Der Calisthenics Podcast

Felix Städele

Der Calisthenics Podcast behandelt Themen rund um den Calisthenics Sport, er wird dir dabei helfen den Einstieg in den Sport zu bekommen, Du bekommst exklusive Einblicke aus der deutschsprachigen Calisthenics Szene und viele weitere Themen aus dem Calisthenics Sport werden behandelt.

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431 episodes
Updated July 27

Episodes431

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July 27 · 31 min
#439 - Community Update - Was kommt nach dem Buch?
Community-Update & Buch-Release: Events, Profi-Insights & pure Motivation In dieser Podcast-Folge nimmt dich dein Calisthenics-Coach Flex mit hinter die Kulissen: Vom erfolgreichen Release des neuen Buches über exklusive Einblicke aus dem Experten-Talk mit Mobility- und Schwimm-Coaches bis hin zu den Highlights der letzten Community-Events. Außerdem gibt es ein persönliches Update zu Trainingsfortschritten, dem Heilungsprozess nach Verletzungen und spannenden Zukunftsprojekten wie der Bürosuche in München und kommenden Wettkämpfen. Egal ob absoluter Anfänger oder erfahrener Athlet – du erfährst, wie ein strukturiertes Coaching dir hilft, deine Kraftwerte massiv zu steigern, verletzungsfrei zu bleiben und deine sportlichen Ziele effizient zu erreichen. Du willst dein Eigengewichtstraining aufs nächste Level heben, deine Technik perfektionieren oder hast mit Beschwerden zu kämpfen? Lass uns gemeinsam an deiner Form feilen! 👉 Sichere dir jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch unter: www.flex-calisthenics.com Werde Teil des Calisthenics Clubs unter:www.calisthenics-club.de
July 20 · 1 hr 38 min
#438 - 50Kg! Klimmzug mit 50 Kg Körpergewicht - Mariah zeigt dir wie es geht!
🎙️ Calisthenics Podcast: Von Null auf 50 kg Weighted Chin-Up! 💪✨ In dieser spannenden Folge begrüßt Coach Flex die inspirierende Athletin Mariah live aus Australien! 🇦🇺🦘 Sie nimmt uns mit auf ihre faszinierende Reise: Wie sie vom sportlichen Anfänger mit Knieproblemen über erfolgreiche Bodybuilding-Wettkämpfe bis hin zum echten Calisthenics-Profi wurde. 🏆 🔥 Das erwartet dich in dieser Episode: 🏋️‍♀️ Vom Gym zum Bodyweight: Mariahs Weg vom klassischen Kraftsport zu Calisthenics & Streetlifting. 📜 Guinness World Record: Wie sie den Weltrekord für die meisten Klimmzüge an einem Handtuch aufgestellt hat. 🧠 Mindset & Disziplin: Warum das Überwinden von Ängsten der Schlüssel zu ihrem Erfolg ist. 📈 Trainings-Talk: Konkrete Insights zu ihrem Trainingsvolumen, Satzzahlen und wie sie extrem schwere Weighted Pull-Ups & Dips meistert. Egal, ob du als Anfänger deine ersten Klimmzüge lernen möchtest oder dein Krafttraining auf das nächste Level bringen willst – diese Folge steckt voller Motivation, Wissen und wertvoller Tipps! 💥 👉 Du möchtest dein Calisthenics Training individuell strukturieren, deine Ziele schneller erreichen oder suchst als Anfänger nach einem professionellen Coaching? Sichere dir jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch unter:➡️ www.flex-calisthenics.com 🚀 Werde Teil des Calisthenics Clubs unter:⁠⁠www.calisthenics-club.de⁠ Hier geht es zu Mariah: Insta: mariah.stock
July 14 · 13 min
#437 - Lesung von KRAFT OHNE GRENZEN
Buch-Release & Exklusive Lesung: "Kraft ohne Grenzen" ist da! In dieser Podcast-Folge feiert dein Calisthenics-Coach Flex den offiziellen Release seines neuen Buches Kraft ohne Grenzen! Erlebe eine exklusive Hörprobe direkt aus den ersten Seiten, erfahre das persönliche Vorwort von Kai Pflaume und lerne den essenziellen Unterschied zwischen Skills und Übungen kennen. Lass dich inspirieren, wie du mit der richtigen Mentallität und Disziplin maximale Körperkontrolle erlangst. Egal ob Anfänger auf der Suche nach dem ersten Klimmzug oder erfahrener Athlet – ein maßgeschneidertes Coaching hilft dir, Fehler zu vermeiden und deine sportlichen Ziele nachhaltig zu erreichen. Du willst deinen Trainingserfolg nicht dem Zufall überlassen und direkt durchstarten? Sichere dir jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch unter:👉 www.flex-calisthenics.com Werde Teil des Calisthenics Clubs unter:www.calisthenics-club.de
July 6 · 24 min
#436 - Die Inhaltsangabe von Kraft ohne Grenzen hat es in sich!
Exklusiver Buch-Einblick: Die Inhaltsangabe von "Kraft ohne Grenzen" In dieser Podcast-Folge nimmt dich dein Calisthenics-Coach Flex mit durch die komplette Inhaltsangabe seines Buches Kraft ohne Grenzen. Erfahre im Detail, was dich in den einzelnen Kapiteln erwartet: Vom richtigen Equipment und der Wahl des perfekten Trainingsortes über die 6 großen Herausforderungen vor dem Start bis hin zur mehrstufigen Skill-Pyramide und einer praxisnahen Trainingsplanung. Egal ob Anfänger auf der Suche nach einer klaren Struktur oder fortgeschrittener Athlet – ein professionelles Coaching hilft dir dabei, typische Fehler zu vermeiden und deine sportlichen Ziele gezielt zu erreichen. Du möchtest deine Technik aufs nächste Level heben oder wünschst dir einen individuellen Trainingsplan? Sichere dir jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch unter:👉 www.flex-calisthenics.com Werde Teil des Calisthenics Clubs unter:www.calisthenics-club.de
June 30 · 1 hr 14 min
#435 - Der richtige Umgang mit Training & Schmerzen - Sportpsychologin Katharina Zollinger
🧠 Muskeln & Mindset: So meisterst du Verletzungen & Leistungsdruck Willkommen zu einer besonders intensiven Folge des Calisthenics Podcasts! Heute hat Coach Flex die Sportpsychologin Katharina zu Gast. Gemeinsam öffnen die beiden die „Büchse der Pandora“ und sprechen über ein absolut unterschätztes Thema: Was passiert eigentlich zwischen deinen Ohren? Das erwartet dich in dieser Folge: Mentaler Neustart: Wie du nach einer Pause oder Verletzung (wie Katharinas Bandscheibenvorfall) den Fokus behältst. Leistungsdruck entkoppeln: Warum "mehr machen" oft blockiert und wie du dein Ego im Training ausschaltest. Echte Connections: Warum Verletzlichkeit keine Schwäche, sondern deine größte Stärke ist. Egal ob du als Anfänger gerade erst startest oder im High-Performance-Bereich nach den letzten Prozentpunkten suchst – dieses mentale Coaching wird deine Einstellung zum Sport revolutionieren. 💪 Bereit für den nächsten Schritt? Sichere dir jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch für dein maßgeschneidertes Calisthenics Training unter: www.flex-calisthenics.com Werde Teil des Calisthenics Clubs unter:www.calisthenics-club.de Hier geht es zu Katharina: Insta: katharina.zollinger
June 22 · 1 hr 11 min
#434 - Ab wann macht die Human Flag Sinn? - Franzifit
🎙️ Kraft ohne Grenzen – Der Calisthenics Podcast mit Coach Flex In dieser Folge hat Coach Flex die inspirierende Calisthenics-Athletin und Trainerin Franzi zu Gast! Die beiden sprechen gewohnt ehrlich über Franzis Alltag als selbstständiger Coach und ihre Learnings aus über 5 Jahren Training. Im Fokus steht dabei auch ihr absoluter Signature Skill: die Human Flag. Franzi erklärt, wie sie den Skill gemeistert hat und wie sie heute – auch aufgrund der enormen Schulterbelastung – mit Verletzungen und der optimalen Regeneration umgeht. Egal, ob du als Anfänger die Basics lernen willst oder dein Calisthenics-Training durch professionelles Coaching aufs nächste Level bringen möchtest – diese Episode steckt voller handfester Systeme und Motivation für dich! Dein Shortcut zum Erfolg: Du willst deine Ziele ohne Umwege und Verletzungen erreichen? Sichere dir jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch unter www.flex-calisthenics.com. Werde Teil des Calisthenics Clubs unter:www.calisthenics-club.de Hier gehts zu Franzi: Insta: franzifit
June 14 · 27 min
#433 - KRAFT OHNE GRENZEN - Ich habe ein Buch geschrieben!
Jetzt Buch vorbestellen: https://amzn.eu/d/0f9fov6W 🚀 Die Calisthenics-Bibel ist da! „Kraft ohne Grenzen“ von Coach Flex Große News im Calisthenics Podcast! Nach zwei Jahren harter Arbeit lässt Coach Flex die Bombe platzen: Sein erstes eigenes Buch „Kraft ohne Grenzen“ erscheint am 15. Juli! Auf über 300 Seiten erfährst du alles, was du für dein Calisthenics Training wissen musst – vom absoluten Anfänger bis zum Profi. Flex nimmt dich mit hinter die Kulissen des Schreibprozesses von München bis Barcelona, erklärt die legendäre Skill-Pyramide und verrät, wie du dir exklusive Plätze für die Release-Party sichern kannst. Jetzt vorbestellen und den Sport auf das nächste Level bringen! 💡 Du willst direkt durchstarten und suchst nach dem perfekten Coaching? Sichere dir jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch unter www.flex-calisthenics.com. Werde Teil des Calisthenics Clubs unter:www.calisthenics-club.de
June 8 · 1 hr 26 min
#432 - Warum Calisthenics Training mit einer Community so wertvoll ist - Mitja Rose
🤸‍♂️ Freestyle-Vibe & Community-Power: Real Talk mit Mitja von CaliX In dieser Episode des Calisthenics Podcasts hat Coach Flex ein absolutes Nordlicht am Start: Freestyle-Athlet Mitja aus Hamburg! Zusammen sprechen die beiden über Mitjas Herzensprojekt CaliX – eine Bewegung, die Hamburg im Sturm erobert und über 30 Parks auf die Beine gestellt hat. Freu dich auf einen extrem inspirierenden und ungeschönten Real Talk über: 🔥 Die Faszination von Dynamic-Skills & kreativem Freestyle. 👥 Wie eine Community aus purer Leidenschaft (und ehrenamtlich) wächst. 👁 Die Schattenseiten, wenn das geliebte Hobby plötzlich zum Beruf wird. 🚀 Warum Calisthenics für absolut jeden geeignet ist – vom Anfänger bis zum Profi. Bring dein Training aufs nächste Level: Du willst die Basics perfektionieren, als Anfänger durchstarten oder suchst nach einem maßgeschneiderten Coaching, das dich wirklich weiterbringt? Dann sichere dir jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch unter www.flex-calisthenics.com. Werde Teil des Calisthenics Clubs unter: www.calisthenics-club.de Hier geht's zu Mitja: Insta: mitja.rose
June 1 · 24 min
#431 - Community Update - Events, Training & neue Projekte
🎙️ Live-Update mit Coach Flex: Pläne, PRs & Community-Events! Herzlich Willkommen zu einer neuen Live-Update-Folge! Coach Flex nimmt dich heute wieder komplett ohne Filter mit hinter die Kulissen. Wir sprechen über dein Feedback, das legendäre Portugal-Camp und wie das Training trotz Einschränkungen brachial nach vorne geht (inklusive neuem Lifetime-PR!). Außerdem erfährst du alles zum anstehenden Pullup & Dip Community Day in München und bekommst exklusive Insights zu den nächsten hochkarätigen Interview-Gästen. Community-Power: Euer Feedback zu den letzten Folgen & Antworten auf eure brennendsten Fragen. Wissen, das kickt: Warum die Anatomie beim Klimmzug entscheidet, ob ein Social-Media-Tipp Bullshit oder Gold wert ist. Calisthenics für Anfänger & Profis: Wie du dein Training smart gestaltest, richtig trackst und maximale Fortschritte erzielst. Große Ankündigung: Ein neues Riesenprojekt steht vor der Tür – streicht euch den 16. Juni fett im Kalender an! 🚀 Bereit für dein nächstes Level?Egal ob du gerade als Anfänger startest oder deine Skills auf das nächste Level bringen willst: Sichere dir jetzt dein persönliches, kostenloses Beratungsgespräch für unser Premium-Coaching unter:👉 www.flex-calisthenics.com (First come, first served – die Plätze vor dem Aufnahmestopp sind begrenzt!) Werde Teil des Calisthenics Clubs unter:🔗 www.calisthenics-club.de Am 4. Juli 2026 findet unser erster Pullup & Dip Community Day in München statt, und du bist selbstverständlich dabei herzlich eingeladen! 📍 Wo: Crossfit WUID – Dieselstraße 3, 85774 Unterföhring bei München 🕙 Wann: 10:00 – 16:00 Uhr 🎯 Was: Workshops, Workouts & Challenges mit erfahrenen Coaches – plus gesunde Verpflegung den ganzen Tag 💶 Eintritt: kostenlos 👉 Zur Anmeldung: https://www.pullup-dip.de/pages/community-event
May 25 · 1 hr 13 min
#430 - In 6 Monaten Pullups +25 Kg & Schweizer Handstand - Wie geht das? Paula Ahmadi
Calisthenics & Mindset: Paulas Weg zur extremen Kraft In dieser Folge des Calisthenics Podcasts begrüßt Coach Flex die Athletin Paula. Erfahre, wie sie in nur sechs Monaten beeindruckende Skills wie den Schweizer Handstand und Klimmzüge mit +25kg gemeistert hat. Wir sprechen über die perfekte Einstellung zum Training, den Einfluss der Community und wie du als Anfänger den ersten Schritt in den Park wagst. Du willst deine Ziele im Coaching schneller erreichen? Sichere dir jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch unter:www.flex-calisthenics.com Werde Teil des Calisthenics Clubs unter:www.calisthenics-club.de Hier geht es zu paula ahmadi : Insta: paula.ahmadi Tiktok: paula.ahmadi
May 18 · 20 min
#429 - DAS können wir für Calisthenics von ARDA SAATCI lernen
🎙️ Vom Ultralauf zum Handstand: Das ultimative Mindset für deinen Erfolg! In dieser Folge nimmt Coach Flex ein absolut verrücktes Sportereignis unter die Lupe: Der Ultraläufer Herr Arda saatci ist 606 Kilometer von Badwater nach Los Angeles gelaufen – live gestreamt und voller Hürden. Was können wir aus diesem extremen Durchhaltevermögen lernen und wie lässt sich dieses Mindset 1:1 auf dein Calisthenics-Training übertragen? Egal ob du Anfänger bist oder schon komplexe Skills jagst: Am Ende gewinnt der, der Täler durchschreitet und einen Schritt nach dem anderen macht. Außerdem erfährst du alles über das neue, abwechslungsreiche Podcast-Konzept, aktuelle Community-Fragen zum Frontlever und spannende Insights aus Flex’ Talk beim MTMT-Podcast. Das Arda-saatci-Prinzip: Warum Scheitern auf Social Media normal sein sollte und wie dich dein Schweinehund niemals besiegt. Jeder Schritt zählt: Warum jedes noch so schlechte Handstand-Training dich einen Schritt näher an dein Ziel bringt. Community Deep-Dive: Warum Überzüge am Kabelzug kein optimaler Ersatz für Klimmzüge im Skill-Training sind. 🚀 Willst du deine Ziele ohne Umwege erreichen?Egal ob du als Anfänger die Basics lernen oder als Fortgeschrittener deine Plateaus durchbrechen willst: Lass uns gemeinsam deinen Fahrplan erstellen. Sichere dir jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch für unser maßgeschneidertes Coaching unter:👉 www.flex-calisthenics.com Werde Teil des Calisthenics Clubs unter:🔗 www.calisthenics-club.de
May 11 · 58 min
#428 - "Calisthenics ist für Loser" - Marcel Hertz
👉 Sichere dir dein Kostenloses Beratungsgespräch: 🔗 ⁠⁠⁠www.flex-calisthenics.com⁠ Hier geht es zu Marcel: Instagram: @marcel_htz Youtube: @marcel_htz Werde Teil des Calisthenics Clubs unter: ⁠⁠www.calisthenics-club.de⁠
May 4 · 39 min
#427 - Tracking: Fluch & Segen - Wann ist es zu viel?
🎙️ Tracking im Training: Tool zur Selbstoptimierung oder Mentale Falle? In dieser Folge beleuchtet Coach Flex die psychologische Kehrseite des Datenwahns: Wann helfen uns Whoop, Oura-Ring und Co. und wann sabotieren sie uns? Du erfährst, warum die Balance zwischen harten Zahlen und deiner Intuition der wahre Schlüssel zum Erfolg ist. Zudem beantwortet Flex brennende Fragen aus der Community zum perfekten Calisthenics-Gartengerüst und gibt einen tiefen Einblick in die aktuellen Podcast-Statistiken. Der Gerüst-Check: Welches Equipment im Garten für Anfänger und Profis wirklich sinnvoll ist (und was du dir sparen kannst). Die Tracking-Falle: Wie dich ein schlechter Schlafscore mental blockiert und wie du dein Körpergefühl priorisierst. Wissen generiert Erfolg: Warum du ohne einen strukturierten Plan dein Potenzial im Training komplett verschenkst. Ausblick: Warum du die nächste Episode mit Calisthenics-Influencer Marcel auf keinen Fall verpassen darfst! 🚀 Bereit, dein Training auf ein neues Level zu heben?Egal ob du als Anfänger die Grundlagen erlernen oder mit maßgeschneiderter Struktur Plateaus durchbrechen willst: Lass uns im Premium-Coaching deine Ziele Realität werden lassen. Sichere dir jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch unter:👉 www.flex-calisthenics.com Werde Teil des Calisthenics Clubs unter:🔗 www.calisthenics-club.de
April 27 · 1 hr 37 min
#426 - Frontlever - Battle! Coach vs. Coach - wer hat recht?
Trete dem Calisthenics Club bei: www.calisthenics-club.de Chris Instagram: @nrnscalisthenics
April 20 · 30 min
#425 - Handstand - Hack für doppelt so schnellen Fortschritt!
Handstand Mindset: Warum Geduld dein größter Hebel ist In dieser Folge spricht Coach Flex über das richtige Handstand-Mindset und warum viele Anfänger an der Geduldsprobe scheitern. Du erfährst, wie du durch Fokus und Prozessliebe schnellere Fortschritte im Calisthenics erzielst und warum Vergleiche mit anderen deinen Erfolg bremsen. Egal ob Profi oder Einsteiger – lerne, wie du dein Training mental auf das nächste Level hebst und Plateaus überwindest. Dein Weg zum Erfolg:Willst du deine Ziele im Calisthenics mit professionellem Coaching schneller erreichen? Sichere dir jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch unter:👉 www.flex-calisthenics.com Werde Teil der größten deutschsprachigen Cailsthenics Community: www.calisthenics-club.de
April 13 · 1 hr 3 min
#424 - MARK LAUREN: Wie aus seinem Training FIT OHNE GERÄTE ein Weltbestseller wurde!
Calisthenics-Legende Mark Lauren: Fit ohne Geräte & die Special Forces In dieser Folge begrüßt Coach Flex den "Godfather of Bodyweight Training": Mark Lauren. Der Bestsellerautor von "Fit ohne Geräte" teilt exklusive Einblicke in seine Zeit als Ausbilder der Special Forces und erklärt, wie er die Calisthenics-Szene weltweit geprägt hat. Du erfährst, warum Gelenkfunktionen für Anfänger wichtiger sind als Muskelberge und wie du mit minimalem Zeitaufwand maximale Ergebnisse erzielst. Mark spricht über seine Trainingsphilosophie, den Hype um Street Gymnastics und warum Beständigkeit der Schlüssel zum Erfolg ist. Dein Weg zur Top-Form:Möchtest auch du mit System trainieren? Sichere dir dein kostenloses Beratungsgespräch für dein individuelles Calisthenics-Coaching unter:👉 www.flex-calisthenics.com Zu Marks Workshop im Mai :https://marklauren.com/de/shop/ Hole dir FIT OHNE GERÄTE: https://amzn.eu/d/07EQQ9Cc Werde Teil der größten deutschsprachigen Cailsthenics Community: www.calisthenics-club.de
April 7 · 37 min
#423 - Frontlever Diskussion, Life & Business Update, uvm.
Calisthenics Club Update & Mindset: Vom Umgang mit Rückschlägen In dieser Update-Folge teilt Coach Flex ganz persönliche Einblicke in die letzten Wochen. Erfahre alles über den erfolgreichen Launch des Calisthenics Club, die ersten Community-Events und wie der Austausch unter Gleichgesinnten dein Training bereichert. Flex spricht offen über seinen Umgang mit gesundheitlichen Rückschlägen wie Long-Covid und warum ein smartes Energiemanagement gerade für Anfänger und ambitionierte Sportler entscheidend ist. Du erhältst wertvolle Mindset-Tipps zur Stressbewältigung, zur richtigen Prioritätensetzung im Coaching und einen Ausblick auf kommende Highlights – inklusive eines exklusiven Gastauftritts von Mark Lauren. Lerne, wie du trotz Hindernissen langfristig am Ball bleibst und deine Ziele im Calisthenics erreichst. Dein direkter Weg zur Top-Form:Möchtest du dein Training auf das nächste Level heben und von Experten lernen? Sichere dir jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch für ein individuelles Mentoring unter: 👉 www.flex-calisthenics.com Werde Teil der größten deutschsprachigen Cailsthenics Community unter: www.calisthenics-club.de
March 29 · 12 min
#422 - Die Türen öffnen zum Calisthenics Club!
Der Calisthenics Club ist LIVE: Dein Gründungs-Rabatt wartet! Es ist soweit: Der Calisthenics Club öffnet heute offiziell seine Tore! In dieser kurzen Folge geben Coach Flex und Chris alle wichtigen Infos zum Launch-Event und erklären dir Schritt für Schritt, wie du Mitglied der stärksten Community im DACH-Raum wirst. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – sichere dir als Gründungsmitglied mit dem Code LAUNCH deinen Lifetime-Rabatt (gültig bis 01.04.) auf www.calisthenics-club.de. Erfahre alles zum Onboarding-Prozess, den ersten Live-Calls zur Skill-Pyramide und wie du direkt deinen Trainings-Buddy findest. Werde Teil der Bewegung und hebe dein Training auf ein neues Level! Werde Teil des Calisthenics Clubs und sichere dir den Gründungsrabatt und erhalte lebenslang die besten Konditionen Rabattcode: LAUNCH www.calisthenics-club.de See You on the other side! Dein Coach Flex + Chris Du willst maximale Erfolge im Training?Neben der Community suchst du ein individuelles Calisthenics-Coaching, das perfekt auf dich zugeschnitten ist? Sichere dir jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch unter:👉 ⁠www.flex-calisthenics.com⁠
March 23 · 1 hr 5 min
#421 - Der Calisthenics Club - Deine Calisthenics Community
Der Calisthenics Club: Deine neue Community ist da! In dieser Folge lassen Coach Flex und Community Manager Chris die Bombe platzen: Der Calisthenics Club startet! Erfahre alles über das neue Herzensprojekt, das Sportler im gesamten DACH-Raum vernetzt. Wir sprechen darüber, warum ein starkes Umfeld der größte Hebel für deinen Erfolg ist und wie du Gleichgesinnte für gemeinsame Sessions findest. Ob Anfänger oder Profi – der Club bietet dir exklusive Live-Sessions, Experten-Vorträge zu Technik und Ernährung sowie Offline-Events. Wir erklären dir den Ablauf des Launch-Events am 29.03. und wie du dir den Gründungs-Rabatt sicherst. Schluss mit dem Einzelkämpfer-Dasein: Werde Teil der stärksten Gemeinschaft im Bodyweight-Sport! Melde dich hier für das Launch - Event an: https://event.webinarjam.com/w1261/register/xkrxka21 Maximiere deinen Fortschritt:Du möchtest nicht nur Teil der Community sein, sondern suchst ein individuelles Calisthenics-Coaching mit Plan? Sichere dir jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch unter:👉 ⁠www.flex-calisthenics.com⁠
March 16 · 35 min
#420 - Warum 90% im Calisthenics nicht langfristig dranbleiben
In dieser Folge analysiert Coach Flex, warum so viele Anfänger im Calisthenics nach nur wenigen Monaten wieder aufgeben. Erfahre, warum unrealistische Erwartungen, fehlende Trainingsstruktur und mangelndes Feedback die größten Fortschrittskiller sind. Zudem gibt es einen exklusiven Ausblick auf die neue Calisthenics-Community: Erfahre, wie dich das richtige Umfeld und Experten-Austausch langfristig motivieren und auf das nächste Level heben. Wir klären, was erfolgreiche Athleten anders machen und wie du technische Fehler vermeidest. Warum 90% im Calisthenics scheitern – Und wie du langfristig dranbleibst Starte jetzt richtig durch:Möchtest du Plateaus überwinden und mit einem maßgeschneiderten Plan trainieren? Sichere dir dein kostenloses Beratungsgespräch für ein professionelles Coaching unter:👉 www.flex-calisthenics.com Hier gehts zur Community - Umfrage: https://forms.gle/caHU2co1NzqVgJKUA