A & O Hotline

Anahita Rehbein und Olivia von Platen

Stell dir vor, du rufst deine beste Freundin an … genau das machen Anahita Rehbein und Olivia von Platen jede Woche. Zwei Mamas, tausend Gedanken, null Filter. Kein Podcast, aus dem du schlauer rausgehst – aber garantiert einer, bei dem du mitlachst. Quasi: Call Your Bestie auf Lautsprecher.

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@olivia_von_platen
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201 episodes
Updated Friday

Episodes201

Newest first

March 13 · 1 hr 11 min
Cornflakes, Kinder & Konten [S5 | F10]
Werbung / Anzeige: Hier geht es zum Burga Sale mit Rabattcode: AUNDOHOTLINEX15 (15% auf alles im Angebot) + "Kaufe 2 Handyhüllen, erhalte 2 gratis!" - Angebot In dieser Folge der A & O Hotline gibt es zuerst ein kleines Schwangerschafts-Update: 10. Woche, kurzer Besuch beim Frauenarzt – alles sieht gut aus und mit jeder Woche werden die Sorgen ein bisschen weniger. Danach geht’s wie immer quer durch alle Themen, die euch und uns beschäftigen. Wir sprechen darüber, wie Paare ihre Finanzen am besten aufteilen können: beim Zusammenziehen, in der Ehe und spätestens dann, wenn Kinder da sind. Was ist fair? Gemeinsames Konto oder alles getrennt? Und wer trägt eigentlich welchen Anteil, wenn sich das Leben plötzlich komplett verändert? Außerdem philosophieren wir darüber, wie man die Geburtenrate in Deutschland steigern könnte – und kommen zu der (halb ernst gemeinten) Idee, dass Frauen, die Kinder bekommen, prozentual immer weniger Steuern zahlen sollten. Zwischendurch beantworten wir Fragen aus der Community, diskutieren lebenswichtige Themen wie warum Cornflakes mit Zucker einfach besser schmecken und stellen uns vor, wie praktisch ein Eltern-Workshop wäre – am besten wie früher mit einem Tamagotchi zum Üben.
March 6 · 1 hr 7 min
Nahost, Nationalstolz & ein bisschen Influencer-Gossip [S5 | F9]
In dieser Folge der A&O Hotline starten wir mit einem ehrlichen Life-Update: Wie geht’s uns eigentlich gerade wirklich? Wie fühlen wir uns, was beschäftigt uns – und kommen mit Anfang/Mitte 30 tatsächlich schon die ersten kleinen Wehwehchen? Zwischen persönlichen Updates, großen Weltfragen und der obligatorischen Portion Influencer-Drama sprechen wir über alles, was gerade so durch unsere Köpfe schwirrt. Vom Konflikt im Nahen Osten über die neuesten Gerüchte aus der Dubai-Influencer-Bubble bis hin zur Frage: Fühlen wir uns in Deutschland eigentlich noch sicher – und gibt es sowas wie Nationalstolz hier überhaupt? Und weil das Leben manchmal gleichzeitig ganz banal und existenziell ist, landen wir am Ende noch bei einer sehr persönlichen Frage: Schwanger sein ohne Symptome – wie findet man da eigentlich die nötige Gelassenheit und Sicherheit? Eine Folge zwischen Life-Update, Weltpolitik, Social-Media-Gossip und Schwangerschafts-Gedanken.
February 27 · 54 min
Ein Baby kommt, eine Ehe geht [S5 | F8]
In dieser sehr persönlichen Folge verkündet Olivia ihre dritte Schwangerschaft – nach einer Fehlgeburt im vergangenen Dezember. Sie spricht darüber, wie es sich anfühlt, nach Stille wieder einen Herzschlag zu hören und warum dieser Moment alles verändert hat. Anahita und Olivia blicken auf ihre vergangenen Schwangerschaften zurück, teilen Ängste, Gedanken und kleine Wunder – und philosophieren natürlich über die große Frage: Mädchen oder Junge? Während bei Olivia neues Leben wächst, steht bei Anahita ein anderer Neuanfang bevor: Sie spricht offen über die bevorstehende Scheidung von ihrem Noch-Ehemann und das Gefühl, wieder ganz bei sich selbst anzukommen. Eine Folge über Hoffnung, Veränderung – und darüber, dass alles gleichzeitig sein darf.
February 20 · 1 hr 17 min
Zwischen Skalpell und Selbstliebe [S5 | F7]
In dieser Folge der A&O-Hotline haben Anahita und Olivia eine Stunde und zwanzig Minuten lang über ein Thema gesprochen, das uns alle früher oder später betrifft: Körper, Schönheit und das Älterwerden. Es geht um Brust-OPs und persönliche Erfahrungen. Um Botox, graue Haare und die Frage, ob sie uns wirklich „alt“ machen – oder ob wir nur gelernt haben, sie so zu sehen. Wir sprechen offen über Vor- und Nachteile ästhetischer Eingriffe, darüber, warum wir nichts verheimlichen wollen – aber gleichzeitig niemanden animieren möchten. Wo hört Selbstbestimmung auf und wo beginnt gesellschaftlicher Druck? Wie verändert sich der Blick auf den eigenen Körper mit den Jahren? Und was bedeutet es eigentlich, „in Würde“ zu altern? Ist es eine Entscheidung gegen Eingriffe – oder vielmehr eine Frage der Haltung, Ausstrahlung und inneren Sicherheit? Eine ehrliche, ungeschönte und gleichzeitig differenzierte Unterhaltung über Falten, Filter, Freiheit – und darüber, warum wahre Ausstrahlung oft nichts mit Perfektion zu tun hat.
February 13 · 1 hr
Was wir früher übersehen haben [S5 | F6]
In dieser Folge der A&O Hotline wird’s ehrlich und reflektiert. Es geht um Red Flags in Beziehungen – um dieses frühe Bauchgefühl, das man oft spürt, aber nicht ausspricht. Wann ist Schweigen Loyalität – und wann einfach Angst vor der Wahrheit? Und warum redet man sich manche Dinge länger schön, als es gut für einen ist? Außerdem sprechen die beiden über bedingungslose Liebe in der Neugeborenenphase: diese überwältigende, manchmal sofortige, manchmal wachsende Liebe – zwischen totaler Hingabe, Erschöpfung und einer Identität, die sich plötzlich neu sortiert. Eine Folge über Intuition, Wachstum und die Ehrlichkeit, Dinge heute anders zu sehen als früher
February 6 · 51 min
Gigantisch befreiend [S5 | F5]
Sind wir eigentlich die Marionetten unserer Hater – oder halten wir die Fäden längst wieder selbst in der Hand? Wie fühlt sich Freiheit an, wenn sie nicht nach wilder Party, sondern eher nach innerem Rückzug klingt? Anahita ist wieder frei, juhu 🍾, und genau darüber sprechen wir: über Kritik, die nervt, schmerzt und trotzdem manchmal genau der Schubs ist, der uns weiterbringt. Über Fremdbestimmung, Selbstermächtigung und die Erkenntnis, dass wahre Freiheit nicht immer laut ist – sondern manchmal leise, klar und ziemlich befreiend. 🎧
January 30 · 1 hr
Frost, Fantasie, Freiheit [S5 | F4]
Diese Folge wird eisig ❄️ Während die eine seelenruhig im Iglu pennt, bleibt die andere bei ICE in den USA hängen – kalt, absurd und irgendwie surreal. Eine offizielle Katastrophenwarnung gibt es zwar noch nicht, aber Anahita schaltet vorsorglich schon mal die Heizung aus. Skifahren ist schließlich teuer. Außerdem plaudern wir über die eiskalten Fantasien von Autor:innen – Gedanken, die mehr Gänsehaut verursachen als jeder Wintersturm. Also zieht euch warm an und hört rein. Diese Folge ist frostig, schräg und typisch A&O Hotline. ❄️🎧
January 23 · 1 hr 7 min
Beckenboden, Bildung & Bild-Zeitung [S5 | F3]
Werbung / Anzeige: Hier gehts zum Burga Sale mit Rabattcode: AUNDOHOTLINEX15 (15% auf alles im Online Shop) + „Kaufe 2 Handyhüllen, erhalte 2 gratis“-Angebot Beckenboden statt Bauchgefühl, Schulwahl statt Schulstress und Humor zwischen Öffentlichkeit und Bild-Zeitung. Anahita wird fitter mit gezieltem Training, wir sprechen über Vorsorge fürs Alter (Spoiler: der Beckenboden ist kein Trend), verlieren uns kurz in der Schulwahl unserer Kinder und merken: Gedanken sind ansteckend. Dazu Kaffeeklatsch über alles, was uns gerade bewegt – und warum Humor in der Öffentlichkeit manchmal Mut, manchmal ein dickes Fell braucht.
January 16 · 1 hr 6 min
Therapie und Trump und so „weisch wie ich mein“? [S5 | F2]
In dieser Folge sprechen wir über alles „Weisch wie ich mein“ – oder wie Trump sagen würde: you know what I mean? Wir sprechen also über Trump und über andere Männer, die sich daneben benehmen. Und dann – wie kann es anders sein – darüber, dass wir Frauen uns in Therapie begeben und plötzlich nicht mal mehr wissen, wo wir eigentlich noch duschen sollen. Ihr wisst, was wir meinen.
January 9 · 1 hr 13 min
Neustart und Altlasten einfach mal „Sein“ lassen [S5 | F1]
Die erste – und ganz sicher nicht die letzte – Chaos-Folge in diesem Jahr. Willkommen in Staffel 5 der A&O Hotline 🎧 Wir starten ganz klassisch mit der Frage: Wie war Silvester? Bei uns beiden ruhig – aber voller Gedanken. Von stillen Jahreswechseln kommen wir zu schweren Themen: dem schrecklichen Start vieler junger Menschen in der Schweiz und unserer ganz persönlichen Sicht auf Böllern, Traditionen und die Silvesternacht. Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, sich selbst zu schützen – auch vor Negativität. Wann tut es gut, die News auszuschalten, das Handy wegzulegen und einfach mal durchzuatmen? Natürlich geht es auch um Vorsätze und Ziele: Haben wir welche – und wie gehen wir mit Dingen um, die wir nicht beeinflussen können? Zum Beispiel mit dem Wunsch nach (oder der Möglichkeit einer) weiteren Schwangerschaft und der Frage, wie man solchen Themen entspannter begegnet. Außerdem sprechen wir über ein sensibles Thema: Zwei Kinder, aber nur ein leiblicher Vater – welche Sorgen, Gedanken und inneren Konflikte das für eine Mutter mit sich bringen kann. Eine Folge voller ehrlicher Gedanken, offener Fragen, Chaos – und ganz viel Gefühl. 🖤
January 2 · 1 hr 6 min
Neues Jahr, alte Probleme - aber neue Perspektiven [S4 | F16]
Weihnachten ist vorbei, Silvester steht vor der Tür – und wir reden Klartext. In dieser Folge quatschen wir darüber, was uns gerade wirklich beschäftigt: wie unsere Weihnachtstage waren, wie (und mit wem) wir ins neue Jahr rutschen. Außerdem wird’s ehrlich: Sport. Ja… eigentlich immer ein großes Thema bei uns. Eigentlich. Dieses Jahr? Eher nicht. Und genau darüber sprechen wir: warum Sport bei uns zu kurz kam – und warum wir 2026 nicht mehr trainieren wollen, um „gut auszusehen“, sondern um mental stabil, psychisch ausgeglichener und gesund zu sein. Weniger Druck, mehr Selbstfürsorge. Und dann wird’s noch gesellschaftlich: Wir sprechen über Mutter- und Vaterrollen heute vs. früher, über mentale Load, unsichtbare Arbeit – und warum sich so viele Eltern trennen, weil die Doppelbelastung noch immer viel zu oft bei der Frau liegt. Provokant? Ja. Wichtig? Absolut. Zwischen Lachen, Nachdenken und „das fühl ich so sehr“. Wenn du Lust auf ehrliche Gespräche ohne Filter hast – hör rein. Wir wünschen euch allen einen wunderschönen Start ins neue Jahr 2026.
Dec 26, 2025 · 38 min
Weihnachtsfolge ohne roten Faden (aber mit Meinung) [S4 | F15]
Eigentlich wollten wir darüber reden, wie wir Weihnachten verbringen. Eigentlich. Stattdessen sind wir irgendwo zwischen Plätzchen, Buchliebe und Paranoia gelandet: Warum Anahita Bücher liebt – aber garantiert keine, die schlau machen wollen. Und die große Frage: Wie fänden wir es eigentlich, wenn wir überall überwacht würden? Spoiler: Wir sind vom Thema abgekommen. Mehrmals. Aber genau das macht’s gemütlich. Eine kurze Folge, kurz vor Weihnachten – wie ein Küchengespräch mit Freundinnen, bei dem man mit Tee startet und mit einer Datenschutz-Grundsatzdebatte endet. Warmherzig, chaotisch, ehrlich. Zwei Freundinnen. Keine Agenda. Viele Meinungen. Hört rein – oder lasst es. Wir reden trotzdem weiter. 😌✨
Dec 19, 2025 · 1 hr 4 min
Wann habe ich aufgehört zu entscheiden? [S4 | F14]
In welchem Auto fahren wir eigentlich durchs Leben? Sitzen wir selbst am Steuer – oder sind wir nur Beifahrerinnen? Und warum gibt es diese Momente, in denen man am liebsten einfach aussteigen, loslaufen oder sich direkt einen Panzer kaufen würde? Heute nehmen wir euch mit in eine Metapher, die sich überraschend gut auf unser Leben übertragen lässt. Wir sprechen darüber, warum es sich manchmal anfühlt, als würde man rückwärts mit Vollgas gegen eine Wand brettern – obwohl man doch eigentlich alles „richtig“ machen wollte. Was ein Skipass, ein Eichhörnchen und der weibliche Zyklus damit zu tun haben? Ehrlich gesagt wissen wir es selbst nicht so genau. Aber vielleicht habt ihr ja eine Idee. Hört rein, denkt mit, fühlt mit – und sagt uns am Ende, in welchem Auto ihr gerade unterwegs seid
Dec 12, 2025 · 1 hr 11 min
Babyschlaf? Kleinkindschlaf? Elternschlaf? Spoiler: Es bleibt ein Thema! [S4 | F13]
Werbung / Anzeige: Hier gehts zum EDURINO Sale! 22% Rabatt mit Code: AUNDO22 (nur bis zum 19.12., nicht mit anderen Codes kombinierbar) Ordnung ist das halbe Leben – oder doch eher eine gute Planung? Oder ist es schlicht ein erholsamer Schlaf?Wie diese drei Punkte miteinander verwoben sind und warum jede Familie gerade beim Thema Schlaf ihren ganz eigenen Weg und ihre eigenen Routinen findet, erfahrt ihr heute, wenn Anahita und Olivia über ihre aktuellen Schlafsituationen sprechen.Kann man Schlaf vielleicht doch lernen?Ist Schlaftraining wirklich gleich Schlaftraining – oder gibt es feine, bindungsorientierte Unterschiede, über die viel zu wenig gesprochen wird?Das Jahr 2025 war für beide eine Herausforderung, und manchmal ist ihre Kreativität der Erschöpfung zum Opfer gefallen. Beide haben harte Rückschläge erlebt – und dennoch kämpfen sie weiter für die Herzen ihrer Kinder, auch wenn dieser Kampf nicht unterschiedlicher geführt werden könnte.
Nov 28, 2025 · 1 hr 11 min
Schwanger sein: Olivia strahlt, Anahita schwitzt | Der erste Schwangerschafts-Talk [S4 | F12]
Werbung / Anzeige: Hier geht es zum Black Week Sale von Bears with Benefits Rabattcode: DASAUNDO In dieser Folge dreht sich (fast) alles um Olivias neue Schwangerschaft. Während sie damit beschäftigt ist, im Bauch Organe zu basteln, fragt sie sich trotzdem ernsthaft, ob man nicht vielleicht doch noch feiern gehen kann. Spoiler: Einige ihrer Freunde sind immer noch schockiert, dass der 30. Geburtstag ins Wasser fällt. Bei Anahita läuft das Leben wie gewohnt im Chaos-Modus, und sie erklart offen, warum sie aktuell absolut nicht bereit ist, selbst Organe zu bauen - geschweige denn, vorher mal kurz durchzuatmen. Eine Folge über Schwangerschaft, Timing, verpasste Partys und das ganz normale Durcheinander. Viel Spaß beim Zuhören!
Nov 21, 2025 · 1 hr 4 min
Krankmeldung? Kennen wir nicht. Leistung? Immer! [S4 | F11]
Werbung / Anzeige: Hier gehts zum EDURINO Sale! 22% mit Code: AUNDOBW (auf das komplette Sortiment!) Community-Code: AUNDO10 Immer 10% sparen (Auch nach der Black Week) In dieser Folge geht’s um das ewige Dilemma der Selbstständigkeit: Krank sein, ohne eigentlich krank sein zu “dürfen”, und das Gefühl, nur zu existieren, wenn man etwas leistet – oder zumindest produktiv aussieht. Außerdem klären wir die wohl wichtigste Urlaubsfrage überhaupt: Wo gammelt es sich besser – Malediven oder Oman? Und natürlich sprechen wir darüber, warum wir Spanier mit unseren deutschen Autos zuverlässig jeden zur Weißglut treiben.
Nov 14, 2025 · 1 hr 8 min
Patchwork & Paragrafen: Wenn Regeln lauter sind als der Menschenverstand [S4 | F10]
In dieser Folge tauchen wir ein in die wunderbar chaotische Welt der Petwork-Families – oder, wie Olivia sagt: „Bei mir heißt das einfach… Familie, die sind halt schon groß.“ Wir sprechen über Patchwork, Bonuseltern, Scheidungskinder und warum Anahita den neuen Mann ihrer Mutter inzwischen fast so sehr liebt wie ihre Mutter selbst. Dabei wird schnell klar: Jede Familienkonstellation ist anders – aber Harmonie, gesehen werden und ein bisschen Herzintelligenz funktionieren überall gleich gut. Außerdem nehmen wir Jugendämter und Gesetze unter die Lupe und fragen uns: Warum entscheidet manchmal der Paragraf, was der Menschenverstand längst verstanden hat?
Nov 7, 2025 · 1 hr 13 min
Mit 31 nicht kochen können - darf man das? [S4 | F9]
In dieser Folge wird’s wild – wir quatschen über alles, was das Leben gerade so hergibt: Von der Frage, ob man mit 31 noch Kochen lernen kann, über Laternenbasteln im Kindergarten bis hin zu neuen Rollenverteilungen in der Partnerschaft . Kurz gesagt: Ein ganz normales Bestie-Telefonat zwischen Olivia und Anahita – ungeschönt, ehrlich und mit einer guten Portion Chaos & Liebe.
Oct 31, 2025 · 1 hr 13 min
Warum wir Täter trösten und Mütter kritisieren [S4 | F8]
In dieser Folge wird’s ehrlich: Wir reden darüber, wie schnell man als Mutter in eine Schublade gesteckt wird – besonders, wenn man einfach nur schöne Familienmomente teilen will. Plötzlich heißt es „Vermarktung“, dabei geht’s doch nur um Erinnerungen, Liebe und ein Stück Alltag. Wir sprechen über die Vorurteile, die richtig wehtun können, über die ständigen Erwartungen von außen und darüber, wie schwer es ist, es allen recht zu machen. Und ja – auch über die Täter-Opfer-Rollen, die unsere Gesellschaft so gerne verteilt. Warum müssen immer alle entweder schuld oder bemitleidenswert sein? Eine Folge über Echtheit, Missverständnisse und das Recht, einfach zu leben, zu lieben und stolz auf seine Familie zu sein – ohne schlechtes Gewissen.
Oct 24, 2025 · 57 min
Bindungsorientiert, aber nicht grenzenlos! [S4 | F7]
In dieser Episode quatschen wir über das ganz große Thema: Erziehung! Von Schlafenszeiten und Gefühlschaos bis hin zu „Wie bleibe ich konsequent, ohne mein Kind anzuschreien?“ – alles dabei. Wir erzählen ehrlich aus unserem Alltag und sprechen darüber, wie schwer es manchmal ist, zwischen Bindung und Disziplin die Balance zu finden. Dabei geht’s nicht nur um Theorie, sondern ums echte Leben: Wie schaffen wir’s, auf Augenhöhe zu bleiben, ohne völlig durchzudrehen? Und warum sind Kompromisse manchmal das Beste, was man als Elternteil hinkriegen kann? Außerdem gibt’s ein paar richtig gute Buchtipps, die uns geholfen haben, unsere Kids (und uns selbst) besser zu verstehen.

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