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Cyclisme Performance Académie

Cyclisme performance

Cyclisme Performance Académie, c’est une équipe de passionnés qui vous propose un travail de recherche, de veille et de synthèse sur tout ce qui touche à la performance en cyclisme.

Nous sommes animés par l’envie de partager nos connaissances avec le plus grand nombre et de rendre la science de l’entraînement accessible à tous les cyclistes motivés.

Notre objectif : vous offrir du contenu de qualité, chaque semaine, gratuitement.

Au programme : des podcasts, des articles de blog, une newsletter hebdomadaire, et des cours en ligne pour approfondir les sujets clés.

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Episodes 22

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  • Mar 7, 2025 · 25 min

    Prépare ta saison 2025 avec Cyclisme Performance Académie - Le Surentrainement et la Gestion de la Période Compétitive

    Inscris-toi au club Cyclisme Performance Académie ⁠ici⁠ Chaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste. ----- Au fil de la saison 2025, Cyclisme Performance Académie vous accompagne en podcast. Dans cet épisode, Adrien reçoit Remy, ils évoquent les sujets suivants : La Gestion de la forme et les indicateurs Récupération et Préservation des acquis Les micro-coupure La récupération mentale Progresser en période compétitive Les qualités à privilégier Gérer ses objectifs L’équilibre avec l’entrainement et compétition Perspectives à long terme ----- Notre ebook gratuit "Le geste parfait : guide de la cadence et du coup de pédale" : ici Notre formation gratuite "Le guide complet de l’entrainement de l’intestin pour de meilleures performances et moins de troubles digestifs" : ici Notre formation gratuite "Le modèle norvégien 🇳🇴" : ici Notre formation gratuite "Construire ses séances home-trainer" : ici

  • Feb 21, 2025 · 1 hr 6 min

    Boostez vos performances avec la préparation mentale et l'entraînement cognitif - Laure Fernandez

    Inscris toi au club Cyclisme Performance Académie ⁠ici⁠ Chaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste. ------ Dans cet épisode, Mathieu reçoit Laure Fernandez, chercheuse en Neurosciences et préparatrice mentale. Les connaissances de Laure permette d'aborder un sujet inédit dans le cyclisme, l’entraînement cognitif. Ce type d'entrainement pourraient bien être adoptés au plus haut niveau dans les prochaines années, et vous en aurez entendu parler ici avant ;) Au sommaire : - La préparation mentale et ses objectifs - L'identification des problématiques en prépa mentale - L'importance de l'échange et de l'interaction - Outils et technique de prépa mentale - Comment bien se fixer des objectifs - Gestion de l'anxiété - Les motivations - La dépendance aux données - L’obsession du contrôle et le plaisir - Résilience et échec - Définition des habilités cognitives et leur impact sur la performance en cyclisme - L’entraînement des habilités cognitives pour être un meilleur cycliste Pour suivre le travail de Laure : https://www.instagram.com/p/C7BXef2sAzw/?img_index=10 ------ Notre ebook gratuit "Le geste parfait : guide de la cadence et du coup de pédale" : ici Notre formation gratuite "Le guide complet de l’entrainement de l’intestin pour de meilleures performances et moins de troubles digestifs" : ici Notre formation gratuite "Le modèle norvégien 🇳🇴" : ici Notre formation gratuite "Construire ses séances home-trainer" : ici

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