangel deinem Kopf fälschlicherweise das Signal von Unfähigkeit senden und wie ein einziges Zauberwort deine Denkweise für immer verändert: das Wort NOCH! Inhalt: 00:00 Intro: Der nörgelnde Beifahrer auf dem Nebensitz 01:10 Selbstzweifel sind normal: Das falsche Ideal von Perfektion 02:30 Warum die meisten Menschen scheitern bevor sie starten03:35 Das Reptiliengehirn: Schutzmechanismus statt böse Absicht 04:25 Der Leitplanken Dialog: Was kann im schlimmsten Fall passieren? 05:30 Der Zettel Test: Warum 90 Prozent der Ängste unbegründet sind 07:05 Nervosität umdeuten: Kribbeln als Vorfreude und Energie nutzen 08:05 Die Eier Metapher: Warum wir uns oft vor Kleinigkeiten fürchten 09:20 Sichtbarkeit wagen: Nicht zehn Jahre lang dieselben bleiben 10:15 Emotionen sind neutral: Eine Frage deiner Bewertung 12:15 Überforderung des Nervensystems: Wenn der Nährstofftank leer ist 14:10 Atemtechnik für den Sofort Reset: 4 Sekunden ein, 6 Sekunden aus 15:10 Der Trainings Effekt: Was früher Workout war ist heute Aufwärmen 16:40 Der Zaubersatz für den Kopf: Ich kann es NOCH nicht 18:00 Fazit: Glaub an dich und übernimm das Steuer Folge uns auf Instagram: Gudi Klotz: https://www.instagram.com/gudi24fit Markus Oberhofer: https://www.instagram.com/markus24fit Über diese Folge: In dieser Episode von die Lifestyledesigner entzaubern Gudi und Markus das weitverbreitete Phänomen der Selbstzweifel. Anhand anschaulicher Metaphern machen die beiden greifbar, dass innere Unsicherheiten keine unumstößliche Realität darstellen, sondern lediglich neutrale Signale unseres Nervensystems sind. Markus zeigt auf, wie entscheidend ein ausgewogener Energiehaushalt ist, da ein erschöpfter Körper jede neue Herausforderung vorschnell als unlösbar einstuft. Gudi plädiert dafür, Ängste im Alltag ganz bewusst zu hinterfragen, um sich durch kontinuierliche Wiederholung Schritt für Schritt neue Handlungsspielräume zu erarbeiten. Nimm diesen wertvollen Impuls mit und öffne dir mit dem simplen Wörtchen Noch die Tür zu all deinen Zielen!
S1 · E35
September 28 · 21 min
Standardernährung überdenken: Warum dir täglich der Saft ausgeht | #35
Hast du große Lebensziele, aber dir geht im Alltag ständig der Saft aus? Wenn die innere Batterie dauerhaft leer ist, wird das Gestalten deines Traumlebens zur quälenden Herausforderung. In dieser Folge nehmen Gudi und Markus das Fundament von allem unter die Lupe: deinen Körper und deine körperliche Energie! Die beiden decken vier fundamentale Ernährungsbereiche auf, die in der typischen Standardernährung massiv vernachlässigt werden. Du erfährst, warum Wassermangel dein gesamtes System lahmlegt und wieso ein Mangel an Ballaststoffen deinen Körper wie einen ungeputzten Holzofen in der eigenen Asche ersticken lässt. Gudi räumt mit dem klassischen Brötchenfrühstück sowie falschen Fastengewohnheiten auf und zeigt dir, wie du die gefürchtete Blutzucker Achterbahn ein für alle Mal stoppst! Inhalt: 00:00 Intro: Warum geht uns im Alltag oft die Energie aus? 01:10 Die Illusion von Normal: Warum Standard nicht gesund bedeutet 02:15 Faktor 1 Wasser: Warum 8 von 10 Menschen dehydriert sind 04:00 Die Folgen von Wassermangel: Von Kopfschmerz bis Fettverbrennung 05:25 Faktor 2 Ballaststoffe: Darmgesundheit und Entgiftung 06:45 Zehn Hände voll: Warum fast jeder zu wenig Fasern isst 07:25 Die Holzofen Metapher: Wenn der Körper im Müll erstickt 08:00 Faktor 3 Proteine: Mehr als nur ein Trend für Muckibuden 09:10 Proteinqualität und Aminosäuren: Ziegel fürs richtige Fundament 10:35 Der 30 Gramm Impuls: Warum die richtige Verteilung zählt 11:55 Was der Körper wirklich braucht: Knochen, Haut und Immunsystem 13:20 Faktor 4 Das Frühstück: Qualität schlägt Intervall Ausreden 15:05 Kaffee und Kippe: Wie die Blutzuckerkurve Achterbahn fährt 17:25 Vormittagstief und Nudelkoma: Typische Signale von Unterzucker 18:50 Warum die Masse selten optimale Ergebnisse erzielt 20:50 Selbstfürsorge zuerst: Wer nicht auf sich schaut kann anderen nicht helfen Folge uns auf Instagram: Gudi Klotz: https://www.instagram.com/gudi24fit Markus Oberhofer: https://www.instagram.com/markus24fit Über diese Folge: In dieser Episode von die Lifestyledesigner sprechen Gudi und Markus über den physischen Motor hinter jedem großen Vorhaben: deine Vitalität und Zellgesundheit. Markus bricht biochemische Zusammenhänge verständlich herunter und zeigt, warum kurzfristiges Durchbeißen ohne solide Nährstoffbasis unweigerlich zu chronischer Erschöpfung führt. Gudi warnt vor der Bequemlichkeit veralteter Gewohnheiten und entlarvt typische Irrtümer rund um Frühstück, Zuckerfallen und Fastentrends. Wenn du deinen Körper nicht erst dann reparieren willst, wenn er sprichwörtlich an die Wand gefahren ist, liefert dir dieses Gespräch praxiserprobte Impulse, um deine Akkus jeden Tag auf Höchststand zu halten!
S1 · E34
September 21 · 24 min
Dein persönlicher Erfolgscode: Finde heraus wer du wirklich bist | #034
Kennst du eigentlich deinen ganz persönlichen Erfolgscode? Viele Menschen rackern sich jahrelang im Beruf ab, fühlen sich ständig müde und kommen einfach nicht voran, weil sie unbewusst gegen ihre eigene Natur ankämpfen. In dieser Folge lüften Gudi und Markus das Geheimnis hinter den drei entscheidenden Elementen für echte Erfüllung und Leichtigkeit! Du erfährst, welche vier Erfolgstypen es gibt: vom ergebnisorientierten Macher über den planenden Architekten und den harmonischen Anker bis hin zum energiegeladenen Netzwerker. Markus erklärt, warum der Versuch, andere Menschen blind zu kopieren, unweigerlich zum Scheitern führt und wie du deinen wahren inneren Antrieb erkennst. Gudi zeigt dir, welche typischen Barrieren wie ein fehlendes System, das falsche Umfeld oder die Angst vor Veränderung dich bisher blockiert haben und wie du mit einer 51 Prozent Überzeugung den nächsten Schritt wagst! Inhalt: 00:00 Intro: Was ist eigentlich der persönliche Erfolgscode? 01:25 Die 3 Säulen: Persönlichkeitstyp, innerer Antrieb und Barriere 02:40 Die 4 Typen: Macher, Architekt, Anker und Netzwerker 09:15 Nicht kopieren: Warum du deinen eigenen Typ leben musst 11:55 Die 4 Kernantriebe: Freiheit, Wirkung, Sicherheit und Wachstum 14:50 70 Prozent unzufrieden im Job: Das Problem mit der falschen Sicherheit 16:50 Typische Hürde 1: Das fehlende System im Alltag 19:10 Typische Hürde 2: Das falsche Umfeld und negative Stimmen 20:30 Typische Hürde 3: Angst vor Veränderung und 51 Prozent Mut 21:30 Typische Hürde 4: Die fehlende passende Möglichkeit 23:05 Kostenloser Test: Bestimme jetzt deinen Erfolgscode Folge uns auf Instagram: Gudi Klotz: https://www.instagram.com/gudi24fit Markus Oberhofer: https://www.instagram.com/markus24fit Über diese Folge: In dieser Episode von die Lifestyledesigner stellen Gudi und Markus ein psychologisches Framework vor, das Klarheit in deine berufliche und persönliche Ausrichtung bringt. Markus beschreibt anhand eigener Fehler, wie frustrierend es ist, sich als analytischer Kopf in die Rolle einer lauten Partykanone zu zwingen, anstatt die eigenen Stärken gezielt auszuspielen. Gudi beleuchtet die verborgenen Antriebe, die uns tagtäglich motivieren, und zeigt praktische Wege auf, wie du dich von bremsenden Barrieren im Kopf befreist. Wenn du aufhören willst, gegen den Strom zu schwimmen, und stattdessen mit Rückenwind deine Lebensziele erreichen möchtest, liefert dir diese Episode den perfekten Bauplan für deinen individuellen Erfolg!
S1 · E33
September 14 · 20 min
Traditionell vs Network Marketing: Wer verdient wirklich? | #033
Warum wird ein klassischer Job oder ein eigenes Geschäft mit teurer Ladenmiete gesellschaftlich sofort akzeptiert, während Network Marketing oft mit Skepsis beäugt wird? In dieser Folge sprechen Gudi und Markus ganz unverblümt über den echten Unterschied zwischen traditioneller Wirtschaft und modernem Empfehlungsmarketing! Markus zerlegt die Wertschöpfungskette am konkreten Beispiel eines Turnschuhs und zeigt, warum im Handel oft 50 bis 80 Prozent des Kaufpreises rein in Werbung und Zwischenhändler fließen. Du erfährst, warum es im Network Marketing stattdessen nur eine einzige Verbindung zwischen Hersteller und Kunde gibt: den beratenden Coach. Gudi räumt mit dem Vorwurf "Du willst ja nur an mir verdienen" auf und erklärt anhand von Gastronomie und Musikkapelle, warum echte Begeisterung und Teamwork absolut nichts mit Sekte zu tun haben, sondern die gesündeste Basis für beruflichen Erfolg sind! Inhalt: 00:00 Intro: Warum reagiert das Umfeld oft skeptisch? 01:15 Die Hürde im Kopf: Traditioneller Laden vs. Empfehlungsgeschäft 02:10 Das Amazon Phänomen: Woher kommt die Ware wirklich? 03:00 Der Mythos: Geld verdienen muss immer harte Arbeit sein 04:00 Fanatisch oder leidenschaftlich? Der Unterschied zum 9-17 Uhr Job 06:05 Das Sekten Vorurteil: Parallelen zu Sportverein und Musikkapelle 07:30 Keine Ellenbogen: Warum im Team echte Synergie entsteht 09:20 Traditionelle Wirtschaft am Turnschuh Beispiel erklärt 11:00 50 bis 80 Prozent Werbung: Wohin fließt dein Geld im Handel? 12:15 Der direkte Draht: Hersteller, Coach und Kunde 13:40 Der Tiramisu Vergleich: Willst du etwa Geld verdienen? 16:15 Ein Schelm wer Böses denkt: Wert liefern statt über den Tisch ziehen 18:00 Der Markt reguliert alles: Warum nur echter Mehrwert Jahrzehnte überlebt 19:35 Fazit: Schublade leeren und Fakten neutral bewerten Folge uns auf Instagram: Gudi Klotz: https://www.instagram.com/gudi24fit Markus Oberhofer: https://www.instagram.com/markus24fit Über diese Folge: In dieser Episode von die Lifestyledesigner gehen Gudi und Markus den Ursachen für gesellschaftliche Vorbehalte auf den Grund. Anhand eines rein sachlichen Wirtschaftsvergleichs deckt Markus auf, welche gigantischen Summen in klassischen Handelsketten für Logistik, Zwischenstationen und teure Werbekampagnen verpuffen. Im Direktvertrieb übernimmt der persönliche Coach diese Aufklärung und erhält dafür eine faire Vergütung direkt vom Unternehmen. Gudi schildert am Beispiel ihrer Erfahrungen aus der Gastronomie, wie widersprüchlich Menschen auf das Geldverdienen reagieren, sobald Herzblut und Passion im Spiel sind. Diese Folge lädt dazu ein, verstaubte Glaubenssätze auszumisten, wirtschaftliche Fakten neutral zu prüfen und zu erkennen, warum Win Win Partnerschaften auf lange Sicht immer gewinnen!
S1 · E32
September 7 · 25 min
Erst belächelt dann bewundert: Wie du als Frau unabhängig wirst | #032
In dieser besonderen Folge hat Markus Powerfrau Kathy zu Gast im Podcast! Als Kathy mit 20 Jahren nach einer Brasilienreise mit 22 Kilo Übergewicht und gesundheitlichen Baustellen zurückkam, stand sie vor einer großen Lebensentscheidung. Heute lebt sie genau das Leben, von dem sie damals nur träumen konnte. Kathy erzählt offen von Mobbing im alten Job, Zweifeln und Tränen in den ersten Monaten ihres Geschäftsaufbaus. Sie erklärt, warum finanzielle Unabhängigkeit für Frauen das größte Geschenk ist, um Beziehungen stets aus echter Liebe statt aus Notwendigkeit zu führen. Du erfährst, wie das simple Ritual eines Dankbarkeitstagebuchs deinen Fokus dreht und warum du die drei typischen Phasen von Belächeln über Beneiden bis hin zum Bewundern durchlaufen musst, um deine Träume Wirklichkeit werden zu lassen! Inhalt: 01:28 Kathys Start: 22 Kilo Übergewicht und Frust im Modegeschäft 04:32 Der Rat des Vaters: Ein Studium löst nicht alle Probleme 05:40 Die persönliche Wunschliste: Selbstbestimmt arbeiten im Team 07:15 Raus aus der Norm: Warum der Mut zur Veränderung zählt 07:50 Lebensplanung wie Urlaubsplanung: Was willst du wirklich? 10:30 Durchhalten in Tiefphasen: Das Zitat des Rugbyspielers 12:05 Erfolg ist keine Einbahnstraße: Tränen und echte Entwicklung 13:15 Finanzielle Unabhängigkeit als Frau: Warum Bleiben aus Liebe zählt 16:05 Persönlichkeitsentwicklung: Die größte Hürde sind wir selbst 17:48 Die Angst vor Ablehnung: Was denken eigentlich die anderen? 20:05 Die 3 Phasen: Erst belächelt dann beneidet dann bewundert 21:05 Das Dankbarkeitstagebuch: Glas halb voll statt halb leer 22:50 Kathys Lifestyle heute: Familie, Camper und arbeiten am Pool 24:30 Das Erfolgsgeheimnis: Offenheit, Lernbereitschaft und Ehrgeiz Folge uns auf Instagram: Gudi: https://www.instagram.com/gudi24fit Markus: https://www.instagram.com/markus24fit Über diese Folge: In dieser inspirierenden Episode teilen Markus und Gast Kathy eine echte Erfolgsgeschichte aus dem Leben. Kathy beschreibt ihren Weg von einer orientierungslosen Phase nach der Matura bis zum Aufbau eines freien, selbstbestimmten Lifestyles an der Seite ihres Partners. Sie räumt mit der Illusion auf, dass Erfolg geradlinig verläuft, und spricht ehrlich über Rückschläge und Selbstzweifel, die jede Entwicklung begleiten. Besonders für Frauen zeigt diese Folge, wie entscheidend ein eigenes finanzielles Polster für Selbstvertrauen und Unabhängigkeit ist. Lass dich von Kathys Durchhaltevermögen anstecken und erfahre, welche simplen Gewohnheiten dir helfen, dein Leben nach deinen eigenen Werten zu gestalten!
S1 · E31
August 31 · 17 min
Typische Anfängerfehler: Wie du von Tag 1 an erfolgreich startest | #031
Nicht jeder der mit Begeisterung startet baut sich am Ende auch ein erfolgreiches Business auf. Doch woran liegt das eigentlich? In dieser Folge sprechen Gudi und Markus über die typischen Fallstricke beim Start und zeigen dir wie du diese Hürden von Anfang an geschickt umgehst! Du erfährst warum du für deinen Erfolg absolut kein Social Media Profi sein musst und wieso viele der erfolgreichsten Partner komplett im Hintergrund arbeiten. Markus erklärt warum übermotiviertes Missionieren dein Umfeld vertreibt und wieso der Satz "Ich gehe es mal langsam an" oft eine getarnte Ausrede fürs Aufgeben ist. Gudi teilt die Bergtour Metapher und zeigt dir wie du selbst mit nur zwei Stunden pro Woche neben Beruf und Familie ein stabiles Fundament aufbaust! Inhalt: 00:00 Intro: Warum nicht jeder Neueinsteiger erfolgreich wird 01:45 Mythos Social Media: Erfolg auch ganz ohne Kamera 03:00 Anonym erfolgreich: Du musst dich nicht präsentieren 04:00 Fehler Übermotivation: Warum Missionieren das Umfeld vertreibt 05:15 Informieren statt Überzeugen: Die richtige Haltung 06:10 Keine Vorerfahrung? Die Bergtour Metapher 08:15 Das Franchise Prinzip: Dein Handbuch zum Erfolg 08:45 Der 3 Phasen Plan: Vom Produkterlebnis zum eigenen Team 10:15 Die Vergleichsfalle: Inspiration statt Selbstzweifel 11:05 Das Zeit Argument: Wie du mit 2 Stunden pro Woche startest 13:40 Die größte Ausrede: Warum langsam angehen dich bremst 16:10 Die Macht der Routine: Warum Wiederholung automatisch gut macht 16:40 Fazit: Aus 40 Jahren Erfahrung lernen und Fehler vermeiden Folge uns auf Instagram: Gudi: https://www.instagram.com/gudi24fit Markus: https://www.instagram.com/markus24fit Über diese Folge: In dieser Episode von die Lifestyledesigner decken Gudi und Markus die klassischen Denkfehler auf die viele Menschen am Anfang eines neuen Weges bremsen. Markus beschreibt wie er früher selbst den Fehler gemacht hat sein Umfeld mit Begeisterung zu überrollen und warum eine ruhige, beratende Haltung langfristig viel mehr Vertrauen schafft. Gudi räumt mit der Angst auf dass man sich auf Social Media zeigen oder bereits alles perfekt beherrschen müsse. Anhand eines klaren Drei Phasen Modells erklären die beiden wie du ohne Druck, mit festen Routinen und der Unterstützung deines Coaches Schritt für Schritt in deine neue Rolle hineinwächst und dir nebenbei echte Freiheit erarbeitest!
S1 · E30
August 24 · 25 min
Schneeball oder Chance? Die größten Vorurteile aufgedeckt | #030
In dieser Folge räumen Gudi und Markus mit den hartnäckigsten Vorurteilen und Mythen rund um Network Marketing und Herbalife auf! Wir sprechen ehrlich über all die Fragen die uns im Laufe des Jahres immer wieder gestellt werden und liefern dir glasklare Fakten statt Halbwissen. Erfahre warum unser seriöses Wirtschaftsmodell absolut nichts mit illegalen Schneeballsystemen zu tun hat und wieso du niemals große Produktpakete im Keller stapeln musst. Markus erklärt warum es völlig egal ist ob du vor 20 Jahren oder erst heute startest, da der Erfolg rein an deiner eigenen Energie hängt. Gudi erzählt wie sie als angebliche schlechteste Verkäuferin der Welt durch echte Begeisterung und Beratung erfolgreich wurde und warum unser Rundumkonzept mit Activecenter unschlagbar viel Mehrwert liefert! Inhalt: 00:00 Intro: Zeit für den großen Vorurteile Check 01:03 Schneeball oder Pyramide? Die rechtlichen Fakten 03:19 Zu spät dran? Warum Neueinsteiger alte Hasen überholen 04:38 Muss ich anderen etwas aufschwatzen? 05:16 Gudis Erfahrung: Wie sie ohne Verkaufen erfolgreich wurde 06:33 Activecenter: Kostenlose Ist Analyse und Beratung 07:46 Informieren statt überzeugen: Die richtige Haltung 09:10 Was denken die anderen wenn ich etwas Neues starte? 10:00 Persönliche Sicherheit durch echte eigene Produktergebnisse 12:43 Sind die Produkte zu teuer? Preis versus Gegenwert 19:22 Gibt es heute überhaupt noch Marktpotenzial? 21:50 Warum machen es eigentlich nicht alle Menschen? Folge uns auf Instagram: Gudi: https://www.instagram.com/gudi24fit Markus: https://www.instagram.com/markus24fit Über diese Folge: In dieser Episode von die Lifestyledesigner stellen sich Gudi und Markus den unbequemen Fragen und gängigen Klischees. Sie erklären detailliert die rechtlichen Unterschiede zwischen staatlich kontrollierten Direktvertriebsunternehmen und verbotenen Pyramidenspielen. Markus räumt mit dem Mythos auf dass nur die ersten Personen an der Spitze verdienen und zeigt wie der leistungsgerechte Vergütungsplan aufgebaut ist. Gudi schildert wie das Activecenter-Konzept durch 1 zu 1 Betreuung, genauen Routinen und täglicher Begleitung ein unschlagbares Preis Leistungsverhältnis schafft. Wenn du wissen willst wie sich der Markt in Zeiten von KI und Altersarmut entwickelt und warum der Bedarf an persönlichem Gesundheitscoaching noch nie so groß war wie heute, ist diese Folge die perfekte Orientierung für dich!
S1 · E29
August 17 · 20 min
Warum Herbalife? Ehrliche Einblicke nach 25 Jahren Erfahrung | #029
In dieser Folge beantworten Gudi und Markus viele Fragen, die ihnen zu Herbalife gestellt wurden! Wir sprechen offen über die drei wichtigsten Säulen die ein echtes Geschäftsmodell braucht um deine Lebensvision Wirklichkeit werden zu lassen. Markus erklärt die emotionale Entstehungsgeschichte des Unternehmens vor 46 Jahren und warum das faire Vergütungssystem ohne Limits und mit voller Vererbbarkeit absolute Sicherheit bietet. Hol dir diese wertvollen Fakten! Inhalt: 01:30 Die 3 wichtigsten Kriterien für die Wahl des Modells 02:20 Mehrwert statt Rabattcodes: Unterschied zum Influencer 04:20 Die emotionale Entstehungsgeschichte seit 46 Jahren 06:45 Vergütungsplan und Sicherheit: Keine Limits und vererbbar 09:56 Produktqualität und Wissenschaft: Seed to Feed Konzept 12:45 Kombinationsprodukte statt Einzeldosen 15:05 Der Beraterunterschied: Echte Gewohnheiten entwickeln 17:50 Fakten statt Vorurteile: Dein Weg zu zeitlicher Freiheit 19:22 Community Austausch Folge uns auf Instagram: Gudi: https://www.instagram.com/gudi24fit Markus: https://www.instagram.com/markus24fit Über diese Folge: In dieser Episode von die Lifestyledesigner geben Gudi und Markus einen umfassenden Einblick in ihr Business und das dahinterliegende Konzept. Markus schildert die Gründungsgeschichte von Herbalife, die vor 46 Jahren aus einem persönlichen Schicksalsschlag heraus entstand und bis heute das Fundament für weltweite Produktqualität bildet. Wir räumen mit gängigen Vorurteilen auf und zeigen wie durch das Zusammenspiel von Wissenschaft, betreuter Selbstständigkeit und persönlicher Begleitung echte Ergebnisse für Kunden entstehen. Wer ein seriöses Vehikel sucht um ohne Startkapital und Risiko ein nachhaltiges Einkommen aufzubauen, bekommt in dieser Folge alle entscheidenden Antworten direkt auf den Punkt serviert!
S1 · E28
August 10 · 20 min
Risikofrei mehr Freiheit: Warum dieses Businessmodell unschlagbar ist | #028
Ein wertvolles Feedback aus unserer Community hat uns zu dieser Folge inspiriert! Wir sprechen immer sehr viel darüber wie du dich selbst als Fahrer optimierst, aber was nützt der beste Rennfahrer wenn das Fahrzeug den Sieg gar nicht hergibt? In dieser Episode analysieren Gudi und Markus das richtige Geschäftsfahrzeug für dein Leben. Du erfährst warum ständiges Tauschen von Zeit gegen Geld dich wie im permanenten Übergang im dritten Gang bremst und wieso ein Angestelltenjob oft eine Illusion von Sicherheit ist. Gudi teilt ihre eigenen Erfahrungen aus der Gastronomie und erklärt warum wahre Freiheit erst entsteht wenn dein Einkommen unabhängig von deiner täglichen Anwesenheit fließt. Wir sprechen ehrlich über den einzigen echten Haken im Network Marketing und warum betreute Selbstständigkeit die perfekte Chance für jeden ist der etwas Eigenes aufbauen möchte! Inhalt: 00:43 Fahrer versus Fahrzeug: Der Vergleich beim Autorennen 01:16 Gudis Vergangenheit: Nebenjobs im Gastgewerbe 02:08 Die Falle von starren Arbeitszeiten und Hamsterrad 03:36 Die Chance im Network Marketing 04:20 Betreute Selbstständigkeit als perfektes Hybridmodell 05:14 Vorteile: Völlige Ortsfreiheit und flexible Zeiteinteilung 06:24 Ohne Risiko und Startkapital zum eigenen Business 07:10 Der große Unterschied: Wert kreieren statt Zeit tauschen 09:44 Der dritte Gang: Warum du im Hamsterrad hochtourig fährst 10:14 Learning by doing: Geld verdienen während der Ausbildung 11:00 Egal woher du kommst: Chancengleichheit für jeden 13:30 Der Unterschied zwischen 17 Uhr Feierabend und Passion 14:40 Nur wer anderen hilft wird selbst erfolgreich 17:00 Warum Ablehnung nie persönlich ist Folge uns auf Instagram: Gudi: https://www.instagram.com/gudi24fit Markus: https://www.instagram.com/markus24fit Über diese Folge: In dieser Episode von die Lifestyledesigner beleuchten Gudi und Markus das Businessmodell als ein Werkzeug oder Fahrzeug für deine persönliche Lebensreise. Sie vergleichen das klassische Hamsterrad, in dem man ununterbrochen Zeit gegen Geld tauscht, mit einem Auto das hochtourig im dritten Gang feststeckt. Gudi beschreibt offen wie sie früher neben ihrem Hauptberuf noch unzählige Ausbildungen selbst finanziert hat ohne währenddessen einen Cent zu verdienen. Network Marketing bietet demgegenüber die einmalige Möglichkeit, von Tag eins an durch eine betreute Praxis Ausbildung im Team direkt Einkommen aufzubauen. Markus verdeutlicht dass es in diesem Geschäft keine Grenzen durch Alter, Herkunft oder Schulabschluss gibt. Wer bereit ist zu lernen und den echten Wunsch hat anderen Menschen bei ihren Zielen zu helfen, bekommt hier das perfekte Fahrzeug an die Hand um schrittweise in eine echte finanzielle und zeitliche Unabhängigkeit zu steuern!
S1 · E27
August 3 · 20 min
Energie ist eine Entscheidung: Wie du deine Trägheit besiegst | #027
Hast du dich auch schon mal gefragt warum manche Menschen scheinbar unendlich viel Energie haben während du dich schlapp und ausgelaugt fühlst? Oft fehlt uns gar nicht die Motivation für unsere Projekte sondern einfach die gefühlte Kraft. In dieser Folge zeigen dir Gudi und Markus wie du diesen Zustand sofort veränderst. Du erfährst warum Energie kein Zufall ist sondern eine bewusste Entscheidung die du jeden Tag neu triffst. Wir erklären dir wie deine Körperhaltung direkte Signale an dein Gehirn sendet und warum schon 30 Sekunden Lächeln Glückshormone freisetzen. Gudi teilt ihre persönliche Morgenroutine für echte Dankbarkeit und Markus verrät wie er sich durch kleine Bewegungen aus dem schlechten Muster befreit. Inhalt: 00:00 Intro: Warum manchen Menschen gefühlt die Energie fehlt 02:12 Warum Entscheidungen dich vor dem Runterziehen schützen 06:01 Gudis Morgenroutine: Dankbarkeit direkt beim Aufwachen 08:05 Der Satz der alles verändert: Energie ist eine Entscheidung 10:10 Warum das Gehirn auf unbewusste Schreckmuster reagiert 12:05 Gute Laune Übung: Aufrichten, Schultern zurück und Lächeln 15:05 Fight or Flight: Wie der Körper in den Alarmmodus schaltet 16:25 Wissenschaftliche Fakten zur Wirkung von Mimik und Haltung 18:05 Wie du eine Ausstrahlung aufbaust die echten Erfolg zeigt 19:20 Automatisierte Routinen: Wie aus der Entscheidung Gewohnheit wird Folge uns auf Instagram: Gudi: https://www.instagram.com/gudi24fit Markus: https://www.instagram.com/markus24fit Über diese Folge: In dieser Episode von die Lifestyledesigner dreht sich alles um das Geheimnis von echter, dauerhafter Lebensenergie. Gudi und Markus räumen mit dem Mythos auf dass Tatkraft ein reines Ergebnis von äußeren Umständen sei. Erfahre wie du durch einfache körperliche Anpassungen deinen Geist steuerst, den Fight Flight Modus verlässt und deine Wünsche Schritt für Schritt in die Realität umsetzt!
S1 · E26
July 27 · 22 min
Die 5 Menschen Regel: Wer zieht dich wirklich hoch? | #026
Manchmal bist nicht du selbst der Grund warum du von deinem Weg abkommst sondern Menschen in deinem direkten Umfeld. In dieser Folge sprechen Gudi und Markus darüber wie du dich vor negativen Einflüssen schützt und warum dich manche Leute bewusst oder unbewusst aus deiner Entwicklungsphase reißen wollen.Du lernst die drei typischen Kategorien von Menschen kennen: Supporter, Neutrale und Nörgler. Markus erklärt das berühmte Gesetz von Jim Rohn nach dem du der Durchschnitt der fünf Menschen bist mit denen du die meiste Zeit verbringst. Wir verraten dir die eine magische Gegenfrage, mit der du jeden Nörgler sofort stoppst. Außerdem erfährst du wie du dir aktiv neue Supportergruppen für deine Leidenschaften suchst ohne gleich alte Freundschaften beenden zu müssen! Inhalt: 00:00 Intro: Warum dein Umfeld deine Ziele bremst 01:12 Jim Rohns Regel: Der Durchschnitt der 5 Menschen 03:12 Die 3 Gruppen: Supporter, Neutrale und Nörgler 04:22 Erstelle deine persönliche Namensliste 05:35 Der Umgang mit Kritik auf Social Media 07:15 Die magische Frage: Denkst du oder weißt du? 08:05 Die Konfrontation: Meinst du es wirklich böse mit mir? 11:15 Warum unzufriedene Menschen andere runterziehen 13:05 Der Schutzwall für deine eigenen Entscheidungen 14:48 So baust du dir aktiv ein neues Supporter Umfeld auf 17:15 Das Gefühl bei Veränderungen: Neue Nichtrauchergruppen 19:50 Raus aus der Komfortzone in die Wachstumszone 21:10 Der Wachstumsschmerz als Zeichen deiner Entwicklung Folge uns auf Instagram: Gudi: https://www.instagram.com/gudi24fit Markus: https://www.instagram.com/markus24fit Über diese Folge: In dieser Episode von die Lifestyledesigner beleuchten Gudi und Markus die psychologischen Mechanismen hinter den Reaktionen unseres Umfelds wenn wir uns verändern wollen. Sie erklären wie das Unterbewusstsein von frustrierten Menschen reagiert wenn jemand in ihrer Nähe große Träume verfolgt. Du bekommst konkrete Anleitungen wie du eine Kontrollwand zwischen deinem Gehirn und fremden Meinungen aufbaust. Nutze diesen Wachstumsschmerz um zur besten Version deiner selbst zu werden!
S1 · E25
July 20 · 20 min
Vom Weg abgekommen? Wie du dich sofort wieder fokussierst | #025
Kennst du das Gefühl dass du einen Plan voller Motivation startest und nach wenigen Tagen ist der ganze Schwung wieder weg? Du fällst in ein Loch und erst Monate später startest du den nächsten Versuch. In dieser Folge sprechen Gudi und Markus darüber wie du diesen Teufelskreis ein für alle Mal durchbrichst. Du erfährst warum es völlig normal ist vom Weg abzukommen. Wir erklären dir den fatalen Unterschied zwischen Ergebnisvorgaben und echten Aktionszielen. Gudi teilt ihre persönliche Strategie wie sie Frustration durch die Kraft der Visualisierung besiegt und warum ein schlechter Tag noch lange kein Scheitern bedeutet. Hol dir die perfekte Anleitung um deine täglichen Routinen spielerisch und ohne Druck zu meistern! Inhalt: 00:00 Intro: Warum wir den Schwung im Alltag verlieren 00:55 Gudis Erfahrung: 37 Jahre Achterbahn der Motivation 02:00 Große Ziele richtig in Wochenschritte aufteilen 03:09 Die To-Do Liste auf den einzelnen Tag runterbrechen 04:04 Spielerische Flexibilität: Wie du verpasste Aufgaben ausgleichst 05:14 Der größte Fehler: Ergebnisziele statt Aktionsziele 06:05 Warum wir keine perfekten Roboter sind 07:12 Die Flugzeug Methode: Dauernde Kurskorrektur auf dem Weg nach LA 09:15 Vom Weg abkommen ist kein Fehler 11:15 Gudis Geheimnis: Die richtige Geisteshaltung am Morgen 12:20 Der innere Kampf: Erwin stoppen und die Komfortzone verlassen 13:55 Die Wahrheit über Sport: Warum wir beide oft keine Lust haben 15:00 Schock Motivation im Supermarkt: Ein Blick in die Zukunft 20:00 Der tägliche Fokus auf Dinge die du selbst beeinflussen kannst 22:20 Outro: Komm zurück auf deinen Weg Folge uns auf Instagram: Gudi: https://www.instagram.com/gudi24fit Markus: https://www.instagram.com/markus24fit Über diese Folge: In dieser Episode von die Lifestyledesigner gehen wir den Ursachen auf den Grund warum so viele Menschen beim Verfolgen ihrer Ziele scheitern. Gudi und Markus beleuchten das Schmerz Lustschmerzprinzip und zitieren eine psychologische Studie nach der wir zu 70 Prozent nur durch das Vermeiden von Problemen in Bewegung kommen. Markus erklärt anhand einer Flugzeug Reise von München nach Los Angeles dass auch ein Autopilot ununterbrochen nachjustieren muss um nicht in Kanada zu landen. Wir zeigen dir wie du dein Vorhaben auf messbare tägliche Aktionen herunterbrichst anstatt dich von der Zahl auf der Waage demotivieren zu lassen.
S1 · E24
July 13 · 25 min
Vom schüchternen Schüler zum Erfolg: Meine Geschichte | #024
In der letzten Folge hat Gudi ihre Geschichte geteilt und heute drehen wir den Spieß um! Markus nimmt dich mit auf eine Reise über ein viertel Jahrhundert zurück in seine eigene Vergangenheit. Er packt absolut ehrlich aus und teilt seine wichtigsten Learnings aus 25 Jahren Network Marketing mit dir. Du erfährst wie er als schüchterner, frustrierter Teenager gestartet ist, der im Grunde panische Angst davor hatte vor Menschen zu reden. Markus räumt mit dem großen Irrglauben auf dass man als Coach perfekt sein muss um andere zu inspirieren. Erklärt wird auch warum Teufele und Engele im Kopf ein dauernder Kampf sind und wie ein altes Altstadtfest zu einer lebensverändernden Entscheidung führte. Eine Folge voller tiefer Einblicke für jeden der sein Leben selbst designen möchte! Inhalt: 00:00 Intro: Ein viertel Jahrhundert echte Erfahrung 01:04 Die Ausgangslage: Träume eines frustrierten Teenagers 02:30 Zahnstocher verpacken: Meine ersten skurrilen Jobideen 03:19 Die Einladung: Wie alles live vor Ort begann 05:38 Engele gegen Teufele: Der dauernde Kampf im eigenen Kopf 06:40 Die Entscheidung: Altstadtfest oder die echte Lebenschance? 07:59 Abschied vom Fest: Warum ich nie wieder dort war 08:40 Das erste große Learning: Niemand sucht Perfektion 12:15 Voller Pickel und untergewichtig: Meine Hürden am Start 14:44 Teamwork: Warum das Modell perfekt auf dich passen muss 16:39 Der große Unterschied zwischen teuren Kursen und echtem Mentoring 21:51 Die Zukunft im Blick: Absicherung in Krisenzeiten Folge uns auf Instagram: Gudi: https://www.instagram.com/gudi24fit Markus: https://www.instagram.com/markus24fit Über diese Folge: In diesem zweiten Teil unserer großen Q&A Reihe zum Businessmodell gewährt Markus einen tiefen Blick in seine Anfänge vor 25 Jahren. Er beschreibt sich selbst als einen damals extrem schüchternen und introvertierten jungen Mann, der bei Referaten in der Schule lieber krank feierte als sich vor die Klasse zu stellen. Gudi und Markus beleuchten das fundamentale Prinzip von Network Marketing, bei dem ein erfahrener Mentor ein echtes, hundertprozentiges Interesse an deinem persönlichen Erfolg hat. Im Gegensatz zu sündhaft teuren Kursen oder Online Seminaren auf dem Markt, bietet dieses Modell eine erfolgssichere Praxisausbildung im Team, ohne jeglichen finanziellen Einsatz. Erfahre warum es in den kommenden Jahren der Automatisierung umso wichtiger wird, seine Existenz unabhängig abzusichern und die eigenen Träume wahr zu machen!
S1 · E23
July 6 · 24 min
Raus aus dem Hamsterrad: Gudis Weg zum eigenen Business | #023
In der heutigen Folge wird es extrem persönlich! Wir haben in letzter Zeit so viele Fragen zu unserem Businessmodell bekommen, dass wir beschlossen haben, komplett auszupacken. Markus quetscht Gudi heute mal so richtig aus und wir sprechen über ihren harten, aber lohnenden Weg aus dem sicheren Lehrerjob hinein in die Selbstständigkeit. Gudi teilt ihre ganz privaten Erfahrungen aus über zehn Jahren Network Marketing. Sie erzählt ehrlich, warum sie anfangs jahrelang extrem skeptisch war, heimlich im Internet nach negativen Berichten gesucht hat und das Ganze sogar sabotieren wollte. Du erfährst, wie ein einziger unverbindlicher Wellnesscheck ihre Sichtweise komplett verändert hat und warum freie Zeiteinteilung das beste Geschenk für ihr Leben war. Eine Folge voller wichtiger Erkenntnisse für jeden, der selbst über sein Leben bestimmen möchte! Inhalt: 00:00 Intro: Heute sprechen wir über unser Businessmodell 01:03 Warum Gudi ihren sicheren Job als Lehrerin aufgab 02:03 Das Hamsterrad: Gefangen zwischen mehreren Nebenjobs 04:40 Die vergrabene Bademeister und Schwimmlehrer Idee 05:24 Gudis jahrelange Skepsis und heimliche Google Recherchen 06:47 Die Wahrheit über Vorurteile und selektive Wahrnehmung 08:39 Der erste Wellnesscheck: Ein echter Gamechanger im Kopf 11:15 Warum Network Marketing kein hartes Verkaufen ist 14:44 Die Zukunft des Business: Personalisierte Ernährung 17:20 Freie Zeiteinteilung: Arbeiten wann, wo und mit wem du willst 22:58 Ausblick auf Teil 2 und Verabschiedung Folge uns auf Instagram: Gudi: https://www.instagram.com/gudi24fit Markus: https://www.instagram.com/markus24fit Über diese Folge: In dieser Episode von die Lifestyledesigner gehen wir ganz konkret auf die brennendsten Fragen unserer Community zum Thema Network Marketing und Herbalife ein. Markus interviewt Gudi zu ihrer ganz persönlichen Geschichte. Sie berichtet von ihrem stressigen Alltag vor 15 Jahren, als sie neben dem Lehrerberuf noch in der Gastronomie schuftete, nur um sich ein bisschen mehr Luxus zu ermöglichen. Sie räumt mit den typischen Vorurteilen über das Anquatschen von Leuten auf und erklärt, warum eine ehrliche Mund zu Mundpropaganda durch echte Mehrwerte entsteht. Wenn du wissen willst, wie man ohne großes finanzielles Investment und ohne Risiko sein eigener Chef wird, ist diese Folge ein absolutes Muss!
S1 · E22
June 29 · 16 min
Selbstvertrauen aufbauen: 5 Schritte zu deinem neuen Ich | #022
Kennst du das Gefühl dass dir der Glaube an dich selbst fehlt? Selbstvertrauen ist nicht einfach angeboren sondern du kannst es dir Schritt für Schritt erschaffen. In dieser Folge zeigen dir Gudi und Markus fünf konkrete Praxistipps wie du dein Selbstbild vom statischen zum dynamischen Wachstumsselbstbild veränderst. Lerne wie du deine inneren Blockaden erkennst und warum Fehler eigentlich nur wertvolle Startpunkte sind. Wir erklären dir wie du mit der 1% Methode jeden Tag ein kleines bisschen besser wirst und warum du deiner kritischen inneren Stimme namens Erwin endlich ein Stoppschild zeigen musst. Hol dir deine tägliche Portion Motivation und beginne noch heute damit an dich selbst zu glauben! Inhalt: 00:00: Wie du dein Selbstvertrauen steigerst00:58 Gudis Geschichte: Raus aus der Mauerblümchen Rolle 02:40 Punkt 1: Erkenne dein statisches Selbstbild 05:00 Punkt 2: Probleme als Chancen zum Lernen sehen 06:05 Punkt 3: Komm in Aktion und starte sofort 07:00 Punkt 4: Tägliche kleine Schritte umsetzen 08:20 Punkt 5: Die positive Feedbackschleife nutzen 09:20 Zusammenfassung: Von der Theorie in die Praxis 11:15 Mach die innere Kritiker Stimme leise 13:25 Die 1% Methode für dein Wachstum Folge uns auf Instagram: Gudi: https://www.instagram.com/gudi24fit Markus: https://www.instagram.com/markus24fit Über diese Folge: In dieser Episode von Die Lifestyledesigner dreht sich alles um dein Selbstvertrauen und wie du es aktiv aufbauen kannst. Gudi erzählt offen von ihrer Zeit als Mauerblümchen und wie sie gelernt hat sich selbst Dinge zuzutrauen. Wir geben dir fünf klare Schritte mit auf den Weg. Du lernst warum du dein statisches Selbstbild erkennen musst und wie wichtig es ist sofort in die Umsetzung zu kommen. Außerdem erfährst du warum kleine tägliche Schritte wie 10 Minuten üben oder mehr Wasser trinken am Ende den großen Unterschied machen. Mit einer positiven Feedbackschleife und dem Buchtipp zur 1% Methode bekommst du das perfekte Handwerkszeug für deinen Erfolg.
S1 · E21
June 22 · 19 min
Welches Selbstbild hast du: Statisch oder dynamisch? | #021
Kennst du das Gefühl dass dir der Glaube an dich selbst fehlt? In dieser Folge sprechen Gudi und Markus darüber wie du dein Selbstvertrauen Schritt für Schritt steigern kannst. Du erfährst warum Selbstvertrauen nichts ist was man einfach hat sondern etwas das man sich durch Beweise erarbeiten muss. Wir erklären dir den wichtigen Unterschied zwischen einem statischen und einem dynamischen Selbstbild. Gudi erzählt wie sie vom Mauerblümchen zu mehr Selbstbewusstsein fand und warum sie auf der neuen Slackline plötzlich viel schneller Erfolge feierte als Markus. Du lernst außerdem wie du deine innere kritische Stimme namens Erwin stoppst und warum arrogante Menschen oft die größte Unsicherheit in sich tragen. Buchtipp: "Selbstbild" von Carol Dweck Inhalt: 00:00 Wie du dein Selbstvertrauen steigerst 01:00 Gudis Geschichte vom Mauerblümchen 02:10 Was Selbstvertrauen eigentlich bedeutet 04:00 Das statische und das dynamische Selbstbild 04:45 Die Studie mit den Kindern und der schweren Aufgabe 07:15 Die Slackline: Fleiß schlägt Talent 11:00 Wer ist Erwin und warum muss er leise sein? 14:40 Warum arrogante Menschen oft sehr unsicher sind 16:00 Nutze ein Dankbarkeitsjournal für mehr Fokus 18:47 Vorschau auf Schritt-für-Schritt Plan Folge uns auf Instagram: Gudi: https://www.instagram.com/gudi24fit Markus: https://www.instagram.com/markus24fit Über diese Folge: In dieser Episode von Die Lifestyledesigner dreht sich alles um deinen Selbstwert und wie du an dich selbst glauben kannst. Wir zeigen dir dass Selbstvertrauen kein Zufall ist sondern durch die ständige Überwindung von Herausforderungen entsteht. Egal ob beim Balancieren auf der Slackline oder bei Zielen im Business: Fleiß und Übung schlagen am Ende immer das reine Talent. Wenn du lernst dein statisches Selbstbild in ein dynamisches Wachstumsselbstbild zu verwandeln kannst du alles erreichen was du willst.
S1 · E20
June 15 · 28 min
Warum wir aufhören zu träumen (und wie sich das ändert) | #020
Hast du deine Träume irgendwo in einer Wünschekiste als kleines Kind vergraben und versteckt? Traust du dich vielleicht gar nicht mehr groß zu träumen? Genau darum geht es in der heutigen Folge! Wir sprechen darüber warum wir im Erwachsenenalter oft aufhören an unsere Ziele zu glauben und wie wir diesen Deckel wieder sprengen können. Inhalt: 00:00 Wo sind deine Träume hin? 00:59 Prinzessin oder Prinz: Die unbegrenzten Träume unserer Kindheit 01:42 Warum wir im Erwachsenenalter aufhören zu träumen03:59 Die Frage die Gudis Leben verändert hat 08:09 Große und kleine Ziele: Was ist für dich richtig? 09:12 Aufgabe 1: Schreibe deine Träume ohne Einschränkungen auf 10:43 Pause drücken und Träume aufschreiben 11:25 Ein Traum muss am Anfang nicht realistisch sein 14:02 Das 10 Jahres Ziel: Warum es so wichtig ist 15:51 Das Gesetz der Anziehung und selektive Wahrnehmung 18:59 Die Kraft der Bilder: Träume sichtbar machen 24:30 Wie du mit Kritikern und Schwarzsehern umgehst 26:17 Die 46 Atmung: So beruhigst du dein Nervensystem zum Träumen 28:13 Die Zeit rennt: Fang jetzt an zu träumen und zu leben Folge uns auf Instagram: Gudi: https://www.instagram.com/gudi24fit Markus: https://www.instagram.com/markus24fit Über diese Folge: In dieser Episode von die Lifestyledesigner dreht sich alles um das Thema Träume und Ziele. Markus und Gudi sprechen darüber wie uns als Kinder keine Grenzen gesetzt waren und wie wir als Erwachsene unsere Träume oft unter Steinen und Zement vergraben. Gudi erzählt wie die Frage "Wo siehst du dich in 10 Jahren?" ihr komplettes Weltbild auf den Kopf gestellt hat und warum sie heimlich ein Bild von einer Frau mit Sixpack als Handy Hintergrund hatte. Wir zeigen dir warum ein Traum im ersten Moment nicht realistisch sein muss wie du durch selektive Wahrnehmung neue Chancen erkennst und wie du mit Menschen umgehst die dir deine Träume ausreden wollen. Nimm dir einen Stift schalte dein rationales Gehirn für einen Moment aus und fang wieder an zu träumen!
S1 · E19
June 8 · 28 min
Unsere 3 absoluten Lieblingsbücher für deinen Erfolg und dein bestes Leben | #019
Kennst du das Gefühl wenn ein einziges Buch deine komplette Denkweise auf den Kopf stellt? In dieser Folge teilen Gudi und Markus ihre drei absoluten Favoriten aus dem Bereich Persönlichkeitsentwicklung mit dir. Wir verraten dir die Kernessenzen die unser Leben nachhaltig verändert haben. Inhalt: 00:53 Gudis Schulzeit: Warum sie Bücher früher gehasst hat 02:35 Die Auto Universität: Weiterbildung auf dem Weg zur Arbeit 04:26 Buch Nummer eins: Wie man Freunde gewinnt von Dale Carnegie 07:35 Perspektivenwechsel: Die Welt durch die Brille der anderen sehen 08:44 Buch Nummer zwei: Die fünf Ebenen der Führung von John Maxwell 14:26 Wahre Führung: Warum Elternsein auch Leadership bedeutet 17:36 Buch Nummer drei: The Big Five for Life von John Strelecky 19:36 Das Museum deines Lebens: Welche Erinnerungen willst du hinterlassen? 26:06 Der beste Ratschlag: Behandle Menschen so gut wie du selbst bist 27:54 Teile deine Lieblingsbücher mit uns in den Kommentaren Folge uns auf Instagram: Gudi: https://www.instagram.com/gudi24fit Markus: https://www.instagram.com/markus24fit Über diese Folge: In dieser Episode von die Lifestyledesigner dreht sich alles um das Thema Persönlichkeitsentwicklung und die Macht von guten Büchern. Gudi erzählt wie sie vom absoluten Lesemuffel in der Schule zum Fan von Hörbüchern wurde und ihre Autofahrten zur Weiterbildung nutzte. Wir stellen dir drei Meisterwerke vor die unser Denken geprägt haben. Du lernst von Dale Carnegie warum Argumente allein niemanden überzeugen und warum du immer die Perspektive deines Gegenübers einnehmen solltest. John Maxwell zeigt uns dass wahre Führung nichts mit einem Titel zu tun hat sondern mit Vorbildwirkung und Charakter. Zum Schluss nehmen wir dich mit in das Museum deines Lebens nach John Strelecky und stellen die Frage welche Bilder du an deiner Wand sehen möchtest.

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