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BECOMING

Laya Commenda

In diesem Podcast erforschen wir die neurowissenschaftlich fundierte Kraft des Schreibens – als eine Praxis, die weit über reine Reflexion hinausgeht. Du entdeckst, wie du unbewusste, innere Skripte unterbrichst, limitierende Geschichten neu schreibst und neue neuronale Verbindungen schaffst, die in deiner Identität Wurzeln schlagen. Um dir ein Leben zu erschaffen, das kompromisslos deiner Größe entspricht.

Wenn du lernen möchtest, Deep Journaling als Werkzeug für echtes Flourishing - Aufblühen - zu nutzen dann bist du hier genau richtig.

Willkommen bei BECOMING – Der Rewrite and Rewire Podcast. Ich bin Laya Commenda, Expertin für Positive Psychologie, Schreibtherapeutin und Gründerin der Deep Journaling Methode. Schön, dass du da bist.

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  • 22 episodes
  • weekly
  • Avg 23 min
  • German
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  • S1 · E13
    April 12 · 15 min

    Wie du aufhörst, alte Wunden mit tiefer Liebe zu verwechseln

    Masterclass „Rewrite Your Love“ am 1. Mai https://layacommenda.com/love/ Warum enden so viele Beziehungen in Schmerz, Fixierung und emotionaler Erschöpfung - obwohl sie sich zu Beginn wie tiefe Liebe angefühlt haben? In dieser Episode spreche ich über einen der wichtigsten Unterschiede überhaupt, wenn es um Liebe und Beziehungen geht: Den Unterschied zwischen echter Verbundenheit und der Aktivierung alter Wunden. Denn vieles von dem, was wir für tiefe Liebe halten, ist in Wahrheit ein altes inneres Skript, das alten Schmerz in Beziehungen reinszeniert. Ddenn as Nervensystem reagiert nicht auf das, was gut für uns ist — sondern oft auf das, was es kennt. In dieser Folge erfährst du: - warum sich Trauma-Chemie oft wie Liebe anfühlt - weshalb emotionale Intensität oft das Gegenteil einer gesunden Verbundenheit ist - was der Satz „If it’s hysterical, it’s historical“ wirklich bedeutet - warum Erkenntnis allein dein Beziehungsmuster nicht verändert - wie du aus alten Bindungsdynamiken aussteigst, statt sie weiter zu romantisieren - was es heißt, dein Beziehungsskript neu zu schreiben — und aus emotionaler Souveränität und Ganzheit in Resonanz zu gehen, statt aus den alten Wunden heraus Diese Episode ist eine Einladung, den alten Schmerz nicht länger mit Tiefe zu verwechseln. Und sie ist ein Ruf für ein neues Paradigma: Rewrite statt Repeat. Masterclass „Rewrite Your Love“ am 1. Mai https://layacommenda.com/love/ In der kostenfreien Masterclass zeige ich dir, wie du alte Liebesskripte erkennst, die alten emotionale Muster durchbrichst und mit Deep Journaling ein neues inneres Skript für dein Beziehungsleben schreibst.

    • Transcript
  • S1 · E12
    April 4 · 12 min

    7 Zeichen, dass du Beziehungen nach einem alten Skript lebst

    Melde dich hier zur kostenfreien Masterclass an: 👉 https://layacommenda.com/love/ Warum fühlt sich Liebe für so viele Frauen trotz Reflexion und innerer Arbeit immer wieder zu schwer, zu bedürftig und zu wenig lebendig an? In dieser Folge zeige ich dir 7 Zeichen dafür, dass du Beziehungen noch nach einem alten Skript lebst — einem Skript, das dich in Mangel, Bedürfnisdruck und erschöpfende Dynamiken führt statt in Leichtigkeit, echte Nähe und emotionale Tiefe. In der Masterclass "Rewrite Your Love" zeige ich dir einen neuen Zugang zu Liebe: weg von Sehnsucht, Problemfokus und endloser Analyse — hin zu mehr Anziehung, Beziehungsfülle und kribbelnder Lebendigkeit Rewrite Your Love Kostenfreie Masterclass am 1. Mai 2026 👉 https://layacommenda.com/love/

    • Transcript
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