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Chá Comigo, Podcast de Tsering Paldron

Tsering Paldron

Adoro uma boa chávena de chá. Dos meus pequenos prazeres, é um dos mais deliciosos e mais simples que gosto de partilhar com os meus amigos. E por isso pensei que, em torno de um chá virtual, podíamos falar da vida, da beleza, da ternura e do treino da mente, informalmente, como meros seres humanos sobre este belo planeta.

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22 episodes
fortnightly
Avg 15 min
Portuguese

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Episodes 22

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S1 · E48
September 1 · 22 min
O pirolito
Há uma imagem tradicional que compara o apego a beber água salgada: temos sede, bebemos para a matar e, quanto mais bebemos, mais sede temos. Neste episódio do Chá Comigo, falamos dessa sede que aparece quando perdemos o nosso centro e procuramos no exterior aquilo que esperamos que nos devolva segurança, estabilidade ou uma sensação de completude. Pode ser uma relação, dinheiro, reconhecimento, prazer — até uma experiência espiritual. O objecto muda, mas o mecanismo é semelhante: conseguimos aquilo que desejamos, sentimos alívio por algum tempo... e depois precisamos de mais. E há uma armadilha particularmente subtil: os jogos mais viciantes são muitas vezes aqueles em que não ganhamos sempre. E algumas das relações mais aditivas são precisamente as que nos deixam quase satisfeitos — o suficiente para continuarmos, nunca o suficiente para repousarmos. Talvez uma boa pergunta seja: isto está realmente a nutrir-me ou está apenas a aumentar a minha sede? Um episódio sobre apego, insegurança e o caminho de regresso ao nosso próprio centro. E também sobre pirolitos. ★ Support this podcast on Patreon ★
S1 · E47
August 18 · 21 min
O círculo de giz
Quantos dos limites que sentimos na nossa vida são realmente paredes — e quantos são apenas linhas que aprendemos a não atravessar? Neste episódio do Chá Comigo, falamos dos padrões que repetimos, muitas vezes sem perceber: nas relações, no trabalho e na própria ideia que construímos sobre quem somos. Padrões que talvez tenham começado por nos proteger, mas que, com o tempo, podem acabar por nos aprisionar. Reconhecê-los é o primeiro passo. Mas depois é preciso experimentar fazer alguma coisa diferente — mesmo que seja muito pequena. E, quando o padrão envolve duas pessoas, talvez haja uma descoberta ainda mais importante: o outro não é o inimigo. O problema está na dança que, juntos, continuamos a repetir. Às vezes, a mudança não exige uma grande revolução. Basta levantar um pé, atravessar a linha e descobrir que aquilo que parecia uma parede... era apenas um círculo de giz. ★ Support this podcast on Patreon ★
S1 · E46
August 4 · 17 min
Pelo buraco da fechadura
Todos temos opiniões. E precisamos delas para viver. Mas o que acontece quando começamos a confundir a pequena parte da realidade que conseguimos ver... com a realidade inteira? Neste episódio do Chá Comigo, partimos de uma frase de Mindrolling Khandro Rinpoche para explorar uma mudança subtil, mas profundamente libertadora: a passagem do pensamento linear para uma compreensão mais ampla da vida. Porque, à medida que compreendemos melhor a interdependência, descobrimos que as pessoas são mais complexas do que as nossas etiquetas, que os acontecimentos têm muito mais causas do que imaginávamos e que a certeza absoluta começa, naturalmente, a dar lugar à curiosidade, à humildade e à compaixão. Talvez a sabedoria não esteja em ter sempre razão, mas em reconhecer que todos olhamos para o mundo através de um pequeno buraco da fechadura. E que a sala é sempre muito maior do que aquilo que conseguimos ver. ★ Support this podcast on Patreon ★
S1 · E45
July 21 · 26 min
A Primavera chega e a erva cresce
Passamos grande parte da vida a discutir com aquilo que acontece. Perguntamos porquê, procuramos culpados, sentimos que a realidade não deveria ser como é. Com o tempo, porém, talvez descubramos que a vida nunca esteve verdadeiramente contra nós — nem especialmente a nosso favor. Estava simplesmente a acontecer. Neste episódio do Chá Comigo, exploramos o caminho que pode levar do ressentimento à compreensão, da compreensão à compaixão e, por fim, a uma aceitação mais profunda: não uma resignação passiva, mas a capacidade de partir do lugar onde realmente estamos. Talvez a paz não esteja em encontrar uma explicação para tudo, mas em deixar de exigir que a vida se justifique antes de a podermos amar. Como diz uma antiga frase Zen: “A primavera chega e a erva cresce por si.” ★ Support this podcast on Patreon ★
S1 · E44
July 7 · 12 min
Amar não é salvar
Será que amar é o mesmo que salvar? Quando vemos alguém de quem gostamos sofrer, o nosso primeiro impulso é querer resolver, proteger, aliviar a dor. Mas haverá outra forma de ajudar? Neste episódio de Chá Comigo, refletimos sobre a diferença entre salvar e acompanhar. Sobre a coragem de permanecer ao lado de alguém quando não podemos mudar as circunstâncias, e sobre a descoberta de que, muitas vezes, a presença humilde e atenta é o maior presente que podemos oferecer. Porque talvez a verdadeira compaixão não consista em retirar o sofrimento da vida de alguém, mas em permitir que essa pessoa não tenha de o atravessar sozinha. ★ Support this podcast on Patreon ★
S1 · E43
June 23 · 13 min
À beira do azul profundo
O que acontece quando chegamos ao limite do que conseguimos compreender? Neste episódio de Chá Comigo, partimos da experiência de fazer snorkeling junto a um recife tropical para explorar a diferença entre pensar e viver, entre compreender e amar, entre as águas rasas das explicações e o azul profundo do mistério. Uma reflexão sobre o medo, o espanto, a poesia e a espiritualidade. Sobre a tendência que temos para reduzir a vida a algo manejável e a possibilidade de, por vezes, relaxarmos diante do desconhecido em vez de fugirmos dele. Porque talvez as experiências mais importantes da nossa vida não sejam problemas para resolver, mas mistérios para habitar. E talvez, quando deixarmos de tentar controlar o oceano, descubramos que o espanto estava à nossa espera no azul profundo. ★ Support this podcast on Patreon ★
S1 · E42
June 9 · 12 min
A porta para a liberdade
Por que é que algumas pessoas conseguem manter a compaixão mesmo nas circunstâncias mais difíceis? E o que significa, afinal, ser verdadeiramente livre? Neste episódio de Chá Comigo, vamos refletir sobre sofrimento, liberdade interior, compaixão e soberania. Sobre como as dificuldades que encontramos no caminho podem tornar-se, precisamente, as portas através das quais descobrimos uma paz mais profunda. Porque talvez a verdadeira liberdade não esteja em controlar as circunstâncias, mas em aprender a atravessá-las sem perder o coração. ★ Support this podcast on Patreon ★
S1 · E41
May 26 · 11 min
Afinal... é só isto
Passamos grande parte da vida à procura de qualquer coisa: mais felicidade, mais sentido, mais paz, mais completude. Como se a verdadeira vida estivesse sempre um pouco mais à frente. Neste episódio de Chá Comigo, exploramos a simplicidade desarmante do momento presente e a possibilidade de finalmente repousar aqui, sem fugir constantemente para o próximo instante. Talvez aquilo que procuramos esteja mais perto — e seja mais simples — do que imaginamos. Afinal… é só isto. 🍵 ★ Support this podcast on Patreon ★
S1 · E40
May 12 · 14 min
Não é sobre o outro
Aquilo que nos toca nos outros raramente tem a ver com eles. As reações, os desconfortos, os conflitos… revelam mais sobre os nossos padrões do que sobre quem está à nossa frente. Este episódio explora essa inversão simples: deixar de tentar mudar o outro e começar a ver com mais clareza o que em nós está a reagir. ★ Support this podcast on Patreon ★
S1 · E39
April 28 · 13 min
Deixar ir
Costumamos pensar que deixar ir é algo que temos de fazer—um esforço, uma decisão. Mas e se deixar ir não for um ato? Este episódio explora uma possibilidade mais silenciosa: que deixar ir acontece quando deixamos de tentar segurar aquilo que nunca esteve nas nossas mãos. ★ Support this podcast on Patreon ★
S1 · E38
April 14 · 11 min
Somos feitos de encontros
Neste chá falamos de encontros. Sobre aquelas pessoas que cruzam o nosso caminho — por instantes, por temporadas ou por uma vida inteira — e que, de formas visíveis ou invisíveis, nos transformam. ★ Support this podcast on Patreon ★
S1 · E37
March 31 · 9 min
A palavra mais portuguesa
Neste chá vou falar sobre algo muito subtil. Algo que todos conhecemos, mas que raramente paramos para olhar com atenção. A tristeza. Não a tristeza pesada, não o desespero, não a depressão. Mas uma tristeza diferente. Uma tristeza que tem uma qualidade quase transparente. Se o tema não o ou a assusta, fique por aqui para beber mais um Chá Comigo. ★ Support this podcast on Patreon ★
S1 · E36
March 17 · 9 min
A perfeição da imperfeição
Neste chá falo sobre algo que todos partilhamos, embora raramente o reconheçamos abertamente: as nossas feridas. Aquilo que nos magoou, aquilo que nos marcou, aquilo que nos fez construir defesas para continuar a viver. Curiosamente, são muitas vezes as pessoas ou as situações mais difíceis que acabam por revelar essas feridas com maior clareza. E talvez, por estranho que pareça, haja uma espécie de sabedoria escondida precisamente nesses momentos de dor. Uma perfeição na imperfeição. ★ Support this podcast on Patreon ★ Veja a minha página: http://www.tseringpaldron.com/pt
S1 · E35
March 3 · 13 min
O verdadeiro refúgio
No meio do caos e da instabilidade — não só exteriores, mas interiores — sentimos muitas vezes a necessidade de nos refugiarmos. O mundo parece incerto. As notícias sucedem-se. As exigências acumulam-se. Mas, mais difícil do que o barulho lá fora, é o barulho cá dentro. Pensamentos que não param. Emoções que se intensificam. Medos, desejos, inquietações. Os projetos, as ansiedades... E então procuramos fugir, abrigarmo-nos. No chá de hoje gostava de falar convosco sobre isto: o que é realmente refúgio? Porque há muitas formas de fugir. Mas nem todas são refúgio. ★ Support this podcast on Patreon ★ Veja a minha página: http://www.tseringpaldron.com/pt
S1 · E34
February 16 · 12 min
Volte ao centro
Vivemos um tempo estranho. As redes sociais estão inundadas de notícias falsas, vídeos gerados por inteligência artificial, imagens fabricadas, opiniões inflamadas. Tudo parece urgente. Tudo parece definitivo. E, no entanto, é cada vez mais difícil saber o que é real. Como manter o discernimento? ★ Support this podcast on Patreon ★ Veja a minha página: http://www.tseringpaldron.com/pt
S1 · E33
May 29, 2025 · 28 min
Perder é ganhar
Por cada perda, ganhamos algo, libertamos espaço para o que é realmente mais importante. Oiça o podcast no Spotify, no Apple Podcasts e outros serviços de Podcast. visite o meu site e procure-me nas redes sociais. ★ Support this podcast on Patreon ★
S1 · E32
Dec 23, 2024 · 8 min
Um dia de cada vez
Send us Fan Mail Para podermos estar em paz com o que se passa à nossa volta temos de estar em paz connosco. E para isso temos de abrir mão do passado, não especular sobre o futuro e viver no presente. Support the show Veja a minha página: http://www.tser
S1 · E31
Feb 9, 2024 · 11 min
O que a impermanência tem de bom
Send us Fan Mail As coisas mudam e ainda bem. Temos tendência para pensar na mudança como algo de mau mas, além de ser uma realidade incontornável, há também coisas muito boas nela. Mas o que é que a impermanência tem de bom? Support the show Veja a minha
S1 · E30
Jun 13, 2023 · 14 min
O que é uma oração?
Send us Fan Mail O que é uma oração, de facto, e para que serve? A que(m) rezam os budistas? Na realidade atual onde há cada vez menos lugar para a interiorização, ainda haverá espaço e vontade de fazer uma oração? Support the show Veja a minha página: ht
S2 · E29
May 24, 2023 · 15 min
O sofrimento é desnecessário
Do ponto de vista budista, o sofrimento é desnecessário. Ele acontece, como resultado das nossas ações e existe um caminho para a cessação do sofrimento. ★ Support this podcast on Patreon ★

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