Coltings Nakna Sanning

Jonas Colting och Niklas Johansson

Jonas Colting, triatlet, entreprenör, författare, debattör och hälsokonnässör ger här sin syn på aktuella frågor inom träning, hälsa, kost och livsstil.

Play

Open in

20 episodes
Avg 1 hr 46 min
Swedish

Episodes 20

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

July 30 · 2 hr 6 min
507. Mat för elitidrottare - en ny nivå genom Haaland
Den här veckan följs ett riktigt matnyttigt uppsnack upp av Haalands kost ohälsoregim. Veckans presenterande partners: Apollo Sports ⁠⁠⁠https://www.apollo.se/resor/traningsresor⁠⁠⁠ Colting Wetsuits ⁠⁠⁠www.coltingwetsuits.com⁠ Colting Coaching ⁠https://www.coltingcoaching.se
July 19 · 2 hr 5 min
506. Hensmåla Triathlon
Hör allt om en oväntat "Comeback" i kölvattnet av en lyckad ablation. Veckans presenterande partners: Apollo Sports ⁠⁠⁠https://www.apollo.se/resor/traningsresor⁠⁠⁠ Colting Wetsuits ⁠⁠⁠www.coltingwetsuits.com⁠ Colting Coaching ⁠https://www.coltingcoaching.se
June 28 · 2 hr 4 min
505. Hälsa livet ut
Veckans presenterande partners: Apollo Sports ⁠⁠https://www.apollo.se/resor/traningsresor⁠⁠ Colting Wetsuits ⁠⁠www.coltingwetsuits.com Colting Coaching https://www.coltingcoaching.se
June 9 · 1 hr 43 min
504. Att operera sig för hjärtflimmer och vägen tillbaka
Vi har under de senaste avsnitten pratat om hälsa i allmänhet och hjärthälsa i synnerhet, med Jonas förestående ablation för hjärtflimmer som fokus. Nu följer vi upp själva ablationen och den första veckan efter ingreppet – många nya kunskaper, insikter och överraskande lärdomar. Vi kommer framöver givetvis att återkoppla till ämnet och Jonas rehab men de fyra senaste avsnittens tema ”hur man än lever så kommer man att dö en dag” når vägs ände med det här avsnittet. Dessutom har vi ett uppsnack som på många sätt knyter an till huvudämnet, åtminstone i kontexten vanligt/ovanligt och normalt/onormalt i relation till hälsa och ohälsa. Vi avhandlar Livsmedelsverkets klåfingriga Storerbrorsfasoner och till yttermera visso tar vi också ställning i den heta debatten mellan Speedos och badshorts avseende vilket badplagg som har företrädesrätt på beachen! Veckans presenterande partners: Ferlinloppsdagarna ⁠https://www.filipstadsk.com/explorer/files/Ferlindoppet/Ferlindoppet.pdf⁠ Rabattkod 10%: COLTING10 Apollo Sports ⁠https://www.apollo.se/resor/traningsresor⁠ Colting Wetsuits ⁠www.coltingwetsuits.com
May 29 · 2 hr 7 min
503. Jonas öppnar upp - Svar på frågor om hjärtflimmer
I veckans uppsnack rör vi oss från enastående bedrifter i den Grekiska övärlden via Instagramnostalgi till pre-barns-livets naivitet och svarta hål. Veckans huvudfokus är dock, precis som förra veckan, hjärtflimmer. Jonas svarar på lyssnarfrågor och reagerar på input på sina inlägg om saken i sociala medier. Veckans presenterande partners: Ferlinloppsdagarna https://www.filipstadsk.com/explorer/files/Ferlindoppet/Ferlindoppet.pdf Rabattkod 10%: COLTING10 Apollo Sports https://www.apollo.se/resor/traningsresor
May 22 · 1 hr 45 min
502. Jonas pratar om sitt hjärtflimmer - Ett ärligt samtal om hjärthälsa
Så här säger Jonas själv om sitt hjärtflimmer: "Under det senaste året har jag haft allt mer tilltagande besvär med hjärtflimmer – och nu genomgår jag en ablation den 1 juni. Det har krävts ett stort mått av egenterapi för att öppna upp om det här, men jag vill förmedla en djup känsla av ödmjukhet runt ett förgängligt liv och det ömtåliga käril som är den mänskliga kroppen. Hur vi än lever kommer vi att dö en dag – men det är kvaliteten på livet fram dit som räknas." Hör honom berätta allt i det här avsnittet. Apollo Sports ⁠https://www.apollo.se/resor/traningsresor⁠ FunMed ⁠www.funmed.se⁠ Rabattkod för 10%: COLTING Colting Wetsuits www.coltingwetsuits.com
May 15 · 2 hr 15 min
501. Hur du än lever så dör du till slut - En ny definition på hälsa
Hälsa är inte morgonens HRV eller den jävla Ouraringen. Hälsa är inte den försiktiga livsstilen och de samvetsgranna val där varje avsteg ifrån det förutsägbart ”nyttiga” ger ett sämre värde än det perfekta. Inte bara. Hälsa är inte att leva i rädsla. Eller i missnöje över blott bra som kunde varit bättre. I konstant strävan att undvika allt som inte är det bästa för en. Inte alls Detta och mycket mera behandlar vi i det här avsnittet som kommer att vara första delen av en serie avsnitt som diskuterar hälsa ur olika perspektiv. Till yttermera visso ett illustert uppsnack som ingång till ämnet! Ferlinloppsdagarna https://www.filipstadsk.com/explorer/files/Ferlindoppet/Ferlindoppet.pdf Rabattkod 10%: COLTING10 Apollo Sports https://www.apollo.se/resor/traningsresor FunMed www.funmed.se Rabattkod för 10%: COLTING
May 11 · 1 hr 51 min
500. Från det första stapplande till det stadiga 500:e
Avsnitt 500. En rund och goo siffra. Vi pratar om poddens historia, vad som egentligen hänt senaste tio åren och vad som ligger i framtiden. Njut av detta jubileumsavsnitt och lyssna gärna på tidigare avsnitt vi nämner i podden, alla finns på Spotify, varför inte avsnitt 1 helt enkelt? Inom kort kommer det nya avsnitt med brännheta ämnen. Partners: www.apollo.se www.funmed.se kod: colting www.coltingcoaching.se
March 27 · 1 hr 28 min
499. Sista sucken
Avsnitt 499 markerar slutet på podden i dess nuvarande form. Efter avsnitt 500 ska den in på en redig testosteronbehandling, för att sedan återuppstå yngre, starkare, snyggare och snabbare än någonsin. Men innan det ska vi alltså ta oss igenom det 500:de avsnittet, som kommer att bli en summering av podden, livet och världens utveckling mellan 2015 och nu. Du som lyssnar är mer än välkommen att bidra med dina synpunkter, och det gör du genom att kommentera på Instagram eller på det här avsnittet på Spotify. Apropå det här avsnittet. Vi bjuder på populärkulturella referenser i världsklass, Coltings resemagasin och Fotbollsetik i krig. Dessutom frågar vi oss, när är mat mat? Och hur skräpig får naturen egentligen vara? Veckans partners: www.apollo.se www.coltingcoaching.se
March 24 · 1 hr 16 min
498. Nutidsorientering och samtidsspaningar
När världen brinner väljer vi att prata om linkedin istället, har det blivit en hustler plattform? Vad är Skavmaxxing egentligen, du har antagligen hört det till leda redan? Kan kött förebygga uppkomsten av Alzeimers? What!? En positiv artikel om kött? Barn, vad mer finns att säga? Veckans partner: www.coltingcoaching.se
March 3 · 1 hr 50 min
497. Nutidsorientering-Samtidsspaning
Vad är skillnaden på en propp och en säkring, vad är watt, ampere och volt, och vem bestämmer över vem? Hur många faser har ett hus, och är en av dem förnekelse? Lär dig allt i veckans lektion i El-lära. I veckans ämne bjuds en påse blandade småämnen, vilka är som följer (i kronologisk ordning): Skidsemester Os och valla Vasaloppet som statusmarkör Palmemordet 40 år AI och att studera det. Veckans partners: funmed.se Kod COLTING findello.se coltingcoaching.se
February 17 · 1 hr 46 min
496. Daily Habits och Prioriteringar
Hör allt om det svenska uppfostrandet och hur det kan få ett helt långpass att gå om intet, i det här avsnittets uppsnack. Veckans ämne rör sig kanska mer om det egna uppfostrandet, eller i alla fall den egna disciplinen. Varsågoda, en kopp ljumet vatten och en örfil. Veckans fyrbåkar i mörkret. funmed.se Kod: COLTING coltingcoaching.se
February 7 · 1 hr 44 min
495. Fasta & Träning, 1+1=3
Vem ska egentligen bry sig om OS i framtiden, kommer curling och bob ha någon som helst betydelse för barn och ungdomar som växer upp idag? Eller ens längdskidor och Hockey? När våra föräldrar fick slita oss från TV:n, så får vi slita våra barn TILL TV:n. Kolla där nu då, det är ju Frida Nilsson! Hon tar ju guld nu! Du kommer minnas det här i resten av ditt liv! Där har du veckans uppsnack. Veckans ämne handlar om det mest naturliga i Jonas liv, som nu också håller på att bli mainstream. Att fasta och samtidigt träna. Kan det vara så att 1+1 = 3? Veckans partners: www.funmed.se - kod: COLTING www.coltingcoaching.se -camps, clinics & träningsresor
February 1 · 1 hr 57 min
494. De nya amerikanska kostråden
Ett långt och hjärtligt uppsnack om bland annat mål inför 2026. Ett likaledes långt huvudämne om helt andra mål, nämligen måltiderna. Vi pratar om kostråd generellt, var kommer dem ifrån, vad har dem haft för konsekvenser hittills och vilka råd ger Robert F. Kennedy jr amerikanerna framåt? Veckan partners: www.funmed.se Kod: COLTING www.coltingcoaching.se
January 23 · 1 hr 29 min
493. Nutidsorientering januari 2026
Allt om podnystart, helgerna som var, armbågsoperationer och allt däremellan, i veckans uppsnack. Take it back to 2016 är den tydligaste nostalgitrenden vid årsskiftet 25/26. Vi tar oss också tillbaka till 2016 och förvånas över hur mycket man tydligen hann med på ett år förr i tiden. Dessutom om eden man svär som förälder, tid, planering och prioriteringar. Kolla in www.coltingcoaching.se för fina camps, resor och coachingerbjudanden.
Dec 14, 2025 · 1 hr 3 min
492. Nutidsorientering 14 decemeber 2025
Både uppsnack och ämne kretsar kring det digitala livets pros and cons. Var det egentligen bättre förr och vad har man LinkedIn till? Missa inte exemplariska julklappstips från våra partners: funmed.se kod: Colting www.nobondbeauty.se www.coltingcoaching.se
Nov 28, 2025 · 1 hr 35 min
491. Nutidsorientering 25 november 2025
Veckans ämnen är en minst sagt diger lista. Signal, inte brus. Konspirationer/ontologisk chock Ultraprocessad mat Klimat/Miljö, SVT, Henrik Jönsson Partners: funmed.se Kod COLTING - ger 10 % strongmind.se/testomanualen/ coltingwetsuits.com www.coltingcoaching.se
Nov 14, 2025 · 1 hr 29 min
490. Hormesis
Veckans ämne, Hormesis. Blir motståndskraften mot något hälsofarligt, större, om du utsätts för det i mindre doser? Veckans uppsnack. Stora doser barn. Veckans partners: funmed.se Kod: COLTING coltingcoaching.se coltingwetsuits.com
Oct 23, 2025 · 1 hr 27 min
489. Nutidsorientering 23 oktober 2025
Som ett sammanfattande nyhetsbrev mitt i veckan kommer här fyra betraktelser av samtiden. Förbundskaptener, partiledare och allsköns övriga auktoriteter avhyvlas innan vi lovordar den nya avkopplingen, alltså nedkopplingen. Veckans partner: funmed.se Kod: COLTING
Oct 11, 2025 · 2 hr 13 min
488. Är 15 gram kött om dagen rimligt?
Idag rör vi oss via ett uppsnack om naturens egna biohacking, poddtips och skogen. Till veckans brännheta ämne som är EAT Lancets senaste rapport. Det är nog ingen överraskning att även vi, som så många andra, landar i att det är en överdriven veganpropaganda. Håll till godo! Partners: www.coltingcoaching.se Vinn en resa densenutrition.se Kod: jonas15 www.funmed.se Kod: COLTING www.coltingwetsuits.com Kod: colting10

Showing 1–20 of 20 episodes