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Balade santé

Ministère de la Santé et des Services sociaux

Au fil des épisodes de ce balado, écoutez les discussions avec des experts qui démystifient des sujets d’actualité en lien avec la santé physique et mentale afin de bien vous informer et de répondre à vos questions. Apprenez-en plus sur les enjeux de santé publique, les problèmes sociaux et l’adoption de saines habitudes de vie, tout en profitant de conseils santé. Balade santé est une production du ministère de la Santé et des Services sociaux. Écouter Balade santé, c’est aussi une belle occasion de prendre une pause et de sortir prendre l’air.

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16 episodes
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Episodes 16

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#16
Tuesday · 23 min
La santé publique, c'est quoi? - Balade santé
Qu'on parle de virus, de prévention, de qualité de l'air, d’alimentation, d'aménagement de nos quartiers ou encore du bruit dans nos villes, la santé publique est au cœur de notre quotidien. Elle influence notre santé et notre bien-être bien plus qu'on ne l’imagine. Dans cet épisode, Amélie Trépanier, directrice générale des politiques en santé publique du ministère de la Santé et des Services sociaux, nous aide à mieux comprendre le rôle de la santé publique et à découvrir comment cette expertise contribue, souvent dans l'ombre, à protéger la santé de la population. Ressources associées : Guide Mieux-vivre avec notre enfant - INSPQ ÉKIP : Santé, bien-être et réussite éducative des jeunes Lutte contre le tabagisme Effet des changements climatiques sur la santé
#15
August 18 · 18 min
Les boissons énergisantes : un cocktail qui n'est pas sans danger
Amélioration de la concentration, meilleures performances physiques, augmentation de l’énergie. Voilà quelques-uns des nombreux bienfaits allégués des boissons énergisantes. Ces promesses sont-elles toutefois trop belles pour être vraies ? Dans les dernières années, la consommation des boissons énergisantes a connu une croissance, tout comme leur présence dans bon nombre d’événements culturels et sportifs ainsi que sur les campus universitaires. Pourtant, leur consommation ne doit pas être prise à la légère. Dans cet épisode, nos animateurs s’entretiennent avec la docteure Cat Tuong Nguyen pour mieux comprendre les différents risques pour la santé associés à la consommation de ces produits, particulièrement chez les jeunes. Ils abordent également les nombreuses stratégies marketing auxquelles ont recours les fabricants pour inciter à la consommation et ainsi accroître la popularité de leurs produits et faire rayonner leur marque.
#14
July 14 · 26 min
Tiques et moustiques, des réponses qui tombent à pic - Balade santé
Avec le réchauffement climatique, la propagation des maladies transmises par les tiques et les moustiques gagne du terrain au Québec. Toutefois, comme l’explique la Dre Camille Guillot, médecin-conseil de la Direction de la santé publique de la Montérégie, il y a des façons simples et efficaces de se protéger afin de profiter des activités de plein air tout l’été. Que vous soyez parents, que vous ayez des animaux de compagnie ou que vous aimiez les randonnées ou les pique-niques, ces conseils vous permettront de profiter de l’été en diminuant les risques d’attraper la maladie de Lyme ou le virus du Nil occidental. Faites le tour de la question le temps d’un épisode afin d’en apprendre plus sur les bonnes pratiques à adopter avant, pendant et après les sorties à l’extérieur.
#13
June 15 · 23 min
Comprendre et repérer la maltraitance envers les personnes aînées
Le Québec est un acteur de premier plan dans la lutte à la maltraitance envers les personnes aînées. Dans cet épisode, on aborde ce qu’est la maltraitance envers les aînés et ses diverses formes avec Mélanie Couture, titulaire de la Chaire de recherche sur la maltraitance envers les personnes aînées et professeure agrégée à l’École de travail social de l’Université de Sherbrooke.
#12
May 12 · 25 min
La syphilis, que faut-il savoir? - Balade santé
La syphilis connaît une forte recrudescence depuis quelques années. Cette hausse touche particulièrement les femmes de 15 à 49 ans et entraîne une augmentation préoccupante des cas de syphilis congénitale. Souvent surnommée la « grande imitatrice » en raison de ses symptômes discrets ou trompeurs, la syphilis peut passer inaperçue et causer des complications graves si elle n’est pas traitée. Pourtant, la prévention est possible : le port du condom réduit les risques et le dépistage demeure essentiel pour protéger sa santé et celle de ses partenaires. Heureusement, la syphilis se traite efficacement grâce à un traitement simple et accessible. Cela rend le repérage précoce d’autant plus important, surtout chez les femmes en âge de procréer pour prévenir la syphilis congénitale.
#11
April 14 · 19 min
Service Ma Grossesse - Balade santé
Dre Chantal Lacroix présente le service Ma grossesse. C’est un service en ligne gratuit et confidentiel qui permet de trouver de l’information fiable et d’obtenir des services adaptés pendant la grossesse. Dans cet épisode, on explique pourquoi un bon suivi dès le début de la grossesse est important et comment l’inscription à Ma grossesse peut faciliter l’accès aux services, au soutien et à de l’information de qualité.
#10
March 10 · 29 min
L'alimentation des tout-petits - Balade santé
L'introduction des aliments chez les enfants représente une étape fondamentale dans leur développement global. Au-delà de la découverte des goûts et des textures, cette période influence la croissance physique, le développement moteur et l’établissement de saines habitudes alimentaires pour la vie. Pourtant, de nombreux parents se sentent démunis face à la multitude d’informations disponibles, parfois contradictoires, et s’inquiètent des réactions de leur enfant, des risques d’étouffement ou encore des allergies alimentaires. Dans cet épisode, Élise Carbonneau, nutritionniste et chercheuse à l’Université Laval (centres NUTRISS et INAF), propose des repères concrets pour savoir quand commencer, par quoi débuter (dont les aliments riches en fer), comment introduire les principaux allergènes et comment accompagner l’enfant dans un environnement positif et sécuritaire.
#9
February 10 · 26 min
Petits virus, grandes questions : se soigner à la maison ou consulter?
De nombreux virus circulent tout au long de l’année, et particulièrement pendant la saison hivernale. Afin d’aider les citoyens à prendre les bonnes décisions concernant leur santé lorsqu’ils sont atteints d’un de ces virus, différents conseils d’autosoins peuvent leur être transmis. Les urgences et les salles d’attente des cliniques médicales peuvent se remplir rapidement à certaines périodes de l’année. Dans ce balado, le docteur Réal Barrette explique les gestes d’autosoins que l’on peut poser à la maison, les questions à se poser avant de consulter un professionnel de la santé et à quel moment il est nécessaire de consulter une ressource.
#8
January 13 · 22 min
La gastro sous la loupe - Balade santé
La gastroentérite ne touche pas seulement les jeunes enfants : elle affecte aussi les ados, les adultes, les aînés et les milieux de travail. Les virus responsables, comme le norovirus et le rotavirus, circulent surtout à l’automne et en hiver. Avec la Dre Colette Gaulin, médecin-conseil au MSSS, on passe « la gastro sous la loupe » : comment elle se transmet, combien de temps elle dure, quoi faire à la maison (hydratation, alimentation, repos) et comment la prévenir grâce aux mesures d’hygiène, au nettoyage des surfaces et au lavage des mains. Pour écouter Balade santé : https://www.quebec.ca/gouvernement/ministeres-organismes/sante-services-sociaux/balado-sante Pour en savoir plus sur la gastroentérite : https://www.quebec.ca/sante/problemes-de-sante/grippe-rhume-et-gastro/gastro-enterite
#7
Dec 16, 2025 · 27 min
Jeu libre, une alternative aux écrans - Balade santé
Les parents souhaitent ce qu’il y a de mieux pour le développement de leurs enfants. Souvent, ils cherchent à les occuper pour favoriser l’apprentissage, mais aussi pour éviter l’ennui… et les débordements. Et si le jeu libre – tout comme les moments sans écran – contribuait justement au bon développement de l’enfant? Dans ce balado, nos animateurs, accompagnés de la professeure et psychologue Caroline Bouchard, explorent le jeu et le contact avec la nature comme solutions ludiques qui stimulent la curiosité, développent l’esprit critique et contribuent à réduire l’inattention et l’hyperactivité chez l’enfant. Pour écouter Balade santé : https://www.quebec.ca/gouvernement/ministeres-organismes/sante-services-sociaux/balado-sante Pour en savoir plus sur la saine utilisation des écrans chez les jeunes : https://www.quebec.ca/sante/conseils-et-prevention/saines-habitudes-de-vie/utilisation-saine-des-ecrans-chez-les-jeunes
#6
Nov 18, 2025 · 22 min
Les visages de la proche aidance - Balade santé
Bien qu’elle touche de nombreuses personnes, la proche aidance demeure souvent méconnue ou mal comprise. Dans cet épisode, Margaux Reiss de l’Observatoire québécois de la proche aidance nous aide à mieux comprendre le rôle et les réalités des personnes proches aidantes. Elle souligne aussi l’importance de recourir aux ressources qui leur sont destinées dès que le besoin se fait sentir. Pour écouter Balade santé : https://www.quebec.ca/gouvernement/ministeres-organismes/sante-services-sociaux/balado-sante Pour en savoir plus sur les personnes proches aidantes : https://www.quebec.ca/famille-et-soutien-aux-personnes/personne-proche-aidante
#5
Oct 21, 2025 · 26 min
Une dose d'info sur la vaccination - Balade santé
La désinformation et la mésinformation entourant les vaccins poussent certaines personnes à douter de leur efficacité. Dans cet épisode, nos animateurs font le point et révisent certaines notions avec la Dre Caroline Quach-Thanh, directrice nationale de santé publique. En termes clairs et simples, l’experte nous rappelle que la vaccination est le meilleur moyen de nous protéger et de protéger les autres contre certaines maladies et leurs complications. Ressources associées Livre cité par l'invitée : Dr Arnaud Gagneur. Être ou ne pas être vacciné? Comprendre la vaccination - Québec.ca Démystifier les croyances sur les risques de la vaccination - Québec.ca Vaccination des enfants - Québec.ca
#4
Sep 16, 2025 · 25 min
Vieillir en restant actif - Balade santé
Comment favoriser le vieillissement actif et mieux reconnaître la contribution des personnes aînées? Nos animateurs en discutent avec Émilie Raymond, professeure à l’École de travail social et de criminologie de l’Université Laval et directrice de l’Institut sur le vieillissement et la participation sociale des aînés. À travers des exemples concrets et des initiatives inclusives, le Balado explore les enjeux liés à l’âgisme, à l’isolement et à la valorisation du rôle essentiel que jouent les aînés dans nos communautés.
#3
Aug 18, 2025 · 34 min
Soins de fin de vie : accompagner avec humanité - Balade santé
Dre Julie Lemay discute avec nos animateurs de soins de fin de vie et des différentes options, dont l’aide médicale à mourir, pour soulager une personne atteinte d’une maladie grave et incurable. Ses années de pratique en CHSLD et en soins palliatifs lui ont fait vivre des histoires touchantes. Elle est à même d’expliquer simplement tous les aspects des soins de fin de vie et l’importance du rôle des proches dans ce processus. Pour écouter tous les épisodes, consultez https://www.quebec.ca/gouvernement/ministeres-organismes/sante-services-sociaux/balado-sante.
#2
Jul 14, 2025 · 19 min
Les effets de la chaleur sur la santé - Balade santé
En raison du réchauffement climatique, les vagues de chaleur au Québec sont plus présentes que jamais. Dans cet épisode, nos animateurs rencontrent le Dr. Stéphane Perron, médecin-conseil à l’institut national de santé publique du Québec (INSPQ). Découvrez comment mieux comprendre leurs effets sur la santé, reconnaître les signes à surveiller et adopter des stratégies simples pour s’adapter et se protéger. Un balado informatif et rassurant pour profiter de l’été en toute sécurité!
#1
Jun 17, 2025 · 24 min
Comment peut-on mieux protéger nos enfants au Québec? - Balade Santé
Nos animateurs rencontrent Lesley Hill, directrice nationale de la protection de la jeunesse, qui vient démystifier le rôle de la protection de la jeunesse et ses intervenants, en plus de nous exposer sa vision pour améliorer la protection des enfants au Québec. Elle discute de la responsabilité de l’ensemble de la société pour accomplir cette mission et en profite également pour remercier les intervenants pour leur travail essentiel au quotidien. Elle aborde sans filtre les défis et les améliorations qui doivent être apportées pour mieux protéger nos enfants.

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