Skip to content
Sign in
Artwork for Zdravie, energia, výkon
Zdravie, energia, výkon · March 16 · 15 min

Bežecká výživa: 3 gély na maratón nestačia

V tejto epizóde rozoberáme: Prečo 3 gély na maratón nestačia Regenerácia začína na trati:Ako výživa počas výkonu ovplyvňuje tvoju regeneráciu o dni neskôr. Ako prestať behy „prežívať“ a začať si užívať STIAHNI SI PRÍRUČKU: https://sk.danweiss.eu/palivo/

0:00-15:35
Play in

transcript

No transcript — this publisher did not publish one.

show notes

V tejto epizóde rozoberáme:

  • Prečo 3 gély na maratón nestačia

  • Regenerácia začína na trati:Ako výživa počas výkonu ovplyvňuje tvoju regeneráciu o dni neskôr.
  • Ako prestať behy „prežívať“ a začať si užívať

STIAHNI SI PRÍRUČKU: https://sk.danweiss.eu/palivo/

more episodes

All episodes