Bewusst mit Herz

Anna Klassen aka Ania

Manchmal verlieren wir uns – in Beziehungen, im Alltag oder in den Erwartungen anderer. Und manchmal beginnt genau dort der Weg zurück zu uns selbst. In diesem Podcast teile ich ehrliche Gedanken über Selbstwert, Verlust, Mutterschaft, Heilung und Neuanfänge.

Hier findest du keine perfekten Lösungen.

Dafür ehrliche Geschichten, neue Perspektiven und Impulse, die dich daran erinnern dürfen, dass auch in schwierigen Zeiten etwas Schönes wachsen kann.
Wenn du lernen möchtest, dir selbst wieder näherzukommen, bist du hier genau richtig.❤️‍🩹

JEDEN MONTAG 9 Uhr 🎙️

✨ Schön, dass du hier bist.

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67 episodes
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Episodes67

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Sep 29, 2025 · 15 min
Was andere über dich denken, ist doch nicht dein Problem - von rosa roter Brille, Scheuklappen bis Selbstrespekt | Folge 77
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Sep 22, 2025 · 36 min
Schalt einfach mal ab- Schluss mit keine Zeit - Thema „Handysucht“ | Folge 76
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Sep 15, 2025 · 17 min
Übernimm Verantwortung für dein eigenes Leben | Folge 75
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Sep 9, 2025 · 18 min
Verzeihen ist schwer, doch daran festzuhalten ist schwerer | Folge 74
Heute sprechen wir übers Verzeihen. Ich weiß, wir denken oft, wenn wir verzeihen, sind wir schwach. In dieser Folge spreche ich mit dir über meine Gedanken über das Verzeihen. ⬇️ JETZT BEIM NEWSLETTER ANMELDEN ⬇️ ⁠https://bewusstmitherz.systeme.io/newsletter⁠ 💛 Folge mir auf Instagram: ⁠https://www.instagram.com/bewusstmitherz/⁠ 💚 Shop meine eigene Fair Fashion Brand⁠ MINDLOVE⁠ https://mindlove-fashion.com Schaue gerne auf YouTube vorbei: https://www.youtube.com/@Bewusstmitherz
Sep 1, 2025 · 13 min
ALLES hat zwei Seiten! | Folge 73
Ein kleiner Einblick in ein paar Gedanken zu unserer Erwartungshaltung. Ablehnung ist ein krasses Thema. Am Mittwoch kommt dazu auch ein Video auf meinem YouTube Kanal: mein ⁠YouTube⁠ ⬇️ JETZT BEIM NEWSLETTER ANMELDEN ⬇️ ⁠https://bewusstmitherz.systeme.io/newsletter⁠💛 Folge mir auf Instagram: ⁠https://www.instagram.com/bewusstmitherz/⁠ Eigenwerbung💚 Shop meine eigene Fair Fashion Brand ⁠MINDLOVE⁠
Aug 19, 2025 · 10 min
Sei ehrlich zu dir selbst und hör auf mit Eseln zu diskutieren | Folge 71
Ob wir akzeptieren dürfen, dass die anderen ihre ganz eigene Wahrheit haben oder, ob es die Wahrheit gerade "wirklich" wichtig ist? Das einzuschätzen und was unsere eigene Wahrheit eigentlich ist, ist schwierig. Lasst uns wieder mehr in uns selbst vertrauen. ⬇️ JETZT BEIM NEWSLETTER ANMELDEN ⬇️ https://bewusstmitherz.systeme.io/newsletter 💛 Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusstmitherz/ 💚 Shop meine eigene Fair Fashion Brand MINDLOVE
Jul 18, 2025 · 7 min
Heilmeditation "Ich bleibe bei mir" | Folge 70
Wurdest du schonmal verlassen und du hast nie den Grund erfahren? Dann ist diese kleine Reise hier für dich. ⬇️ JETZT BEIM NEWSLETTER ANMELDEN ⬇️ https://bewusstmitherz.systeme.io/newsletter 💛 Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusstmitherz/ 💚 WERBUNG: Shoppe meine eigene Fair Fashion Brand MINDLOVE: mindlove-fashion.com
Apr 19, 2025 · 21 min
Liebessprache von Eltern und "Kinder verziehen" feat. VIVIEN RICH | Folge 69
Verziehen wir unsere Kinder, wenn wir ihnen immer das Brot schmieren?... jetzt kommt vielleicht nicht unbedingt das, was du erwarten würdest in dieser Folge. Ich bin einfach super ehrlich und direkt... keiner hat gesagt, dass meine "Kinder Erziehung" so "instatauglich" wäre... doch ich glaube, wir dürfen auch mal realistisch bleiben und einfach ehrlich sagen, was wir denken... ganz ungeschnitten und ungefiltert. Folge unbedingt auch meiner Freundin Vivien Rich auf Insta.
Feb 2, 2025 · 19 min
Selbstsabotage erkennen und was wir dagegen tun können mit VIVIEN RICH| Folge 68
Wo sabotierst du dich? Wie erkennen wir das und was können wir dagegen tun? Freundinnenwerbung: Mit Vivien auf Instagram: https://shorturl.at/BBWwv Viviens eigenes Buch: https://vivien-rich.com/products/mein-buch ⬇️ JETZT BEIM NEWSLETTER ANMELDEN ⬇️ https://bewusstmitherz.systeme.io/newsletter ♡ Bleibe verbunden: ♥️ Abonniere meinen Kanal für mehr von mir: www.youtube.com/@Bewusstmitherz 💛 Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusstmitherz/ 💚 Eigenwerbung: Shoppe meine eigene Fair Fashion Brand MINDLOVE: ⁠⁠https://⁠mindlove-fashion.com ♡ WERBUNG für fremde Produkte: https://linkpop.com/bewusstmitherz
Nov 24, 2024 · 9 min
Über das „Sein“ ✨, Ziele und Pausenankündigung ✨ | Folge 67
Ein Impuls dazu deine To-Do's und träume aufzuschreiben... und Dinge zu streichen... auch, wenn es vielleicht erstmal vorübergehend ist. EIGENWERBUNG: Shoppe den Brighter Together Hoodie mit 50 Euro Rabatt mit dem Code "ania50" auf ⁠⁠https://⁠mindlove-fashion.com ⬇️ JETZT BEIM NEWSLETTER ANMELDEN ⬇️ https://bewusstmitherz.systeme.io/newsletter viral gehende https://youtu.be/fWaLfLXlX-w&list=UULFqUA7FLHSIItyPMRMq99QeQ ♡ Bleibe verbunden: ♥️ Abonniere meinen Kanal für mehr von mir: www.youtube.com/@Bewusstmitherz 💛 Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusstmitherz/ 💚 Eigenwerbung: Shoppe meine eigene Fair Fashion Brand MINDLOVE: ⁠⁠⁠⁠https://⁠mindlove-fashion.com ♡ WERBUNG für fremde Produkte: https://linkpop.com/bewusstmitherz
Nov 17, 2024 · 16 min
Wir dürfen LOSLASSEN ✨ - inkl. kleiner Übung | Folge 66
Was kommt alles in dein Paket? Was ist auf deiner Loslass-Liste?✨ Falls du es mir erzählen magst, schreib mir gerne. ⬇️ JETZT BEIM NEWSLETTER ANMELDEN ⬇️ https://bewusstmitherz.systeme.io/newsletter ♡ Bleibe verbunden: ♥️ Abonniere meinen Kanal für mehr von mir: www.youtube.com/@Bewusstmitherz 💛 Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusstmitherz/ 💚 Eigenwerbung: Shoppe meine eigene Fair Fashion Brand MINDLOVE: mindlove-fashion.com ♡ WERBUNG für fremde Produkte: https://linkpop.com/bewusstmitherz
Nov 10, 2024 · 20 min
Mama, drück mal auf Pause ⏸️ | Folge 65
Heute erzähle ich dir, wann ich meine ersten "Mama Pausen" hatte und, was ich glaube, warum das so wichtig ist, sich früher oder später wieder selbst zu finden. ♡ Bleibe verbunden: ♥️ Abonniere meinen Kanal für mehr von mir: www.youtube.com/@Bewusstmitherz 💛 Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusstmitherz/ 🩵und oder auf Tiktok: https://www.tiktok.com/@bewusstmitherz?_t=8kjJS6EHjDk&_r=1 ♡ Eigene Produkte: 💚 Shop meine eigene Fair Fashion Brand MINDLOVE: mindlove-fashion.com/shop oder unter bewusstmitherz.com 🎙️Höre gerne in den Bewusst mit Herz Podcast rein: https://shorturl.at/lBISY ♡ WERBUNG für fremde Produkte: https://linkpop.com/bewusstmitherz ♡ Kooperieren: 💌 Kooperationsanfragen bitte an: avk-management@gmx.de
Nov 3, 2024 · 39 min
Durchbrechen wir den "People Pleasing" Zyklus? Gewohnheit o. Generationsproblem?🤔 mit VIVIEN RICH | Folge 64
Durchbrechen wir den 'People Pleasing'-Zyklus? 🤔 Eine Frage, die viele Mamas beschäftigt: Sind wir es, oder steckt ein Generationsmuster dahinter? 🌱 In unserer neuen Podcast-Folge schauen wir uns genau das an und teilen Erfahrungen, Tipps und Aha-Momente. Lass uns gemeinsam den Weg zur Selbstbestimmung finden! 💪✨ Folge gerne auch Vivien Rich oder schau bei ihrem Podcast: Keene Zeit für Pille Palle vorbei! ♡ Bleibe verbunden: ♥️ Abonniere meinen Kanal für mehr von mir: www.youtube.com/@Bewusstmitherz 💛 Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusstmitherz/ 🩵und oder auf Tiktok: https://www.tiktok.com/@bewusstmitherz?_t=8kjJS6EHjDk&_r=1 ♡ Eigene Produkte: 💚 Shop meine eigene Fair Fashion Brand MINDLOVE: mindlove-fashion.com/shop oder unter bewusstmitherz.com 🎙️Höre gerne in den Bewusst mit Herz Podcast rein: https://shorturl.at/lBISY ♡ WERBUNG für fremde Produkte: https://linkpop.com/bewusstmitherz ♡ Kooperieren: 💌 Kooperationsanfragen bitte an: avk-management@gmx.de #circlebreaker #podcast #mama #generationpatterns #selbstliebe
Oct 27, 2024 · 16 min
Hör auf andere Mütter / Eltern / Menschen zu verurteilen │ Folge 63
Schließlich sind es sowieso nur deine Schatten. Autsch - I know. Viel Spaß beim Zuhören. ♡ Bleibe verbunden: ♥️ Abonniere meinen Kanal für mehr von mir: www.youtube.com/@Bewusstmitherz 💛 Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusstmitherz/ 🩵und oder auf Tiktok: https://www.tiktok.com/@bewusstmitherz?_t=8kjJS6EHjDk&_r=1 ♡ Eigene Produkte: 💚 Shop meine eigene Fair Fashion Brand MINDLOVE: mindlove-fashion.com/shop oder unter bewusstmitherz.com 🎙️Höre gerne in den Bewusst mit Herz Podcast rein: https://shorturl.at/lBISY ♡ WERBUNG für fremde Produkte: https://linkpop.com/bewusstmitherz ♡ Kooperieren: 💌 Kooperationsanfragen bitte an: avk-management@gmx.de
Oct 20, 2024 · 14 min
Warum wir NICHT auswandern, Zeit mit Kindern und Schnelllebigkeit │ Folge 62
Warum würdest du auswandern? Warum nicht? Empfindest du das Leben hier auch als so schnell? Hast du Wurzeln? Welche Wurzeln kannst du weiter geben? Ist es hier alles WIRKLICH so schlimm? ♡ Bleibe verbunden: ♥️ Abonniere meinen Kanal für mehr von mir: www.youtube.com/@Bewusstmitherz 💛 Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusstmitherz/ 🩵und oder auf Tiktok: https://www.tiktok.com/@bewusstmitherz?_t=8kjJS6EHjDk&_r=1 ♡ Eigene Produkte: 💚 Shop meine eigene Fair Fashion Brand MINDLOVE: mindlove-fashion.com/shop oder unter bewusstmitherz.com 🎙️Höre gerne in den Bewusst mit Herz Podcast rein: https://shorturl.at/lBISY ♡ WERBUNG für fremde Produkte: https://linkpop.com/bewusstmitherz ♡ Kooperieren: 💌 Kooperationsanfragen bitte an: avk-management@gmx.de
Oct 13, 2024 · 13 min
5+1 Tipps um dem Herbstblues entgegen zu wirken - von Trauer bis Winterblues | Folge 61
Fängt es bei dir auch schon an? Heute gibt es wieder tiefere Einblicke in meine persönliche Psyche. Im Zuge, dessen dachte ich, beschäftigen wir uns mit dem so genannten Winter Blues, der mich letztes Jahr sehr stark getroffen hat. Und ich erzähle dir ein paar Tipps, was man dieses Jahr jetzt schon anfangen kann, um das Ganze heute vorzubeugen. Du, schick mir mal gerne auch Feedback über Insta, ob ich evtl. zu schnell spreche. Das wäre super lieb. Werbung: https://innonature.eu/discount/Ania10♡ Bleibe verbunden: ♥️ Abonniere meinen Kanal für mehr von mir: www.youtube.com/@Bewusstmitherz 💛 Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusstmitherz/ 🩵und oder auf Tiktok: https://www.tiktok.com/@bewusstmitherz?_t=8kjJS6EHjDk&_r=1 ♡ Eigene Produkte: 💚 Shop meine eigene Fair Fashion Brand MINDLOVE: mindlove-fashion.com/shop oder unter bewusstmitherz.com🎙️Höre gerne in den Bewusst mit Herz Podcast rein: https://shorturl.at/lBISY ♡ WERBUNG für fremde Produkte: https://linkpop.com/bewusstmitherz♡ Kooperieren: 💌 Kooperationsanfragen bitte an: avk-management@gmx.de
Oct 6, 2024 · 35 min
Verlasse deine Komfortzone und wachse über dich hinaus mit VIVIEN RICH | Folge 60
Wann hast du das letzte Mal dein Komfortzone verlassen? Warum ist das überhaupt wichtig? In dieser Podcast folge geht es rund ums Ar*** hochkriegen. Wir hoffen, dass es sich zu dem einen oder anderen Abenteuer motiviert und inspiriert. Viviens Podcast: https://open.spotify.com/show/3hJfBFlZqEMfxta3xBeW38 ♡ Bleibe verbunden: ♥️ Abonniere meinen Kanal für mehr von mir: www.youtube.com/@Bewusstmitherz 💛 Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusstmitherz/ 🩵und oder auf Tiktok: https://www.tiktok.com/@bewusstmitherz?_t=8kjJS6EHjDk&_r=1 ♡ Eigene Produkte: 💚 Shop meine eigene Fair Fashion Brand MINDLOVE: mindlove-fashion.com/shop oder unter bewusstmitherz.com 🎙️Höre gerne in den Bewusst mit Herz Podcast rein: https://shorturl.at/lBISY ♡ WERBUNG für fremde Produkte: https://linkpop.com/bewusstmitherz ♡ Kooperieren: 💌 Kooperationsanfragen bitte an: avk-management@gmx.de #komfortzone #motivation #persönlichkeitsentwicklung #podcast
Sep 29, 2024 · 27 min
Das Ende der Mamablase – Mein Weg zurück zu mir | Folge 59
Mein Weg muss nicht deiner sein - ich wünsche lediglich dir Hoffnung zu geben und einen möglichen Weg aufzuzeigen, wie es funktionieren kann und vielleicht auch ein wenig das Gefühl vermitteln, wie es sich für mich angefühlt hat. ♡ Bleibe verbunden: ♥️ Abonniere meinen Kanal für mehr von mir: www.youtube.com/@Bewusstmitherz 💛 Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusstmitherz/ 🩵und oder auf Tiktok: https://www.tiktok.com/@bewusstmitherz?_t=8kjJS6EHjDk&_r=1 ♡ Eigene Produkte: 💚 Shop meine eigene Fair Fashion Brand MINDLOVE: mindlove-fashion.com/shop oder unter bewusstmitherz.com 🎙️Höre gerne in den Bewusst mit Herz Podcast rein: https://shorturl.at/lBISY ♡ WERBUNG für fremde Produkte: https://linkpop.com/bewusstmitherz ♡ Kooperieren: 💌 Kooperationsanfragen bitte an: avk-management@gmx.de
Sep 22, 2024 · 12 min
Glaubenssätze lösen | Folge 58
Heute erzähle ich dir kurz mein Vorgehen beim Thema Glaubenssätze.☺️ ♡ Bleibe verbunden: ♥️ Abonniere meinen Kanal für mehr von mir: www.youtube.com/@Bewusstmitherz 💛 Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusstmitherz/ 🩵und oder auf Tiktok: https://www.tiktok.com/@bewusstmitherz?_t=8kjJS6EHjDk&_r=1 ♡ Eigene Produkte: 💚 Shop meine eigene Fair Fashion Brand MINDLOVE: mindlove-fashion.com/shop oder unter bewusstmitherz.com 🎙️Höre gerne in den Bewusst mit Herz Podcast rein: https://shorturl.at/lBISY ♡ WERBUNG für fremde Produkte: https://linkpop.com/bewusstmitherz ♡ Kooperieren: 💌 Kooperationsanfragen bitte an: avk-management@gmx.de
Sep 15, 2024 · 20 min
Sei nicht der People Pleaser deines Kindes | Folge 57
Bist du ein People Pleaser? Vielleicht sogar ein Millennial? Hast du Kinder oder planst Kinder? Oder hast du mal über deine Beziehung zu deinen Eltern nachgedacht? Dann ist diese Folge für dich. Viel Spaß beim zuhören. Ich freue mich über Feedback von dir. Von meinem Herzen, für dein Herz. ♡ Bleibe verbunden: ♥️ Abonniere meinen Kanal für mehr von mir: ⁠⁠www.youtube.com/@Bewusstmitherz⁠⁠ 💛 Folge mir auf Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/bewusstmitherz/⁠⁠ 🩵 und oder auf Tiktok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@bewusstmitherz?_t=8kjJS6EHjDk&_r=1⁠⁠ ♡ Eigene Produkte: 💚 Shop meine eigene Fair Fashion Brand: mindlove-fashion.com