Skip to content
Artwork for De Authentieke Vrouw
EducationSelf-ImprovementBusinessEntrepreneurship

De Authentieke Vrouw

Diana Arkeveld

De Authentieke Vrouw podcast is er voor ambitieuze vrouwen die, zonder poespas of zweverig gedoe, eindelijk willen afrekenen met alle terugkerende patronen in hun leven.

Diana is de expert op het gebied van jezelf worden én blijven. Haar methode werkt uitstekend voor vrouwen die analytisch sterk zijn, alles willen snappen en moeilijk keuzes met hun gevoel durven te maken. 

Binnen 2 - 3 maanden leert ze je patronen te doorbreken. Hoe?! Simpelweg door eerst te gaan snappen waarom je doet wat je doet. Want vanuit inzicht kun je je patronen gaan herkennen en vanuit daar ontstaat de blijvende verandering. Dit zorgt ervoor dat je op je 85e vol trots kan zeggen dat je keuzes in je leven hebt gemaakt die volledig bij je paste.

We duiken in je jeugd en in je familiesysteem. We kijken naar je gezin van herkomst, je patronen en alles wat te maken heeft met de persoon die jij nu bent. Ze leert je je gedachten shiften en een nieuwe identiteit aan te nemen. 
Diana veranderde van een vrouw die opgesloten zat in haar leven, naar een vrouw die zichzelf op nr 1 zet, zichzelf uit en zich niet schuldig voel over de keuzes die ze maakt. Kortom: een vrouw die volledig zichzelf is. Dit kan jij ook! 
Verandering is echt mogelijk, als je maar snapt waarom je doet wat je doet, daar gaan we induiken! Wij gaan jouw gebruiksaanwijzing schrijven. Want jij kan dit! Lets go!

Play
  • 33 episodes
  • a few times a week
  • Avg 29 min
  • Dutch
Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.
  • S4 · E578
    July 29 · 21 min

    #578 Triggers en je zenuwstelsel: het verschil tussen een veilige en onveilige situatie bepalen.

    Je wordt getriggerd, schiet in een overlevingsmechanisme en krijgt dit niet onder controle. Dan is mijn eerste vraag altijd: ben je nu in een veilige of onveilige situatie? Het is belangrijk dat je leert te onderscheiden wanneer je zenuwstelsel een oud alarm afspeelt, en wanneer het je terecht waarschuwt. In deze podcast leg ik je uit hoe dit werkt, hoe je het onderscheid kunt zien en wat je dan vervolgens te doen hebt. LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier. Meer van Diana: 1. Volg mij op Instagram voor dagelijkse inspiratie. 2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders. 3. Luister de podcast speciaal voor ondernemers. 4. Je vindt mij ook op Facebook en Youtube. Leren en samenwerken: 5. Start met de cursus Emotioneel afwezige ouders. 6. Schrijf je in voor het programma Master Your Life. 7. Leer stoppen met piekeren in 3 stappen. 8. Volg de cursus over narcisme. 9. Leer meer over hechtingsstijlen. 10. Volg de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

  • S4 · E577
    July 27 · 31 min

    #577 De 5 meest voorkomende overlevingsmechanismen + hoe je hiermee omgaat!

    Een klant vroeg mij of ik geen lijstje had met verschillende overlevingsmechanismen, dus ik maakte een top 5! Wanneer je opgroeit met ouders die je emotioneel zien, ontwikkel je gezond gedrag. In deze podcast kijken we naar wat er gebeurt als je opgroeit met emotioneel afwezige ouders, welk overlevingsgedrag je dan kan ontwikkelen en hoe je hiermee omgaat. LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier. Meer van Diana: 1. Volg mij op Instagram voor dagelijkse inspiratie. 2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders. 3. Luister de podcast speciaal voor ondernemers. 4. Je vindt mij ook op Facebook en Youtube. Leren en samenwerken: 5. Start met de cursus Emotioneel afwezige ouders. 6. Schrijf je in voor het programma Master Your Life. 7. Leer stoppen met piekeren in 3 stappen. 8. Volg de cursus over narcisme. 9. Leer meer over hechtingsstijlen. 10. Volg de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

  • S4 · E576
    July 24 · 22 min

    #576 Waarom jij altijd zo hard je best doet voor een ander (en onbewust je waarde probeert te bewijzen).

    Wist je dat heel hard je best doen voor een ander niets anders is, dan je waarde steeds te willen bewijzen? Stom he?! Want zo voelt het niet. Je doet je best, zet een stapje harder, legt jezelf uit, voor je gevoel vanuit een goed hart. Alleen zit hier in werkelijkheid wat anders onder. Ik leg het je helemaal uit én leer je hoe je dit verandert. Opnames van CONNECT vind je hier. Remember: It is not your task to prove your worth to anyone. You have always been worthy. LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier. Meer van Diana: 1. Volg mij op Instagram voor dagelijkse inspiratie. 2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders. 3. Luister de podcast speciaal voor ondernemers. 4. Je vindt mij ook op Facebook en Youtube. Leren en samenwerken: 5. Start met de cursus Emotioneel afwezige ouders. 6. Schrijf je in voor het programma Master Your Life. 7. Leer stoppen met piekeren in 3 stappen. 8. Volg de cursus over narcisme. 9. Leer meer over hechtingsstijlen. 10. Volg de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

  • S4 · E575
    July 22 · 28 min

    #575 Jezelf verliezen in relaties: hierdoor komt het + zo stop je dit!

    Jezelf verliezen in een relatie, het gaat sneller en ongemerkter dan je denkt. In deze aflevering leg ik je uitgebreid uit hoe dit gebeurt, waarom je dit doet, geef ik een mooi en helpend voorbeeld uit de praktijk en vertel ik je hoe je hiermee stopt. Zowel interessant voor beginnende als al langdurige liefdesrelaties maar ook vriendschappen, werkrelaties etc. LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier. Meer van Diana: 1. Volg mij op Instagram voor dagelijkse inspiratie. 2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders. 3. Luister de podcast speciaal voor ondernemers. 4. Je vindt mij ook op Facebook en Youtube. Leren en samenwerken: 5. Start met de cursus Emotioneel afwezige ouders. 6. Schrijf je in voor het programma Master Your Life. 7. Leer stoppen met piekeren in 3 stappen. 8. Volg de cursus over narcisme. 9. Leer meer over hechtingsstijlen. 10. Volg de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

  • S4 · E574
    July 20 · 24 min

    #574 Het 3-hartjesprincipe: zo voorkom je dat je te lang doorgaat in daten, vriendschappen en relaties.

    Soms weet je wel dat iets niet helemaal goed voor je is, én toch ga je ermee door. Ik leer je mijn 3-hartjesprincipe voor het aangaan van nieuwe verbindingen in de liefde, vriendschappen en op het werk. Zodat je liefdevol naar jezelf en de ander kunt kijken en niet meer eindeloos blijft hangen in verbindingen die niet helpen, passend, goed of gezond voor je zijn. Je gaat een nieuwe verbinding aan, in de liefde, in vriendschap of op je werk. LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier. Meer van Diana: 1. Volg mij op Instagram voor dagelijkse inspiratie. 2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders. 3. Luister de podcast speciaal voor ondernemers. 4. Je vindt mij ook op Facebook en Youtube. Leren en samenwerken: 5. Start met de cursus Emotioneel afwezige ouders. 6. Schrijf je in voor het programma Master Your Life. 7. Leer stoppen met piekeren in 3 stappen. 8. Volg de cursus over narcisme. 9. Leer meer over hechtingsstijlen. 10. Volg de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

  • S4 · E573
    July 17 · 48 min

    #573 Gezond zelfbeeld en zelfliefde voelen: zo doe je dit! Co-Host Linde van der Heijden

    Met collega Linde van de Heijden duik ik vandaag in het onderwerp zelfbeeld én zelfliefde. Linde trouwde 10 jaar geleden met zichzelf, ik (Diana) liet dit jaar een bijzondere tekst op mijn arm tatoeëren vanuit liefde voor mijzelf. We delen met je hoe je van zelfhaat kunt veranderen naar zelfliefde, hoe je trouw blijft aan jezelf, hoe je gezond kunt begrenzen en meer! Kom in contact met Linde via: Instagram Haar website LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier. Meer van Diana: 1. Volg mij op Instagram voor dagelijkse inspiratie. 2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders. 3. Luister de podcast speciaal voor ondernemers. 4. Je vindt mij ook op Facebook en Youtube. Leren en samenwerken: 5. Start met de cursus Emotioneel afwezige ouders. 6. Schrijf je in voor het programma Master Your Life. 7. Volg de cursus over narcisme. 8. Leer meer over hechtingsstijlen. 9. Volg de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

  • S4 · E572
    July 15 · 24 min

    #572 Waarom je verwijten maakt + hoe je leert om je behoeften aan te geven.

    Met verwijtend communiceren doe je niet alleen de ander pijn, maar je maakt ook de verbinding onveilig én bevestigt hiermee je eigen wonden. Zeker wanneer je opgegroeid bent met verwijtende ouders, heb je bijna geen idee hoe je dit anders kunt verwoorden. In deze podcast kijken we naar waarom je verwijten maakt, leg ik uit wat eronder zit, geef ik praktische voorbeelden én andere vormen van communicatie en meer! LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier. Meer van Diana: 1. Volg mij op Instagram voor dagelijkse inspiratie. 2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders. 3. Luister de podcast speciaal voor ondernemers. 4. Je vindt mij ook op Facebook en Youtube. Leren en samenwerken: 5. Start met de cursus Emotioneel afwezige ouders. 6. Schrijf je in voor het programma Master Your Life. 7. Leer stoppen met piekeren in 3 stappen. 8. Volg de cursus over narcisme. 9. Leer meer over hechtingsstijlen. 10. Volg de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

  • S4 · E571
    July 13 · 41 min

    #571 Discipline: het verhaal achter mijn tattoo + hoe jij jezelf ook Japanse discipline aanleert.

    Van een volger op Instagram kreeg ik de volgende vraag: "Hoe kom je aan die ijzeren discipline? Mij lukt het maar niet. Heb je er misschien een podcast over gemaakt?" Dus bij deze! In deze aflevering deel ik met je waarom ik discipline op mijn arm hebt getatoeëerd, leg ik de hele betekenis uit van mijn tatoeage en leg ik je uit hoe jij ook zulke discipline ontwikkeld. Bekijk mijn tattoo hier. LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier. Meer van Diana: 1. Volg mij op Instagram voor dagelijkse inspiratie. 2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders. 3. Luister de podcast speciaal voor ondernemers. 4. Je vindt mij ook op Facebook en Youtube. Leren en samenwerken: 5. Start met de cursus Emotioneel afwezige ouders. 6. Schrijf je in voor het programma Master Your Life. 7. Leer stoppen met piekeren in 3 stappen. 8. Volg de cursus over narcisme. 9. Leer meer over hechtingsstijlen. 10. Volg de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

  • S4 · E570
    July 10 · 51 min

    #570 Vriendschap: zo ontwikkel je een gelijkwaardige vriendschap + meer! Co-Host Marina van der Wal

    In deze aflevering praat ik met collega én tevens mijn beste vriendin Marina van der Wal over vriendschap. We delen met je hoe onze vriendschap in 2008 ontstond, hoe de emotionele bankrekening werkt, hoe je vriendschappen op latere leeftijd creëert, geven je 5 praktische tips en meer! Marina is relatietherapeut en puber-expert en je komt in contact met haar: website: https://marinavanderwal.nl/ LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier. Meer van Diana: 1. Volg mij op Instagram voor dagelijkse inspiratie. 2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders. 3. Luister de podcast speciaal voor ondernemers. 4. Je vindt mij ook op Facebook en Youtube. Leren en samenwerken: 5. Start met de cursus Emotioneel afwezige ouders. 6. Schrijf je in voor het programma Master Your Life. 7. Volg de cursus over narcisme. 8. Leer meer over hechtingsstijlen. 9. Volg de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

  • S4 · E569
    July 8 · 20 min

    #569 Anderen begrijpen mijn innerlijke wereld niet én ik krijg het niet uitgelegd.

    Super frustrerend als je zo hard je best doet en de ander je niet begrijpt. In deze aflevering kijken we naar hoe dit komt én hoe je dit veranderd. Want niet altijd ligt de reden bij de ander, veel vaker ligt de reden bij het feit dat niemand jou ooit heeft geleerd hoe je woorden geeft aan je binnenwereld. We duiken er samen in! LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier. Meer van Diana: 1. Volg mij op Instagram voor dagelijkse inspiratie. 2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders. 3. Luister de podcast speciaal voor ondernemers. 4. Je vindt mij ook op Facebook en Youtube. Leren en samenwerken: 5. Start met de cursus Emotioneel afwezige ouders. 6. Schrijf je in voor het programma Master Your Life. 7. Leer stoppen met piekeren in 3 stappen. 8. Volg de cursus over narcisme. 9. Leer meer over hechtingsstijlen. 10. Volg de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

  • S4 · E568
    July 6 · 23 min

    #568 Slachtofferrol: dit is het wel en dit is het niet.

    Op het moment dat je wacht tot de ander jou geeft wat jij nodig hebt, zet je jezelf in een slachtofferrol. Een slachtofferrol betekent niet dat je zielig bent of als een stumper door het leven gaat. Een slachtofferrol betekent dat je de verantwoordelijkheid voor jezelf niet volledig pakt. In deze aflevering duiken we hier helemaal in + leer ik je hoe je uit deze slachtofferrol komt. Opnames van het event CONNECT vind je hier. Cursus over Piekeren vind je hier! LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier. Meer van Diana: 1. Volg mij op Instagram voor dagelijkse inspiratie. 2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders. 3. Luister de podcast speciaal voor ondernemers. 4. Je vindt mij ook op Facebook en Youtube. Leren en samenwerken: 5. Start met de cursus Emotioneel afwezige ouders. 6. Schrijf je in voor het programma Master Your Life. 7. Leer stoppen met piekeren in 3 stappen. 8. Volg de cursus over narcisme. 9. Leer meer over hechtingsstijlen. 10. Volg de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

  • S4 · E567
    July 3 · 20 min

    #567 De ander heeft geen respect voor mij: zo ga je hiermee om!

    Betrap je jezelf er wel eens op dat je denkt dat de ander geen respect voor je heeft of dat de ander onrespectvol met je omgaat? In deze aflevering duiken we in een casus van mijn event CONNECT, waarin een docent uitgelachen wordt door haar leerlingen. Ik leer je hoe je omgaat met onresepectvolle situaties. Opnames van het event CONNECT vind je hier. LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier. Meer van Diana: 1. Volg mij op Instagram voor dagelijkse inspiratie. 2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders. 3. Luister de podcast speciaal voor ondernemers. 4. Je vindt mij ook op Facebook en Youtube. Leren en samenwerken: 5. Start met de cursus Emotioneel afwezige ouders. 6. Schrijf je in voor het programma Master Your Life. 7. Leer stoppen met piekeren in 3 stappen. 8. Volg de cursus over narcisme. 9. Leer meer over hechtingsstijlen. 10. Volg de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

  • S4 · E566
    July 1 · 21 min

    #566 Ik heb weinig herinneringen aan mijn jeugd: hoe komt dat?

    Regelmatig komen er vrouwen bij mij die weinig herinneringen aan hun jeugd hebben. Vaak zijn ze bang dat dit hun veranderproces in de weg staat (spoiler: nee hoor, dat staat het niet!). In deze aflevering kijken we naar hoe het komt dat je niet veel meer weet uit je jeugd én kijken we naar hoe je dan met het veranderen van je patronen aan de slag kunt. LETS GO! Klaar om te starten met Master Your Life? Bekijk het programma hier. Meer van Diana: 1. Volg mij op Instagram voor dagelijkse inspiratie. 2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders. 3. Luister de podcast speciaal voor ondernemers. 4. Je vindt mij ook op Facebook en Youtube. Leren en samenwerken: 5. Start met de cursus Emotioneel afwezige ouders. 6. Schrijf je in voor het programma Master Your Life. 7. Volg de cursus over narcisme. 8. Leer meer over hechtingsstijlen. 9. Volg de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.

Showing 21–33 of 33 episodes