EP 2. Être à l'écoute de son corps

Et si on prenait enfin le temps d'écouter ce que notre corps essaie de nous dire ? Dans une société où l'on nous encourage constamment à avancer, à être productifs et à repousser nos limites, il est parfois difficile de reconnaître nos besoins et de nous autoriser à ralentir. On apprend à faire taire la fatigue, à ignorer les signaux inconfortables et à culpabiliser lorsque notre corps nous impose une pause. Dans cet épisode de Conversations with Cla, je vous invite à réfléchir à notre relation avec notre corps, à ces signaux que l'on a parfois tendance à minimiser et à l'importance d'apprendre à respecter ses propres limites. Parce qu'écouter son corps, ce n'est pas renoncer. C'est apprendre à avancer autrement, avec davantage de douceur et de bienveillance envers soi-même. Installez-vous confortablement, prenez une grande inspiration, et accordez-vous quelques minutes pour vous. 🤍