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Conversations with Cla'

Cla' ✨️

Et si nous prenions le temps de discuter de ce qui nous aide à avancer ?

Ce podcast est un espace de réflexion autour des maladies chroniques, des étapes de vie, de la créativité et de la recherche d'équilibre.

À travers mes expériences et mon regard d'ergothérapeute, je partage des conversations sincères sur les défis que nous rencontrons, les adaptations que nous construisons et les petits signes de vie qui nous reconnectent à nous-mêmes.

J'ai déjà hâte que tu découvres mon univers et nous avancions ensemble 🫶🏻

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  • 4 episodes
  • Avg 13 min
  • French

Episodes 4

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  • S1 · E3
    Wednesday · 12 min

    EP 3. Comment manifester son quotidien

    Et si notre façon de penser, de nous parler et d'imaginer notre avenir pouvait nous aider à transformer notre quotidien ? ✨ Dans cet épisode de *Conversations with Cla*, je te partage mon expérience de la manifestation et les outils qui m'ont aidée à avancer vers une vie qui me ressemble davantage 🫶🏻 On parle de confiance en soi, d'intentions, de visualisation et de ces petits changements qui peuvent nous aider à voir les choses autrement, à mieux définir ce que l'on souhaite et à nous rapprocher de la personne que l'on veut devenir. Alors, installe-toi confortablement et prends ce moment pour toi. 🤍

  • S1 · E2
    October 21 · 14 min

    EP 2. Être à l'écoute de son corps

    Et si on prenait enfin le temps d'écouter ce que notre corps essaie de nous dire ? Dans une société où l'on nous encourage constamment à avancer, à être productifs et à repousser nos limites, il est parfois difficile de reconnaître nos besoins et de nous autoriser à ralentir. On apprend à faire taire la fatigue, à ignorer les signaux inconfortables et à culpabiliser lorsque notre corps nous impose une pause. Dans cet épisode de Conversations with Cla, je vous invite à réfléchir à notre relation avec notre corps, à ces signaux que l'on a parfois tendance à minimiser et à l'importance d'apprendre à respecter ses propres limites. Parce qu'écouter son corps, ce n'est pas renoncer. C'est apprendre à avancer autrement, avec davantage de douceur et de bienveillance envers soi-même. Installez-vous confortablement, prenez une grande inspiration, et accordez-vous quelques minutes pour vous. 🤍

  • S1 · E1
    October 14 · 17 min

    EP 1. Comment gérer quand le corps dit stop?

    Il y a des moments où notre corps nous rappelle que nous ne pouvons pas toujours avancer au même rythme, même lorsque notre tête voudrait continuer. Mais comment faire lorsque nos limites entrent en conflit avec nos envies, nos obligations ou simplement notre quotidien ? Dans cet épisode, je te propose de prendre un moment pour réfléchir à notre rapport au corps, à ces périodes où ralentir devient nécessaire et à la manière dont nous pouvons apprendre à les traverser avec un peu plus de douceur. Une conversation autour de l’écoute de soi, de l’acceptation et de l’importance de respecter son propre rythme, même lorsque ce n’est pas toujours facile. 🤎 Alors, installe-toi confortablement et prends ce moment pour toi. ✨

  • October 6 · 8 min

    EP 0. De quoi va-t-on parler sur Conversations with Cla?

    Hello! J'espère que tu vas bien et que tu es confortablement installé.e :) Te voici dans le premier épisode, et pas des moindres, d'une longue lignée sur Conversations with Cla! Cet épisode va te permettre d'en savoir un peu plus sur moi, de mieux cerner le podcast et les sujets que nous allons aborder ensemble. Je te laisse donc découvrir cette petite safe place que l'on va essayer de construire ensemble✨️ Si tu veux découvrir un peu plus mon univers, voici mon instagram artistique : @cla_is_creating Bisous et à bientôt pour le prochain épisode! Cla'🌞

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