FitnessMental HealthSportsRunning

Chodź na dwór

Radio Kampus

Dla trenujących i (jeszcze) niezdecydowanych. W niedzielne poranki stawiamy na ruch i aktywny wypoczynek. Gościmy sportowców - amatorów, profesjonalistów i ekspertów, którzy wprowadzają Was w świat biegania, kolarstwa i innych sportów. Chodź(cie) na dwór!

Play

Open in

20 episodes
Avg 30 min
Polish

Episodes 20

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

August 24 · 26 min
Kto zostanie Mistrzem Polski... w surfingu?
Kto zostanie Mistrzem Polski... w surfingu? Kuba Urbański, dyrektor sportowy Mistrzostw Polski w Surfingu 2026 opowiada o nadchodzącym turnieju! W rozmowie z Wojtkiem Rodkiem sportowiec opowiada też o tym, czy w ogóle na Bałtyku da się surfować - i dlaczego warto?
August 16 · 37 min
500km z Los Angeles do Las Vegas!
500km z Los Angeles do Las Vegas Rozmawiamy z ekipą Swords Athletics o wyprawie na "The Speed Project"!
June 28 · 21 min
Border to Hel
Border to Hel Ponad 460 km. Non-stop. Bez przerw. Wszystko po to by zobaczyć morze!
May 25 · 29 min
Rowerem na wakacje
Rowerem na wakacje Czy rowerem można pojechać na wakacje? Jak go spakować? I dokąd wyruszyć? W kolejnym odcinku "Chodź na dwór" gościnią Zuzy Łapińskiej jest Olga Szczerba!
May 18 · 28 min
Pilates: hit instagramerek, katorga z X wieku czy sport dla każdego?
Pilates: hit instagramerek, katorga z X wieku czy sport dla każdego? Dziś Kasia Rodek rozmawia z trenerska parą. Justyna i Bartek Zasadowscy (Podkowa Pilates) opowiadają o pilatesie. Co to za sport, czemu to w ogóle sport, i czemu warto zacząć trenować fitness właśnie w tej formule - czy to na reformerze, czy to na macie?
May 11 · 24 min
Moda na deskę bez żagla? Trener Hubert Stevnert o surfingu
Moda na deskę bez żagla? Trener Hubert Stevnert o surfingu Hubert Stevnert z ekipy Don Coaching opowiada o surfingu! Dlaczego warto zacząć – i czy da się to zrobić w Europie? Czy surfing jest dla każdego? Dziś w Chodź na dwór Wojtek Rodek ze swoim gościem, coachem i trenerem surfingu, zapraszają do wyjazdu który warto zaplanować z nieco większym wyprzedzeniem
May 3 · 24 min
Pierwsze kroki na bieżni lekkoatletycznej
Pierwsze kroki na bieżni lekkoatletycznej Razem z Trenerem Biegania Dominikiem Goskiem odwiedzamy stadion lekkoatletyczny by sprawdzić dla kogo w ogóle jest to miejsce!
April 26 · 24 min
Warsaw Gravel Series
# Warsaw Gravel Series
April 19 · 28 min
Raport z Lasu
Raport z Lasu Razem z Semirą z "Raportu z Lasu" sprawdzamy, czym są: Leśne kąpiele lokalne, Zwykłe odkrycia, Uważność i zachwyty. Zaprasza Kamil Michałowski
Jul 29, 2025 · 28 min
Z rowerem po rzece - bikerafting
Gościnią odcinka jest Joanna Chułek, zwyciężczyni ultramaratonu Wisła 1200 kobiet w bikeraftingu. Pływanie z rowerem to świeża zajawka Asi! Rozmawiamy o wiosłowaniu pod wiatr i ultrakolarstwie.
Jul 19, 2025 · 34 min
Ruch i mózg - dr Asia Wojsiat
Ruch i mózg - dr Asia Wojsiat Jaki ruch jest dobry dla naszego mózgi i ile go potrzebujemy? Czemu warto wybrać trening oporowy? Co się stanie gdy zaniedbamy ruch w naszym życiu? Na te pytania postaramy się znaleźć odpowiedź razem z dr Joanną Wojsiat!
Jul 12, 2025 · 43 min
Mój pierwszy start biegowy!
Mój pierwszy start biegowy! Z Trenerem Pawłem Machowski - omawiamy pierwszy poważny start w imprezie biegowej! Jak? Po co? Na co? Odpowiadamy, Wyjaśniamy!
Jul 9, 2025 · 36 min
Mamba on Bike o (ultra)wyprawach rowerowych
Dorota Juranek, czyli Mamba on Bike, odwiedza Zuzę Łapińską w Chodź na dwór! Dziś o tych dłuższych wyprawach - w tym pięćsetkilometrowych ultra! - na które każda i każdy może pojechać ale... ale?
Jul 1, 2025 · 26 min
Surfing
Longboardowy wicemistrz Polski, filozof i surfer - Adam Strybe odwiedza Wojtka Rodka w audycji Chodź na dwór i opowiada, dlaczego surfować.
Jun 22, 2025 · 48 min
Rower okiem fizjoterapeuty. Co robić, gdy boli?
Ciało na rowerze w idealnym dopasowaniu umożliwi wiele przygód i pobije mnóstwo (osobistych) rekordów. Jak je do tego przygotować? Co robić, kiedy czasem podczas jazdy coś boli (i dlaczego boli)? A może to rower warto lepiej dopasować do użytkownika? O sportowym przygotowaniu kolarzy i bikefittingu rozmawiamy z Piotrem Kalużnym - fizjoterapeutą, bikefitterem i trenerem medycznym. Pytała Kasia Wojtasik.
Jun 14, 2025 · 33 min
Jak zacząć trenować bieganie
Jak zacząć trenować bieganie Trochę już biegasz? Może dopiero zaczynasz? Zastanawiasz się kiedy zgłosić się do trenera i zacząć biegać według planu? Na to pytanie staramy się znaleźć odpowiedź z Trenerem Dominikiem Goskiem. Zaprasza Kamil Michałowski.
Jun 10, 2025 · 32 min
Bikepacking
Czy rowerem można pojechać na wakacje? Jak przygotować się na rowerowy biwak, co ze sobą zabrać, a co lepiej zostawić w domu? O bikepackingu Zuzi Łapińskiej opowiada twórca marki Lesovik, Rafał Palowski!
Jun 2, 2025 · 23 min
Surfskate - idealna deska na miasto?
Ani tradycyjna deskorolka, ani longboard. Czym jest surfskate i czemu wybrać na lato właśnie ten kawałek drewna z kółeczkami? O tym, co mała deska ma wspólnego z surfowaniem Wojtkowi Rodkowi opowiada Kuba Urbański z FCS Polska.
May 25, 2025 · 39 min
Jak dobrać buty i ciuchy do biegania!
Jak dobrać buty i ciuchy do biegania! Czas rozprawić się z faktami i mitami dotyczącymi butów i ciuchów do biegania. Komu są potrzebne, kiedy wybrać się do specjalistycznego sklepu i czym różni się but treningowy od startowego? O tym wszystkim opowiada Paweł Machowski w rozmowie z Kamilem Michałowski. Sponsorem audycji jest MOST Elements.
May 18, 2025 · 27 min
Chodź w góry! Wyprawy (nie tylko) z SKPB Warszawa
W dzisiejszym odcinku Chodź na dwór Bartosz Pergół rozmawia z Andrzejem Janiszewskim, prezesem Studenckiego Koła Przewodników Beskidzkich w Warszawie. Zapraszamy w góry mniej zatłoczone, ale niekoniecznie bardziej wymagające - albo z przyjaciółmi, albo w ramach otwartych wyjazdów SKPB! W audycji posłuchacie o tym, jaką przyjemność można znaleźć między szczytami, oraz poznacie parę porad przydatnych przed pierwszym wyjazdem.

Showing 1–20 of 20 episodes