Blaue Couch

Bayerischer Rundfunk

"Die Blaue Couch" ist ein Gesprächs-Podcast, in dem die Hosts Dominique Knoll und Thorsten Otto Menschen mit inspirierenden Lebenswegen und außergewöhnlichen Erfahrungen treffen. Ehrlich, empathisch, respektvoll, oft lustig und immer auf Augenhöhe. Zu den Gästen gehören Filmstars, Spitzensportlerinnen, Sterneköche, Ärztinnen und Kult-Musiker, Firmen-Chefinnen, Abenteurer, KI-Experten oder Menschen mit einem besonderen Schicksal. "Die Blaue Couch" zeigt, wie facettenreich und unterschiedlich Lebenswege sein können und wie wichtig es ist, auf sein Herz zu hören.

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May 12 · 56 min
Diese Liebe auf den ersten Blick hält seit über 40 Jahren: Walter Sittler und Sigrid Klausmann über die Liebe
Sie war Lehrerin, dann Tanzpädagogin und schließlich Filmemacherin. Er wurde mit Serien wie "Nikola" und "Der Kommissar und das Meer" zum TV-Star. Er wurde in den USA geboren und musste als Kind acht Mal umziehen, sie wuchs im Schwarzwald auf. Seit über 40 Jahren sind Klausmann und Sittler ein Paar. Über die Geschichte ihrer Liebe, aber auch über ihren aktuellen Dokumentarfilm und die Kindheit mit vielen Geschwistern sprechen die beiden mit Dominique Knoll. Sie ist das dritte von sieben Kindern, er der Jüngste von acht Geschwistern – und seit über 40 Jahren sind Sigrid Klausmann und Walter Sittler ein Paar. Kennengelernt haben sie sich im Internat Schloss Salem: Sie war dort Lehrerin, er ehemaliger Stipendiat und hielt bei einer Feier eine Rede. Danach verloren sie sich nicht mehr aus den Augen. Ein halbes Jahr später wurde geheiratet, wenige Monate darauf kam das erste von drei Kindern zur Welt. Sigrid Klausmann brachte Ruhe und Beständigkeit in sein unstetes Schauspielerleben. Sie selbst wechselte vom Lehrerinnenberuf zur Tanzpädagogik und später in die Welt des Films. Seit 20 Jahren dreht sie berührende Dokumentarfilme – ihr aktuelles Werk „Girls Don’t Cry“ begleitet sechs Teenagerinnen und läuft seit Ende April im Kino. Walter Sittler wurde in den USA geboren, musste als Kind acht Mal umziehen und fand im Theater seine Heimat. Er spielte in über 100 Produktionen, wurde mit Serien wie „Nikola“ und „Der Kommissar und das Meer“ zum TV‑Star und steht bis heute regelmäßig auf der Bühne. Auf der Blauen Couch sprechen die beiden mit Dominique Knoll über ihre außergewöhnliche Liebesgeschichte, über Kindheiten voller Geschwister, über Kunst, Familie und Zusammenhalt – und über die Kraft von Geschichten, die berühren und verbinden. Seht hier auf Instagram in einer besonderen Folge „Herzklopfen“, wie Walter Sittler und Sigrid Klausmann darüber sprechen, wie sie sich kennengelernt und verliebt haben: Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit Walter Sittler, Sigrid Klausmann und Dominique Knoll gefallen hat. Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit dem Schauspieler August Zirner, dem Regisseur und Drehbuchautor Franz Xaver Bogner oder dem Schauspieler Maximilian Brückner. Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeberin Dominique Knoll. Noch mehr gute Podcasts gefällig? „Der verbotene Vater – Schicksal eines französischen Besatzungskinds“. Drei Folgen History‑Storytelling, in denen meine Kollegin Anne Kleinknecht eine ganz persönliche Familiengeschichte erzählt: eine verbotene Liebe am Bodensee kurz nach Kriegsende, ein alliierter Soldat, eine Deutsche – und ein Kind, das bis heute nach seinem Vater sucht. Emotional, mutmachend und exklusiv. Hört unbedingt rein – die drei Folgen findet ihr bei „Alles Geschichte – Der History‑Podcast“ in ARD Sounds.
May 11 · 54 min
Markus Kavka, Moderator und FC Bayern-Fan, "Ergreifende Musik und FC Bayern-Niederlagen bringen mich zuverlässig zum Weinen"
Zum ersten Mal im Stadion war er mit sieben, den größten Fan-Moment hatte er mit seinem Freund Mehmet Scholl und Kaiser Franz Beckenbauer und sein Lieblings-Fan-Artikel ist eine Eule namens Pep. Die Leidenschaft für den FC Bayern begleitet Moderator Markus Kavka schon genau so lang wie seine Liebe zur Musik. Bei Dominique Knoll erzählt er von Begegnungen mit Madonna, Phil Collins und seinen Idolen von The Cure und Depeche Mode. Markus Kavka hat zwei große Leidenschaften, die ihn seit seiner Kindheit begleiten: Musik und der FC Bayern. „Ergreifende Musik und FC‑Bayern‑Niederlagen bringen mich zuverlässig zum Weinen“, sagt der Moderator, der schon mit sieben Jahren zum ersten Mal im Stadion war. Sein größter Fan‑Moment? Eine Begegnung mit Mehmet Scholl und Franz Beckenbauer. Sein liebster Fan‑Artikel? Eine Eule namens Pep. Während seine Fußballliebe unerschütterlich blieb – selbst in seiner Gruftie‑Phase, in der er ausschließlich Schwarz trug – wurde die Musik zu seinem Beruf. In den 1990er‑ und 2000er‑Jahren war Kavka eines der bekanntesten Gesichter von MTV. Er führte Interviews mit Weltstars wie Madonna, Phil Collins, Depeche Mode oder Sting und prägte eine ganze Generation von Musikfans. Heute moderiert er, schreibt Bücher und hostet einen ARD‑Podcast über legendäre Musik‑Beefs. Gerade hat er eine Liebeserklärung an den FC Bayern veröffentlicht – ein Buch, in dem er mit Klischees aufräumt, von legendären Spielern wie Sepp Maier oder Mehmet Scholl schwärmt und von emotionalen Momenten erzählt, die er mit seinem Verein erlebt hat. Auf der Blauen Couch spricht Markus Kavka mit Dominique Knoll über Musik, Fußball, Idole, Fan‑Kultur – und darüber, warum ihn beides bis heute so tief berührt. Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit Markus Kavka und Dominique Knoll gefallen hat. Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit Dr. Pop Markus Henrik, Musikerin und Unternehmerin Patricia Kelly oder Autorin Franziska Hohmann. Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeberin Dominique Knoll. Noch mehr gute Podcasts gefällig? Hier geht es zu unserem Podcast Besser Leben. Der Nachhaltigkeitspodcast. Mit vielen praktischen Tipps, wie wir unseren Alltag nachhaltiger und umweltfreundlicher gestalten können.
May 7 · 38 min
Maximilian Brückner, Schauspieler, "Während der Dreharbeiten wurde ich wirklich zum Geist"
Fast war er beleidigt, dass er in seiner Rolle als Münchner im Himmel bei den Dreharbeiten immer wieder nur im Hintergrund agieren konnte. Seine Karriere hält er immer noch für einen großen Glücksfall und das Beste im Leben ist für Brückner immer der Moment, wenn er von Dreharbeiten zurück nach Hause kommt. Maximilian Brückner ist einer der vielseitigsten Schauspieler Bayerns – und jemand, der seine Arbeit mit Humor und Bodenhaftung betrachtet. „Während der Dreharbeiten wurde ich wirklich zum Geist“, sagt er über seine Rolle in der Neuverfilmung von „Ein Münchner im Himmel“, in der er als waschechter Münchner Taxifahrer zu sehen ist. Fast ein bisschen beleidigt war er, dass er bei den Dreharbeiten oft nur im Hintergrund agieren durfte. Und doch empfindet er seine Karriere bis heute als großen Glücksfall. Das Schönste bleibt für ihn der Moment, wenn er von Dreharbeiten wieder nach Hause kommt. Brückner spielte in Kinohits wie Schwere Jungs oder Kirschblüten – Hanami, war Tatort‑Kommissar und steht als Boandlkramer auf der Theaterbühne. Schon in der Schulzeit entdeckte er seine Leidenschaft fürs Schauspiel – und seine Eltern gaben ihm schließlich den entscheidenden Tipp, es an der Schauspielschule zu versuchen. Privat lebt der Oberbayer auf einem Mehrgenerationenhof, spielt Tuba und tanzt Schuhplattler. Auf der Blauen Couch spricht Maximilian Brückner über seine Liebe zum Theater, über das Glück, in einer großen Familie verwurzelt zu sein, über Dreharbeiten zwischen Himmel und Hölle – und darüber, warum er trotz aller Rollen immer er selbst bleibt. Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit Maximilian Brückner und Thorsten Otto gefallen hat. Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit den Schauspiellegenden Senta Berger und Friedrich von Thun, Schauspielerin Michaela May oder Kult-Regisseur Franz Xaver Bogner. Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeber Thorsten Otto. Noch mehr gute Podcasts gefällig? Hier geht es zu unserem Podcast Besser Leben. Der Nachhaltigkeitspodcast. Mit vielen praktischen Tipps, wie wir unseren Alltag nachhaltiger und umweltfreundlicher gestalten können.
May 6 · 43 min
Anna-Maria und Michael Fäßler, Hotelier-Ehepaar, "Sie ist für das Schöne zuständig, ich für den Dreck und den Lärm"
Michael Fäßler ist, im Gegensatz zu seiner Frau Anna-Maria, in vierter Generation in die Hotel-Tradition hineingewachsen. Sie kommt aus einer Winzerfamilie aus der Wachau, und hat im Marketing gearbeitet, als ihr späterer Mann ihr jede Woche einen Blumenstrauß ins Büro schickte. Seit vielen Jahren führen sie das 5-Sterne-Hotel Sonnenalp in Ofterschwang im Allgäu gemeinsam. Über ihre eigenen Hotelbesuche, ihre gemeinsame Arbeit, Michaels Rechentricks und den Umgang mit schwierigen Gästen erzählen sie bei Thorsten Otto. Anna‑Maria und Michael Fäßler führen das 5‑Sterne‑Hotel Sonnenalp im Allgäu bereits in vierter Generation – und nennen sich selbst wie ihr Team liebevoll die „Sonnenälpler“. Während Michael in die Hotellerie hineingeboren wurde und schon mit zwölf wusste, dass er das Familienhaus einmal übernehmen würde, kam Anna‑Maria über Umwege dazu: als Winzertochter aus der Wachau, die auf dem zweiten Bildungsweg Abitur machte, studierte und im Marketing arbeitete. Ihr späterer Mann schickte ihr damals jede Woche einen Blumenstrauß ins Büro – und irgendwann entdeckte sie im Hotel ihr eigenes „Gastgeber‑Gen“. Seit vielen Jahren führen die beiden das Traditionshaus gemeinsam. Sie legen großen Wert auf die enge Zusammenarbeit mit ihren rund 500 Mitarbeitenden, die die familiäre Atmosphäre schätzen. Die Fäßlers erzählen von ihren eigenen Hotelbesuchen, von Michaels legendären Rechentricks, vom Umgang mit schwierigen Gästen und von der Kunst, ein Haus dieser Größe trotzdem persönlich zu führen. Aktuell bereiten sie die Übergabe an die nächste Generation vor und planen ihren neuen Lebensabschnitt. Auf der Blauen Couch sprechen Anna‑Maria und Michael Fäßler über Tradition und Wandel, über Teamgeist, über ihre gemeinsame Geschichte – und darüber, warum die Sonnenalp für sie weit mehr ist als ein Hotel. Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit Anna-Maria und Michael Fäßler und Thorsten Otto gefallen hat. Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit Autorin und Clownin Barbara Pachl-Eberhart, Natascha Wegelin, Finanzexpertin für Frauen oder Mode-Influencerin Annette Weber. Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeber Thorsten Otto. Noch mehr gute Podcasts gefällig? Hier geht es zu unserem Podcast Besser Leben. Der Nachhaltigkeitspodcast. Mit vielen praktischen Tipps, wie wir unseren Alltag nachhaltiger und umweltfreundlicher gestalten können.
May 5 · 39 min
August Zirner, Schauspieler, "Wenn ich musiziere, dann entsteht Heimat."
Eine frühe Kindheitserinnerung hat der in den USA geborene Schauspieler ans Vorsingen eines Weihnachtsliedes vor einem Chor seines Vaters, der als jüdischer Emigrant eine Opernschule gegründet hatte. Über die innige Verbindung durch die Musik, sein virtuoses Flötenspiel, das Glück der Stille und seine bewegte Familiengeschichte spricht August Zirner mit Thorsten Otto. August Zirner ist einer der meistbeschäftigten Schauspieler Deutschlands – und ein Mensch, für den Musik Heimat bedeutet. „Wenn ich musiziere, dann entsteht Heimat“, sagt der in den USA geborene Künstler. Eine seiner frühesten Erinnerungen führt zurück in die Opernschule seines Vaters, eines jüdischen Emigranten: das Vorsingen eines Weihnachtsliedes vor dem Chor. Diese innige Verbindung zur Musik begleitet ihn bis heute. Zirner stand schon als Fünfjähriger auf der Bühne, wuchs nach dem Tod seines Vaters in Wien auf und wurde später zu einem der prägenden Gesichter des deutschsprachigen Films und Theaters. Über 100 Filme hat er gedreht, er singt, spielt Querflöte und Saxofon, tritt als Jazzmusiker auf und bezeichnet sich selbst als „Theatertier“. Aktuell ist er in einem feinfühligen Drama zu sehen, in dem Harald Krassnitzer den an Alzheimer erkrankten Ex‑Mann seiner Filmfigur spielt. Auf der Blauen Couch spricht August Zirner mit Thorsten Otto über seine bewegte Familiengeschichte, über das Glück der Stille, über sein virtuoses Flötenspiel – und über seine ewige Suche nach Heimat und Glück. Und er erzählt, warum er findet, dass er manchmal zu viel redet, seine schönsten Momente aber dann erlebt, „wenn ich endlich still bin“. Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit August Zirner und Thorsten Otto gefallen hat. Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit den Schauspiellegenden Senta Berger und Friedrich von Thun, Schauspielerin Michaela May oder Kult-Regisseur Franz Xaver Bogner. Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeber Thorsten Otto. Noch mehr gute Podcasts gefällig? Hier geht es zu unserem Podcast Besser Leben. Der Nachhaltigkeitspodcast. Mit vielen praktischen Tipps, wie wir unseren Alltag nachhaltiger und umweltfreundlicher gestalten können.
May 4 · 47 min
Irene Bader, Managerin, "Beim Meeting würde nie ein Handy auf dem Tisch liegen."
Sie ist die einzige Frau im Vorstand eines japanischen Konzerns und vermittelt zwischen den Kulturen. Bader erzählt von der extremen gegenseitigen Wertschätzung, der absoluten Pünktlichkeit, der Disziplin und der Bedeutung von Visitenkarten. Und wir hören, warum japanisches Essen so gut schmeckt. Dr. Irene Bader führt ein Leben zwischen den Welten. Sie ist die einzige Europäerin im Vorstand eines japanischen Maschinenbau‑Konzerns und pendelt regelmäßig zwischen München und Tokio. Dort sieht sie sich als Vermittlerin der Kulturen – geprägt von ihrem allerersten Besuch in Japan, als sie spürte, wie anders eine Gesellschaft sein kann: die Ruhe, die Wertschätzung im Umgang miteinander, der Respekt, das langfristige Denken. Ihre Karriere hat die gebürtige Österreicherin nie geplant. In ihrer Familie war sie die Erste, die studierte. Immer wieder öffneten sich Türen, ergaben sich Chancen, die sie mutig ergriff. Heute möchte sie selbst jemand sein, der andere fördert und unterstützt – und wünscht sich eine Arbeitswelt, die von Respekt geprägt ist. Auf der Blauen Couch erzählt Irene Bader, warum beim Meeting in Japan niemals ein Handy auf dem Tisch liegen würde, welche Bedeutung Visitenkarten haben, wie extrem Pünktlichkeit und gegenseitige Wertschätzung gelebt werden – und warum japanisches Essen so unvergleichlich gut schmeckt. Außerdem spricht sie darüber, wie man zwischen zwei Kulturen zu Hause sein kann und was es bedeutet, Brücken zu bauen. Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit Irene Bader und Thorsten Otto gefallen hat. Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit Autorin und Clownin Barbara Pachl-Eberhart, Natascha Wegelin, Finanzexpertin für Frauen oder Mode-Influencerin Annette Weber. Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeber Thorsten Otto. Noch mehr gute Podcasts gefällig? Hier geht es zu unserem Podcast Besser Leben. Der Nachhaltigkeitspodcast. Mit vielen praktischen Tipps, wie wir unseren Alltag nachhaltiger und umweltfreundlicher gestalten können.
April 30 · 41 min
Vera Pein, Pflegemutter im Ruhestand, "Die Kinder haben mir Lebensfreude, Glück und wunderschöne Momente gegeben!"
Die Oberbayerin Vera Pein hat mehr als 60 Pflegekinder bei sich aufgenommen. Der Abschied von ihrer Aufgabe ist ihr schwergefallen, doch der Kontakt zu vielen Kindern ist nach wie vor sehr eng. Über ihr erstes Leben in ihrem Traumland Italien, über geplatzte Träume und gelungene Neuanfänge spricht sie bei Dominique Knoll. Vera Pein hat mehr als 60 Pflegekinder bei sich aufgenommen – und sagt heute: „Die Kinder haben mir Lebensfreude, Glück und wunderschöne Momente gegeben.“ Die Oberbayerin lebte einst ihr Traumleben in Italien, bis das Schicksal all ihre Pläne durchkreuzte. Mit 36 Jahren kehrte sie mit zwei kleinen Kindern zurück nach Bayern, zog zu ihren schwer erkrankten Eltern ins Fünf‑Seen‑Land und baute sich dort ein neues Leben auf. Aus einer spontanen Idee wurde eine Lebensaufgabe: Ihre „Kinderinsel“ wurde zu einer Institution. Über 30 Jahre lang gab sie Kindern ein Zuhause – viele von ihnen vernachlässigt, traumatisiert oder heimatlos. Manche blieben nur kurz, andere viele Jahre. Der Abschied von dieser Aufgabe fiel ihr schwer, doch der Kontakt zu den meisten Kindern ist bis heute eng. Jetzt ist Vera Pein im Ruhestand – finanziell allerdings kaum abgesichert. Sie lebt in einem Tiny House, aktuell noch ohne Strom und WLAN. Und trotzdem strahlt sie Dankbarkeit aus: für ihr erfülltes Leben, für die Nähe zu ihren Pflegekindern und für all die Neuanfänge, die sie gemeistert hat. Auf der Blauen Couch spricht sie mit Dominique Knoll über ihr erstes Leben in Italien, über geplatzte Träume, über Mut und Neubeginn – und darüber, was Kinderherzen wirklich brauchen. Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit Vera Pein und Dominique Knoll gefallen hat. Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit Genossenschaftsunternehmer Christian Skrodzki, Theologe und Autor Jan Frerichs oder Sozialunternehmer Thomas Oeben. Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeberin Dominique Knoll. Noch mehr gute Podcasts gefällig? Hier geht es zu unserem Podcast Besser Leben. Der Nachhaltigkeitspodcast. Mit vielen praktischen Tipps, wie wir unseren Alltag nachhaltiger und umweltfreundlicher gestalten können.
April 29 · 43 min
Kim Schreiber, Profi-Trailrunnerin, "Wenn ich merke, ich komme mit einer Situation nicht zurecht, dann gehe ich laufen."
Schon früh hat Kim, auch Kimi genannt, Schreiber vieles beim Laufen verarbeitet. Dass sie heute als Trailrunning-Profi ihren Lebensunterhalt verdient, war allerdings nicht geplant. Sie trainiert nicht nur das Laufen, sondern auch die Nahrungsaufnahme im Wettkampf und schwärmt vom Naturerlebnis auf den Trails. Für Kim „Kimi“ Schreiber war Laufen schon früh mehr als Sport – es war ein Rückzugsort, ein Ventil, ein Ort, an dem Gedanken zur Ruhe kommen. „Wenn ich merke, ich komme mit einer Situation nicht zurecht, dann gehe ich laufen“, sagt sie. Dass sie heute als Trailrunning‑Profi ihren Lebensunterhalt verdient, war allerdings nie geplant. Während ihres Studiums schloss sie sich einer Laufgruppe an, ein Trainer erkannte ihr Talent – und mit dem ersten Sponsorenvertrag wurde aus der schreibenden Studentin eine Profisportlerin. Denn eigentlich wollte Kimi Texterin oder Journalistin werden. Ganz losgelassen hat sie das Schreiben aber nie: Sie veröffentlicht Kolumnen, arbeitet an einem Trailrunning‑Podcast und hat gerade ein Buch geschrieben – eine „Liebeserklärung an das Laufen“. Trailrunning, das Laufen langer Strecken abseits befestigter Wege, ist seit Corona zur Trendsportart geworden. Für Kimi ist es vor allem eines: ein Sport, „der zum Träumen einlädt“. Sie schwärmt vom Naturerlebnis auf den Trails, trainiert nicht nur ihre Beine, sondern auch die Nahrungsaufnahme im Wettkampf, und arbeitet sich Schritt für Schritt an die Spitze der deutschen Top‑Läuferinnen heran. Auf der Blauen Couch erzählt Kim Schreiber, wie das Laufen ihr Leben geprägt hat, warum sie auf den Trails Freiheit findet und wie sie ihre zwei Leidenschaften – das Schreiben und das Rennen – miteinander verbindet. Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit Kim Schreiber und Dominique Knoll gefallen hat. Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit dem Skirennfahrer Jacob Schramm, Langstreckenwanderin Christine Thürmer oder Extrem-Schwimmerin Nathalie Pohl Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeberin Dominique Knoll. Noch mehr gute Podcasts gefällig? Hier geht es zu unserem Podcast Besser Leben. Der Nachhaltigkeitspodcast. Mit vielen praktischen Tipps, wie wir unseren Alltag nachhaltiger und umweltfreundlicher gestalten können.
April 28 · 49 min
Albert Jakob, Physiotherapeut, "Da sagt die Faszie, 'Das ist mir nicht so angenehm'".
Warum sind Faszien so wichtig, warum brauchen wir Schmerzen, warum können Sprunggelenk und Rückenschmerzen zusammenhängen? Diese und viele weitere Fragen beantwortet Albert Jakob auf der Blauen Couch. Nach 40 Berufsjahren plädiert er vor allem für die ganzheitliche Betrachtung von Patienten. Warum knurrt der Magen? Wieso hängen Sprunggelenk und Rückenschmerzen zusammen? Und weshalb sind Faszien so entscheidend für unser Wohlbefinden? Über diese und viele weitere Fragen spricht Albert Jakob auf der Blauen Couch – ein Mann, der seit 40 Jahren nichts anderes tut, als den menschlichen Körper zu verstehen, zu behandeln und zu erklären. Sein Weg begann früh: Als Teenager sah er bei einem Fußball-Länderspiel den Physiotherapeuten auf den Platz laufen – und wusste sofort: „Das will ich auch machen.“ Heute ist Jakob Physiotherapeut, Masseur, Osteopath und Medical Coach mit Praxen in München und Tirol. Er hat Tausende Menschen behandelt, war bei drei Olympischen Spielen und 15 Weltmeisterschaften im Einsatz und betreute über 15 Jahre lang die deutsche Eishockey‑Nationalmannschaft. Geprägt hat ihn auch seine eigene Geschichte: Als Kind litt er gemeinsam mit seinem Bruder unter massiven Darmproblemen – erst eine Ernährungsumstellung brachte Linderung. Diese Erfahrung hat seinen Blick auf Gesundheit verändert. Jakob plädiert für eine ganzheitliche Betrachtung von Beschwerden, für interdisziplinäre Zusammenarbeit und für mündige Patient*innen, die verstehen, was in ihrem Körper passiert. Warum es bei ihm zu Hause keine Süßigkeiten‑Schublade gibt, weshalb wir „einen Regenbogen essen“ sollten, was Fasten bewirkt und wie man Schmerzen neu begreifen kann – darüber spricht er ebenso wie über sein aktuelles Buch und seinen Wunsch, medizinisches Wissen endlich verständlich zu machen. Eine Folge über Körperintelligenz, Prävention und die Kunst, Beschwerden nicht isoliert, sondern im Zusammenhang zu sehen. Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit Albert Jakob und Dominique Knoll gefallen hat. Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit dem Kardiologen und Autor Dr. med Nana Bimpong-Buta, dem Darmexperten Dr. Ulrich Selz oder dem Sportwissenschaftler Frieder Beck. Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeberin Dominique Knoll. Noch mehr gute Podcasts gefällig? Hier geht es zu unserem Podcast Besser Leben. Der Nachhaltigkeitspodcast. Mit vielen praktischen Tipps, wie wir unseren Alltag nachhaltiger und umweltfreundlicher gestalten können.
April 27 · 40 min
Linda-Marlen Leinweber, Psychologin, "Sich aufregen, wer wie oft den Müll hinausbringt, das bringt nichts".
In der Regel stecken hinter Alltags-Nervereien tiefere Ursachen, findet die Psychologin. Sich auch mal Hilfe von außen zu holen, kann deshalb nach langen gemeinsamen Jahren hilfreich sein. Ihr wichtigster Rat beim Kennenlernen: Sich vorstellen, man könnte so werden wie der potenzielle Partner. Warum nerven uns im Alltag oft Kleinigkeiten – und warum steckt dahinter fast immer etwas Tieferes? Mit solchen Fragen beschäftigt sich die Psychologin Linda‑Marlen Leinweber. Hunderttausende folgen ihr auf Social Media, wo sie Gedanken zu mentaler Gesundheit, Selbstwert, Stressbewältigung und vor allem zu guten Beziehungen teilt. Ihr Credo: Sich auch mal Hilfe von außen zu holen, kann nach vielen gemeinsamen Jahren enorm entlasten. Und beim Kennenlernen hilft ein ungewöhnlicher Gedanke: Sich vorstellen, man könnte selbst so werden wie der potenzielle Partner. Die gebürtige Hessin hat ein bewegtes Leben hinter sich: Sie arbeitete als Model in Mailand, studierte in Köln und Berlin Psychologie und machte sich Anfang 30 als Coach selbstständig. Ihren eigenen Herzensmenschen fand sie nach einigen emotionalen Umwegen in Österreich – über ein gemeinsames Hobby und ein paar Bilder auf Instagram. Auf der Blauen Couch spricht Linda‑Marlen Leinweber darüber, wie Liebe lebendig bleibt, wie wir die Balance zwischen Freiheit und Verbundenheit finden und wo rote Linien verlaufen. Sie erklärt, warum ein lautes „Stopp“ manchmal heilsam ist – und weshalb Beziehungen vor allem dann wachsen, wenn wir uns selbst gut kennen. Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit Linda-Marlen Leinweber und Dominique Knoll gefallen hat. Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit Susanne Baer, Professorin und Richterin des Bundesverfassungsgerichts a.D., Großmarkt-Chefin Kira Weißbach oder Natascha Wegelin, Finanzexpertin für Frauen. Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeberin Dominique Knoll. Noch mehr gute Podcasts gefällig? Hier geht es zu unserem Podcast Besser Leben. Der Nachhaltigkeitspodcast. Mit vielen praktischen Tipps, wie wir unseren Alltag nachhaltiger und umweltfreundlicher gestalten können.
April 23 · 45 min
Florian Vitello, Mitgründer des Good News Magazins, "Die Menschen sehnen sich nach guten Nachrichten"
"Eine Dauerbeschallung mit schlechten Nachrichten wirkt ähnlich auf unser Gehirn wie psychische Erkrankungen", sagt Florian Vitello und hat sich deshalb dem positiven und konstruktiven Journalismus verschrieben. Er setzt auf Lösungen, Storys über mutige Menschen und Hintergründe, die Zuversicht schaffen - etwas, das ihn mit Thorsten Otto und Bayern 1 verbindet. Gemeinsam erörtern die beiden, was guten Journalismus ausmacht. Und Florian Vitello erzählt von seinem Weg vom gemobbten Kind über Hilfsprojekte in Costa Rica bis hin zu seinem erfolgreichen Medienprojekt. Florian Vitello will der Dauerflut schlechter Nachrichten etwas entgegensetzen. Denn, sagt er, „eine Dauerbeschallung mit schlechten Nachrichten wirkt ähnlich auf unser Gehirn wie psychische Erkrankungen“. Deshalb hat er sich dem positiven und konstruktiven Journalismus verschrieben. Mit dem Good News Magazin, das er gemeinsam mit einem Freund gründete, setzt er auf Lösungen, mutige Menschen und Hintergründe, die Zuversicht schaffen – etwas, das ihn auch mit Thorsten Otto und Bayern 1 verbindet. Vitellos Weg dorthin war alles andere als geradlinig. Aufgewachsen in einem mittellosen Umfeld, als Kind gemobbt, fand er später Halt in Hilfsprojekten in Costa Rica. Er arbeitete für internationale Non‑Profit‑Organisationen, beriet zu Digitalisierung und PR und war an Projekten in Lateinamerika und Asien beteiligt. Seine Erfahrungen prägen seinen Blick auf die Welt – und seine Überzeugung, dass wir gute Nachrichten nicht nur brauchen, sondern aktiv suchen müssen. Dem Magazin folgte ein Buch, in dem er Methoden vorstellt, wie wir uns innerlich gegen die Negativspirale der Nachrichtenwelt wappnen können. In seinem Podcast „Weltaufgang“ spricht er mit außergewöhnlichen Persönlichkeiten, die sich für das Gute einsetzen – über Gott, die Welt und das, was Hoffnung macht. Auf der Blauen Couch erzählt Florian Vitello von seinem persönlichen Weg, von der Sehnsucht nach konstruktiven Geschichten und davon, was guten Journalismus heute ausmacht. Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit Florian Vitello und Thorsten Otto gefallen hat. Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit Genossenschaftsunternehmer Christian Skrodzki, Theologe und Autor Jan Frerichs oder Sozialunternehmer Thomas Oeben. Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeber Thorsten Otto. Noch mehr gute Podcasts gefällig? Hier geht es zu unserem Podcast Besser Leben. Der Nachhaltigkeitspodcast. Mit vielen praktischen Tipps, wie wir unseren Alltag nachhaltiger und umweltfreundlicher gestalten können.
April 22 · 37 min
Sarah Straub, Musikerin und Demenz-Expertin, "Menschen mit Demenz sind immer noch Menschen!"
Wie können wir dem Thema Demenz den Schrecken nehmen? Wie daran wachsen? Und wie lässt sich Betroffenen ein schönes, würdevolles Leben schenken - trotz der Krankheit? Diese Fragen beantwortet Sarah Straub. Sie leitet die Demenzsprechstunde am Universitätsklinikum Ulm. Sie war selbst pflegende Angehörige ihrer an Demenz erkrankten Großmutter und kennt Herausforderungen und Lösungswege im Umgang mit Demenz. Wie sie ihre Erfahrungen auch in ihrer Musik verarbeitet und warum es so wichtig ist, die Individualität der Betroffenen zu schützen, erklärt Sarah Straub bei Thorsten Otto. Eigentlich wollte Sarah Straub ihr Leben der Musik widmen. Doch als ihre Großmutter an Demenz erkrankte, wurde sie zur pflegenden Angehörigen – und ihr Leben nahm eine neue Richtung. Ihr „Plan B“, das Psychologiestudium, wurde plötzlich zu einer Berufung. Heute steht sie regelmäßig auf der Bühne und leitet am Universitätsklinikum Ulm die Demenzsprechstunde. Aus der Musikerin wurde eine der wichtigsten Stimmen zum Thema Demenz im deutschsprachigen Raum. In der Corona‑Zeit schrieb sie die Geschichte ihrer Großmutter auf und rückte dabei nicht nur die Erkrankten in den Mittelpunkt, sondern auch jene, die sie begleiten und pflegen. Seit 15 Jahren beschäftigt sie sich intensiv mit der Krankheit – und ihr Credo ist klar: Ein gutes Leben ist auch mit Demenz möglich, selbst wenn die Realität im Klinikalltag diesen Glauben immer wieder herausfordert. Auf der Blauen Couch spricht Sarah Straub mit Thorsten Otto darüber, wie man Demenz den Schrecken nehmen kann, wie Angehörige wachsen können und warum Menschen mit Demenz vor allem eines bleiben: Menschen. Sie erzählt, wie sie ihre Erfahrungen in ihrer Musik verarbeitet, weshalb die Individualität der Betroffenen geschützt werden muss und welche Lösungen im Alltag wirklich helfen. Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit Sarah Straub und Thorsten Otto gefallen hat. Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit Autorin und Clownin Barbara Pachl-Eberhart, den Palliativ-Pflegerinnen Michaela Bayer und Sara Loy oder Bestatterin Franziska Schwimmer. Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeber Thorsten Otto. Noch mehr gute Podcasts gefällig? Hier geht es zu unserem Podcast Besser Leben. Der Nachhaltigkeitspodcast. Mit vielen praktischen Tipps, wie wir unseren Alltag nachhaltiger und umweltfreundlicher gestalten können.
April 21 · 40 min
Franz Xaver Bogner, Regisseur und Drehbuchautor, "Schauspieler machen Sachen, die ich mich nie trauen würde".
Deshalb behandelt er Schauspieler so sorgsam, wie seine Figuren. Deren Vorlagen findet Bogner überall: "Man muss schauen, wo die Menschen sind. Und sie benehmen sich eigentlich immer so, dass es brauchbar ist." Mit 76 arbeitet er wie eh und je und sagt: "Mein Belastungslimit bei Urlaub sind acht Tage." Franz Xaver Bogner hat das bayerische Fernsehen geprägt wie kaum ein anderer. Mit Kult‑Serien wie Irgendwie und sowieso, Der Kaiser von Schexing oder aktuell Himmel, Hergott, Sakrament hat er nicht nur Schauspielerinnen und Schauspieler bekannt gemacht, sondern immer auch ein Stück Zeitgeschichte erzählt. Der Regisseur und Drehbuchautor stammt aus dem Landkreis Ebersberg, ist Vater von vier erwachsenen Kindern und in Bayern tief verwurzelt. Filme zu drehen war für ihn nie Beruf, sondern Bestimmung. Seine Figuren entstehen aus Alltagsbeobachtungen, aus Menschen, die ihm begegnen – und die sich, wie er sagt, „eigentlich immer so benehmen, dass es brauchbar ist“. Das Bilderbuch‑Bayern mit Dirndl und Lederhose war ihm dagegen schon immer ein Graus. Beim Schreiben wird er manchmal grantig, aber am Set blüht er auf: Dort erwachen seine „Typen“ zum Leben, oft maßgeschneidert für die Schauspieler, die sie verkörpern. „Schauspieler machen Sachen, die ich mich nie trauen würde“, sagt Bogner – und behandelt sie deshalb mit derselben Sorgfalt wie seine Figuren. Mit 76 arbeitet er wie eh und je. Urlaub? Maximal acht Tage, dann zieht es ihn zurück ans Set. Auf der Blauen Couch spricht Franz Xaver Bogner über seine Helden und Antihelden, über bayerische Eigenheiten, über das Erzählen zwischen Humor und Melancholie – und darüber, warum er bis heute nicht ans Aufhören denkt. Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit Franz Xaver Bogner und Thorsten Otto gefallen hat. Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit den Schauspiellegenden Senta Berger und Friedrich von Thun, Schauspielerin Michaela May oder Schauspieler Oliver Mommsen. Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeber Thorsten Otto. Noch mehr gute Podcasts gefällig? Hier geht es zu unserem Podcast Besser Leben. Der Nachhaltigkeitspodcast. Mit vielen praktischen Tipps, wie wir unseren Alltag nachhaltiger und umweltfreundlicher gestalten können.
April 20 · 46 min
Christian Dienemann, Zoopädagoge, "Nemo und sein Vater müssten eigentlich Weibchen sein".
Wenn Clownsfische, wie Nemo, geboren werden, sind sie männlich. Dann kämpfen sie gegeneinander und die Stärksten werden zu Weibchen. Unglaubliche Geschichten aus dem Tierreich erzählt Zoopädagoge Christian Niemann. Seine Lieblingstiere sind übrigens Huftiere, warum, erzählt er auf der Blauen Couch. Christian Dienemann wollte schon als Kind Zoodirektor werden. Mit seinem Großvater streifte er durch Wälder und Felder seiner thüringischen Heimat – dort begann seine Faszination für Tiere und Natur. Später studierte er Biologie, wurde Zoopädagoge und arbeitet seit 2014 im Tiergarten Nürnberg. Dort ist er Vermittler zwischen Zootieren und Besuchern und Besucherinnen – und jemand, der der zunehmenden Naturentfremdung unserer Zeit etwas entgegensetzen möchte. Dienemann begeistert Kinder und Erwachsene nicht nur für Elefanten, Löwen oder Pinguine, sondern auch für Tiere, die selten zu den Lieblingen zählen: Spinnen, Schlangen oder Zebrafische. Er erklärt, warum wir in Europa Schlangen oft skeptisch begegnen, wie ein Geschlechterwechsel bei Zebrafischen funktioniert und weshalb Clownsfische wie „Nemo“ eigentlich eine ganz andere Familienstruktur haben, als der Film zeigt: Wenn sie geboren werden, sind alle männlich – und die Stärksten werden später zu Weibchen. Seine eigenen Lieblingstiere sind übrigens Huftiere. Warum das so ist, erzählt er auf der Blauen Couch. Außerdem spricht Christian Dienemann darüber, warum wir uns wieder mehr Zeit für Naturbeobachtung direkt vor unserer Haustür nehmen sollten – und wie viel Staunen dort auf uns wartet. Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit Christian Dienemann und Thorsten Otto gefallen hat. Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit Waldrapp-Ziehmutter Helena Wehner, Hundetrainer Gerd Schuster oder den Tierärzten Katrin Baumgartner und Fritz Karbe. Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeber Thorsten Otto. Noch mehr gute Podcasts gefällig? Hier geht es zu unserem Podcast Besser Leben. Der Nachhaltigkeitspodcast. Mit vielen praktischen Tipps, wie wir unseren Alltag nachhaltiger und umweltfreundlicher gestalten können.
April 16 · 46 min
Dr. Ulrich Selz, Darm Doc, "Ich verlasse mich zu 100 Prozent auf mein Bauchgefühl"
Als Kind hatten er und sein Bruder selbst massive Darmprobleme, heute beschäftigt er sich intensiv mit unserem "Bauch-Gehirn". Warum wir einen Regenbogen essen sollten, wie der Magen knurrt, was Fasten bewirkt und warum es bei ihm daheim keine Süßigkeiten-Schublade gibt, darüber spricht Ulrich Selz mit Dominique Knoll. Ulrich Selz weiß aus eigener Erfahrung, wie sehr der Darm das Leben bestimmen kann. Als Kind litt er – ebenso wie sein Bruder – unter massiven Darmproblemen. Erst eine konsequente Ernährungsumstellung brachte Linderung. Diese persönliche Geschichte prägt ihn bis heute: Selz ist Arzt, Darm‑Experte und beschäftigt sich intensiv mit unserem „Bauch‑Gehirn“. Schon als Jugendlicher arbeitete er im Rettungsdienst, später studierte er Medizin und war unter anderem auf einer Brandverletzten‑Intensivstation tätig. Heute entschlüsselt er komplexe Darmbeschwerden und erreicht über seinen YouTube‑Kanal Millionen Menschen. Sein Ziel: medizinisches Wissen so erklären, dass jede und jeder versteht, was der Körper wirklich braucht. Warum wir einen „Regenbogen essen“ sollten, was Fasten bewirkt, wie der Magen knurrt und weshalb es bei ihm zu Hause keine Süßigkeiten‑Schublade gibt – all das erklärt er in seinem aktuellen Buch und im Gespräch mit Dominique Knoll. Außerdem spricht er über die Rolle des Mikrobioms, über die Verbindung zwischen Darm und Wohlbefinden und über sein Engagement als Feuerwehrarzt und Fachberater für ABC‑Gefahren. Eine Folge über Gesundheit, Prävention und die erstaunliche Intelligenz unseres Darms. Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit Ulrich Selz und Dominique Knoll gefallen hat. Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit dem Kardiologen und Autor Dr. med Nana Bimpong-Buta, der Digital-Expertin Silke Müller oder Prof. Wolfgang M. Heckl, Museumsdirektor und Wissenschaftler. Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeberin Dominique Knoll. Noch mehr gute Podcasts gefällig? Hier geht es zu unserem Podcast Besser Leben. Der Nachhaltigkeitspodcast. Mit vielen praktischen Tipps, wie wir unseren Alltag nachhaltiger und umweltfreundlicher gestalten können.
April 15 · 46 min
Natascha Wegelin, Finanzexpertin für Frauen, "Eine Frau ohne Geld ist eine Frau ohne Macht."
Frauen, die weniger verdienen als ihre Männer, sollten von ihnen Ausgleichszahlungen bekommen, fordert sie. Denn nur wer Geld hat, hat auch Macht. Mit ihren Angeboten versucht sie, Frauen zu stärken. Sie spricht ihnen Mut zu, sich mit dem Thema Finanzen auseinanderzusetzen, und so ihr Leben zu verändern. Natascha Wegelin hat eine klare Botschaft: Frauen müssen ihre Finanzen selbst in die Hand nehmen. Denn wer Geld hat, hat auch Macht – und Gestaltungsspielraum. Unter dem Namen Madame Moneypenny stärkt sie Frauen seit Jahren darin, finanziell unabhängig zu werden, Mut zu fassen und ihr Leben aktiv zu verändern. Aufgewachsen im Ruhrpott, lange Fußballerin und ursprünglich mit dem Wunsch, Journalistin zu werden, gründete sie mit Mitte 20 ihr erstes Unternehmen. Eine schlechte Finanzberatung, die sie viel Geld kostete, wurde zum Wendepunkt: Wegelin begann, sich intensiv mit Vermögensaufbau zu beschäftigen – und wurde zu einer der wichtigsten Stimmen der Finanzbildung für Frauen im deutschsprachigen Raum. Heute ist sie Unternehmerin, Bestsellerautorin und eine Pionierin, wenn es darum geht, Finanzwissen verständlich, humorvoll und empowernd zu vermitteln. In ihrem neuen Ratgeber erklärt sie, warum globale Krisen Menschen unterschiedlich hart treffen und wie Frauen ihre finanzielle Resilienz stärken können. Auf der Blauen Couch spricht sie darüber, warum Ausgleichszahlungen in Beziehungen sinnvoll sein können, wie man finanzielle Angst in Selbstbestimmung verwandelt und weshalb es nie zu spät ist, mit dem eigenen Vermögensaufbau zu beginnen. Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit Natascha Wegelin und Dominique Knoll gefallen hat. Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit Susanne Baer, Professorin und Richterin des Bundesverfassungsgerichts a.D., Großmarkt-Chefin Kira Weißbach oder Johanna Perret, Modedesignerin und Stylistin. Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeberin Dominique Knoll. Noch mehr gute Podcasts gefällig? Hier geht es zu unserem Podcast Besser Leben. Der Nachhaltigkeitspodcast. Mit vielen praktischen Tipps, wie wir unseren Alltag nachhaltiger und umweltfreundlicher gestalten können.
April 14 · 44 min
Markus Henrik, Dr. Pop, "Je älter ich werde, desto mehr mag ich Sachen von früher".
Sein ganzes Leben dreht sich um die Musik. Schon seine Eltern haben sich beim Musizieren kennengelernt, er hat exzessiv Klavier gespielt und sammelt heute Musikinstrumente. Auf der Bühne deckt Henrik die Geheimnisse der Popsongs auf und zeigt uns, wie oft klassische und moderne Musik zusammenhängen. Für Markus Henrik, besser bekannt als Dr. Pop, dreht sich alles um Musik. Schon seine Eltern haben sich beim Musizieren kennengelernt, er selbst spielte exzessiv Klavier und sammelt bis heute Instrumente. Auf der Bühne zeigt er, wie Popsongs funktionieren, warum sie uns berühren – und wie oft klassische und moderne Musik enger zusammenhängen, als man denkt. Seine Fans lieben seine wöchentliche Radiokolumne „Dr. Pops Tonstudio“. Auch wenn er nicht wirklich Pop heißt: Henrik ist promovierter Musikwissenschaftler, hat in Manchester und Liverpool studiert und an der Humboldt‑Universität in Berlin gelehrt. Für jede Stimmung gibt es für ihn den passenden Song – und Musik kann, so erklärt der selbsternannte „Arzt fürs Musikalische“, noch viel mehr: Sie beeinflusst unsere Gesundheit, macht uns schlauer und verbessert angeblich sogar unsere Fähigkeit zum Rückwärts‑Einparken. In seinem aktuellen Buch beschreibt Dr. Pop diese Effekte mit viel Humor. Auf der Bühne zeigt er mit seiner Soundbox zum Beispiel, was einen Duran‑Duran‑Hit mit Strawinskys „Feuervogel“ verbindet oder warum Beethoven so oft umziehen musste. Auf der Blauen Couch spricht Dr. Pop über die Geheimnisse der Popmusik, über die Kraft von Melodien im Alltag und darüber, warum Musik manchmal die beste Medizin ist. Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit Markus Henrik und Dominique Knoll gefallen hat. Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit dem Opernstar Konstantin Krimmel, Moderatorin und Sängerin Ina Müller oder Musikerin Patricia Kelly. Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeberin Dominique Knoll. Noch mehr gute Podcasts gefällig? Hier geht es zu unserem Podcast Besser Leben. Der Nachhaltigkeitspodcast. Mit vielen praktischen Tipps, wie wir unseren Alltag nachhaltiger und umweltfreundlicher gestalten können.
April 13 · 37 min
Tom Sietas, Apnoetaucher und Atem-Coach, "Ich wollte immer noch tiefer ins Meer hinein"
Als Apnoetaucher hat Tom Sietas 22 Weltrekorde geknackt und ist zu Wettkämpfen und Shows um die halbe Welt gereist. Er hat gelernt, wie man dank richtiger Atemtechnik auch in Extremsituationen ruhig bleibt. Bei Dominique Knoll erzählt er von Begegnungen mit Delphinen und Rochen und verrät, wie er mit einem einzigen Atemzug sofort einschlafen kann. Tom Sietas Tom Sietas weiß, wie man in Extremsituationen ruhig bleibt – im wahrsten Sinne des Wortes. Als Apnoetaucher hat er 22 Weltrekorde aufgestellt, ist für Wettkämpfe und Shows um die halbe Welt gereist und hat dabei gelernt, was richtige Atmung bewirken kann: Entspannung, Fokus, innere Stärke. Sogar zum Einschlafen genügt ihm oft ein einziger tiefer Atemzug. Der gebürtige Hamburger war schon vom Tauchen fasziniert, bevor er richtig schwimmen konnte. Später arbeitete er als Lehrer, bevor er sich ganz dem Apnoesport und der mentalen Seite des Atmens widmete. Heute hält er Vorträge über Resilienz, mentale Gesundheit und Spitzenleistung unter Druck – Themen, die er aus eigener Erfahrung kennt. Unter Wasser begegnete er Delphinen, Rochen und Situationen, die brenzlig werden konnten. Auch davon erzählt er auf der Blauen Couch. Bei Dominique Knoll spricht Tom Sietas über spektakuläre Momente in der Tiefe, über die Kraft der Atmung im Alltag und darüber, wie man selbst in stressigen Zeiten einen klaren Kopf behält. Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit Tom Sietas und Dominique Knoll gefallen hat. Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit Langstreckenwanderin Christine Thürmer, Sportwissenschaftler Frieder Beck oder Skirennfahrer Jacob Schramm. Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeberin Dominique Knoll. Noch mehr gute Podcasts gefällig? Hier geht es zu unserem Podcast Besser Leben. Der Nachhaltigkeitspodcast. Mit vielen praktischen Tipps, wie wir unseren Alltag nachhaltiger und umweltfreundlicher gestalten können.
April 2 · 39 min
Michaela May, Schauspielerin, "Ich hab’s schon krachen lassen!"
Auch heute nutzt Michaela May jeden Moment, ist optimistisch, jammert nicht, und liebt ihren Beruf. Auf ihren großen Erfolg in den "Münchner Gschichten" vor 50 Jahren wird sie noch immer angesprochen. Dass sie ihre schwere Familiengeschichte veröffentlicht hat, bringt ihr viel positive Resonanz. Über 300 Filme hat Michaela May gedreht – und für viele Babyboomer bleibt sie für immer die Susi aus den Münchner Gschichten. Später begeisterte sie ein neues Publikum als Kriminalhauptkommissarin Jo Obermaier im Polizeiruf 110. Die Frau mit dem strahlenden Lächeln hat vor vier Jahren ihren 70. Geburtstag gefeiert und sich zu diesem Anlass entschieden, ihre Fans hinter die Fassade blicken zu lassen. In ihrer Autobiografie schreibt sie offen über die Suizide ihrer Geschwister und sagt: „Es gibt in meinem Leben Dinge, die hinter dem Schein der Fröhlichkeit liegen.“ Mit dieser Ehrlichkeit hat sie vielen Menschen aus der Seele gesprochen – die Resonanz auf das Buch war überwältigend positiv. Trotz schwerer Erfahrungen ist Michaela May bis heute voller Optimismus. Sie nutzt jeden Moment, liebt ihren Beruf und jammert nicht. Noch immer wird sie auf ihren Durchbruch in den Münchner Gschichten vor 50 Jahren angesprochen. Aktuell steht sie für Watzmann ermittelt vor der Kamera und spielt gemeinsam mit Sigmar Solbach in einer französischen Liebeskomödie in der Komödie im Bayerischen Hof. Auf der Blauen Couch erzählt Michaela May von ihrem langen Weg durch die Filmwelt, von familiären Schatten, von großer Dankbarkeit – und davon, warum sie sich bis heute jeden Drehtag bewahrt wie ein Geschenk. Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit Michaela May und Thorsten Otto gefallen hat. Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit den Schauspiellegenden Senta Berger und Friedrich von Thun, Schauspielerin und Autorin Andrea Sawatzki oder Schauspieler Oliver Mommsen. Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeber Thorsten Otto. Noch mehr gute Podcasts gefällig? Hier geht es zu unserem Podcast Besser Leben. Der Nachhaltigkeitspodcast. Mit vielen praktischen Tipps, wie wir unseren Alltag nachhaltiger und umweltfreundlicher gestalten können.
April 1 · 35 min
Eva Umlauf, Holocaust-Überlebende, "Wir waren die Auschwitz-Kinder. Wir waren die Wunderkinder."
Sie hat als eines von ganz wenigen Kindern Auschwitz überlebt. Eva Umlauf spricht als Zeitzeugin gegen das Vergessen an. Auf der Blauen Couch erzählt sie von den Reaktionen auf ihre Auschwitz-Tätowierung, von der Angst um die Zukunft ihrer Kinder und Enkel und von ihrem nicht versiegenden Optimismus. Eva Umlauf trägt eine Tätowierung auf dem Unterarm, die vielen Menschen den Atem stocken lässt: ihre Lagernummer aus Auschwitz. Als kleines Mädchen wurde sie kurz vor der Befreiung durch die Rote Armee in das Konzentrationslager deportiert – und gehört zu den wenigen Kindern, die überlebt haben. Heute, mit 82 Jahren, spricht sie als eine der letzten Zeitzeuginnen über ihre Geschichte, hält Vorträge an Schulen und setzt sich unermüdlich gegen das Vergessen ein. Erst mit über 70 begann die spätere Kinderärztin und heutige Psychotherapeutin, ihre eigene Familiengeschichte aufzuarbeiten. Neben ihrer Arbeit mit Traumapatient*innen und Kriegsenkeln beschäftigt sie vor allem ein Wunsch: ein Land, in dem niemand Angst haben muss, öffentlich eine Kippa zu tragen, und in dem jüdische Einrichtungen keine Wachposten brauchen. Auf der Blauen Couch erzählt Eva Umlauf von den Reaktionen auf ihre Auschwitz‑Tätowierung, von der Angst um die Zukunft ihrer Kinder und Enkel – und von ihrem unerschütterlichen Optimismus. „Wir waren die Auschwitz‑Kinder. Wir waren die Wunderkinder“, sagt sie. Eine Begegnung, die tief berührt und lange nachhallt. Lasst uns gerne ein Abo da, wenn euch das Gespräch mit Eva Umlauf und Thorsten Otto gefallen hat. Hört hier weitere spannende Episoden unseres Interview-Podcasts Blaue Couch: zum Beispiel mit Jörg Skriebeleit, Leiter der KZ-Gedenkstätte Flossenbürg, mit Schauspieler und Autor Christian Berkel oder dem Gastronomen Florian Gleibs. Hier findet ihr kleine Porträts unserer Blaue Couch Gäste der Woche und die Infos, wer wann auf der Blauen Couch sitzt - bei Gastgeber Thorsten Otto. Noch mehr gute Podcasts gefällig? Hier geht es zu unserem Podcast Besser Leben. Der Nachhaltigkeitspodcast. Mit vielen praktischen Tipps, wie wir unseren Alltag nachhaltiger und umweltfreundlicher gestalten können.