EP 4. Poser et définir ses limites
Et si apprendre à dire non était aussi une façon d'apprendre à se dire oui ? 🤍 Poser ses limites, les reconnaître et réussir à les faire respecter n'est pas toujours évident. Entre la peur de décevoir, le besoin de faire plaisir, la culpabilité ou encore la difficulté à exprimer ses besoins, on a parfois tendance à s'oublier pour préserver les autres. Dans cet épisode de *Conversations with Cla*, je vous invite à réfléchir à notre rapport aux limites : celles que l'on pose dans nos relations, dans notre quotidien, mais aussi celles que l'on apprend à reconnaître envers soi-même. Parce que poser ses limites, ce n'est pas rejeter les autres, être égoïste ou fermer des portes. C'est aussi apprendre à se respecter, à identifier ses besoins et à préserver ce qui compte pour nous. Alors, si tu as parfois du mal à dire non, si tu as tendance à trop donner ou si tu souhaites simplement apprendre à mieux écouter tes propres besoins, cette conversation est peut-être pour toi. Installe-toi confortablement, prends un moment pour toi et retrouvons-nous autour de cette nouvelle conversation. ✨
