Bewegte Stille

Mit dem Körper sprechen und das Qi wirken lassen.

Wie kann ich Qi Gong so anwenden, dass es wirklich zu mir passt und Heilung bringt?

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Starke Nerven dank Qi Gong

Wie wir mit Qi Gong unser Nervensystem gezielt positiv beeinflussen können

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Das Herz im Qi Gong - ein ganz besonderes Organ

Das Herz nimmt im Qi Gong eine besondere Rolle ein - und wir gehen anders mit ihm um als mit anderen Organen

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Wie der Körper Qi und Geist beeinflusst

Zwar ist der Geist das Wichtigste, um das Qi zu beeinflussen, aber auch unsere Körperpositionen und -bewegungen haben einen grossen Einfluss.

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Der Geist lenkt das Qi - und den Körper

Wie unsere Absicht und unsere Vorstellung unseren Körper und unsere Bewegungen direkt beeinflusst.

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Chakras, Dantian, Meridiane

Ein kleiner Ausflug in die grundlegenden Theorien zum Qi Gong

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Achtsamkeit - ein Problem oder ein Teil der Lösung?

Geht die Welt wirklich achtsam zugrunde? Wir sehen vielmehr die transformierende Kraft der Achtsamkeit.

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Entspannung - Grundvoraussetzung für Qi Gong

Jede Übung beginnt mit der Entspannung - und wir machen Ferien bis Anfang/Mitte August

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Wie übt man richtig?

Was ist die richtige Übungsposition? Wann und wie oft übt man am besten Mehrere Hörer:innen stellten uns diese Fragen.

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(Kraft-) Orte und ihre Wirkung auf das Üben

Bestimmte Umgebungen können unser Qi Gong unterstützen - wir erzählen von unseren Erfahrungen mit verschiedenen Orten und Situationen.

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Die Überwindung von Zeit und Raum

Im Stillen Qi Gong gibt es viele Möglichkeiten, Zeit und Raum ganz anders zu erleben und in der Wahrnehmung zu überwinden...

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Das Qi spontan fliessen lassen

Spontanität, Improvisation und intuitive Führung finden sich auch im Qigong wieder und entfalten neue Räume der Selbstentdeckung und Entspannung.

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Die Niere - das Organ der Superlative

Die Nieren sind im Qi Gong und in der TCM sehr wichtig, weil dort die vorgeburtliche, ursprüngliche Energie gespeichert ist

Heilung in Schichten

Qi Gong kann die Heilung unterstützen - körperlich, energetisch und mental

Dianas berührende Geschichte

Diana teilt mutig und offen ihren persönlichen Umgang mit ihrer Krankheitsgeschichte

Unser Wunsch-Gesundheitssystem

Wie könnte unser zukünftiges Gesundheitssystem aussehen, wenn die Gesundheitspflege im Zentrum steht - und auch die Prinzipien der Selbstsheilung zur Anwendung kommen.

In die Selbstwirksamkeit kommen

Zu erkennen, wo und wie wir verantwortlich sind für unseren Gesundheitszustand, hat nichts mit Schuld zu tun.

Selbstkultivierung vs. Selbstoptimierung

Bei der Selbstkultivierung geht es nicht darum, noch leistungsfähiger und effizienter zu werden, sondern unser uns innewohnendes Potential zu entfalten.

vom nachgeburtlichen zum Ursprungsgeist

Heute sprechen wir über zentrale Begriffe im Stillen Qi Gong und u.a. darüber, was es da für verschiedene Arten gibt, den Geist in der Übung einzusetzen.

Selbstbehandlung mit Qi Gong

Mit dem Stillen Qi Gong können wir grössere und kleinere Beschwerden gezielt selbst behandeln.