Vivre un automne heureux avec la Médecine Chinoise

Le blues de l’automne n’est pas une fatalité. Dans cet épisode, je t’invite à explorer la saison du Métal à travers la sagesse de la MTC : comprendre la tristesse comme une alliée, apprendre à respirer, à trier et à lâcher prise pour mieux accueillir ce qui nourrit. Avec des conseils concrets pour transformer la mélancolie en clarté et en gratitude. En savoir plus sur Helen ? www.helenwatkins.yoga www.instagram.com/lnwatkins Envie de rejoindre notre cursus de formation de Yin Yoga ? Tu peux t'inscrire dès maintenant pour la formation Fondations du Yin : https://www.helenwatkins.yoga/fondations-yin-1 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.