Skip to content
Sign in
Artwork for Conversa em dia
Health & FitnessMental HealthScienceSocial SciencesEducation

Conversa em dia

João Santareno, João Sarmento, Matheus Nascimento

Um podcast sobre saúde mental, produzido e apresentado por João Santareno, João Sarmento e Matheus Nascimento, numa parceria entre a UALMedia Rádio e o programa Superiormente.

Play
Open in
  • 6 episodes
  • Avg 36 min
  • Portuguese

Episodes 6

NewestOldestLongest
All6Unplayed6In progress0Played0
  • Thursday · 44 min

    Conversa em dia: Entre a vulnerabilidade e a resiliência

    A entrada na universidade, a aceitação, a ansiedade, a segurança e a insegurança. Vamos pôr a conversa em dia com o psicoterapeuta Diogo Monte-Mór. A psicoterapia não como uma cura, mas como uma relação terapêutica que pode auxiliar a lidar com emoções e

  • July 28 · 41 min

    Conversa em dia: Como pode o ioga ajudar na saúde mental?

    Como pode o ioga ajudar na saúde mental? A resposta é trazida pela instrutora de ioga Andreia Silva. A importância da respiração para prevenir a ansiedade, o aumento do foco, a indução do sono e mais benefícios que podes conhecer neste episódio. No final

  • July 14 · 22 min

    Conversa em dia: O poder a alimentação no desempenho académico

    A alimentação tem um papel fundamental na forma como estudamos, pensamos e nos sentimos. Em conversa com  a nutricionista Márcia Ferreira Martins, vamos explorar a relação entre nutrição, saúde e desempenho académico. Dicas práticas, pleneamento, jejum i

  • June 30 · 24 min

    Conversa em dia: Quando a universidade é um momento de pressão

    Estados de ansiedade e depressivos, que podem influenciar as capacidades cognitivas e impactar o desempenho universitário, são doenças preveníveis e tratáveis. Este é o ponto de partida para uma conversa com o psiquiatra João Bessa. As estratégias de aut

  • June 23 · 46 min

    Conversa em dia: O que faz valer a pena estar na universidade?

    Justino Essuvo estuda Gestão, Peter Kubessa estuda Engenharia Informática. Numa conversa franca, ambos contam as motivações para entrar e estar na universidade, mas também o dia a dia dentro e fora das aulas. Os desafios, os sonhos, os medos, o estudo, a

  • June 9 · 42 min

    Conversa em dia: Não existe saúde sem saúde mental

    Não existe saúde sem saúde mental. É por isso que iniciamos este podcast, “Conversa em dia”, uma série de conversas descontraídas, mas sérias, sobre saúde mental. No primeiro episódio, mostramos o projeto “Superiormente“, com a aj

Showing 1–6 of 6 episodes