Cittamuduta

Nandacara

Cittamuduta for those who want to transform their mentality.

Play

Open in

20 episodes
monthly
Avg 36 min
Burmese

Episodes 20

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

S6 · E11
August 21 · 49 min
Mindfulness, Mediation and Medicine
Mindfulness, Mediation နှင့် ရှေးခေတ်ဆေးပညာ ဆိုတဲ့စာအုပ်လေးအကြောင်းကို မိတ်ဆက်ပေးထားတဲ့ Podcast လေးပါ.... Background Music by Burmese Lofi လေလွင့်လူတေးရေး - အယ်ဖြူ
S6 · E10
July 28 · 31 min
Attachments
တွယ်ငြိစေတတ်တဲ့ ဥပါဒါန်တွေအကြောင်း အပိုင်း 2
S6 · E9
July 25 · 29 min
Attachments
တွယ်ငြိစေတတ်တဲ့ ဥပါဒါန်တွေအကြောင်း အပိုင်း ၁
S6 · E8
June 25 · 30 min
ABC
စိတ်ခံစားမှုတွေကို ABC ကနေ လေ့လာကြည့်ရအောင်.....
S6 · E7
June 8 · 29 min
မပျော်ရွှင်သော နေ့ရက်များကို ဖြတ်ကျော်ခြင်း
စာအုပ်အသစ်လေး အကြောင်းနဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေ
S6 · E6
May 8 · 53 min
အမျိုးသမီးများရဲ့ မာရ်နတ်
အမျိုးသမီးတွေကို နှောက်ယှက်တဲ့ မာရ်နတ်ရဲ့ ဗျူဟာတွေနဲ့ ခေတ်ရဲ့ စံနှုန်းတွေအကြောင်း
S6 · E5
April 14 · 50 min
New Year, New Motivation
သင်္ကြန်အားလပ် ရက်မှာ စိတ်ကူးအသစ် ပန်းတိုင်အသစ်တွေကို စတင်ဖို့ရာအတွက် background music Fall In Love by Alex-Productions | https://onsound.eu/ Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons CC BY 3.0 https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
S6 · E4
March 21 · 29 min
Keep On, Fight On
အခုအချိန်မှာ အခက်အခဲတွေ ကြုံနေရလို့ စိတ်ဓာတ်ကျနေတယ်ဆိုရင် "Keep On, Fight On" ဆိုတဲ့အတိုင်း ဆက်လက်ကြိုးစားပါ၊ တိုက်ပွဲဝင်ပါ ။ အသက်ရှင်နေသရွေ့ အရာအားလုံးဟာ ဖြစ်နိုင်ချေရှိပါတယ် ။ Background sound There is Romance by Kevin MacLeod | https://incompetech.com/ Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons CC BY 3.0 https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
S6 · E3
February 25 · 46 min
စိတ်နှလုံး သိမ်မွေ့ခြင်း
စိတ္တမုဒုတာ podcast ရဲ့ အကြောင်းလေးနဲ့ စိတ်နှလုံးသိမ်မွေ့စေရန် အတွက် ဗုဒ္ဓဘာသာမှာ ဘယ်လိုအလေ့အကျင့်ကောင်းတွေ ရှိပြီး ရယူအသုံးပြုနိုင်မယ်ဆိုတာကို ဆရာတော်ဦးမုနိန္ဒဃောသာလင်္ကာရ နဲ့ အတူတူ collab လုပ်ပြီး ပြောထားတဲ့ episode လေးပါ... background sound Awakening Dew by Keys of Moon | https://soundcloud.com/keysofmoon Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons CC BY 4.0 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
S6 · E2
February 1 · 39 min
ဩဝါဒပါတိမောက်နဲ့ ဖေဖော်ဝါရီ
ဖေဖော်ဝါရီလ ၁ရက်နေ့မှာ ကျရောက်တဲ့ တပို့တွဲလပြည့်နေ့မှာ တွေးမိသမျှ Background Music Credit to Precious Memories by Shane Ivers - https://www.silvermansound.com Licensed under Creative Commons Attribution 4.0 International License https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/
S6 · E1
January 14 · 39 min
The Anxious New Year
How to deal with anxiety in 2026? Anxiety management strategics inspired from a Buddhist discourse, Sabbasava Sutta of Majjhima Nikaya.
S5 · E16
Dec 6, 2025 · 48 min
My religion for myself
ကိုယ့်ကိုးကွယ်ယုံကြည်မှုကို ဘာနဲ့တိုင်းမလဲ၊ ကိုယ့်ယုံကြည်မှုက ဘယ်သူ့အတွက်လဲ၊ ကိုယ်ယုံကြည်တာက အဓိပ္ပါယ်ရှိရဲ့လား ဆိုတာကို ပြောကြမယ်....
S5 · E15
Oct 31, 2025 · 31 min
Validation
လူမှုပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကြားက ခိုင်မာမှုအတွက် လိုအပ်ချက်များ...
S5 · E14
Sep 30, 2025 · 31 min
အနာဂတ် လူငယ်
နေ့စဉ်ဘ၀မှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေ မျိုးစုံကြုံတွေ့နေကြရတဲ့ အနာဂတ် လူငယ်တွေအတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အထောက်အပံ့စကားလေးတွေ
S5 · E13
Sep 27, 2025 · 12 min
Emotional Scars (final)
မိမိကိုယ်နဲ့ မိမိ ပြန်လည်သင့်မြတ်ပြီး emotional scars လေးတွေကို ကောင်းစွာကိုင်တွယ်တတ်သွားတဲ့နောက်
S5 · E12
Sep 20, 2025 · 29 min
Emotional Scars (2)
မိသားစုထဲမှာ ရခဲ့တဲ့ emotional scars လေးတွေအကြောင်း
S5 · E11
Sep 13, 2025 · 22 min
Emotional Scars
စိတ်ဒဏ်ရာတွေကို အစွဲကြီးပြီး စိတ်ဒဏ်ရာတွေထဲမှာပဲ သံသာရာမလည်နေစေဖို့ရာအတွက် စိတ်ခံစားမှု အတွေ့အကြုံလေးတွေမှာ ကြုံတွေ့ခဲ့ရတဲ့ ထိခိုက်ရှနာလေးတွေလို့ ပြောင်းမြင်ကြည့်ပြီး အဲ့ဒါလေးတွေနဲ့ အတူတူနေထိုင်ကြည့်ရအောင်
S5 · E10
Aug 7, 2025 · 59 min
Mettā Dialogue
မေတ္တာအခါတော်နေ့မှာ မေတ္တာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး စိတ်ကျန်းမာရေးနဲ့ဆက်နွယ်တဲ့ စကားလေးတွေပြောထားတယ်။ ဧည့်သည် speaker အနေနဲ့ Mental Health Support လုပ်ပေးနေတဲ့ Ma Hsu Myat Kyaw ကိုလည်း ဖိတ်ခေါ်ပြီး ဆွေးနွေးထားပါတယ်...
S5 · E9
Jun 9, 2025 · 31 min
စိတ်မပျော်တဲ့ သူတွေအတွက်...
စိတ်ဆင်းရဲတယ်၊ စိတ်မပျော်ဘူး၊ စိတ်ဒုက္ခတွေ များနေတယ်ဆိုတဲ့ သူတွေ နားထောင်ဖို့ရာအတွက် episode အသစ်လေး...
S5 · E8
May 31, 2025 · 25 min
Grow Your Inner Child
Inner Child အတွက် ဉာဏ်ပညာနဲ့ ကရုဏာတရားလိုတယ်။ ဒါတွေကို ဘယ်လိုရှာဖွေမလဲ။ ဘာနဲ့ တိုးပွားစေမလဲ။

Showing 1–20 of 20 episodes