Běhej s Baru

Youradio Talk

Běhej s Baru - Nestíhám, proto běhám. Běžecký podcast nadšené hobby běžkyně, milovnice dlouhých snídaní a long runů. Společně nahlédneme do světa profesionálních atletů, ale i hobby běžců. S trenérem Martinem Levým (@martin.behuzdar) se naučíme běhat správně a já vám dám nahlédnout do svých běžeckých zážitků. Ať už trénujete na půlmaraton, nebo si chcete jen tak vyčistit hlavu v teniskách, společně si běh budeme hlavně užívat, protože to je to nejdůležitější. Sledujte mě na instagramu @behejsbaru_podcast

Play

Open in

32 episodes
weekly
Avg 57 min
Czech

Episodes 32

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.

Yesterday · 1 hr
Bářin deníček: Shrnutí běžecké sezóny 2026 aneb proč je zážitek někdy víc než čas.
Sezóna roku 2026 se mi pomalu ale jistě uzavírá. Byl to nabitý rok a my se společně podíváme na všechny závody, hlavně ty poslední v Budapešti, Kodani i Valencii a řekneme si, proč je občas lepší užívat si běh a místo, než hrotit čas. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast a na Youtube Běhej s Baru. See omnystudio.com/listener for privacy information.
October 29 · 53 min
Eva Žáčková: Po zranění jsem začínala od nuly a nepředpokládala, že budu znovu běhat. Ale chtěla jsem se vrátit
Eva Žáčková milovala běhat po horách. Jenže kvůli zranění se musela přeorientovat na běh po silnici, a jak sama říká, zamilovala si ho. V rozhovoru jsme probraly její zranění, to jak si musela nastavit hlavu na to, aby se mohla vrátit ke sportu i na to, proč je pro každého i hobby sportovce důležitá regenerace a pauza od běhání. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast a na @eva_bezi. See omnystudio.com/listener for privacy information.
October 21 · 1 hr 18 min
Žofie Picková: Oproti nám se v Indii víc soustředí na cestu než na výsledek
Žofie Picková si cestu k józe hledala postupně a sama se v rozhodla posunout dále. Letos v létě odjela do indického ašrámu, kde se vzdělávala hlavně v jógové filozofii. V rozhovoru mluví o nejen získaných zkušenostech, ale také o tom, co jí v následujících měsících čeká a kam se chce sama posunout. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast a na @zofiepickova. See omnystudio.com/listener for privacy information.
October 14 · 1 hr 5 min
Matěj König : Chtěli jsme vytvořit knihu, která bude mladé inspirovat ke sportu
Matěj König o sobě říká, že se snaží být nejvšestranějším sportovním influencerem na české scéně. A rozhodně to tak je. Sám má za sebou polovičního Ironamana, maraton, ale také si prošel náročným zdravotním obdobím. Teď vydal knížku Takhle chutná vítězství, která je nabušená zajímavostmi a kde se vrací do doby, kdy byl ve vrcholné formě a na několik měsíců se kvůli zdraví musel sportu vzdát. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast a na @matej_konig_official a @shop.matejkonig. See omnystudio.com/listener for privacy information.
October 9 · 1 hr 3 min
Jana Jirmanová: Hlava tě do cíle dostane vždycky, otázkou je, jak na to zareaguje tělo
Jana Jirmanová si našla lásku k běhání v horách a navzdory těžkému zranění, po kterém to vypadalo, že si běžecké boty už nikdy neobuje, letos absolvovala Beskydskou sedmičku. Z legendárního závodu si dokonce odnesla i první místo v kategorii. Společně jsme tak probrali, jak se vrátit po zranění k běhu, jak se na B7 připravovala a co dalšího jí čeká. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast a @jirmanovajana_jj. See omnystudio.com/listener for privacy information.
September 30 · 1 hr 18 min
Míša Sušická z Traťoffek: Když si řeknu že je chci a chce je i ségra, tak vím, že bude motiv úspěšný
Když se řekne ponožky, spousta z nás si vybaví nudný kus oblečení. Ale víte, že ponožky jsou nejen pro běžce velmi důležité a mohou ovlivnit i sportovní výkon a hlavně pohodlí sportovce? Proto jsem si do podcastu pozvala Míšu Sušickou, zakladatelku Traťtoffek. Společně jsme probrali, jak vůbec začít dělat small bussines, jak zrealizovat dobrý nápad a postupně do něj zapojit celou rodinu. Probereme také výhodu merino a kompresních ponožek a jak se o takový kus starat. A dokážeme vám, že i ponožky mohou být skvělá součást outfitu. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast a @tratoffky. See omnystudio.com/listener for privacy information.
September 25 · 1 hr 9 min
Andrea Špálová alias Andy: Progres v běhu není lineární. Baví mě srovnávat se sama se sebou
Andreu Špálovou můžete znát z instagramu jako andy_andrejku, kde sdílí svojí běžeckou cestu. V této epizodě jsme probrali, jak se liší česká a londýnská běžecká kominuta, protože Andy žije v Londýně. Řekneme si, jakým chybám se jako začátečník vyvarovat, proč chce ona sama podporovat více ženskou komunitu ve sportu, na co se připravuje a proč je někdy si víc užít tu běžeckou cestu, než zbytečně to tlačit na nerálné cíle. Sleduj nás na @behejsbaru_podcast a @bezeckaskola_behuzdar a @andy_andrejka. See omnystudio.com/listener for privacy information.
September 15 · 38 min
Martin Levý: Otázky a odpovědi, běžecké plány i rekordy
V této epizodě s běžeckým trenérem Martinem Levým Běhu zdar probereme aktuální běžecké rekordy, jako třeba překonaný čas na půlmaratonu nebo neskutečný čas na Beskydské sedmičce. Řekneme si, zda takových časů můžeme dosahovat i my, když budeme mít stejné běžecké plány a jestli vůbec stojí za to se o takové rekordy snažit. A také se podiváme na vaše běžecké otázky, včetně tréninků na půlmaraton. Sleduj nás na @behejsbaru_podcast, @bezeckaskola_behuzdar a @martin.behuzdar. See omnystudio.com/listener for privacy information.
September 10 · 1 hr 15 min
Martin Levý: Když bude v jeden den v Česku pět půlmaratonů, tak se naplní
Podzimní závodní sezóna je v plném proudu. V této epizodě se podíváme na to, jak se na samotný závod připravit, co dělat pár dní do závodu, co si pořídit na předzávodním EXPO, proč není dobré si věci, které si koupíme před závodem už na samotném běhu netestovat, pokud je tolik neznáme a jak se vůbec na takovém závodě chovat. Všechno probereme s běžeckým trenérem Martinem Levým Běhu zdar. Sleduj nás na @behejsbaru_podcast, @bezeckaskola_behuzdar a @martin.behuzdar. See omnystudio.com/listener for privacy information.
September 4 · 43 min
Bářin deníček: Jizerská 50 - průběh, chyby i ponaučení pro příště
Jizerská 50 byl závod, na který jsem se připravovala celé léto. Úspěšně jsem ji zvládla, i když vím, že to mohlo být lepší a mohla sem tomu dát víc a lepší přípravu. V tomhle díle si povíme všechno o závodu, shrneme si poslední týden a řekneme si, co dál a co mi tahle zkušenost dala. Sleduj nás na @behejsbaru_podcast See omnystudio.com/listener for privacy information.
August 25 · 57 min
Veronika na kole: Z cyklistiky se stal nový golf. Řada cyklistů projde stejným vzorcem chování, je lepší brát to víc s nadhledem.
Cyklistika je v posledních letech neskutečně populární a spoustu běžců jí volí jako svůj alternativní sport. A není se čemu divit, že spousta běžců postupně přechází k triatlonu. I to byl důvod, proč jsem si pozvala Veroniku Rybínovou, aby nám o cyklistice povyprávěla. Proč je dobré začít se hned učit s nášlapy, jak to vypadá, když máte heslo "kolo a dort", jak si vybrat správně kolo a jak se ona dívá na současný trend cyklistiky? To všechno a mnohem více jsme probrali v dnešním díle. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast, @veronika.na.kole, @rafkarna_cz a @road_stage_cz. See omnystudio.com/listener for privacy information.
August 12 · 56 min
Bářin deníček: Jizerská 50, běžecká krize i plány na podzim
Jizerská 50 se kvapem blíží a já mám pro vás svoje dojmy. Proč jsem v červenci měla běžeckou krizi a jak jsem se z ní dostala? Jak se mi běhají long runy a proč si myslím, že trénovat se dá vždycky, i když se člověku nechce? A jak poznat lenost a únavu? Tohle všechno si rozebereme v téhle epizodě. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast. See omnystudio.com/listener for privacy information.
July 31 · 47 min
Lucie Jalůvková: Klienty stavím před zrcadlo, aby věděli, jak mají cviky vypadat. Často neumí dýchat
Lucie Jalůvková alias Holka v pohybu začínala jako závodní tenistka. Zranění jí ale donutila s tímto sportem skončit, ale ona se rozhodla, že bude trénovat nejen tenisty, ale i další sportovce a ukazovat jim, že to není jen o tréninku jejich sportu, ale i o tréninku kondice. Cestu si našla i k fyzioterapii, které se věnuje. Společně jsme probrali, proč je teď tak populární plyometrie, proč je dobré zařazovat silové a kondiční tréninky a na co si dát pozor nejen i běhání, ale třeba i u raketových sportů. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast a @holkavpohybu. See omnystudio.com/listener for privacy information.
July 25 · 1 hr 8 min
Pokud chcete začít s hyroxem, naučte se běhací vytrvalost. Před závodem si zkuste simulaci.
O tom, že je hyrox stále populárnější a populárnější svědčí nejen plné lekce na něj zaměřené, ale i obsazené závody po celém světě. Že ale není všechno zlato, co se třpytí, jsme probrali s Adélou a Jakub, sourozenci, kteří se hyroxu věnují a kteří si prošli i zážitky, které by nikomu nepřáli. Společně jsme se také bavili o jejich cílech, o tom, jak si nastavit trénink, když chcete s hyroxem začít nebo co se musí stát, aby byl tento sport na olympiádě a jak velkou šanci Kuba má se na ní dostat. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast, @adeladaisy, @jakub_masnicak a @consistency_podcast. See omnystudio.com/listener for privacy information.
July 19 · 43 min
Tomáš Coufal: Trend u všech závodů je, že se vyprodávají dopředu. Po Praze jsou běžecky nejsilnější Budějovice a Olomouc.
Letní série Runtour je v plném proudu a tak jsme si s Tomášem Coufalem povídali o těch uplynulých závodech, jak už té letní nebo zimní sezóny, ale i o těch, co je ještě čekají. A také o tom, proč se Run Tour rozhodl vyrazit i na Slovensko a jaký je rozdíl mezi slovenskými a českými běžci. Probereme také, proč je oblíbená trať právě v Pardubicích a co je na ní jedinečného, a proč se lépe organizuje závod v malém městě, než v tom velkém. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast a @runtour. See omnystudio.com/listener for privacy information.
July 9 · 28 min
Bářin deníček: Nová výzva - Jizerská padesátka
Jizerskou 50 na běžkách známe všichni, ale znáte u tu letní verzi? Pořádá jí Běhej lesy, a protože je to další challange, tak jsem se rozhodla jí zkusit. Pojďte se mnou na tuhle šílenost natrénovat a společně se můžeme potkat na konci srpna v Jizerkách. Tak kdo jde do toho se mnou? Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast. See omnystudio.com/listener for privacy information.
July 2 · 1 hr 6 min
Šárka Knížková: Sportovci často neumí ujíst svůj denní výdej. Tělo není blbý a umí si říct co potřebuje.
V dnešním díle podcastu Běhej s Baru si se Šárkou Knížkovou alias Nutrií v běhu probereme, proč je důležité myslet na správnou hydrataci nejen v létě, jak se liší letní a zimní strava, vyvrátíme trend dehydratování kávou a řekneme si, jak pít během závodu a jak se vůbec na závod, co se hydratace týče připravit. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast a @nutrie_v_behu. See omnystudio.com/listener for privacy information.
June 28 · 1 hr 1 min
Bářin deníček: Camino de Dragones aka španělská Vltava
Tentokrát společně s Luckou a Adél zavzpomínáme proběhlý štafetový závod Camino de Dragones, jehož první ročník se na začátku června konal ve Španělsku. S holkama, se kterýma jsem byla v autě, zavzpomínáme na naše etapy, zavzpomínáme na vtipné historky a také vám dáme pár rad, na co se připravit, pokud se na něj přihlásíte příští rok. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast. See omnystudio.com/listener for privacy information.
June 18 · 1 hr 1 min
Bářin deníček: Jarní běžecká sezóna je za námi, co nám přinesla?
Máme za sebou jarní závodní sezónu, tak si to pojďme shrnout. Podíváme se společně na půlmaratony v Praze a Olomouci, desítku ve Varech a v rychlosti i na maraton nebo na Vltavu run. Řekneme si, co se povedlo míň a co víc a taky si připomeneneme, že běhat půlmaraton pod dvě hodiny není normální a nemělo by se na to zapomínat. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast. See omnystudio.com/listener for privacy information.
June 14 · 41 min
Monika Vavrečková: Za recept na fitness halušky s brynzou mě chtěli vyhostit ze Slovenska
Moniku Vavrečkovou můžete na instagramu znát jako Do not eat shit a nejen na instagramu, ale hlavně ve své praxi se snaží lidem pomáhat, jak nejíst shity a že žádná potravina není špatná, ale vždycky záleží jen na množství. Společně jsme také probrali její guilty pleasure nebo jak si najít čas na jídlo, i když jste maminka a máte doma děti. Sledujte nás na instagramu @běhej_podcast a @do_not_eat_shit. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Showing 1–20 of 32 episodes