Alles auf einmal

Paula Schulze und Gloria Lackner

Alles auf einmal beschreibt das Gefühl, Mama zu sein und gleichzeitig so viele Rollen zu tragen. Man organisiert, denkt mit, hält emotional alles zusammen und versucht dabei, auch noch man selbst zu bleiben.

Wir sind Paula (@flowmitpaula) und Gloria (@gloria_philomena) und wir sprechen ehrlich über Care-Arbeit, Mental Load, Dating, Beziehungen und Überforderung. Über das, was oft unsichtbar bleibt, aber ständig da ist.

📸 @allesaufeinmalpodcast

Play

Open in

26 episodes
weekly
Avg 57 min
German

Episodes 26

Newest Oldest Longest

All20 Unplayed20 In progress0 Played0

Counted on this page — what you have heard stays on this device, so it is not something the list can be paged by.

Thursday · 57 min
Wie viele Männer darf ein Kind kennenlernen?
Warum hat Paula das Gefühl, nur drei Leben zu haben – und davon bereits eines verschenkt zu haben? In unserer aktuellen Folge ALLES AUF EINMAL erzählt Gloria davon, wie sehr die Angst, andere Menschen zu verletzen, sie manchmal davon abhält, ganz sie selbst zu sein. Und auch das Thema Beziehung bekommt eine ganz neue Perspektive: Wie ist es, nach der Trennung vom Vater des eigenen Kindes wieder einen Partner in sein Leben zu lassen – und was, wenn es bereits die zweite Beziehung danach ist? Wie stelle ich meinem Kind einen neuen Partner vor? Wie viel Kontakt lasse ich zu? Kann ein Kind durch neue Beziehungen Schaden nehmen? Und muss mein Partner mich nicht auch in meiner Rolle als Mutter sehen und verstehen? Dabei spricht Gloria auch über ihre eigene Kindheit: Nach der Scheidung ihrer Eltern hat sie sich damals selbst immer einen neuen Partner für ihre Mama gewünscht. So viele Fragen, auf die es keine einfachen oder eindeutigen Antworten gibt. Wenn ihr hören wollt, welche Gedanken uns dazu beschäftigen, welche Erfahrungen wir gemacht haben und wie wir selbst mit diesen Fragen umgehen: Hört rein bei ALLES AUF EINMAL. 🤍
September 10 · 41 min
Bin ich bi?
In dieser Folge von Alles auf einmal wird’s ein bisschen queer, ein bisschen chaotisch und sehr persönlich. 🦋 Haben wir uns eigentlich schon mal gefragt, ob wir auf Frauen stehen? Ist man automatisch lesbisch, wenn man andere Frauen attraktiv findet – oder sie vielleicht sogar gerne küsst? Wir sprechen über Anziehung, Grenzen, Selbstzweifel und darüber, warum nicht immer alles ein klares Label braucht. Paula erzählt, welche Grenzen sie sich selbst auferlegt, nur um sie anschließend wieder zu brechen. Am Ende siegt ihr Bauchgefühl … und ganz eventuell sind da auch ein paar neue Schmetterlinge im Anflug. 👀🦋 Gloria hingegen nimmt euch mit zu ihrem wohl schlimmsten Zahnarztbesuch – inklusive Panikattacke. 🦷🥲 Das und noch einiges mehr gibt’s in dieser Folge. Also Kopfhörer auf und los geht’s mit Alles auf einmal!
September 3 · 52 min
Offene Beziehung?
In dieser Folge sprechen wir über das Modell der offenen Beziehung. Können wir uns vorstellen, eine Beziehung auf diese Weise zu führen? Haben wir vielleicht schon eigene Erfahrungen damit gesammelt? Fest steht: In unserem Umfeld hören wir immer häufiger von offenen Beziehungen und alternativen Beziehungsmodellen. Doch was steckt eigentlich dahinter – und wie stehen wir persönlich dazu? Wir teilen unsere Gedanken, Fragen und Erfahrungen und sprechen ganz offen darüber, was wir denken was dieses Beziehungsmodell mit sich bringen kann. Alles auf einmal – jetzt reinhören! 🎧
August 27 · 53 min
Er will kein Kind. Und jetzt?
In dieser Folge sprechen wir darüber, was eigentlich ist, wenn der Kinderwunsch nicht bei beiden aufkommt. Was macht man, wenn man sich bereit fühlt, der Partner oder die Partnerin aber den Wunsch nach einem Kind (noch) nicht hat? Warten und hoffen? Schluss machen? Aufjedenfall eine schwierige Situation.
August 13 · 50 min
Die ständige Angst vor dem verlassen werden
In dieser Folge sprechen wir über die ständige Angst vor dem Verlassen werden. Wie wir mit dieser Angst umgehen und was das mit unseren Freundschaften und Beziehungen macht. Außerdem sprechen wir über unsere Streitkultur und machen uns Gedanken darüber, wie viel unsere Kinder von unseren Streitigkeiten mitbekommen sollten? Stimmt doch gerne mal in unserer Abstimmung unten ab.
#25
August 6 · 1 hr 1 min
Traumjob Content Creatorin? Teil 2
Teil 2 unserer Folge rund um das Thema "Influencer Dasein". Wir klären eure Fragen. Wie gehen wir mit Hate um und was macht das mit uns, wenn wir das Gefühl haben, den Ansprüchen der Community nicht gerecht zu werden. Wir sprechen über Urlaub mit Freundinnen und wie sich Urlaub für uns über die Jahre verändert hat. Vom Abenteuerurlaub zu "Jedes Jahr am gleichen Ort".
#24
July 30 · 40 min
Traumjob Content Creatorin?
In dieser kleinen Urlaubsfolge (Paula ist im Urli, verzeiht den schlechten Ton) sprechen wir über unseren Job als Content Creatorinnen und über alles, was man von außen oft nicht sieht. Wie laufen Kooperationen ab? Wie fühlt es sich an, wenn Einkommen, Reichweite und Aufträge vom Algorithmus abhängen? Wir sprechen über Selbstständigkeit, kreative Freiheit, Leistungsdruck, Vergleich, Kritik und darüber, warum dieser Job gleichzeitig ein absoluter Traum und manchmal ziemlich nervenaufreibend sein kann. Außerdem erzählen wir, warum „ein bisschen posten“ am Ende ziemlich viel mehr ist, als es aussieht. Die neue Folge ist jetzt online. 🎧 Was würdet ihr gerne noch über unseren Job wissen? Wir klären eure Fragen in Teil 2 in der kommenden Woche <3
July 23 · 1 hr 10 min
Fremdgehen = Beziehungsende?
Diesen Donnestag starten wir ganz entspannt mit einem kleinen Update aus unserem Leben. Danach sprechen wir über ein Thema, das wahrscheinlich jede Person kennt, die etwas im Internet teilt: kritische Kommentare. Wie gehen wir damit um? Was trifft uns wirklich und was lassen wir mittlerweile einfach stehen? Außerdem lesen wir eine Nachricht aus der Community vor. Ab wann ist es für uns Fremdgehen und was machen wir, wenn unser Bauchgefühl uns sagt, da ist was im Busch? Wir sprechen über die Zeit nach einer Trennung. Muss man wirklich erst einmal allein sein? Wann ist der richtige Zeitpunkt, um wieder zu daten? Und gibt es darauf überhaupt eine richtige Antwort? Wie immer: ehrlich, unperfekt und mit ganz vielen Gedanken, die wahrscheinlich nicht nur uns beschäftigen. Ob es demnächst vielleicht ein Community Treffen geben wird? Schreibt gerne in die Kommentare ob ihr am Start wärt.
#23
July 16 · 55 min
TK statt Meal Prep
Wie soll man sich um die Ernährung eines Kindes kümmern, wenn man selbst regelmäßig sein Frühstück vergisst und auch sonst eigentlich vorwiegend TK Gerichte isst? In der neuen Folge sprechen wir darüber, wie unsere Art einen Haushalt zu führen schon einige Konflikte mit sich gebracht hat und welche Strategien wir versucht haben und an welchen wir schon gescheitert sind. Gute, schnelle Gerichte und Aufräum-Hacks gerne in die Kommiiis <3
#22
July 8 · 46 min
Wenn der Zyklus das Leben übernimmt
Wenn die Stimmungsschwankungen zu depressiven Phasen werden... Paula erzählt davon, dass sie seit ihrer Jugend unter extremer PMS leidet. Was sie gelernt hat, wie sie damit umgeht und warum eine Beziehung die Symptome meistens verschlimmert, hört ihr in der neuen Folge.
July 2 · 1 hr 13 min
Kind dem neuen Partner direkt vorstellen?
Schon wieder Single-Mama… und eigentlich hatte Paula sich das ganz anders vorgestellt. In dieser Folge spricht sie offen darüber, wie viel Hoffnung sie in ihre neue Beziehung gesetzt hatte, wie sie das Ende erlebt hat und welche Erkenntnisse sie daraus mitnimmt. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie man einem Kind erklärt, dass eine Beziehung vorbei ist, und ob sie einen neuen Partner heute noch einmal so früh vorstellen würde. Eine sehr persönliche Folge über Trennung, Enttäuschung, den Wunsch und die Hoffnung, irgendwann wirklich anzukommen.
#20
June 24 · 42 min
Unrasiert im Schwimmbad
In der 20. Folge sprechen wir darüber, wie sehr sich unser Blick auf den eigenen Körper verändert hat… besonders bei Situationen wie einem Schwimmbadbesuch, die früher oft mit Unsicherheiten verbunden waren. Welche Ansprüche haben wir heute noch an unseren Körper und welche haben wir vielleicht losgelassen? Außerdem sprechen wir darüber, wie schwer es sein kann, unseren Töchtern ein positives Körpergefühl mitzugeben. Wie groß ist unser Einfluss als Eltern wirklich? Welche Botschaften geben wir – bewusst oder unbewusst – weiter? Und können wir unsere Kinder überhaupt vor den Schönheitsidealen und Erwartungen der Gesellschaft schützen? Eine ehrliche Folge über Körperbilder, Selbstakzeptanz, Vorbilder und die Herausforderung, unseren Kindern etwas mitzugeben, das wir selbst oft erst lernen mussten.
#19
June 18 · 38 min
Dürfen wir uns überhaupt beschweren?
In dieser Folge sprechen wir über die Momente, in denen die eigenen Bedürfnisse und die des Kindes scheinbar nicht gleichzeitig Platz haben. Über das schlechte Gewissen, die ersten Anzeichen der Autonomiephase und die Frage, wie man all dem gerecht werden soll. Wir reden offen darüber, dass uns manchmal selbst die Geräusche unserer Töchter an unsere Grenzen bringen – und wie wichtig es ist sich Auszeiten zu schaffen. Eine ehrliche Folge über Elternschaft, Reizüberflutung, Bedürfnisse und die Erkenntnis, dass man sein Kind lieben und trotzdem manchmal einfach eine Pause brauchen kann.
#18
June 11 · 49 min
Wenn „Alles auf einmal“ zu viel wird…
In dieser Folge geht es wortwörtlich um „Alles auf einmal“. Wir sprechen über den Druck, in allen Lebensbereichen den eigenen Ansprüchen gerecht werden zu wollen – und über das Gefühl, dass es trotzdem nie ganz ausreicht. Zwischen Arbeit, Familie und Hund merkt man oft nicht, dass man am Limit ist. Außerdem sprechen wir darüber, warum der Beruf als Influencerin nicht nur aus Kreativität, Freiheit und schönen Momenten besteht, sondern auch mit viel Druck, ständiger Sichtbarkeit und hohen Erwartungen verbunden sein kann. Und darüber, wie groß manchmal der Wunsch ist, einfach für zwei Wochen Instagram zu schließen und abzutauchen. Eine ehrliche Folge über Leistungsdruck, Überforderung und den Versuch, nicht immer allem und jedem gerecht werden zu müssen.
#17
June 4 · 38 min
Alles auf einmal - Nochmal auf Anfang
Zwei Verpeilos, die ab jetzt allein für diesen Podcast verantwortlich sind – was soll da schon schiefgehen? In dieser Laberfolge machen wir es uns auf Glorias Couch gemütlich - ganz ungefiltert und (erstmal) ohne Kamera. Gloria macht erste Bekanntschaften mit der Autonomiephase, erzählt von fiesen Rosazea-Schüben und dem Wunsch, von ihrer Therapeutin gemocht zu werden. Paula erzählt von dem Schmerz, ihre Tochter nicht sehen zu können. Wie anders sich Urlaube nach der Trennung anfühlen und dem Wunsch nach einer großen Patchwork Familie. Wir sprechen darüber, wie schnell wir uns ausgeschlossen fühlen und warum der Wunsch, von allen gemocht zu werden, manchmal größer ist, als uns lieb ist.
S1 · E16
May 20 · 58 min
Wie geht man mit Feiertagen in Trennungsfamilien um
Geburtstage, Erwartungen und die Frage: Warum fällt es so schwer zu sagen, was man sich wünscht? Paula und Gloria sprechen über enttäuschte Hoffnungen, stille Bedürfnisse und darüber, wie man lernt, für sich einzustehen – auch wenn man gerade einfriert. Außerdem: Muttertag ohne ein Wort, Therapie als Gamechanger und die Erkenntnis, dass auch der Partner nicht perfekt sein muss.
S1 · E15
May 13 · 58 min
Wenn die Fotos vom eigenen Kind weh tun
Wenn die Fotos vom eigenen Kind weh tun Diese Folge fängt da an, wo's gerade wirklich passiert: Paula hat ihre Tochter zum ersten Mal sechs Tage am Stück gehabt und dann fast genauso lange nicht, weil das neue Wechselmodell mit ihrem Ex jetzt steht. Sie erzählt, was es mit ihr macht, Fotos zu sehen, in denen ihre Tochter bei Oma ist, oder zu hören, dass sie nach ihr fragt. Gloria hört zu, fühlt mit, und wir landen mitten in dem Thema, das uns gerade beide so sehr beschäftigt. In dieser Folge sprechen wir über: das neue Wechselmodell, warum es sich ruhiger anfühlt als das Hin und Her davor und warum genau dieser lange Wechsel mit ADHS so eine Herausforderung ist Paulas erste Diagnostik-Erfahrung, der Fragebogen, der auf Jungs ausgelegt war, und warum so viele Mädchen mit ADHS durchs Raster fallen ADHS und Mutter sein, was es bedeutet, mit dem eigenen Kind zu spielen, wenn man nicht zwei Minuten still sitzen kann Glorias letzte Stillmahlzeit, das Foto vom letzten Mal, das Video, und der Versuch, sich diesen Babyabschnitt einmal in Ruhe einzuprägen warum Gloria sich vor ihren Tagen jedes Mal neu fragt, ob bei ihr eigentlich noch was stimmt, und wie sich das auf Helge auswirkt peinlichste Storys aus unseren Zwanzigern, eine WG, ein gespieltes Pärchen und eine Situation, die wir bis heute keinem erzählt haben und ob wir wirklich gemeinsam ins Sommerhaus der Stars gehen würden
S1 · E14
May 6 · 1 hr 12 min
Ich packe es einfach nicht: Wenn das Chaos im Kopf zur Belastung wird
Wir reden darüber, wie es ist, schon seit hundert Jahren zu wissen, dass man unordentlich ist, Rechnungen vergisst und Termine reißt, und trotzdem nicht zu verstehen, warum man das, was alle anderen so leicht schaffen, einfach nicht hinkriegt. Über den ADHS-Verdacht, über Diagnostik, über Hörbücher, die uns gerade durch den Tag tragen, und darüber, warum klassische Aufräumtipps wie Marie Kondo bei einem Gehirn, das anders funktioniert, nicht greifen.
S1 · E13
April 29 · 47 min
Prokrastination mit Kind
Heute ausnahmsweise mal keiner krank (zumindest nicht mehr so richtig). Mama strickt, Kind spielt oder muss ich die ganze Zeit entertainen? Wir sprechen über schlechtes Gewissen am Handy, Abstillen als Abschied, ADHS-Diagnostik und die Frage: Darf ich auch mal nicht voll da sein?
S1 · E12
April 22 · 49 min
Wenn das schlechte Gewissen mitentscheidet
Kind und Hund – wunderschön, aber auch richtig anstrengend In dieser Folge sprechen wir über das Thema, das uns beide gerade begleitet: das Leben mit Kind und Hund. Paula startet mit einem Wochenende aus der Hölle – verschleppte Blasenentzündung, die in die Niere gewandert ist, zwei Stunden beim Notdienst mit Kleinkind und dazwischen ein Hund, der plötzlich einen Abszess am Kopf hat und zweimal zum Tierarzt muss. Inklusive 800 Euro Tierarztrechnung für ein eingewachsenes Haar. Danach wird's ehrlich: Warum die Vorstellung von Kind und Hund so oft romantischer ist als die Realität. Wie anstrengend es ist, zwei so unterschiedliche Bedürfnisse gleichzeitig zu bedienen. Warum Paula sagt, sie würde sich heute keinen Hund mehr dazuholen – und warum Gloria sich vor allem dann entspannt fühlt, wenn Helge die Hundethemen übernimmt. Wir sprechen über: feste Regeln zwischen Kind und Hund (und warum man als Eltern konsequent bleiben muss, auch wenn man keine Kapazität mehr hat) warum man den Hund vor dem Kind schützen muss, damit man später nicht das Kind vor dem Hund schützen muss das schlechte Gewissen, keinem der beiden so richtig gerecht zu werden Urlaub mit Kind und Hund – und warum das manchmal einfach keinen Spaß macht warum Helge dringend einen Kurs für werdende Hunde-Eltern anbieten sollte 😉 Eure Tipps sind gefragt: Schreibt uns in die Kommentare oder auf Instagram, wo ihr geil Urlaub mit Kind und Hund gemacht habt – Paula sammelt gerade Ideen! Folgt uns, bewertet den Podcast und aktiviert die Glocke. Bis nächste Woche!

Showing 1–20 of 26 episodes