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BusinessEntrepreneurship

Bien dans ta Boite

Laura Besson

Bienvenue dans le laboratoire de Bien dans ta Boîte : un espace où l’on analyse, critique et perfectionne les métiers de l’accompagnement et du travail indépendant.

Le podcast destiné aux accompagnant·es et aux travailleur·ses indépendant·es qui souhaitent analyser leurs pratiques, explorer leurs angles morts et analyser les dynamiques psychiques, sociales et politiques qui les traversent

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  • 56 episodes
  • Avg 31 min
  • French
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  • S2 · E28
    September 12 · 20 min

    Sauver un bénéficiaire, c’est le bloquer dans son processus

    Parlons peu, parlons bien, parlons position de Sauveur ! Cette envie -ce besoin!- d’aider tellement fort qu’elle finit par empêcher l’autre de faire son propre chemin. Quand tu prends tout sur toi, que tu cherches la solution à la place du bénéficiaire ou que tu deviens disponible en permanence, tu peux avoir l’impression d’être une meilleure accompagnante. Mais sauver n’est pas accompagner. Bonne écoute, Laura Au programme : 1️⃣ Les signes du sauvetage : surinvestissement, conseils non demandés et disponibilité excessive 2️⃣ Pourquoi le désir d’aider peut devenir une prise de responsabilité sur la vie de l’autre 3️⃣ Le lien entre sauvetage, impuissance et difficulté à laisser l’autre chercher 4️⃣ Comment le sauvetage peut créer une relation de dépendance 5️⃣ Les questions à te poser si tu te reconnais 📌 À retenir : L'enfer est pavé de bonnes intentions avec le Sauveur : ce n'est pas parce que c'est bien intentionné que ça aide vraiment ! 🖇 Liens mentionnés dans l’épisode : ➡️ Découvrir le Kit de réponses : 2h pour savoir quoi répondre à ton bénéficiaire sans sauver, fuir ou te rigidifier : https://biendanstaboite.fr/freebe-kit-reponses/ ➡️ Retrouver tous les épisodes liés au Sauveur : http://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/playlist/le-sauveur ➡️ Rejoindre l’auto-coaching Sortir de la position du Sauveur : https://biendanstaboite.fr/sortir-position-sauveur/ ➡️ Découvrir la formation niveau 1 : Posture d’accompagnement : 👉 https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/ 📌 Prochaine session : mars 2027 ➡️ Rejoindre la liste d’attente de la formation Posture : https://biendanstaboite.fr/liste-dattente-apprendre-a-etre-accompagnant/ ➡️ Réserver ton appel découverte gratuit de 30 minutes : https://calendly.com/laurabesson 🎼 Musique : Musique par Marvin Marchand Instagram : @marvinmarchandd

  • S2 · E27
    September 11 · 13 min

    3 signes que ton cadre te fragilise au lieu de te protéger

    Aujourd'hui, on parle du cadre d'intervention et de cette situation paradoxale : tu as des règles, mais elles ne te protègent pas réellement. Un cadre peut être écrit noir sur blanc et rester très fragile dans la pratique si tu le négocies en permanence, si tu n’oses pas le tenir ou si tu compenses ses failles par de la disponibilité, par exemple. Bonne écoute, Laura Au programme : 1️⃣ Les règles qui existent, mais qui ne sont pas réellement explicitées ou tenues 2️⃣ La négociation permanente sous l’effet de la culpabilité ou de la peur de perdre une personne 3️⃣ La disponibilité, les messages supplémentaires et le travail invisible qui compensent un cadre flou 4️⃣ L'accompagnant·e qui a un cadre trop rigide 5️⃣ Pourquoi un cadre solide n’est pas un cadre rigide 📌 À retenir : Un cadre ne sert pas seulement à poser des limites. Il rend la relation plus lisible, plus praticable et plus responsable 🖇 Liens mentionnés dans l’épisode : ➡️ Recevoir le replay gratuit de la masterclass Définir son cadre d’intervention : https://biendanstaboite.fr/replay-mc-cadre ➡️ Rejoindre la liste d’attente de la formation Posture : https://biendanstaboite.fr/liste-dattente-apprendre-a-etre-accompagnant/ ➡️ Découvrir la formation niveau 1 : Posture d’accompagnement : 👉 https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/ 📌 Prochaine session : mars 2027 ➡️ Réserver ton appel découverte gratuit de 30 minutes : https://calendly.com/laurabesson 🎼 Musique : Musique par Marvin Marchand Instagram : @marvinmarchandd

  • S2 · E26
    September 10 · 17 min

    3 questions à te poser avant de proposer une solution

    Voyons de manière très concrète ce le moment où tu as envie de donner une réponse ou une solution à la personne que tu accompagnes. Proposer une solution peut sembler aidant. Pourtant, cela peut parfois répondre davantage à ton besoin de réduire l’inconfort qu’à ce dont le bénéficiaire a réellement besoin pour avancer. MAIS, parfois, c'est au contraire la bonne chose à faire pour débloquer un bénéficiaire. On voit tout ça en détails ! Bonne écoute, Laura Au programme : 1️⃣ Est-ce que la personne demande vraiment une solution, ou cherche-t-elle d’abord à clarifier sa situation ? 2️⃣ Qu’est-ce que je sais réellement, et qu’est-ce que je suis déjà en train de projeter ou de supposer ? 3️⃣ Quelles conséquences ma solution peut-elle avoir sur l’autonomie et la responsabilité de la personne ? 4️⃣ Est-ce que je propose cette solution pour elle, ou pour apaiser mon propre inconfort ? 5️⃣ Les contextes dans lesquels il faut, au contraire, proposer une solution au bénéficiare 📌 À retenir : Avant de proposer une solution, il faut bien comprendre les tenants et aboutissants de la situation actuelle du bénéficiaire : autonomie, responsabilité, Victime, Sauveur, capacité à prendre ses responsabilités, etc. 🖇 Liens mentionnés dans l’épisode : ➡️ Recevoir la formation gratuite par mail pour les accompagnant·es : https://biendanstaboite.fr/formation-gratuite-pour-les-accompagnants/ ➡️ Découvrir la formation niveau 1 : Posture d’accompagnement : 👉 https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/ 📌 Prochaine session : mars 2027 ➡️ Rejoindre la liste d’attente de la formation Posture : https://biendanstaboite.fr/liste-dattente-apprendre-a-etre-accompagnant/ ➡️ Réserver ton appel découverte gratuit de 30 minutes : https://calendly.com/laurabesson 🎼 Musique : Musique par Marvin Marchand Instagram : @marvinmarchandd

  • S2 · E25
    September 9 · 23 min

    La pratique ne pardonne aucune erreur à la théorie

    Aujourd'hui, on s'attaque au combat théorie vs pratique : vaut-il mieux pratiquer-pratiquer-pratiquer ? Ou au contraire, c'est plutôt la solidité théorique qui fait un·e bon·ne accompagnant·e ? Bonne écoute, Laura Au programme : 1️⃣ Pourquoi une théorie peut sembler juste tant qu’elle n’est pas confrontée à la pratique 2️⃣ Comment le réel met à l’épreuve nos concepts, nos outils et nos croyances 3️⃣ Pourquoi il ne s’agit pas d’abandonner la théorie, mais de la corriger au contact du réel 4️⃣ Penser l'opposition théorie vs pratique 📌 À retenir : C'est la dialectique qui nous sauvera toustes 🥲 🖇 Liens mentionnés dans l’épisode : ➡️ Participer à l’atelier “Sortir de l’opposition individu/système” du 22/09 ou en replay : 👉 https://biendanstaboite.teachable.com/p/atelier-dialectique ➡️ Découvrir la formation niveau 1 Posture d’accompagnement : 👉 https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/ 📌 Prochaine session : mars 2027 ➡️ Rejoindre la liste d’attente de la formation Posture : https://biendanstaboite.fr/liste-dattente-apprendre-a-etre-accompagnant/ ➡️ Découvrir la formation niveau 2 - Accompagner avec une vision systémique : ⁠https://biendanstaboite.fr/programme-niveau-2/⁠ ➡️ Rejoindre la liste d’attente de la formation Systémique : https://biendanstaboite.fr/liste-d-attente-niveau-2 ➡️ Réserver ton appel découverte gratuit de 30 minutes : https://calendly.com/laurabesson 🎼 Musique : Musique par Marvin Marchand Instagram : @marvinmarchandd

  • S2 · E24
    September 8 · 11 min

    La posture n’est pas une manière d'être : c’est une position

    Je te propose une réflexion sur la posture d’accompagnement, souvent présentée comme une somme de qualités personnelles (empathie, gentillesse, altruisme, présence, etc) Pourtant, la posture ne dépend pas uniquement de ta personnalité, de ton empathie ou de ton aisance relationnelle. Elle dépend surtout des conditions matérielles de pratique, de la manière dont tu conçois ton métier, du cadre que tu poses et de la position que tu occupes dans la relation. Bonne écoute, Laura Au programme : 1️⃣ Pourquoi la posture n’est pas seulement une manière d’être 2️⃣ L’influence du contexte, de la demande et du mandat 3️⃣ Pourquoi une posture peut s’observer, s’analyser et se travailler 📌 À retenir : Être empathie et gentil·le ne fait pas une posture d'accompagnement. La posture dépend des conditions matérielles de pratique, elle n'est pas que liée à ta personne. Elle doit s'adapter au contexte, à la relation de pouvoir, au mandat, etc. 🖇 Liens mentionnés dans l’épisode : ➡️ Recevoir la formation gratuite par mail pour les accompagnant·es : https://biendanstaboite.fr/formation-gratuite-pour-les-accompagnants/ ➡️ Découvrir la formation niveau 1 : Posture d’accompagnement : 👉 https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/ 📌 Prochaine session : mars 2027 ➡️ Rejoindre la liste d’attente de la formation Posture : https://biendanstaboite.fr/liste-dattente-apprendre-a-etre-accompagnant/ ➡️ Réserver ton appel découverte gratuit de 30 minutes : https://calendly.com/laurabesson 🎼 Musique : Musique par Marvin Marchand Instagram : @marvinmarchandd

  • S2 · E24
    September 7 · 24 min

    La métaphore de la maison : comprendre enfin pourquoi tu ne te sens pas solide

    Je t'explique enfin en détails ma métaphore de la maison d'accompagnement : imagine que ta pratique d'accompagnement est une maison. Cette (super) métaphore, expliquée en détails, va te permettre de comprendre très intuitivement ce qui est important, prioritaire et pourquoi, concrètement, tu ne peux pas te sentir solide sans le socle ECP (Epistémologie/Cadre/Posture) et que tu pourras toujours faire 48 coaching confiance en soi, ça ne changera rien. Bonne écoute, Laura Au programme : 1️⃣ Ton adresse postale : ta conception de l’accompagnement et ton épistémologie 2️⃣ Les fondations : ta posture d'accompagnement 3️⃣ Les murs porteurs : le cadre qui délimite et soutient la relation 4️⃣ Les pièces : les outils ; utiles uniquement si la structure générale tient 5️⃣ Les portes et les fenêtres : les limites, les échanges et l’ouverture au contexte 📌 À retenir : On ne consolide pas une maison en repeignant uniquement la façade. On commence par regarder ce qui la soutient. 🖇 Liens mentionnés dans l’épisode : ➡️ Un p’tit diagnostic de ta posture ? Tu veux savoir où ça coince ? Fais le test gratuitement :) ! Ce test express va t’aider à repérer ton principal point de fragilité : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfU09dUy9PzBIMeBjig3gEHm0dhPH0nrJxSkDoXlrrBFMeiEw/viewform ➡️ Découvrir la formation niveau 1 : Posture d’accompagnement : 👉 https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/ 📌 Prochaine session : mars 2027 ➡️ Rejoindre la liste d’attente de la formation Posture : 👉 https://biendanstaboite.fr/liste-dattente-apprendre-a-etre-accompagnant/ ➡️ Réserver ton appel découverte gratuit de 30 minutes : 👉 https://calendly.com/laurabesson 🎼 Musique : Musique par Marvin Marchand Instagram : @marvinmarchandd

  • S2 · E23
    September 6 · 18 min

    Tu veux être une bonne accompagnante … mais selon quels critères ?

    Je suis sûre que parmi vous, il y en a plein qui se demandent s'iels sont de bon·nes accompagnant·es et comment s'améliorer. Mais, la question à 10 000 balles évidemment; c'est : qu'est-ce qu'un·e bon·ne accompagnant·e ? Et si l’épistémologie permettait justement de construire des critères plus solides pour penser sa pratique ? 😬 Bonne écoute, Laura Au programme : 1️⃣ Pourquoi “être une bonne accompagnante” ne veut rien dire sans critères précis 2️⃣ Ce que l’épistémologie a à voir dans cette affaire 3️⃣ Pourquoi il est plus utile de se demander “qu’est-ce qui s’est passé ?” que “est-ce que j’ai été bonne ?” 📌 À retenir : Une bonne accompagnante n’est pas celle qui donne toujours la bonne réponse. C’est celle qui sait penser ce qu’elle fait et observer les effets de sa pratique. 🖇 Liens mentionnés dans l’épisode : ➡️ Recevoir les replays de l’immersion “Reprendre la main sur ta Posture” 👉 https://biendanstaboite.fr/immersion-reprendre-main-posture/ 🧡 -30% avec le code PODCAST30 ➡️ Découvrir la formation niveau 1 : Posture d’accompagnement : 👉 https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/ 📌 Prochaine session : mars 2027 ➡️ Rejoindre la liste d’attente de la formation Posture : 👉 https://biendanstaboite.fr/liste-dattente-apprendre-a-etre-accompagnant/ ➡️ Réserver ton appel découverte gratuit de 30 minutes : https://calendly.com/laurabesson 🎼 Musique : Musique par Marvin Marchand Instagram : @marvinmarchandd

  • S2 · E22
    September 5 · 16 min

    Pourquoi les compliments ne te rassurent pas (longtemps)

    Tu reçois pleiiiin de compliments ou de feedback positifs sur ton travail mais tu te sens toujours pas + confiant·e ou légitime ? T'as besoin d'être rassuré·e tout le temps parce que ça te fait du bien 2 jours et hop, ça repart ? 👉 Les compliments peuvent faire du bien. Mais ils ne transforment pas forcément les besoins lésés qui nous rendent dépendantes du regard des autres. Aujourd'hui, on décrypte le mécanisme "besoin lésé -> Constructions du monde -> Recherche de validation extérieure" Bonne écoute, Laura Au programme : 1️⃣ Les constructions du monde : l'arbre qui cache la forêt 2️⃣ Les besoins lésés qui se cachent derrière cette quête sans fin 3️⃣ Pourquoi “faire le même à l’envers” ne transforme pas le mécanisme 4️⃣ Par quoi commencer si tu es dans cette situation 5️⃣ Le contexte économique du moment 📌 À retenir : Tant que les besoins lésés enfant ne sont pas adressés, les constructions du monde filtreront la réalité et tu vas tourner en rond longtemps avant de trouver une sortie. 🖇 Liens mentionnés dans l’épisode : ➡️ Recevoir le replay gratuit de la masterclass “Se faire confiance quand on est accompagnant·e” : https://biendanstaboite.fr/masterclass-se-faire-confiance-quand-on-est-accompagnant/ ➡️ Découvrir la formation niveau 1 : Posture d’accompagnement : 👉 https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/ 📌 Prochaine session : mars 2027 ➡️ Rejoindre la liste d’attente de la formation Posture : https://biendanstaboite.fr/liste-dattente-apprendre-a-etre-accompagnant/ ➡️ Réserver ton appel découverte gratuit de 30 minutes : https://calendly.com/laurabesson 🎼 Musique : Musique par Marvin Marchand Instagram : @marvinmarchandd

  • S2 · E21
    September 4 · 15 min

    Pourquoi le doute n’est pas toujours un problème

    Let's go se parler du doute, cette expérience souvent vécue comme la preuve qu’on n’est pas suffisamment compétente ou légitime. 👉 Pourtant, le doute n’a pas toujours la même fonction ! Il peut paralyser, mais il peut aussi ouvrir une réflexion, signaler qu’une hypothèse ne tient plus ou permettre de regarder une contradiction autrement. ☝️ Dans une approche dialectique, les contradictions ne sont pas forcément des erreurs à éliminer. Elles peuvent devenir des points de départ pour comprendre et transformer. Bonne écoute, Laura Au programme : 1️⃣ La différence entre le doute qui ouvre une réflexion et celui qui désorganise 2️⃣ Pourquoi les contradictions sont motrices de transformation 3️⃣ Comment le doute peut signaler qu’une hypothèse ne tient plus face au réel 4️⃣ Ce que signifie travailler avec les contradictions plutôt que vouloir les supprimer 5️⃣ Trois questions à te poser : qu’est-ce que j’observe ? qu’est-ce que j’interprète ? qu’est-ce que ce doute m’oblige à regarder ? 📌 À retenir : Le doute ne signifie pas toujours que tu n’es pas à la hauteur. Il peut aussi être le signe que tu es en train de penser réellement ce qui se passe. 🖇 Liens mentionnés dans l’épisode : ➡️ Participer à l'atelier "Sortir de l'opposition individu vs système" du 22/09 en live ou en replay : 👉 ⁠https://biendanstaboite.teachable.com/p/atelier-dialectique ➡️ Découvrir la formation niveau 1 : Posture d’accompagnement : 👉 https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/ 📌 Prochaine session : mars 2027 ➡️ Rejoindre la liste d’attente de la formation Posture : https://biendanstaboite.fr/liste-dattente-apprendre-a-etre-accompagnant/ ➡️ Réserver ton appel découverte gratuit de 30 minutes : https://calendly.com/laurabesson ➡️ Recevoir la formation gratuite par mail pour les accompagnant·es : https://biendanstaboite.fr/formation-gratuite-pour-les-accompagnants/ 🎼 Musique : Musique par Marvin Marchand Instagram : @marvinmarchandd

  • S2 · E20
    September 3 · 22 min

    Le mythe du déclic

    Aujourd'hui, on se parle du mythe du déclic, cette idée selon laquelle une bonne séance devrait forcément produire une prise de conscience spectaculaire. 👉 Quand on croit qu’il faut provoquer un déclic à chaque séance, on finit par se mettre une pression énorme. On cherche le bon mot, la bonne question ou la bonne intervention qui fera enfin basculer la personne. Mais l’accompagnement n’est pas une prestation de transformation instantanée. On ne peut pas faire l’économie du processus 🙅‍♀️ Bonne écoute, Laura Au programme : 1️⃣ Pourquoi tu peux avoir l’impression qu’une séance n’a servi à rien si aucun déclic n’a eu lieu 2️⃣ La définition du "déclic" proposée par Perrone 3️⃣ Les effets de l’injonction à transformer rapidement 4️⃣ Pourquoi l’accompagnement “en drive” ne permet pas de travailler la complexité 5️⃣ Ce que le processus, le temps et les contradictions rendent possible 📌 À retenir : Une personne n’a pas besoin d’un coup de tonnerre à chaque séance. Elle a besoin d’un accompagnement qui puisse soutenir un processus. 🖇 Liens mentionnés dans l’épisode : ➡️ Découvrir la formation niveau 1 : Posture d’accompagnement : 👉 https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/ 📌 Prochaine session : mars 2027 ➡️ Rejoindre la liste d’attente de la formation Posture : 👉 https://biendanstaboite.fr/liste-dattente-apprendre-a-etre-accompagnant/ ➡️ Recevoir la formation gratuite par mail pour les accompagnant·es : https://biendanstaboite.fr/formation-gratuite-pour-les-accompagnants/ ➡️ Réserver ton appel découverte gratuit de 30 minutes : 👉 https://calendly.com/laurabesson 🎼 Musique : Musique par Marvin Marchand Instagram : @marvinmarchandd

  • S2 · E19
    September 2 · 19 min

    Pourquoi tu continues à te former sans te sentir enfin légitime

    On analyse ensemble cette impression de ne jamais être suffisamment formée, même après avoir suivi de nombreux programmes et accumulé de nouvelles compétences. 🧠 Tu peux connaître beaucoup d’outils et continuer à douter si tu ne sais pas comment ils s’articulent dans une conception cohérente de l’accompagnement. Parce que la légitimité ne vient pas uniquement de ce que tu sais faire. Elle vient aussi de ta capacité à comprendre ce que tu fais, pourquoi tu le fais et dans quel cadre tu le fais. Bonne écoute, Laura Au programme : 1️⃣ Pourquoi l’accumulation d’outils ne produit pas automatiquement de la légitimité 2️⃣ Comment des approches incohérentes peuvent rendre ta pratique bancale 3️⃣ La différence entre savoir appliquer une technique et comprendre ce qu’elle produit 4️⃣ Pourquoi la question “comment est-ce que je comprends ce que je fais ?” est centrale 5️⃣ Comment construire une pensée structurée plutôt que chercher encore une nouvelle méthode 📌 À retenir : La légitimité ne se construit pas seulement en ajoutant des outils à ta boîte. Elle se construit en donnant une cohérence à ta pratique. 🖇 Liens mentionnés dans l’épisode : ➡️ Découvrir la masterclass “Se faire confiance quand on est accompagnant·e” : 👉 https://biendanstaboite.fr/masterclass-se-faire-confiance-quand-on-est-accompagnant/ ➡️ Découvrir la formation niveau 1 : Posture d’accompagnement : 👉 https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/ 📌 Prochaine session : mars 2027 ➡️ Rejoindre la liste d’attente de la formation Posture : 👉 https://biendanstaboite.fr/liste-dattente-apprendre-a-etre-accompagnant/ ➡️ Réserver ton appel découverte gratuit de 30 minutes : 👉 https://calendly.com/laurabesson 🎼 Musique : Musique par Marvin Marchand Instagram : @marvinmarchandd

  • S2 · E18
    September 1 · 22 min

    Le vrai problème n’est pas que tu manques de confiance

    Je te propose une analyse de ce qui se cache réellement derrière le manque de confiance que ressentent beaucoup de pro de l’accompagnement. 👉 Et si ton problème n’était pas un manque de confiance, mais plutôt un manque de clarté dans ton épistémologie, ton cadre et ta posture ? Parce qu’on peut accumuler les outils, les formations et les expériences… et continuer à se sentir fragile si on ne sait pas précisément comment on comprend ce qu’on fait. Bonne écoute, Laura Au programme : 1️⃣ Pourquoi le manque de confiance n’est pas toujours le vrai problème 2️⃣ Le diagramme Épistémologie - Cadre - Posture 3️⃣ Ce qui se passe quand on a beaucoup d’outils, mais pas de conception claire de l’accompagnement 4️⃣ Pourquoi un cadre instable fragilise mécaniquement ta posture 5️⃣ Identifier lequel de ces trois éléments est aujourd’hui le moins solide 📌 À retenir : Tu ne peux pas compenser une structure d’accompagnement floue par davantage de confiance en toi. 🖇 Liens mentionnés dans l’épisode : ➡️ Recevoir la formation gratuite par mail pour les accompagnant·es : https://biendanstaboite.fr/formation-gratuite-pour-les-accompagnants/ ➡️ Pour trouver le diagramme ECP, il est disponible tout en bas de cet espace qui est un kit de réponses pour en posture Adulte pour tes séances : https://laurabesson.notion.site/kit-reponses-en-adulte ➡️ Découvrir la formation niveau 1 : Posture d’accompagnement : Passer d’une pratique floue, bricolée ou sur-adaptée à une pratique claire, stable et responsable 👉 https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/ 📌 Prochaine session : mars 2027 ➡️ Rejoindre la liste d’attente de la formation Posture : https://biendanstaboite.fr/liste-dattente-apprendre-a-etre-accompagnant/ ➡️ Réserver ton appel découverte gratuit de 30 minutes : https://calendly.com/laurabesson 🎼 Musique : Musique par Marvin Marchand Instagram : @marvinmarchandd

  • S2 · E17
    August 30 · 24 min

    [REDIFF] : Pourquoi le Sauveur ne se sauve pas lui-même ?

    Tu donnes sans compter, tu es toujours là pour les autres, tu prends tout en charge… mais quand il s’agit de toi, c’est une autre histoire. Pourquoi ? Parce que le Sauveur ne peut pas se sauver lui-même. Et ce n’est pas juste une question de volonté : on est sur un enjeu systémique ☝️ Voici les 3 points qu’on va évoquer dans cet épisode : L’épuisement : pourquoi donner en permanence finit par te vider complètement L’endettement relationnel : comment tu places les autres dans une dette invisible qui explose un jour ou l’autre Les 3 niveaux du jeu : on joue toujours les 3 rôles en même temps Bonne écoute, Laura Liens mentionnés pendant l’épisode : 👉 Découvrir la formation “Posture d'Accompagnant·e“ : ⁠https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/⁠ 👉 Rejoindre la liste d’attente :⁠ https://biendanstaboite.fr/liste-dattente-apprendre-a-etre-accompagnant/ 👉 Venir en coaching : ⁠⁠https://biendanstaboite.fr/accompagnement-individuel/ 👉 Réserver ton appel découverte gratuit :⁠https://calendly.com/laurabesson⁠ Les épisodes pour creuser la position du Sauveur : 👉 Message pour les Sauveurs : ⁠https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-55-message-pour-les-sauveurs⁠ 👉 Le parcours typique du Sauveur :⁠https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/le-parcours-typique-du-sauveur⁠ 👉 Le Sauveur et l’argent :⁠https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-33-le-sauveur-et-l-argent⁠ 👉 Le Sauveur-Accompagnant :⁠https://biendanstaboite.fr/le-sauveur-accompagnant/⁠ 👉 Le triangle de Karpman :⁠https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-13-le-triangle-dramatique-de-karpman⁠ 👉 Les bénéfices cachés de la Victime, du Sauveur et du Bourreau :⁠https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-26-les-benefices-caches-de-la-victime-du-sauveur-et-du-bourreau⁠ 🎁 Le kit gratuit "2h pour savoir toujours quoi répondre à ton bénéficiaire" 21 formulations et recadrages inspirés de l’analyse transactionnelle pour gérer les dynamiques relationnelles les plus fréquentes en accompagnement (dépendance, résistance, agressivité, flou, débordement…) sans perdre ta posture. 👉 Accès ici : ⁠⁠https://biendanstaboite.fr/freebe-kit-reponses/⁠ 🎼Musique : Musique par Marvin Marchand Instagram : ⁠𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)

  • S2 · E17
    August 25 · 25 min

    [REDIFF] : Le parcours typique du Sauveur

    Avoir l’impression de tout donner dans une relation, vivre pour les autres, se sentir responsable des émotions et besoins de tout le monde, ne pas réussir à poser ses limites… Ça te parle ? 👀 Le syndrome du Sauveur revient très souvent chez les pro de l’accompagnement (entre autre!) : Pourquoi ? Comment se construit la position de Sauveur dans l’enfance ? Dans cet épisode, on va voir pourquoi ce besoin de reconnaissance te pousse à adopter la posture du Sauveur dans tes relations et à tout donner. On va parler stratégie d’endettement, construction du monde, et bien sûr, les issues possibles à la posture du Sauveur. Prépare de quoi noter si besoin ! 🤓 Bonne écoute, Laura Pour aller plus loin : - La formation sur la posture d’accompagnant : ⁠https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/⁠ - Le coaching : https://biendanstaboite.fr/accompagnement-individuel/ - Réserve ton appel gratuit de 30 minutes : ⁠⁠https://calendly.com/laurabesson⁠ ⁠ 🎁 Le kit gratuit "2h pour savoir toujours quoi répondre à ton bénéficiaire" 21 formulations et recadrages inspirés de l’analyse transactionnelle pour gérer les dynamiques relationnelles les plus fréquentes en accompagnement (dépendance, résistance, agressivité, flou, débordement…) sans perdre ta posture. 👉 Accès ici : ⁠⁠https://biendanstaboite.fr/freebe-kit-reponses/⁠ Les épisodes mentionnés : ⁠👉 L’épisode sur les constructions du monde : ⁠ ⁠https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/les-constructions-du-monde ⁠ 👉 L’épisode sur le territoire psychique : ⁠https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/le-territoire-psychique⁠ 👉 L’épisode sur le triangle dramatique de Karpman : ⁠https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/debug-13-le-triangle-dramatique-de-karpman⁠ 🎼 Musique : Musique par Marvin Marchand Instagram : 𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)

  • S2 · E16
    August 18 · 35 min

    [REDIFF] : Dire non sans culpabiliser (ni te justifier)

    Dire non, ce n’est pas toujours simple - surtout quand la culpabilité et la peur de blesser l’autre prennent le dessus Dans cet épisode, je t’explique pourquoi apprendre à dire non est essentiel pour préserver ton équilibre personnel et rééquilibrer les relations dans lesquelles tu évolues 🤝 Que tu sois coach, thérapeute, ou soucieux·se d’améliorer tes relations, cet épisode te donnera des outils concrets pour poser tes limites avec légitimité, sans perdre ta bienveillance ni ton énergie. Au programme : 🔄 Systèmes relationnels et équilibre 🗣 Assertivité et communication non violente 🤯 La culpabilité et le·a Sauveur·se Bonne écoute, Laura 🖇 Liens mentionnés pendant l'épisode : ➡️ La formation Posture d'Accompagnant·e : ⁠⁠https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/⁠⁠ ➡️ Réserver son appel découverte gratuit pour en parler : ⁠⁠https://calendly.com/laurabesson⁠⁠ ➡️ Rejoindre la liste d'attente de la formation : ⁠⁠https://biendanstaboite.fr/liste-dattente-apprendre-a-etre-accompagnant/⁠⁠ ➡️ L'auto-coaching Sortir de la position du Sauveur : ⁠⁠https://biendanstaboite.fr/sortir-position-sauveur⁠⁠ ➡️ La playlist des épisodes sur le Sauveur : ⁠⁠https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/playlist/le-sauveur⁠⁠ 🎁 Le kit gratuit "2h pour savoir toujours quoi répondre à ton bénéficiaire" 21 formulations et recadrages inspirés de l’analyse transactionnelle pour gérer les dynamiques relationnelles les plus fréquentes en accompagnement (dépendance, résistance, agressivité, flou, débordement…) sans perdre ta posture. 👉 Accès ici : ⁠https://biendanstaboite.fr/freebe-kit-reponses/ 🎼 Musique : Musique par Marvin Marchand Instagram : ⁠𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)

  • S2 · E17
    August 11 · 49 min

    [REDIFF] : Politiser le bien-être avec Camille Teste

    Deviens la meilleure version de toi-même ! T’as trop de boulot ? Définis tes valeurs au travail. T’es épuisée ? Fais du yoga ! Le milieu du bien-être est plein d’injonctions, de phrases tout faites et de solutions miracles. Pourtant c’est un milieu qui a vocation à nous accompagner et à nous aider à aller mieux. 🎙 Aujourd’hui, je reçois Camille Teste, autrice du livre « Politiser le bien-être » dans lequel elle permet une lecture critique de ce milieu et des injonctions patriarcales et néolibérales (entre autre) qu’on y retrouve. Elle vient nous parler de comment ses pratiques s’adressent principalement aux personnes jeunes, blanches, riches ou valides et comment nous pouvons, professionnel·les de l’accompagnement, rendre nos pratiques plus inclusives et plus politisées. Bonne écoute, Laura Retrouver Camille : Son Instagram : https://www.instagram.com/camille_teste/?hl=fr Son livre : https://fnac.com/a17585705/Camille-Teste-Politiser-le-bien-etre 🎼 Musique : Musique par Marvin Marchand Instagram : ⁠⁠𝗠𝗮𝗿𝘃𝗶𝗻 𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱 (@marvinmarchandd)

  • S2 · E16
    August 4 · 1 hr 10 min

    [REDIFF] : La mort n'existe pas avec Stéphane Allix

    Je suis honorée de recevoir le journaliste Stéphane Allix. Suite au décès de son frère il y a 22 ans, sa carrière a pris une autre direction : il se consacre à enquêter, journalistiquement, aux sujets liés à la Mort, à l’après-vie et à la Conscience. Dans cet épisode, il vient nous parler de son dernier ouvrage « La Mort n’existe pas » dans lequel il compile des années d’enquêtes et de recherches édifiantes sur ce sujet. Nous balayons ensemble le sujet des expériences de mort imminente, de la médiumnité, de l’avant-vie ; et derrière tous ces sujets, finalement, nous discutons de cette grande question : Qu’est-ce que la Conscience ? Bonne écoute, Laura Retrouver Stéphane : Site : ⁠⁠https://www.instagram.com/allix.stephane/?hl=fr⁠ Son dernier ouvrage : ⁠https://www.harpercollins.fr/pages/la-mort-nexiste-pas-de-stephane-allix⁠ Ressources mentionnées : Le livre qu'il nous conseille : « Vieiller en conscience » Questions posées : Peux-tu te présenter ? Pourquoi as-tu décidé de t'adresser à ta fille dans cet ouvrage spécifiquement ? Tu as consacré une grande partie de ta carrière à cette question de la Mort et au sens large quelque part de la conscience, peux-tu raconter à nos auditeurs·ices comment ce sujet s’est présenté à toi ? Peux-tu nous éclairer sur la différence corrélation/causalité entre activité neuronale et état de conscience ? Au cours de ta carrière, tu as naturellement investigué la question des EMI, expériences de mort imminente. Dans l’une de tes interviews face à face de l’INREES, -tu partages également cet argument dans « Après quand l’au-delà nous fait signe »- un expert te rétorque l’argument suivant : personne n’étant a priori revenu de la mort, nous ne pouvons pas affirmer que les expérencieurs soient au contact de la mort. Il fait le parallèle avec la salle d’embarquement d’un avion. Quel est ton avis là-dessus ? Un argument très fréquemment avancé autour des EMI, et que l’on retrouve concernant les VSCD, c’est l’argument de l’hallucination. Tu as interrogé le psychiatre Christophe Fauré à ce propos concernant les VSCD qui nous expliquait qu’on ne pouvait pas voir émerger un épisode hallucinatoire unique, sans autre symptôme associé ou structure psychotique ou consommation de substances. Concernant les EMI, il y a là le « renfort » de l’altération biochimique du cerveau. Dans ton livre on comprend bien que le monde scientifique est partagé sur le sujet. Peux-tu nous éclairer à ce propos ? Derrière toutes ces questions sur lesquelles tu enquêtes, il y a une question plus globale, à la fois neurologique, psychologique et philosophique, c’est la question de la conscience. Nous l’avons déjà un peu abordé sur l’après vie, mais cela pose par une nécessaire symétrie la question de l’avant-vie. Tu as toi-même vécu l'expérience « d’avoir été quelqu’un d’autre » pour faire référence à ton ouvrage sur le sujet, peux-tu nous parler de cette expérience et de ce que tes enquêtes t'ont appris concernant l’avant-vie ? Dernier point sur lequel je souhaitais avoir tes lumières, c’est la question des professionnels de l’accompagnement, nombreux à nous écouter. Tu as écrit un ouvrage sur le sujet puis co-écrit un mauel clinique des expériences extraordinaires avec ⁠Paul Bernstein⁠. Comment peut-on réagir en tant que pro de l’accompagnement quand des bénéficiaires nous partagent des vécus comme des VSCD par exemple ? Pour conclure cet épisode : Qui aimerais-tu entendre à ce micro ? La lecture que tu recommendes à nos auditeurs·ices ? Le mot de la fin Stéphane ? 🎁 Le kit gratuit "2h pour savoir toujours quoi répondre à ton bénéficiaire" 21 formulations et recadrages inspirés de l’analyse transactionnelle pour gérer les dynamiques relationnelles les plus fréquentes en accompagnement (dépendance, résistance, agressivité, flou, débordement…) sans perdre ta posture. 👉 Accès ici : ⁠https://biendanstaboite.fr/freebe-kit-reponses/ 🎼 Musique : Musique par Marvin Marchand Instagram : @marvinmarchandd

  • S2 · E15
    July 21 · 33 min

    Territoire psychique : les 3 questions à se poser pour mieux accompagner

    Dans cet épisode, je réponds à 3 questions fondamentales que se posent beaucoup de pro de l’accompagnement sur la notion de territoire psychique : 👉 Comment repérer une ouverture du territoire psychique, qu’est-ce qu’on peut travailler concrètement quand on n'est pas psy, et comment articuler cela avec les positions relationnelles comme Sauveur, Victime, Persécuteur et Adulte. Bonne écoute, Laura Au programme : 1️⃣ Comment reconnaître l’ouverture du territoire psychique en séance 2️⃣ Ce qu’on peut travailler concrètement quand on n'est pas psy 3️⃣ Est-ce que la posture d'Adulte = territoire psychique fermé ? 🖇 Liens mentionnés dans l’épisode : ➡️ Le prochain atelier du 24/07 (live + replay) sur la grossesse, mieux la vivre et l'accompagner : ⁠https://biendanstaboite.teachable.com/p/atelier-grossesse ➡️ L'épisode de podcast sur le territoire psychique : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/le-territoire-psychique ➡️ Rejoindre la communauté Bien dans ta Boite et participer aux cercles de pratique gratuits pour les pros de l’accompagnement : https://communautebiendanstaboite.mn.co/share/yhHpFFDOvSzfAXoP?utm_source=manual ➡️ Rejoindre la liste d’attente de la formation posture (retour en 2027) : https://biendanstaboite.fr/liste-dattente-apprendre-a-etre-accompagnant/ ➡️ La formation posture : https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/ ➡️ L’accompagnement individuel / supervision : https://biendanstaboite.fr/accompagnement-individuel/ 🎁 Le kit gratuit "2h pour savoir toujours quoi répondre" 21 formulations et recadrages inspirés de l’analyse transactionnelle pour gérer les dynamiques relationnelles les plus fréquentes en accompagnement (dépendance, résistance, agressivité, flou, débordement…) sans perdre ta posture. 👉 Accès ici : https://biendanstaboite.fr/freebe-kit-reponses/ 🎼 Musique :Marvin Marchand (@marvinmarchandd) Instagram : @marvinmarchandd

  • S2 · E14
    July 7 · 44 min

    Et si je changeais encore de direction dans 6 mois ?

    🧭 Changer de direction tous les 6 mois, c'est un problème ré-cu-rrent ! Mais est-ce forcément un signe d’instabilité, de dispersion ou de manque de confiance en soi ? C’est une question que beaucoup de pro de l’accompagnement se posent, souvent avec une forme de culpabilité : "Pourquoi je n’arrive pas à me stabiliser dans un positionnement clair ?" Dans cet épisode, je te propose un autre cadre de lecture : et si ce mouvement constant n’était pas d’abord un problème psychologique individuel mais le symptôme d’un système plus large, marqué par un marché saturé, des référentiels d’accompagnement peu stabilisés, et une absence de structure épistémologique solide ? On explore ici ce qui se joue derrière le fait (ou la crainte) de "changer tout le temps", et pourquoi la question n’est peut-être pas celle de la confiance mais celle des fondations 😬 Bonne écoute, Laura Au programme : 1️⃣ Pourquoi changer de direction n’est pas forcément un signe d’instabilité personnelle 2️⃣ Les effets d’un marché de l’accompagnement saturé sur les positionnements professionnels 3️⃣ Pourquoi "manquer de confiance" est une explication insuffisante (et réductrice) 4️⃣ Le rôle central du manque de référentiel et de structure de fond 5️⃣ Les 4 points à travailler AVANT de rajouter n'importe quel outil à ta pratique 🖇 Liens mentionnés dans l’épisode : ➡️ Le prochain atelier du 24/07 (live + replay) sur la grossesse, mieux la vivre et l'accompagner : https://biendanstaboite.teachable.com/p/atelier-grossesse ➡️ L'épisode de podcast pour travailler ton épistémologie : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/ce-que-tu-crois-savoir-determine-tout-ton-accompagnement ➡️ Rejoindre la communauté Bien dans ta Boite et participer aux cercles de pratique gratuits pour les pros de l’accompagnement : https://communautebiendanstaboite.mn.co/share/yhHpFFDOvSzfAXoP?utm_source=manual ➡️ L’immersion “Reprendre la main sur ta posture” (replays) : https://biendanstaboite.fr/immersion-reprendre-main-posture/ ➡️ Rejoindre la liste d’attente de la formation posture (retour en 2027) : https://biendanstaboite.fr/liste-dattente-apprendre-a-etre-accompagnant/ ➡️ Formation posture d’accompagnant·e : https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/

  • S2 · E13
    June 23 · 1 hr 21 min

    La parentalité est politique - mais on te fait croire que c’est une affaire privée

    La parentalité est omniprésente dans nos vies : soit parce qu’on la vit soi-même, soit parce qu’on rêverait de la vivre, on détesterait la vivre, nos proches la vivent … Et pourtant, comme beaucoup de sujets, elle est souvent dépolitisée. C’est une affaire de couple, voire carrément, une affaire individuelle (et souvent, de femme, bien sûr!) Dans cet épisode, on vient déplacer complètement le regard : et si la parentalité était avant tout un enjeu politique, économique et social - rendu invisible pour mieux reposer sur les individus, et en particulier sur les femmes ? À partir des travaux de Silvia Federici et Leopoldina Fortunati, on explore ce que signifie le travail reproductif, comment il structure nos sociétés, et pourquoi tant de tensions autour de la parentalité (crèches, congés, allaitement, organisation du temps…) ne sont pas des problèmes individuels mais des effets systémiques. Un épisode essentiel si tu es parent, souhaites le devenir, en as autour de toi et si tu accompagnes des parents ou des adultes en transformation, et que tu veux éviter de psychologiser des enjeux profondément matériels. Bonne écoute, Laura Au programme : 1️⃣ Pourquoi la parentalité est un enjeu politique, pas un choix individuel 2️⃣ Le travail reproductif invisible : ce qui fait tenir la société (Federici & Fortunati) 3️⃣ Crèches, congés, vacances scolaires : comment le système organise la surcharge parentale 4️⃣ Grossesse et post-partum : le travail émotionnel gratuit demandé aux femmes 5️⃣ La place des pères et leur absence 6️⃣ Résumé pour les pro de l’accompagnement 🖇 Liens mentionnés dans l’épisode : ➡️ S’inscrire à l’atelier sur la grossesse du 24/07 : ⁠https://biendanstaboite.teachable.com/p/atelier-⁠grossesse ➡️ Rejoindre la communauté Bien dans ta Boite et participer aux cercles de pratique gratuits pour les pros de l’accompagnement : https://communautebiendanstaboite.mn.co/share/yhHpFFDOvSzfAXoP?utm_source=manual ➡️ Rejoindre la liste d’attente de la formation posture (retour en 2027) : https://biendanstaboite.fr/liste-dattente-apprendre-a-etre-accompagnant/ ➡️ La formation posture : https://biendanstaboite.fr/programme-posture-d-accompagnant/ ➡️ L’accompagnement / supervision individuelle (2 places jusqu’en septembre 2026) : https://biendanstaboite.fr/accompagnement-individuel/ ➡️ Les épisodes du podcast en lien avec la parentalité : https://podcast.ausha.co/bien-dans-ta-boite/playlist/maternite-entrepreneuriat 🎼 Musique : Marvin Marchand (@marvinmarchandd) Instagram : @marvinmarchandd

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