Brain We Are CZ

328: Z Přetížení k Sobě - Terapeutka o Arteterapii jako cestě zpátky k tělu, emocím a vlastní kapacitě

NOVINKA! Předobjednej se slevou 800,- a zjisti víc o kurzu s Míšou na ⁠https://Vicnezvedet.cz⁠ Toto je zkrácená verze (66 min). Celý díl (106 min) a bez reklam jen za 100,-/měsíc si můžeš pustit⁠ ⁠⁠zde a odemknou další⁠⁠: ⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/19elVktkOGnBeXz4ujccl9?si=140fc854e9654e2d⁠ Co se děje, když přetížení přestane být jen množstvím úkolů a začne nám brát schopnost vnímat vlastní potřeby? Hostem je arteterapeutka Bc. Michaela Jačmeněva DiS. Na Instagramu jako @misa_z_pretizeni_k_sobe Díl jde od těla a emocí k obrazu. Míša ukazuje, jak arteterapie pomáhá vyjádřit to, co se slovy zachycuje těžko, proč obraz není univerzální test osobnosti a jak lze pracovat s napětím, vyčerpáním, sebesoucitem, hranicemi a perfekcionismem. Otevíráme Půlroční Akademie Brain We Are 2027, registruj se zde, do konce srpna máš slevu 4000,-! Parťáci epizody jsou: Vilgain - ⁠Aktin.cz⁠ a tady je náš link essentials ⁠⁠⁠⁠Aktin.cz/bwa⁠⁠⁠⁠ pro slevu zadej kód BWA a objednej si kvalitní produkty s čistým složením. Tady máš seznam našich essentials ⁠⁠⁠⁠Aktin.cz/bwa⁠⁠⁠⁠⁠ KusKakaa - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.kuskakaa.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Přináší do Česka čistá ceremoniální kakaa. A proč si takové kakao dopřát? Ukazuje se, že přináší celou řadu benefitů a má velký obsah flavonoidů a polyfenolů. Tak jdi na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.kuskakaa.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a zkus jedno z jejich kvalitních kakaí! Doporučujeme to z Kostariky, nebo Peru. ⁠⁠⁠⁠⁠ Kam dále? ⁠Uplife.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ -Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.uplife.cz/brain-we-are/⁠ Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠uplife.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠herbal-store.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ( ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/brain_we_are⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ) nebo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook⁠ Minutáž: 00:00 Úvod a představení hosta 03:38 Co vlastně znamená přetížení? 07:46 Proč je důležité naplňovat své potřeby? 08:45 Přístup k vyplakávání dětí 12:32 Jak začít pracovat s vlastními emocemi 13:37 Ukázka práce s arteterapeutickým listem 15:07 Mapa emocí u dětí 22:22 Reflexe aktuálního stavu a chronické únavy 26:37 Co je to arteterapie a jak funguje 30:22 Odpojení jako adaptivní mechanismus 31:34 Kdy dochází k odpojení u dospělých 33:00 Jak pracovat s pocity viny a studu 37:37 Terapeutka v roli matky 40:11 Mýty ohledně přetížení a rodičovství 47:39 Chronické přetížení a seberegulace 50:32 Co je polyvagální teorie 54:11 Jak poznat chronické přetížení 57:21 Důležitost ověřování pocitů ve vztazích 01:00:26 Ztráta kapacity a laskavost k sobě 01:02:41 Jak začít s laskavostí k sobě Přechod do VIP - Rozdílné přístupy rodičů k hranicím - Proč je pro někoho odpočinek nepříjemný - ADHD a odpočinek nervové soustavy - Jak zdravě nastavovat hranice - Práce s chronickým únavovým syndromem - Úzkost a naše vzorce - Intelektualizace emocí vs. jejich prožívání - Umělá inteligence a delegování kognitivní práce - Výchova dětí v době AI a pouštění kontroly - Závěrečné zamyšlení

VIP 328: Z Přetížení k Sobě - Terapeutka o Arteterapii jako cestě zpátky k tělu, emocím a vlastní kapacitě

Co se děje, když přetížení přestane být jen množstvím úkolů a začne nám brát schopnost vnímat vlastní potřeby? Hostem je arteterapeutka Bc. Michaela Jačmeněva DiS. Na Instagramu jako @misa_z_pretizeni_k_sobe Mluvíme o rodičovství, vině, studu, odpojení a o paradoxu, že snaha být dokonale respektující k druhým může vést k odpojení od sebe. Respekt k dítěti totiž bez respektu k vlastní kapacitě dlouhodobě nefunguje. Díl jde od těla a emocí k obrazu. Míša ukazuje, jak arteterapie pomáhá vyjádřit to, co se slovy zachycuje těžko, proč obraz není univerzální test osobnosti a jak lze pracovat s napětím, vyčerpáním, sebesoucitem, hranicemi a perfekcionismem. Přímo ve studiu zkoušíme mapu prožitků i kresbu, kterou je potřeba schválně pokazit, a sledujeme, co se děje, když kontrola na chvíli povolí. Minutáž: 00:00 Úvod a představení hosta 01:46 Co vlastně znamená přetížení? 05:55 Proč je důležité naplňovat své potřeby? 06:54 Přístup k vyplakávání dětí 10:41 Jak začít pracovat s vlastními emocemi 11:46 Ukázka práce s arteterapeutickým listem 13:15 Mapa emocí u dětí 20:31 Reflexe aktuálního stavu a chronické únavy 24:46 Co je to arteterapie a jak funguje 28:31 Odpojení jako adaptivní mechanismus 29:42 Kdy dochází k odpojení u dospělých 31:08 Jak pracovat s pocity viny a studu 35:45 Terapeutka v roli matky 38:19 Mýty ohledně přetížení a rodičovství 45:47 Chronické přetížení a seberegulace 48:41 Co je polyvagální teorie 52:20 Jak poznat chronické přetížení 55:30 Důležitost ověřování pocitů ve vztazích 58:35 Ztráta kapacity a laskavost k sobě 01:00:50 Jak začít s laskavostí k sobě Přechod do VIP 01:03:43 Rozdílné přístupy rodičů k hranicím 01:08:56 Proč je pro někoho odpočinek nepříjemný 01:10:58 ADHD a odpočinek nervové soustavy 01:15:53 Jak zdravě nastavovat hranice 01:20:51 Práce s chronickým únavovým syndromem 01:26:44 Úzkost a naše vzorce 01:30:35 Intelektualizace emocí vs. jejich prožívání 01:34:31 Umělá inteligence a delegování kognitivní práce 01:38:31 Výchova dětí v době AI a pouštění kontroly 01:43:44 Závěrečné zamyšlení

Myslíš, že víš co je to intimita? Koukni se na tohle..

Poslouchej celý díl: VIP 298: Intimita | Jak mozek reguluje Emoce? Mýtus Empatie & Tělesné Vnímání Text je Tamary zde: https://museguided.substack.com/p/the-intimacy-illusion Registruj se na naši Půlroční Akademii Brain We Are 2027 s 4000,- SLEVOU! https://brainya.org/pulrocni-akademie-brain-we-are/ Zkrácená verze dílu zde: https://open.spotify.com/episode/1F4QDdhhyJuZbzDWCLhROo?si=5aee481b701243f8 Celý díl zde: https://open.spotify.com/episode/1F4QDdhhyJuZbzDWCLhROo?si=28f5d8effe0e4d7e Přihlaš se k našim VIP dílům jen za 100-,/měsíc Tohle je krásný citát z 298. dílu našeho podcastu o intimitě, mozku, těle a hlavně emocích. Tady je Uplife.cz a zadej kód bwa

327 Josef Holý: Kdo nám vládne? Hacking Mysli, Mrtvý Internet, Kogntivní Bezpečnost

Diskuze vznikla v rámci Meltingpot forum na Colours of Ostrava. Děkujeme za příležitost. Žijeme v době, kdy algoritmy přesně vědí, jak útočit na naše nejzákladnější pudy. Lov na levný dopamin, polarizace společnosti a plíživá toxicita sítí už nejsou jen abstraktní hrozbou, ale každodenní realitou. Hostem nové epizody je Josef Holý. Probrali jsme kognitivní bezpečnost, teorie mrtvého internetu, digitální manipulaci i to, co pro sebe můžeme udělat jako jednotlivci. Jak si udržet vlastní myšlení ve světě nastaveném na kradení pozornosti? Pusťte si celý rozhovor! Minutáž: 00:00 Úvod 01:41 Sociální sítě jako odraz našich pudů 05:31 Gamifikace a kradení pozornosti 07:49 Tlak na naši kognici: Žijeme v bezprecedentní době? 11:38 Ztrácíme kontrolu nad algoritmy? 15:07 Plíživá toxicita sítí a levný dopamin 19:21 Co můžeme dělat pro lepší kognitivní bezpečnost 22:37 Emoční manipulace a útěk do králičích nor 26:15 Externí flow: Jak nás algoritmy uvězní 30:16 Digitální demokracie a hledání systémového řešení 32:10 Zákaz mobilů ve školách a monetizace dětí 38:14 Polarizace společnosti a informační bubliny 42:40 Co pro sebe mohu udělat jako jedinec? 45:53 Experiment krysího ráje a budování reálných koníčků 50:08 Teorie mrtvého internetu a ztráta vlastního myšlení 55:08 AI a jazykové modely jako nový level manipulace

326: Prof. Jiří Horáček - Jak najít smysl v nesmyslně krátké době? | Touha jako překážka štěstí | Krása jako kompas & Psychedelika a repertoár myslitelného

Diskuze vznikla v rámci Meltingpot forum na Colours of Ostrava. Děkujeme za příležitost. Po rozhovoru jsme si s Prof. Horáčkem povídali dál. Toto je zkrácená verze ( 61 min). Celý díl (111 min) a bez reklam jen za 100,-/měsíc si můžeš pustit⁠ ⁠⁠⁠zde a odemknou další⁠⁠:⁠⁠ https://open.spotify.com/episode/7tpc1FCPXT8HRQqDt8GHIT?si=b7fa93271e8548c2⁠⁠ Žijeme v pohodlí, o kterém se většině předchozích generací ani nesnilo. Přesto roste pocit nejistoty, osamělosti a ztráty směru. S profesorem Jiřím Horáčkem hledáme, co se stalo ve chvíli, kdy se rozpadly velké společné příběhy a člověku zůstal především on sám, jeho potřeby, jeho výkon a nekonečný projekt vlastního vylepšování. Mluvíme o touze, antické filozofii, útěku ze svobody i o tom, proč štěstí možná neleží za další dosaženou metou. Dostáváme se také k sociálním sítím, dopaminu a teorii sociální homeostázy, podle které digitální spojení nabízí množství kontaktu bez kvality, kterou nervový systém skutečně potřebuje. Rozhovor se postupně otevírá směrem ke smyslu, příběhům, kráse, psychedelikům a hranicím myslitelného. Jak si vytvořit životní příběh, který není jen přesvědčivý, ale také krásný? A jak se znovu přiblížit realitě, když ji vždy vnímáme skrze modely vlastní mysli? Děkujeme Meltingpotu a Colours of Ostrava za pozvání a možnost tohohle rozhovoru! Minutáž: 00:00 Úvod 01:48 Čemu se teď nejvíce věnuješ? 03:02 Proč se cítíme tak blbě i přes dnešní hojnost? 09:23 Co je to vlastně štěstí a pocit spokojenosti? 14:30 Jak učit nervový systém prožívat štěstí tady a teď 16:31 Důležitost osobní filozofie a ukotvení ve světě 18:27 Epistemologické chyby a jak věřit vlastní zkušenosti 22:59 Ztráta kontaktu s realitou a digitální pasti 29:19 Proč neumíme předpovídat vlastní emoce 30:44 Evoluce láskyplnosti a její napojení na oxytocin 36:24 Láskyplný vztah k abstraktním konceptům 37:58 Sociální sítě, polarizace a ztráta sdíleného smyslu 42:07 Fyzická synchronizace jako lék na digitální odpojení 45:34 Antihedonistické aktivity a hluboké konverzace 49:21 Jak najít smysl života v nesmyslně krátké době 54:41 Otázky z publika: Jak získat kontrolu nad tělem a myslí 59:42 Praktický tip pro zvýšení každodenní spokojenosti Přechod do VIP části - Tři pilíře smyslu a důležitost významu ve společnosti - Krize příběhovosti a jak s ní pracuje psychoterapie - Vnímání krásy jako zrcadlení našeho nervového systému - Proč nás mozek odměňuje za krásu a harmonii - Kontakt s realitou jako alfa a omega našeho žití - Jak kultivovat transcendentální myšlenky v každodenním životě - Pyramida vědění a integrace poznání do praxe - Jak si po dekonstrukci světa znovu vybudovat vlastní pravdu - Lze na psychedelikách vnímat rašení vlastních synapsí? - Teorie zfetované opice a vliv psychedelik na evoluci vědomí - Fyzický limit lidských myšlenek a jak myslet nemyslitelné - Závěr a backstage rozhovor o konspiračních teoriích

325: Duševní Rozpolcení - O Falešeném Pozorovateli v Tobě | Efekt Kobry & Kontakt s Realitou Nenahradíš!

Toto je zkrácená verze (35 min). Celý díl (64 min) a bez reklam jen za 100,-/měsíc si můžeš pustit⁠ ⁠zde a odemknou další⁠⁠: https://open.spotify.com/episode/2T28wZL3hCehOHs3phBsET?si=5619936432a54e80 Co se stane, když prostředek, který měl vést k realitě, převezme její místo. Začínáme příběhem ženy, která dokázala cítit Parkinsonovu chorobu dřív než medicína, a přes biologii čichu, zánětu a tělesných signálů se postupně dostáváme k mnohem větší otázce: co se stane, když si člověk splete přímý kontakt s realitou za její reprezentaci. Když slovo nahradí věc. Když se zkušenost změní v nálepku. Když se smysl začne spíš řídit, obhajovat a optimalizovat, než skutečně žít. Druhá polovina jde ještě hlouběji. Do falešného pozorovatele, do chvíle, kdy člověk přestane prostě být a začne se sledovat, jak působí. Jak vypadá. Jak zní. Jak je hodnocen. Jak moc je jeho život „smysluplný“. A právě tam ten díl trefuje něco bolestivě současného: žijeme v době, která odměňuje kompatibilitu s obrazem víc než přímou účast. Je to epizoda o ztrátě kontaktu, ale i o návratu. Ne ke správné teorii, ale zpátky na zem. Macromo:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Krevní testy jsou objektivní data ohledně vašeho zdraví. Nechte si udělat premium krevní testy na jednom ze 120 odběrových míst a výsledky dostanete pohodlně do Macromo aplikace. Můj nejoblíbenější aspekt je sledování dlouhodobých trendů v průběhu času, tak si objednej premium testy s ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Macromo.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a zadej kod "BWA" pro slevu! ⁠⁠⁠⁠Uplife.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ -Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.uplife.cz/brain-we-are/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kam dále? Kup si jeden z našich online kurzů ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Průvodce Mozkem a Myslí⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, nebo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mentální Modely⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a s kódem "BWA30" je tam SLEVA 30%! Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠uplife.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠herbal-store.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ( ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/brain_we_are⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ) nebo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook ⁠⁠⁠⁠ Substack Justina Sotta: https://substack.com/@cypherj Minutáž: 00:00 Žena, která dokáže ucítit Parkinsonovu chorobu 10:30 Kobra efekt a nečekané následky našich rozhodnutí 15:32 Krysí masakr v Hanoji 20:52 Justin Scott a vývoj lidské mysli 21:48 Babylonská věž našeho poznání 30:20 Vznik náboženství a ztráta kontaktu s realitou Přechod do VIP - Jak se vrátit zpět k přímému prožitku - Lineární povaha naší mysli a zenová praxe - Paradox nevýhodné vysoké inteligence - Spirituální rozpolcení a falešný pozorovatel - Praktické cvičení se zrcadlem a vnitřní monolog - Identifikace vnitřního tlaku a práce se záměrem

324: Kognitivní Duchové | Neurověda Déjà vu | Bizarní Jevy Mysli & Proč špatně předpovídáme vlastní emoce

Tohle je zkrácená verze (48min) poslouchej celý díl (76min) jen za 100kc/měsíc! ⁠Zde⁠: https://open.spotify.com/episode/29BbR23YD7SADJjitvJPUh?si=ddc8898eda9d4a4cJak se z člověka po dvou mrtvicích stane básník. Proč se v Černobylu objevily černé žáby. Jak je možné, že někdy vidíš vlastní mamku a mozek ti řekne, že je to podvodník. A proč se ti zdá, že už ses v téhle chvíli někdy ocitl. V tomhle díle rozebíráme acquired savant syndrom, deja vu, jamais vu, Capgrasův syndrom, pocit prezence, replikovatelné nadpřirozené prožitky i affective forecasting, tedy naši neschopnost dobře předpovídat, jak dlouho nás budou ovlivňovat vlastní emoce. Je to díl o tom, že lidská mysl není jen spolehlivý vypravěč reality. Je to i generátor přesvědčivých omylů. CO SI Z DÍLU ODNESEŠ Proč může po poškození mozku dojít nejen ke ztrátě, ale i k nečekanému rozvinutí schopností. Proč deja vu není mystika, ale chyba v načasování a zpracování známosti. Jak funguje jamais vu a proč se i známé slovo nebo tvář může na chvíli stát cizím. Co je Capgrasův syndrom a jak odhaluje propojení rozpoznání a emočního naladění. Jak vzniká pocit prezence někoho dalšího v místnosti a proč se dá navodit i experimentálně. Proč si mozek někdy jen vyrobí pocit správnosti nebo vzpomínky, aniž by tam byla skutečná vzpomínka. Proč systematicky přeceňujeme, jak dlouho nás budou bolet i těšit velké životní události. Co znamená kognitivní imunita a proč se lidé po čase vracejí blíž k výchozí úrovni, než si myslí. Minutáž: 00:00 Úvod 03:16 Muž, ze kterého mrtvice na záchodě udělala umělce 06:15 Savantův syndrom, autismus a prořezávání neuronů 10:15 Jak vznikl ledový byznys 15:07 Černé žáby v Černobylu a zrychlená evoluce 16:26 Kognitivní duchové a chyby v matrixu 18:01 Jak v mozku vzniká Déjà vu 24:08 Jamais vu: Když vám známé věci přijdou cizí 28:10 Presque vu: Fenomén "mám to na jazyku" 30:07 Falešné vzpomínky a přesvědčení mozku 32:46 Syndrom podvodníka (Capgrasův syndrom 35:03 Pocit cizí přítomnosti v extrémních podmínkách 38:25 Proč neumíme předpovídat vlastní emoce Přechod do VIP - Spotlight efekt: Iluze, že nás ostatní sledují - Jsme opravdu tak čitelní, jak si myslíme? - Self-serving bias a naše ego - Kognitivní disonance: Jak si mozek obhajuje nesmysly - Hazing a drsné iniciační rituály - Klam utopených nákladů a konspirační teorie - Jak úspěch partnerky nevědomě ovlivňuje mužské sebevědomí - Potenciál klitorisu pro mentální zdraví

323: Evoluční Psychologie: Emoce | Mylně přisouzené vzrušení | Kognitivní Kapitulace & Myšlení Rychlé, Pomalé a Umělé

V tomhle díle jdeme do evoluční a kognitivní psychologie přes konkrétní experimenty, které dodnes nahání husí kůži. Poslušnost autoritě, misatribuce emocí, halo efekt, iluze kompetence i důvěra, která vzniká zvláštní kombinací přátelskosti a autority. Tohle je zkrácená verze (44min) poslouchej celý díl (76min) jen za 100kc/měsíc! Zde: https://open.spotify.com/episode/43sNP0ZiovypG1MP7wSTSD?si=d2aff5d4df564f14 Je to epizoda o tom, jak vznikají naše omyly, proč jsou tak přesvědčivé a proč nestačí mít „správná data“, když je mozek nastavený rychle označkovat realitu a jít dál. A taky o tom, že perspektiva není měkké klišé. Je to tvrdý zásah do toho, co cítíš, jak jednáš a jaký svět se ti vůbec ukazuje. Parťáci epizody jsou: KusKakaa - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.kuskakaa.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Přináší do Česka čistá ceremoniální kakaa. A proč si takové kakao dopřát? Ukazuje se, že přináší celou řadu benefitů a má velký obsah flavonoidů a polyfenolů. Tak jdi na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.kuskakaa.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a zkus jedno z jejich kvalitních kakaí! Doporučujeme to z Kostariky, nebo Peru. N⁠⁠⁠⁠⁠⁠orsan.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Norsan Vyrabí Omega 3 z čerstvého rybího oleje z udržitelného rybolovu nebo z mořských mikrořas. Jdi na Norsan.cz zadej kód bwa10 pro 10% slevu a pořiď si kvalitní OMEGA-3 tvůj mozek a zdraví ti poděkuje. Minutáž: 00:00 Úvod 05:17 Milgramův experiment a vliv autority 07:44 Fenomén šesti stupňů odloučení 09:49 Fenomén šesti stupňů odloučení 12:06 Hodinář a argument inteligentního stvořitele 14:38 Aristoteles, Darwin a počátky evoluční myšlenky 20:05 Evoluční důvody sexuální averze k blízkým 21:24 Evoluční zpoždění u moderních hrozeb 23:05 Model lidské motivace a pocit sounáležitosti 25:47 Funkce emocí a sociální cíle 27:16 Kognitivní podstata budování důvěry 28:34 Misatribuce emocí a experiment na visutém mostě 33:14 Valinsův experiment s falešným tlukotem srdce 35:21 Falešná interpretace lásky v dramatických vztazích 39:12 Pratfall efekt a sympatie z vlastních chyb 40:49 Dopaminová křivka a efekt získávání sympatií Přechod do VIP - Milgramův experiment a síla sociální konformity - Kognitivní kapitulace vůči umělé inteligenci - Nebezpečí slepé důvěry v chyby umělé inteligence - Agentní pareidolie a iluze umělého vědomí - Amnézie zpráv a ztráta kritického myšlení v neznámých tématech - Logická hádanka s pálkou a míčkem - Konformita a vliv skupiny na vnímání barev - Vznik konfliktů a usmíření na letním táboře - Haló efekt a fundamentální atribuční chyba - Matoušův efekt a prohlubování sociálních rozdílů - Kvízový experiment a falešné posuzování kompetence - Efekt blábolení a jeho využití v politice - Síla přerámování vnímání reality a vědomé změny prožitku - Buddhistický příběh o voru a opouštění zátěže - Indické podobenství o slepcích a slonovi - Závěrečný citát o inteligenci a lidském charakteru

322: Klimatomluva - Proč je Klimatická Změna jako Uhlíkový Dluh za naše pohodlí? | Dlouhodobé cykly planety a role Oxidu Uhličitého - Daniel Kortus

Tohle je zkrácená verze rozhovoru. Pusť si celý díl a Předplať si náš obsah a dostávej díly v celé jejich délce, dřív a bez reklam. Jen za 100,-/měsíc. https://open.spotify.com/episode/3NWDdclBFk4GUSwgVlal0Q?si=bc031e72a101465b Tohle je deep dive do vědy za klimatem, jeho změnou a vývojem během planetární historie. Klima se dnes často láme mezi dvě špatné strategie. Na jedné straně panika. Na druhé cynismus. Tenhle rozhovor jde jinudy. S Danielem Kortusem rozebíráme, co vlastně znamená klimatická změna v měřítku planety, civilizace i každodenního života. Proč je dnešní situace bezprecedentní ne proto, že by se klima nikdy neměnilo, ale proto, že jsme během pár generací otevřeli geologickou banku uhlíku, která se jinak hýbe v horizontech milionů let. Proč každá desetina stupně dává smysl. Proč technologie nejsou zázračné řešení, ale zároveň ani není pravda, že se nic nedaří. A proč největší problém klimatu možná není jen fyzický, ale i psychologický a komunikační: je příliš velké, příliš dlouhé a příliš abstraktní na to, aby bylo přirozeně na prvním místě. Parťák dílu:Vilgain - Aktin.cz a tady je náš link essentials ⁠⁠Aktin.cz/bwa⁠⁠ pro slevu zadej kód BWA a objednej si kvalitní produkty s čistým složením. Tady máš seznam našich essentials ⁠⁠Aktin.cz/bwa⁠⁠⁠ Fondee.cz - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.fondee.cz/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Unikátní platforma na investování v ČR, kterou sami používáme. Navštiv ⁠⁠⁠www.Fondee.cz⁠⁠⁠ a zadej kód "BWA" pro 3 měsíce investování zdarma! Začni třeba už s 1000,- // Investování se pojí s riziky. Minutáž: 00:00 Představení hosta a projektu Klimatomluva 04:33 Jak vypadala klimatická změna před průmyslovou revolucí a po ní? 11:41 Co jsou Milankovičovy cykly a jak přepínají doby ledové? 13:59 Karbonový puls: Jak člověk otočil regulátorem oxidu uhličitého 20:46 Mechanismus skleníkového efektu a role vodní páry 28:23 Předpověď počasí vs. modelování klimatu: Jak vznikají scénáře IPCC? 34:03 Co by globální oteplení reálně znamenalo pro Českou republiku? 41:26 Techno-optimismus: Proč se nám daří rozvíjet obnovitelné zdroje? 54:39 Má smysl, aby Evropa omezovala emise, když dělá jen 5%? 56:30 Oceán jako chemický pufr planety a riziko jeho nasycení 01:11:37 Jak vyčištění síry z paliv lodí paradoxně ohřálo Atlantik 01:17:06 Klimatická úzkost a role jednotlivce proti korporacím 01:23:37 Jak dostat téma k lidem skrze adaptaci a příběhy (např. v seriálu Ulice) 01:33:26 Informační ekologie a Princip asymetrie bullshitu (Brandoliniho zákon) Přechod do VIP části - Koncept Velkého zjednodušení a enormní energetický hlad AI - Albedo efekt, tání Arktidy a závěrečné shrnutí

321: Vládne tvé hlavě Tyran, nebo Demokrat? | Posvátno a Identita | Bullshit přesvědčení a jak je uvolnit | Odevzdání & Věty co nám mění život

Toto je zkrácená verze (45 min). Celý díl (76 min) a bez reklam jen za 100,-/měsíc si můžeš pustit ⁠zde a odemknou další⁠: https://open.spotify.com/episode/5J9wjvldtRitxa6FVmqtsO?si=9fc7b15d41ef47c1 Co se děje v mozku, když se rozpadne příběh o tom, kdo jsi. O neviditelné nemoci, dekreaci, posvátnu a hledání smyslu. Mluvíme o tom, co se stane, když přestaneš být režisérem vlastního filmu a začneš ubírat místo přidávat. Proč se tvůj mozek může chovat jednou jako demokrat, který si se svými přesvědčeními povídá, a podruhé jako král, který se stane tyranem. Jak meditace a psychedelika dokážou na chvíli udělat v hlavě anarchii, ze které může vyvstat něco nového. A proč pocit posvátna mění tvoje zdraví, i když v nic nevěříš. Je to díl o malém a velkém já, o tom, jak si dovolit cítit úplně všechno, a o jedné větě, která tě dokáže zasáhnout přímo do srdce. Pokud sám něčím procházíš, tohle je připomínka, že nejsi sám a že na tobě záleží. Zmíněné studie a jména: daraxonrazib a léčba metastatické rakoviny slinivky, santifikace (Krumrei a Manusko, 2025), studie „Affect, Connect and Grow“ o sebepřesahujících emocích, Dag Hammarskjöld, John Vervaeke, Sam Harris. Macromo:⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Krevní testy jsou objektivní data ohledně vašeho zdraví. Nechte si udělat premium krevní testy na jednom ze 120 odběrových míst a výsledky dostanete pohodlně do Macromo aplikace. Můj nejoblíbenější aspekt je sledování dlouhodobých trendů v průběhu času, tak si objednej premium testy s ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Macromo.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a zadej kod "BWA" pro slevu! ⁠⁠⁠Uplife.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ -Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.uplife.cz/brain-we-are/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kam dále? Kup si jeden z našich online kurzů ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Průvodce Mozkem a Myslí⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, nebo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mentální Modely⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a s kódem "BWA30" je tam SLEVA 30%! Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠uplife.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠herbal-store.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ( ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/brain_we_are⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ) nebo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook ⁠⁠⁠ Minutáž: 00:00 Úvod a co se dělo v poslední době 05:53 Boj s chronickým únavovým syndromem (ME/CFS) 09:53 Průlomová klinická studie léčby rakoviny slinivky 14:21 Ztráta identity a opouštění zažitých rolí 17:38 Koncept dekreace: Kdy přestat tvořit a začít ubírat 21:49 Flexibilita mysli a napojení se na velké já 26:05 Neduální probuzení a meditace podle Sama Harrise 30:15 Je modlitba sebereferenční proces? 33:55 Uzly přesvědčení: Mozek jako demokrat i tyran 35:56 Vliv psychedelik na prediktivní mozek a ego 42:50 Santifikace aneb pozitivní dopady vnímání posvátna Přechod do VIP části - Radost z maličkostí a nabourávání rigidních modelů - Přijetí negativních emocí a technika noting - Studie: Jak úžas, vděčnost a soucit posilují smysl života - Transjektivní stav, relevance a hledání smyslu - Síla poezie a psychologické odložení zbraní - Tři metafory z buddhismu a daoismu (Zablácená cesta, Prázdná loď, Dva šípy) - Nedrancuj řeku: Dag Hammarskjöld a závěrečná báseň

320: Jiří Charvát "Uprostřed člověka nikdo nebydlí" O Iluzi Já | Kauzálních Uzlech | Tkanivu Reality & Existenciální Úlevě

Toto je zkrácená verze (105 minut). Celý díl (160 minut) a bez reklam jen za 100,-/měsíc si můžeš pustit ⁠zde⁠: https://open.spotify.com/episode/1joHWW7qwJEdaDd486y97Z?si=1c749f9d819b4ac2 Co když největší úleva nepřijde z toho, že se konečně „najdeš“, ale z toho, že uprostřed člověka možná nikdo pevný nesedí? S Jirkou Charvátem jdeme do míst, kde se filozofie potkává s nervovým systémem, vztahem k sobě i s každodenním stresem. Mluvíme o tom, proč je mysl evolučně nastavená víc na kočky než na borůvky, proč sama od sebe nehledá klid ani vděčnost, a jak se člověku uleví, když se přestane chápat jako izolovaný projekt, který musí mít všechno pod kontrolou. Druhá polovina rozhovoru jde hodně do života. Do rychlého dopaminu, falešných potřeb, prázdna, před kterým radši pořád něco chceme, i do vztahů v době, která nepřeje pomalosti, budování a opravdovosti. Je to díl o nepevnosti já, ale i o velmi praktické otázce, jak dnes žít méně křečovitě, méně vystrašeně a možná o něco pravdivěji. Parťáci epizody jsou: KusKakaa - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.kuskakaa.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Přináší do Česka čistá ceremoniální kakaa. A proč si takové kakao dopřát? Ukazuje se, že přináší celou řadu benefitů a má velký obsah flavonoidů a polyfenolů. Tak jdi na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.kuskakaa.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a zkus jedno z jejich kvalitních kakaí! Doporučujeme to z Kostariky, nebo Peru. N⁠⁠⁠⁠⁠orsan.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Norsan Vyrabí Omega 3 z čerstvého rybího oleje z udržitelného rybolovu nebo z mořských mikrořas. Jdi na Norsan.cz zadej kód bwa10 pro 10% slevu a pořiď si kvalitní OMEGA-3 tvůj mozek a zdraví ti poděkuje. Minutáž: 00:00 Úvod a nálepkování 03:52 Úvod a nálepkování 07:06 Jsme jen tkaninou, nebo jsme do ní vetknutí? 12:15 Evoluční historie a metafora vlny v oceánu 17:26 Iluze já a neexistence odděleného pozorovatele 20:42 Velké a malé já 26:39 Mýtus self-made mana a závislost na druhých 35:19 Evoluce mysli a negativní zkreslení 40:56 Jak pracovat s vnitřním kritikem a strachem 47:45 Společenská očekávání a hodnocení ostatními 55:30 Stoicismus a zodpovědnost za vlastní emoce 58:25 Meditace, všímavost a pozorování myšlenek 01:04:25 Úsilí k odpočinku a rychlý dopamin 01:09:43 Paradox chtění a vyhledávání závislostí 01:15:03 Vztah k budoucímu já a prožívání štěstí 01:20:46 Metafora osla s mrkví a smysl života (transcendence) 01:31:11 Co tě dělá plně naživu? 01:34:12 Metafora dirigenta a jak mozek integruje informace Přechod do VIP - Kritika metafory dirigenta a pocit kontroly - Metafora koryta řeky: Jak nás utváří naše historie - Krize smyslu a pocit sounáležitosti v moderní společnosti - Duchovní ego trip: Kdy se z rozvoje stává past? - Konec manželství a bizarní svět seznamek - Kdyby měly myšlenky reklamní agenturu... - Závěr před meditací - Praxe na dekonstrukci já a řízená meditace

319: Úsilí k Odpočinku & Levný Dopamin - "Zvykáme si přerušit nepříjemný pocit dřív, než nám stihne něco říct."

Toto je zkrácená verze (34 minut). Celý díl (55 minut) a bez reklam jen za 100,-/měsíc si můžeš pustit ⁠zde⁠: https://open.spotify.com/episode/1uz6Y5qz41PWitYAYg9Rgf?si=e2881bd7338d4c7d Nejtěžší dnes možná není něco dokázat. Nejtěžší je vydržet chvíli, kdy se nic neděje. Dnešní díl je speciální, máte tady celou verzi rozhovoru do ČRO, kde je verze kratší. V tomhle díle s Vojtou Hlaváčkem rozebíráme, co s námi dělá svět levného dopaminu. Proč je dnešní superschopností umět být s negativním afektem, s nudou, s prázdnem, s nutkáním hned po něčem sáhnout. Proč se z odpočinku stala skoro výkonová disciplína. A proč není problém jen v TikToku, pornu nebo scrollování, ale hlavně v tom, že si postupně zvykáme přerušit každé nepohodlí dřív, než nám stihne něco říct. Rozhovor ale není postavený jen na kritice digitálního světa. Je i o tom, jak z něj zpátky ven. Jak si vybírat, čím krmíš svoji mysl. Jak nepodlehnout zajetí publikem a nebýt průměrnější jen proto, že se chceš líbit všem. Jak si budovat antihedonické aktivity, které se časem nezmenšují, ale prohlubují. Jak si přepsat příběh o sobě tak, aby tě nesvazoval. A proč se smysl možná nerodí z další stimulace, ale z pocitu správnosti, úžasu a života, který se pomalu znovu otevírá. Minutáž: 00:00 Úvod a počátky myšlenky na knihu 04:43 Drahý a levný dopamin v kontextu evoluce 09:55 Neuroprotektivní návyky a krajina významnosti 14:07 Hedonická adaptace: Zvykáme si na dobré i zlé? 18:09 Proč mozek miluje negativní zprávy a jak na informační dietu 23:36 Algoritmy sociálních sítí, autenticita a očekávání publika 28:03 Sociální konformita a evoluční strach z vyloučení 32:53 Efekt přihlížejícího a síla jednotlivce Přechod do VIP - Praktické tipy na dopaminový detox a sklenice vděčnosti - Identita a příběhy, které formují naši realitu - Spiritualita, úžas nad existencí a hledání smyslu - Závěrečný vzkaz a rozloučení

• Transcript

318: Erotická Rozhodnutí v Každodennosti | Integrita & O světě, který si naši pozornost bere dřív, než stihneme potkat sami sebe..

Toto je zkrácená verze (40 minut). Celý díl (70 minut) a bez reklam jen za 100,-/měsíc si můžeš pustit ⁠⁠zde⁠⁠: https://open.spotify.com/episode/2dv2PKq0dY8ylQfdRdHlN0?si=162e674960594af6 Nejtěžší dnes možná není vydržet tempo. Nejtěžší je neztratit při tom kontakt s tím, co je v nás ještě živé. Tenhle díl je o chvílích, které na venek skoro nejsou vidět, ale uvnitř rozhodují všechno. O tom, jestli znovu zareaguješ podle starého scénáře, nebo se o pár milimetrů vychýlíš. Zůstaneš déle. Řekneš pravdivější větu. Odmítneš něco, co tě vysává. Uděláš malé rozhodnutí, které má v sobě víc života než efektivity. Právě tam se často láme směr celého života. Zároveň je to rozhovor o světě, který si naši pozornost bere dřív, než se stihneme potkat sami se sebou. O algoritmech, podvědomí, dopaminu i o tom, proč dnes nestačí být výkonný. Potřebujeme znovu získat autoritu nad vlastním životem. Učit se ekologii energie. Rozlišovat, co nás rozšiřuje a co nás pomalu zavírá. A možná si znovu položit tu nejdůležitější otázku: co je ve mně ještě opravdu živé a co už jenom reaguje. Parťák dílu:Vilgain - Aktin.cz a tady je náš link essentials ⁠Aktin.cz/bwa⁠ pro slevu zadej kód BWA a objednej si kvalitní produkty s čistým složením. Tady máš seznam našich essentials ⁠Aktin.cz/bwa⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Macromo:⁠⁠⁠⁠⁠ Krevní testy jsou objektivní data ohledně vašeho zdraví. Nechte si udělat premium krevní testy na jednom ze 120 odběrových míst a výsledky dostanete pohodlně do Macromo aplikace. Můj nejoblíbenější aspekt je sledování dlouhodobých trendů v průběhu času, tak si objednej premium testy s ⁠⁠⁠⁠⁠Macromo.com⁠⁠⁠⁠⁠ a zadej kod "BWA" pro slevu! ⁠⁠Uplife.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ -Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.uplife.cz/brain-we-are/⁠⁠⁠⁠⁠ Kam dále? Kup si jeden z našich online kurzů ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Průvodce Mozkem a Myslí⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, nebo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mentální Modely⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a s kódem "BWA30" je tam SLEVA 30%! Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠uplife.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠herbal-store.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ( ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/brain_we_are⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ) nebo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook ⁠⁠⁠ Minutáž: 00:00 Úvod - dnešní neplánovaný zbytkáček 03:40 Bolest ve snu a reakce fyzického těla 04:29 Sny jako nástroj pro projekci budoucnosti 06:50 Ve kterém roce života jsme podle dat nejšťastnější? 11:00 Směňování klidu mysli za peníze a status 12:03 Zjednodušování života a základní stavební kostičky 19:01 Integrita podle Marthy Beck a potlačování pocitů 21:04 Proč lžeme sami sobě a zůstáváme v prázdných konverzacích 25:10 Ekologie energie a naše schopnost tvořit si možnosti 26:57 Algoritmus života a jak vyklouznout z opakujících se cyklů 30:52 Fenomén TikToku a optimalizace feedu v reálném čase 35:37 Lindy efekt a naše závislost na zvolené cestě 37:32 Proč vlastně dodnes používáme neefektivní QWERTY klávesnici Přechod do VIP - Věda jako proces a umění tázání se vesmíru - Hromadění experimentů a budování vědeckého konsenzu - Jak placebo a vnitřní příběhy formují naši mysl i přesvědčení - Viktor Frankl, hyperintence a paradoxní záměr neuspět - Trénink uvolňování mysli a cvičení Filipa Duška s pěstí - Somatic experiencing a důležitost sebelaskavosti při pouštění kontroly - Začátečnická mysl a zjištění, že bažení dokáže odejít samo - Posvátno a fascinující myšlenka o potkávání prázdných nádob - Proč chrámy, vysoké stropy a velké prostory generují více vhledů

• Transcript

317: Od Sebehodnoty k Partnerství | Bias Dospěláka | Co nám lišejník může napovědět o vztazích & 7 Epic citátů (To nejlepší z archivu)

Skoč s námi do neznáma! V dnešní epizodě se ponoříme do limitujících přesvědčení o sobě a vlastní hodnotě, probereme zlatý stín, bias dospěláka a strategie našeho rozhodování. Také se vrhneme do partnerství a zjistíme, co se můžeme naučit od lišejníků. A na závěr Vás čeká smršť těch nejlepších myšlenek, se kterými jsme se za poslední dobu setkali. Parťáci epizody jsou: KusKakaa - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.kuskakaa.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Přináší do Česka čistá ceremoniální kakaa. A proč si takové kakao dopřát? Ukazuje se, že přináší celou řadu benefitů a má velký obsah flavonoidů a polyfenolů. Tak jdi na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.kuskakaa.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a zkus jedno z jejich kvalitních kakaí! Doporučujeme to z Kostariky, nebo Peru. Fondee.cz - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.fondee.cz/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Unikátní platforma na investování v ČR, kterou sami používáme. Navštiv ⁠⁠⁠www.Fondee.cz⁠⁠⁠ a zadej kód "BWA" pro 3 měsíce investování zdarma! Začni třeba už s 1000,- // Investování se pojí s riziky. Minutáž: 00:00 Úvod 01:23 Proč se ve vztahu nechceme stát tím druhým 04:14 Kryštofův příběh o Dinosaurech 06:26 Kryštofovo ¨progranování identity¨ 08:21 Vyjádření sebe sama & Lidskost 10:51 Co nás drří zpátky 13:34 Co na nás má vliv 15:13 Bias doapěláka 17:57 Jak bude probíhat podcast & Citát od Asimova 19:06 Připomenutí konceptu zlatého stínu 20:59 Jezevectí 22:48 Komunity & Podpora ostatních 24:26 2 biasy volby 26:13 Důležité životní volby 27:23 Lišejníky 29:13 Co se můžeme naučit od lišejníků 32:08 Rozbor symbiózy ve vzrtazích 34:49 Proč se ve vztahu nechceme stát tím druhým 38:49 Citát o Identitě 41:36 Inspirace postavami z filmů 45:57 Magnety identity 48:03 Vliv lidí na Tvou identitu & Nebuďte NPCčka 48:59 Rychlé citáty k závěru 49:52 1. citát od Senecy 50:51 Když tě někdo podělá... & Odpouštějte 54:27 2. citát od Senecy: Nebuď neštěstný když... 54:53 3. ciát od Roberta Andersona 56:58 Past ospravedlňování se 01:00:15 Citát od Marka Mansona: Čas sám se sebou 01:00:42 Ciát Chrise Williamsona: Beznaděj 01:01:36 Poslední citát: Tragédie 01:05:22 Vztahy na závěr 01:07:32 Opravdu závěr Poznámka k lišejníkům: V dílu se bavíme o symbiotickém vztahu houby a řasy. Trochu jsme tento vztah idealizovali. Ve skutečnosti je trochu komplikovanější a mezi houbou a řasou může být i vedle symbiotického i vztah komenzální až parazitický.

• Transcript

316: Chili Ta o Kreativitě | Selhání & Nastavení Mysli - "Chci aby u kormidla byla fascinace životem."

Toto je zkrácená verze (38 minut). Celý díl (54 minut) a bez reklam jen za 100,-/měsíc si můžeš pustit ⁠⁠⁠zde⁠⁠:⁠ https://open.spotify.com/episode/5mV8qTVQdw8dY7hz53QdFF?si=2a72c35962f04c26 Dnešní speciální rozhovor je o kreativitě, vztazích, traumatu i dospívání, ale bez pózy člověka, který už všechno pochopil. Naopak. A o to je přesnější. Mluvíme o tom, proč kreativita není něco, co musíš získat, ale něco, co v sobě přestaneš brzdit. Proč je někdy zdravější selhat rychleji, protože chyba není opak procesu, ale jeho součást. A proč je lepší, když u kormidla není strach z ponížení, ale zvědavost a chuť učit se. Chili mluví o štěstí ne jako o cíli, ale jako o vedlejším produktu toho, že jsi něčemu nebo někomu opravdu k užitku. A právě tím se tenhle díl odlišuje od běžného self help obsahu. Není o tom, jak být víc zajímavý. Je o tom, jak být víc pravdivý, víc užitečný a možná i víc lidský. Partneři epizody: Vilgain - Aktin.cz a tady je náš link essentials Aktin.cz/bwa pro slevu zadej kód BWA a objednej si kvalitní produkty s čistým složením. Tady máš seznam našich essentials Aktin.cz/bwa⁠ Codex Labs Kvalitní mikrobiom friendly péče o vaše zdraví a kůži. Jsou evidence based a založila je skvělá vědkyně Barbara Paldus. Zadej kód bwa20 pro 20% SLEVU! Minutáž: 00:00 Úvod a představení Chili Ta Thuy 04:08 Kdybys byla jídlo, co bys byla? 05:34 Kontroverze jménem koriandr 09:17 Kreativita jako řemeslo, nikoliv jen talent 11:37 Proces učení se novým věcem a síla komunity 13:55 Strach jako kormidlo a přijetí vlastního selhání 19:41 Sebevědomí jako vědomí si sebe sama 21:49 Disciplína jako prostředí pro svobodnou tvorbu 24:16 Jak vypadá proces inspirace a "kradení" nápadů 27:32 Síla neintuitivních kombinací a unikátní styl 30:33 Perfekcionismus jako vrah autenticity 31:49 Ukočírování ega a uvědomění si vlastní nedůležitosti Přechod do VIP - Smysluplnost jako vedlejší produkt užitečnosti - Fascinace vztahy a dynamika moderního randění - Integrace traumat a přijetí vlastní křehkosti - Vliv mužského potu na ženský nervový systém - Proč nemusíme léčit každou bolístku - Soucit jako výsledek vnitřní práce - Meditace jako nástroj pro pozorování vnitřního prostředí - Sebeláska jako přijetí stinných stránek - Jak si dobrovolně vytvářet překážky skrze fyzično - Závěrečná myšlenka

• Transcript

315: Možnosti a Výzvy Moderní Lásky | Limerence | Randící Vyčerpání & Nachází se láska nebo buduje? - Markéta Šetinová

Ta nejlepší věc pro tvůj nervový systém je další člověk. A ta nejhorší ale taky. Už touhle větou se tenhle díl trefuje přesně do místa, kde dnes vztahy skutečně žijeme: mezi touhou po blízkosti a strachem z nejistoty. S Markétou Šetinovou rozebíráme, jak vypadá moderní dating ve světě aplikací, ghostingu, situationshipů a přemíry možností. Proč se tolik lidí cítí randěním vyčerpaně, proč intenzita ještě neznamená kompatibilitu a proč vztah nemusí vždy vzniknout z velké chemie. Někdy se vyplatí dát čas i tomu, co nepřichází jako okamžitá limerence, ale může nést větší stabilitu. Proč dnešní dating podporuje limerenci, nejistotu a intenzivní emoční výkyvy. Proč dating apps často vedou k dating burnout, ghostingu a pocitu nedostatku skutečného connection. Proč nemusí každý dobrý vztah vzniknout z okamžité chemie a proč se někdy vyplatí dát přitažlivosti víc času. Jak přemýšlet o lásce jinak, ne jako o něčem, co se pouze najde, ale co se může budovat. Proč jsou i nemainstreamové vztahy často podobné v tom nejdůležitějším, v potřebě blízkosti, komunikace a porozumění. Proč je ve vztazích čím dál důležitější flexibilita a schopnost adaptace. Parťák dílu: ⁠⁠⁠Macromo:⁠⁠⁠⁠ Krevní testy jsou objektivní data ohledně vašeho zdraví. Nechte si udělat premium krevní testy na jednom ze 120 odběrových míst a výsledky dostanete pohodlně do Macromo aplikace. Můj nejoblíbenější aspekt je sledování dlouhodobých trendů v průběhu času, tak si objednej premium testy s ⁠⁠⁠⁠Macromo.com⁠⁠⁠⁠ a zadej kod "BWA" ⁠Uplife.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ -Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.uplife.cz/brain-we-are/⁠⁠⁠⁠ Kam dále? Kup si jeden z našich online kurzů ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Průvodce Mozkem a Myslí⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, nebo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mentální Modely⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a s kódem "BWA30" je tam SLEVA 30%! Zadej kód "BWA" pro slevu 10% na vybrané zboží na eshopu ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠uplife.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠herbal-store.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Sledujte Brain We Are na sociálních sítích: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ( ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/brain_we_are⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ) nebo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook ⁠⁠⁠ Minutáž: 00:00 Úvod a přivítání hosta 05:23 Experimentování s AI boyfriendem v aplikaci Replika 08:20 Fenomén limerence a tvoření vztahů ve vlastní hlavě 11:27 Jak chybějící reálný základ zhoršuje limerenci 12:36 Zmatek, nejistota a situace (situationships) v moderním randění 14:01 Kdo nese zodpovědnost za komunikaci hranic a exkluzivity 17:06 Kdy vytáhnout na rande svá očekávání a nezabít tím náladu 20:51 Dating burnout: Proč jsou lidé vyhořelí z randících aplikací 21:48 Studie o ghostingu: Láska osudová vs. láska budovaná 22:52 Fixní vs. růstový mindset ve vztazích 26:01 Preference gap: Rozdíl mezi tím co chceme a s kým reálně končíme 27:55 Proč na seznamkách špatně odhadujeme kompatibilitu 30:19 Chlubení, peníze a proč ego na prvním rande nefunguje 32:11 Co klienti nejčastěji řeší v terapii Přechod do VIP části - Past sebediagnostiky a vliv psychologie na Instagramu - Zmatek z protichůdných vztahových rad od influencerů - Nekompatibilita a proč nikoho neodepisovat po první chybě - Zamilovávání se do nevhodných lidí a proč dát šanci "hodným" - Bizardní studie o vlivu mužského potu na ženský nervový systém - Jak a proč ukončovat nezdravé vztahy - Kohabitace a sexualita: Co se u dnešních generací reálně změnilo? - Dopaminové hledání, umělé vazby a přesun vztahů do online prostoru

• Transcript

314: Jan Hábl - Štěstí vyžaduje charakter! | O poslání, morálce a lidskosti | SAMOSVOJNOST

Toto je zkrácená verze (43 minut). Celý díl (58 minut) a bez reklam jen za 100,-/měsíc si můžeš pustit ⁠⁠⁠zde⁠⁠:⁠ https://open.spotify.com/episode/3Q610vgyWVQrLMN4pYnwGc?si=9f962759d52c4e7d Co když se charakter nepozná v názorech, ale v tom, co uděláš ve chvíli, kdy se nikdo nedívá? V tomhle díle s prof. Janem Háblem rozebíráme Komenského ne jako školní pomník, ale jako živý zdroj velmi současné otázky: jak si udržet lidskost v době, která umí skvěle kurátorovat obrazy, ale hůř nese vnitřní integritu? Mluvíme o tom, proč člověk není hotová bytost, proč naše lidskost není dokonalá, ale ani ztracená, a proč se dobro neláme v abstraktních deklaracích, ale v drobných, konkrétních činech. Silná je i linka smyslu. Hábl ukazuje, že velké poslání se často nehledá skokem, ale přes něco menšího, co dává smysl už teď. A že charakter není to, co víš, ale to, co skutečně uskutečníš. Ne to, co si o sobě myslíš. Ne to, jak vypadáš před lidmi. Ale to, co se stane, když přijde půlnoc, lednička, únava, pokušení a nikdo se nedívá. Je to epizoda o svědomí, otevřenosti člověka, morálních dilematech i naději, že i když jsme každý nějak poškození a nedokonalí, pořád v nás zůstává prostor pro práci na sobě. Ne skrze pózu dobra, ale skrze poctivost, malé kroky a vztahové dobro, které se pozná podle toho, že je skutečně prospěšné i pro někoho druhého. 🔍 Co si z epizody odneseš Proč charakter nezačíná u image, ale u souladu mezi tím, co víš, chceš a děláš. Proč lidskost není perfektní, ale ani ztracená, a co z toho plyne pro práci na sobě. Jak hledat smysl, když ještě nevíš své velké poslání. Začít u něčeho menšího, co už teď dává smysl. Proč se člověk nesmí nechat zcela definovat ani většinou, ani vlastním momentálním pocitem. Jak přemýšlet o morálních dilematech konkrétněji a nepodléhat příliš rychlým abstrakcím. Proč je člověk otevřená bytost a jak souvisí ztráta charakteru se ztrátou identity. Parťáci epizody jsou: KusKakaa - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.kuskakaa.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Přináší do Česka čistá ceremoniální kakaa. A proč si takové kakao dopřát? Ukazuje se, že přináší celou řadu benefitů a má velký obsah flavonoidů a polyfenolů. Tak jdi na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.kuskakaa.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a zkus jedno z jejich kvalitních kakaí! Doporučujeme to z Kostariky, nebo Peru. N⁠⁠⁠⁠orsan.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Norsan Vyrabí Omega 3 z čerstvého rybího oleje z udržitelného rybolovu nebo z mořských mikrořas. Jdi na Norsan.cz zadej kód bwa10 pro 10% slevu a pořiď si kvalitní OMEGA-3 tvůj mozek a zdraví ti poděkuje. Minutáž: 00:00 Úvod 05:38 Odkaz Jana Amose Komenského v dnešním nihilismu 06:28 Kde bral Komenský sílu překonávat útrapy? 08:00 Jak dnes hledat životní poslání a smysl? 08:56 Co znamená zrcadlit nejvyšší dobro v praxi? 13:03 Charakter: Konat dobro, i když se nikdo nedívá 17:58 Praktičnost a každodennost morálních rozhodnutí 18:46 Autorita vlastních prožitků vs. tlak okolí 22:01 Dilema: Spolupráce s morálně problematickým člověkem 25:01 Rozdíl mezi morálním úsudkem a moralizováním 29:35 Fenomén cynizace a zhoršování lidského potenciálu 33:12 Naděje v nedokonalosti: Lidskost není ztracená 35:49 Eudaimonia: Proč štěstí vyžaduje dobrý charakter? 38:31 Samosvojnost aneb past soustředění na sebe sama Přechod do VIP části - Proces budování charakteru skrze chyby a nápravu - Locus of control: Jak převzít kontrolu nad svým životem - Člověk jako otevřená bytost na cestě k lidskosti - Metafora Gluma a ztráta vlastní identity - Jak čelit polarizaci společnosti v digitální době

• Transcript

313: K jaké své vnitřní části máš odpor? Terapeutka o Systému Vnitřní Rodiny (IFS) | Nástrojích Všímavosti | Jak najít "Jádrové Já"? & Fascinující Výzkum Psychedelik v Duševním Zdraví - Kasia Korda

Toto je zkrácená verze (98 minut). Celý díl (131 minut) a bez reklam jen za 100,-/měsíc si můžeš pustit zde: https://open.spotify.com/episode/7MhHUuBTNR2weBJz21Jgun?si=83fab4828a8041cc Kdo řídí tvůj vnitřní autobus? Dnes se bavíme s terapeutkou a výzkumnicí Kasiou Kordou z Národního Ústavu Duševního zdraví a PSYONU. Sedm let od našeho prvního setkání s Kashou se svět zrychlil a naše pozornost se stala nejcennější komoditou. V tomto díle dekonstruujeme lidské jáství skrze Internal Family Systems (IFS) – model, kde nejsme monolit, ale komplexní vnitřní rodina složená z ochránců, unavených manažerů a zraněných vyhnanců. Zkoumáme, jak mindfulness přestává být nástrojem korporátního výkonu a stává se cestou k „jádrovému já“, které vrací stabilitu tam, kde nás dříve ovládala amygdala. Otevíráme také fascinující kapitolu současné vědy: psychedeliky asistovanou terapii v NÚDZ. Zjišťujeme, jak dokáže psilocibin transformovat existenciální distres a zda může hluboký psychický vhled vést k fyzické regresi aterosklerózy. Je to cesta od biologických mechanismů až k symbolické integraci prožitků, které nám vrací smysl tam, kde zbývala jen beznaděj. Odkaz na Kasiu a její akce: ⁠Mindfullife.cz⁠ Již ve čtvrtek 26.3. Bude od 17:00 v Radlické Kulturní Sportovně nás Brain We Are Mini Fest! Tak přijď lístky najdeš tady: https://goout.net/cs/brain-we-are-vztahy-a-smysl-chilli-ta-jan-habl/sztychy/ Parťáci epizody jsou: KusKakaa - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.kuskakaa.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Přináší do Česka čistá ceremoniální kakaa. A proč si takové kakao dopřát? Ukazuje se, že přináší celou řadu benefitů a má velký obsah flavonoidů a polyfenolů. Tak jdi na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.kuskakaa.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a zkus jedno z jejich kvalitních kakaí! Doporučujeme to z Kostariky, nebo Peru. Fondee.cz - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.fondee.cz/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Unikátní platforma na investování v ČR, kterou sami používáme. Navštiv ⁠⁠⁠www.Fondee.cz⁠⁠⁠ a zadej kód "BWA" pro 3 měsíce investování zdarma! Začni třeba už s 1000,- // Investování se pojí s riziky. Minutáž: 00:00 Úvod & Jak se změnil svět za posledních 7 let? 04:45 Mindfulness v digitální době a nástroje pro pozornost 06:11 Proč se Kasha začala věnovat všímavosti? 09:30 Jak pracovat s neklidným tělem a úzkostí 11:50 Mindfulness jako zlatá střední cesta pozorování 15:00 Proč nám amygdala "hází klacky pod nohy" a jak jí poděkovat 18:23 Odpuštění jako cesta k rozbití starých vzorců 21:09 Jak nepotlačovat hněv a nechat ho bezpečně projít tělem 28:53 Úvod do metody Internal Family Systems (IFS) 31:07 Jádrové já: Řidič autobusu ve vnitřním světě 36:09 Rozdíl mezi manažery, vyhnanci a hasiči v naší psychice 42:39 Praktická komunikace skrze vnitřní části v partnerských vztazích 51:52 Jak začít s IFS a doporučená literatura 56:36 Důležitost pomalosti a bezpečného prostoru v terapii 59:51 Jednou nohou u sebe: Jak mít soucit a nenechat se strhnout 01:04:11 Co říká neurověda o pozornosti meditátorů 01:06:42 Vývoj dětského vnímání světa 01:09:50 Meditace jako výživa a hledání slasti v dechu 01:11:57 Síla kontrastu: Od tmy v jeskyni po chuť vody z pramene 01:15:56 Senzorická deprivace a Floating tanky 01:19:26 Evoluční potřeba putování a chůze krajinou Přechod do VIP části - Psychedeliky asistovaná terapie v NÚDZ a Psyonu - Pro koho je léčba psilocibinem vhodná? - Rozdíl mezi účinky ketaminu a psilocibinu u pacientů - Co je to existenciální distres a jak s ním pracovat - Význam integrace a průvodce po psychedelické zkušenosti - Vytváření žebříku: Jak přenést vhledy do každodennosti - Unikátní studie: Vliv psychedelik na regresi arteriosklerózy - Když je psychedelie prvním kontaktem s terapií - Mattering: Prožitek toho, že na mně v tomto světě záleží

• Transcript

312: Velký díl o VĚDOMÍ | Teorie Integrované Informace | Limitovaná / Svobodná Vůle & Proč náš mozek realitu nevidí, ale konstruuje její modely?

Tohle je zkrácená verze (94min). Předplať si VIP jen za 100,- a poslechni si celý díl (128min) dřív a bez reklam zde: https://open.spotify.com/episode/6eCAZr2aoQ2HhDDTyIxD6r?si=afc9abcf6cf64f7e Pořádáme Brain We Are Mini Fest! Na akci bude prof. Jan Hábl, Markéta Šetinová a Chili Ta Thuy. Na konci bude Ecstatic dance, tak přijď 26.3. od 17:00 do Radlické Kulturní Sportovny⁠, tady jsou lístky!⁠ ⁠https://goout.net/cs/brain-we-are-vztahy-a-smysl-chili-ta-jan-habl/sztychy/⁠ Co když největší záhada neleží někde ve vesmíru, ale v tom nejbližším, co máme, ve faktu, že vůbec něco prožíváme? Tenhle rozhovor není jen o mozku, neuronech nebo jedné teorii vědomí. Je o hranici, kde se potkává neurověda, filozofie a subjektivní zkušenost. O tom, proč možná nikdy nevnímáme svět přímo, proč se vědomí nedá jednoduše zredukovat na elektrickou aktivitu, a proč se i ty nejodvážnější vědecké modely nakonec musí potkat s tím, jaké to je být. Jdeme od vtělenosti a evoluce přes kvália, integrovanou informaci a měření vědomí až k myšlence, že vědomí nemusí být objekt, který jednou najdeme, ale proces, který se neustále skládá, integruje a drží pohromadě. A právě v tom je tenhle díl silný: nesnaží se dát lacinou odpověď, ale zpřesnit samotnou otázku. Je to epizoda pro chvíle, kdy tě přestane zajímat jen to, co si myslíme o realitě, a začne tě zajímat, odkud se vůbec bere ten, kdo si něco myslí. Parťáci dílu jsou: Magniflex.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Máme velkou radost, že jsme narazili na celosvětově patentované velmi kvalitní matrace od italské značky Magniflex. Magniflex je dělají z těch nejkvalitnějších materiálů a spolupracují s odborníky na biomechaniku a lékaři. Navíc mají nadstandartně dlouhou záruku proti proležení a to až 12 let. Já mám konkrétně matraci magnistretch s patentovanou technologií, která dokáže tělo při tlaku na ní trošičku protahovat a nemůžu si jí vynachválit. Tak jdi na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Magniflex.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a udělej další krok ke kvalitnějšímu spánku a zdraví s Magniflexem.N⁠⁠⁠orsan.cz⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Norsan Vyrabí Omega 3 z čerstvého rybího oleje z udržitelného rybolovu nebo z mořských mikrořas. Jdi na Norsan.cz zadej kód bwa10 pro 10% slevu a pořiď si kvalitní OMEGA-3 tvůj mozek a zdraví ti poděkuje. Minutáž: ČÁST 1 - VĚDOMÍ 00:00 Úvod & Náš model reality 07:38 Kde v těle sídlí naše já? 11:24 Evoluční pohled: Vědomí a snaha neumřít 15:17 Komplexita mozku a meze našeho chápání 19:03 Pohled zevnitř vs. zvenčí 22:07 Massiminiho experimenty: Jak se měří vědomí 25:05 Teorie integrované informace (IIT) 27:48 Jak IIT přistupuje k poznávání reality 30:41 Co znamená "integrovaná" informace? 33:28 Schizofrenie, split-brain a rozpad jednoty vědomí 35:59 Měření "Fí" a zkoumání struktur zevnitř 39:36 Locked-in syndrom a vědomí ve vegetativním stavu 42:25 Vede IIT k panpsychismu? 43:18 Joscha Bach a "dirigent" v našem mozku 47:26 Protokoly, komprese dat a naše vzpomínky 52:47 V čem se různé teorie vědomí shodují? 58:41 Krátké shrnutí: Co tedy říká teorie o našem vědomí? 01:05:08 Default Mode Network a kde vzniká naše "já" ČÁST 2 - SVOBODNÁ / LIMITOVANÁ VŮLE 01:10:56 Existuje svobodná vůle? 01:13:51 Determinismus vs. kvantová náhoda ve vesmíru 01:19:19 Naše izolované "já" a iluze rozhodování 01:22:11 Koncept limitované vůle: Proč je praktičtější? 01:25:39 Praktická agence a naše vnitřní reprezentace Přechod do VIP - Kompatibilismus a Hegelův pohled na svobodu - Nelineární systémy a rozhodovací krajina našeho mozku - Libetovy experimenty: Rozhoduje mozek za nás dřív, než o tom víme? - Odkud se berou naše myšlenky? (Krátký experiment) - Vliv psychedelik a meditace na naše rozhodování - Rozšířené jáství, buňky a rakovina (Michael Levin) - Planárie a slizovky: Kde sídlí paměť, když ne v mozku? - Využití těchto teorií v trestním právu a posuzování viny - Analytický idealismus Bernarda Kastrupa - Filozofie procesu (Whitehead) a vznik sdíleného vědomí - Závěr a rozloučení

• Transcript

311: 15 Fascinujících Myšlenek | Pesimistická únava | Efekt přehnaného sdílení | David Deutsch & Kognitivní Podmiňování

Toto je zkrácená verze (67 minut). Celý díl (96 minut) a bez reklam si můžeš pustit zde: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/47uaNuKzQbeAuML2szmnmX?si=08b4f8671a304362 V téhle epizodě jdeme napříč tím, co dnes nejčastěji zaměňujeme za blízkost. Kdy sdílení opravdu vytváří kontakt a kdy se z něj stává obrácená kapsa, ze které vysypeš i věci, které měly zůstat tvoje. Mluvíme o tom, proč small talk často není povrchnost, ale budování bezpečí, bez kterého hloubka sklouzává do oversharingu. Pak se ponoříme do nervového systému a naučených okruhů. V závěru překlápíme pozornost do vztahů. Proč jsou předpoklady nejlínější forma inteligence. Proč vztahy často neselhávají na nedostatek citů, ale na špatný manažment informací. A proč je možné potkat lásku, která nevyžaduje sebe-opuštění. A je to tady! Znovu pořádáme Brain We Are mini fest, tentokrát jako hosté budou terapeutka a zakladatelka institutu moderní lásky Markéta Šetinová, dále pak prof. Jan Hábl a úžasná a zábavná Chili Ta Thuy, na konec si zase dáme Ecstatic Dance s DJ Martin Karcol. Kupuj lístek zde: ⁠https://goout.net/cs/brain-we-are-vztahy-a-smysl-chili-ta-jan-habl/sztychy/⁠ Parťák dílu: ⁠Macromo:⁠⁠ Krevní testy jsou objektivní data ohledně vašeho zdraví. Nechte si udělat premium krevní testy na jednom ze 120 odběrových míst a výsledky dostanete pohodlně do Macromo aplikace. Můj nejoblíbenější aspekt je sledování dlouhodobých trendů v průběhu času, tak si objednej premium testy s ⁠⁠Macromo.com⁠⁠ a zadej kod "BWA" ! Minutáž: 00:00 Úvod a návrat z cest 05:55 Intimita sdílení myšlenek a obrácená kapsa 09:16 Proměnlivost identity a proč nás mohou omrzit deep talky 13:53 Kognitivní podmiňování a automatické vzorce chování 23:25 Kognitivní kotvy a efekt motýlích křídel naruby 27:09 Meditace v kostele a nesdělitelnost zážitků 32:47 Správnější pohled na impostor syndrom 35:55 Proč neplýtvat energií na dokazování férovosti 42:32 Nebezpečí koruminace a neustálého hrabání v minulosti 47:17 David Deutsch a pesimismus jako logická chyba 56:00 Proč se přeceňuje inteligence na úkor charakteru 01:04:29 Jak nás AI učí psát a přemýšlet 01:07:51 Houba, po které všichni vidí malé lidičky 01:12:26 Báseň o mizofonii a závěr volné části Přechod do VIP části - Jak si nakupovat zkušenosti přes fuck-upy s autem - Strach nám nebere zítřejší problémy, ale dnešní sílu - Otázka, která ti dá to, co teď potřebuješ slyšet - Budeš souzený tak jako tak - Předpoklady jsou nejlínější forma inteligence ve vztazích - Láska, která nevyžaduje sebeopuštění

• Transcript