Episodio 64. ¿Por qué haces lo que haces? Motivación y culpa con Valeria de la Rosa
En este episodio de "De eso no se habla" hablamos con [Nombre], psicoanalista con más de 10 años de práctica clínica, sobre por qué casi nunca sabemos qué nos motiva realmente y cómo eso nos frustra, nos confunde y nos hace repetir patrones. Hablamos de: Por qué lo que te mueve no es lo que crees (y qué es lo que sí) "¿Qué tanto es tantito?": hasta dónde es tu responsabilidad y hasta dónde del otro Higiene emocional: la "canasta básica" de salud mental que nadie nos enseñó "¿Fantasía o realidad?": la pregunta que desactiva el miedo Cómo la culpa te frena y por qué reparar es la salida Por qué en la comparación con redes sociales siempre pierdes Las emociones son los lentes con los que ves la realidad, y cómo limpiarlos Si sientes que consigues lo que querías y aun así no te llena, este episodio es para ti. ¿Quieres iniciar un proceso de terapia? Encuentra a tu psicólogo ideal en: https://www.terapify.com/psicologos -- Minuto a minuto 00:00 Quién es [Nombre] y qué hace una psicoanalista 06:30 Lo que de verdad nos mueve: aceptación y amor 15:42 Qué tanto es tantito 22:56 Higiene emocional: la canasta básica 26:20 ¿Fantasía o realidad? 30:50 La culpa y cómo se repara 34:40 Compararte en redes: siempre pierdes 41:00 Las emociones son tus lentes 49:50 Cómo limpiar los lentes 56:59 El poder de la pausa Recuerda: hablar también sana
