Wurzeln der Gewaltfreien Kommunikation

Thomas Stelling

Marshall B. Rosenberg und die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) sind für viele Menschen eine Inspiration - und auch die GFK selbst ist wiederum inspiriert von verschiedenen Menschen und Ideen. 2023 und 2024 habe ich deshalb 16 Online-Vorträge gehalten, die hier im Podcast nun nach und nach auf ca. 1 Stunde gekürzt veröffentlicht werden.
Ich freue mich über Rückmeldung und Resonanz auf stelling@forum-a.de.

Weitere Infos unter www.wurzeln-der-gfk.de.
Host: Thomas Stelling, Ravensburg, Mediator, Coach und zert. Trainer für Gewaltfreie Kommunikation (CNVC) - www.forum-a.de

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12 episodes
Updated July 22

Episodes12

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July 22 · 46 min
Alfie Kohn: Bestrafung durch Belohnung
In dieser Folge geht es um Alfie Kohn (geb. 1957), einen US-amerikanischen Autor und Vordenker der Progressive Education, dessen Kernthese lautet: Belohnungen sind ebenso schädlich wie Bestrafungen. Anhand seiner Bücher No Contest (1986) und Punished by Rewards (1993) wird gezeigt, wie Kohn Wettbewerb, Lob, Noten und Anreizsysteme kritisiert und stattdessen für intrinsische Motivation plädiert – das Tun einer Sache um ihrer selbst willen, nicht für eine Belohnung. Zentrale Themen des Vortrags: Die Parallele zwischen Belohnung und Bestrafung als zwei Seiten derselben Medaille asymmetrischer Machtausübung Der Unterschied zwischen Lob (Bewertung) und echter Verbindung/Präsenz Kohns Konzept der Introjektion vs. Integration innerer Werte Drei konkrete Alternativen zu Lob: Zuhören/Da-sein, Beschreiben statt Bewerten, echte Fragen stellen Der zweite Teil verbindet Kohns Ideen mit der GFK, insbesondere mit Marshall Rosenbergs Konzept des Dominanzsystems (in Anknüpfung an Walter Wink und Riane Eisler) sowie mit Martin Bubers Ich-Du-Beziehung. Diskutiert wird, warum Belohnen und Bestrafen die Objektivierung von Menschen fördern, statt Menschen als gleichwürdige Subjekte zu begegnen. Im offenen Austausch teilen Teilnehmende sehr persönliche Erfahrungen – u.a. eine Mutter, die den Umgang mit ihrem Sohn in einer Freilernschule veränderte, sowie Beobachtungen aus dem konventionellen Schulsystem, wo Bestrafung oft als "Konsequenz" verschleiert weiterlebt. Der Vortrag schließt mit Reflexionen zu Privilegien, Adultismus und unterschiedlichen Menschenbildern. ----- Erwähnte Literatur: Alfie Kohn: -No Contest -Punished by rewards -Liebe und Eigenständigkeit: Die Kunst bedingungsloser Elternschaft, jenseits von Belohnung und Bestrafung -Der Mythos des verwöhnten Kindes: Erziehungslügen unter die Lupe genommen Marshall B. Rosenberg: Erziehung, die das Leben bereichert Martin Buber: Ich und Du Frederic Laloux: Reinventing Organizations ---- Dieser Podcast ist für alle Menschen kostenlos. Wer mich unterstützen möchte, kann mir gern etwas schenken - welchen Betrag auch immer, und etwas schicken an ⁠⁠paypal.me/stellingthomas⁠⁠. Wer sich für meine Arbeit interessiert, schaut gern vorbei auf ⁠⁠⁠forum-a.de⁠⁠⁠ . ---- Dies ist die Kurzfassung eines Online-Vortrags vom 29. Januar 2024, auf dem auch Stimmen von einigen Zuhörenden sind, die der Veröffentlichung hier zugestimmt haben. Ein Dank an sie für ihre wunderbaren Redebeiträge und den regen Austausch an dem Abend.
June 30 · 44 min
Abraham Maslow: Bedürfnishierarchie und Selbstverwirklichung
Abraham Maslow (1908-1970) ist bekannt für seine Hierarchie der Bedürfnisse und ein Begründer der humanistischen Psychologie, die auch der GFK zugrundeliegt. Diese Folge macht deutlich, was unter Selbstverwirklichung zu verstehen ist - und was es etwa von Selbstoptimierung unterscheidet. Maslow meinte dazu übrigens: "Was ein Mensch sein kann, das muss er sein." Und es geht auch darum, wie Marshall B. Rosenberg Bedürfnisse ganz anders verstanden hat, nämlich u.a. als "Offenbarungen des Lebens". Aber beiden ist gemeinsam, dass sie sich für die Bedürfnisse von (gesunden) Menschen interessierten - und dies in den Mittelpunkt ihrer Arbeit stellten. ---- Was im Podcast erwähnt wird: Abraham Maslow: Psychologie des Seins ---- Dieser Podcast ist für alle Menschen kostenlos. Wer mich unterstützen möchte, hat die Möglichkeit mir etwas zu schenken - welchen Betrag auch immer, und etwas überweisen auf ⁠paypal.me/stellingthomas⁠. Wer sich für meine Arbeit interessiert, schaut gern vorbei auf meiner Webseite ⁠⁠forum-a.de⁠⁠ ---- Dies ist die Kurzfassung eines Online-Vortrags vom 25. September 2023, auf dem auch Stimmen von einigen Zuhörenden sind, die der Veröffentlichung hier zugestimmt haben. Ein Dank an sie für ihre Redebeiträge und den regen Austausch an dem Abend.
April 16 · 46 min
Manfred Max-Neef: Die 9 Grundbedürfnisse
Manfred Max-Neef (1932-2019) war ein chilenischer Ökonom, der im Kontext der GFK besonders relevant ist, da Marshall B. Rosenberg sich von ihm hat inspirieren lassen, letztlich auch neun menschliche Grundbedürfnisse (angelehnt an ihn) in den Fokus zu nehmen. Und Marshall schlägt vor, sich insbesondere mit diesen Bedürfnissen vertraut zu machen und zu lernen, sie je nach Kontext angemessen auszudrücken. Im Fokus dieser Folge steht das Kernstück der GFK, die Bedürfnisse. Es ist etwas zu hören über die Grundlagen zu Bedürfnissen, die Max-Neef erarbeitet hat: den doppelten Charakter von Bedürfnissen, die Unterscheidung von Bedürfniserfüllern in hemmende, zerstörende, synergetische und Pseudo-Bedürfniserfüller. Es geht aber auch um die ähnlichen Lebenswege von Max-Neef und Rosenberg und warum eigentlich beide letztlich Randerscheinungen geblieben sind. Vielleicht, weil beide zu visionär waren? Was im Podcast erwähnt wird: - Ein 50-Minuten-Interview in deutsch ⁠https://www.youtube.com/watch?v=jBHWL3HrWGs ⁠ (enthält das Anfangszitat) Dieser grundlegende Artikel über Entwicklung und menschliche Bedürfnisse von Manfred Max-Neef (1992): Development and Human Needs. u.a. im Buch: Ekins P, Max-Neef M. (eds.) Real-Life Economics - Understanding Wealth Creation. Routledge. Transkript eines Workshops, in dem Marshall die neun Bedürfnisse vorstellt: Rosenberg (2000): The 4 Part NVC Model - Session #3. in: Transcript of 2-Day Advanced Intensive NVC. (https://github.com/cognitivetech/Marshall-Rosenberg-NVC/blob/main/NVC-Training-3_The-4-Part-Model_Marshall-Rosenberg_transcript.md) ---- Weitere Infos zu Manfred Max-Neef: - Keynote auf englisch auf Zermatt Summit 2012: https://www.youtube.com/watch?v=5EURJI9x9Qs (für einen ersten Eindruck 2 Minuten von 18:20–20:47) - Text zum Alternativen Nobelpreis 1983: https://rightlivelihood.org/the-change-makers/find-a-laureate/manfred-max-neef/ ---- Dieser Podcast ist für alle Menschen kostenlos. Wer mich unterstützen möchte, damit ich mir Projekte wie dieses weiterhin leisten kann, hat die Möglichkeit mir etwas zu schenken, welchen Betrag auch immer, und etwas überweisen auf per paypal.me/stellingthomas. Wer sich für meine Arbeit interessiert, schaut gern vorbei auf meiner Webseite ⁠forum-a.de⁠ ---- Dies ist die Kurzfassung eines Online-Vortrags vom 30. Oktober 2023, auf dem auch Stimmen von einigen Zuhörenden sind, die der Veröffentlichung hier zugestimmt haben. Ein Dank an sie für ihre Redebeiträge und den regen Austausch an dem Abend.
February 24 · 44 min
Riane Eisler: Dominanz- und Partnerschaftssystem
Riane Eisler (geb. 1931 in Wien), u.a. Kulturhistorikerin, Soziologin, Anwältin und Autorin u.a. von „Kelch und Schwert - Von der Herrschaft zur Partnerschaft. Weibliches und männliches Prinzip in der Geschichte." Was ist das Dominanzsystem und wie wird es stabilisiert- und wie wirkt es bis heute massiv in unser aller Leben fort? Wie lebt es in unserer Kultur, unseren Schulen - und auch in uns selbst fort? Riane Eisler hat erforscht, das vor langer Zeit Frauen und Männer gleichgestellt waren. Und zu solcher Art Partnerschaftssystem möchte sie mit ihrer Arbeit auch heute beitragen. Wie schafft Dominanz Traumatisierungen, die uns heute noch als Erbschaft zu schaffen machen? Neben dem Patriarchat, Sexismus, Rassismus und Kolonialismus gibt es viele weitere Formen von Dominanz, die wir als einzelne und als Menschheit zu überwinden haben, wenn wir eine nachhaltigere, gerechtere und mitfühlendere Welt wollen. Was im Podcast alles erwähnt wurde: -Riane Eisler (2021) im Gespräch mit Thomas Hübl im Collective Trauma Summit: The Domination System as Trauma Factory -Riane Eisler (1989): Kelch und Schwert: Von der Herrschaft zur Partnerschaft. Weibliches und männliches Prinzip in der Geschichte. -Riane Eisler (2020): Die verkannten Grundlagen der Ökonomie. Wege zu einer Caring Economy (Original 2004: The Real Wealth of Nations) -Frederic Laloux (2014): Reinventing Organizations -Film über Schule von Erwin Wagenhofer (2013): Alphabet - Angst oder Liebe? -Miki Kashtan (2015): Collaborative Leadership (https://thefearlessheart.org/reflections-on-collaborative-leadership/) -Marshall B. Rosenberg (2004): Erziehung, die das Leben bereichert -Christoph Menke (2024): Theorie der Befreiung ---- Weitere Infos zu Riane Eisler: rianeeisler.com centerforpartnership.org/ partnerism.org ---- Dieser Podcast ist für alle Menschen kostenlos. Wer mich unterstützen möchte, damit ich mir Projekte wie diese weiterhin leisten kann, hat die Möglichkeit mir etwas zu schenken, welchen Betrag auch immer, und etwas überweisen auf per paypal.me/stellingthomas. Wer sich für meine Arbeit interessiert, schaut gern vorbei auf meiner Webseite forum-a.de ---- Dies ist die Kurzfassung eines Online-Vortrags vom 16. Januar 2023, auf dem auch Stimmen von einigen Zuhörenden sind, die der Veröffentlichung hier zugestimmt haben. Ein Dank an sie für ihre Redebeiträge und den regen Austausch an dem Abend.
January 28 · 54 min
Viktor Frankl: Sinn und das Ja zum Leben
Viktor Frankl (1905-1997) ist Begründer der Logotherapie, Psychiater und Autor u.a. von "Trotzdem Ja zum Leben sagen". Seine Erfahrungen im KZ Auschwitz haben seine Arbeit zum Thema Sinn maßgeblich beeinflusst. Können Menschen auch im KZ einen Sinn finden? Ja sagt Frankl und meint sogar, dass sich ihnen dort " eine einmalige Möglichkeit zu einer einzigartigen Leistung" bietet. Hier geht nicht nur um das Leben und die Grundideen von Viktor Frankl, sondern zu hören ist auch, wie das mit der Gewaltfreien Kommunikation zusammen geht, mit Marshall Rosenbergs Verständnis von Spiel und Bereicherung des Leben bereichern. Ist Sinn ein Bedürfnis wie jedes andere, oder hat es besondere Bedeutung im Leben von uns Menschen? In diesem Podcast werden erwähnt: Viktor Frankl: Trotzdem Ja zum Leben sagen Miki Kashtan: Beherzt leben Otto Scharmer: Essentials der Theorie U (zu Ego- und Eco-Bewusstsein) ⁠Otto Scharmer: Zuhören ist nicht gleich zuhören⁠ Frederic Laloux: Reinventing Organizations (zu evolutionärem Sinn in Unternehmen) ---- Wer mich unterstützen möchte, damit ich mir Projekte wie diese weiterhin leisten kann, hat die Möglichkeit mir etwas zu schenken, welchen Betrag auch immer, und etwas überweisen auf per paypal.me/stellingthomas. ---- Dies ist die Kurzfassung eines Online-Vortrags vom 17. April 2023, auf dem auch Stimmen von einigen Zuhörenden sind, die dieser Veröffentlichung ausdrücklich zugestimmt haben. Danke sehr für die Redebeiträge.
January 20 · 7 min
Einführung: Wurzeln der GFK - warum sind die wichtig?
Diese Folge gibt einen Einblick, warum für mich die Wurzeln der GFK so wichtig sind - und auch was das mit meiner eigenen Biografie zu tun hat. Teil dieser acht Minuten, die Teil meiner ersten Online-Vortrages am 16.1.2023 waren, sind auch einige Anmerkungen von Zuhörer•innen, wie sie die Bedeutung der Wurzeln sehen. Insgesamt werden in diesem Podcast 15 Vorträge (aus den Jahren 2023/24) zu folgenden Menschen zu hören sein: Riane Eisler: Dominanz und Partnerschaft Carl Rogers: Empathie, Akzeptanz und Kongruenz Hannah Arendt: Eichmann und "Die Banalität des Bösen" Viktor Frankl: Sinn – „Trotzdem ja zum Leben sagen“ Martin Buber: Begegnung - "Ich und Du" Walter Wink: Der Mythos der erlösenden Macht von Gewalt Stanley Milgram: Milgram-Experimente und Gehorsam Abraham Maslow: Hierarchie der Bedürfnisse Manfred Max-Neef: Neun Grundbedürfnisse Paulo Freire: Pädagogik der Unterdrückten Dag Hammarskjöld: Spiritualität Alfie Kohn: Bestrafung und Belohnung Erich Fromm: Haben und Sein / Kunst des Liebens Gene Sharp: Gewaltfreie Aktionen Martin Luther King Jr.: Die Macht der Gewaltfreiheit Mahatma Gandhi: Gewaltfreiheit ---- Dieser Podcast ist für alle Menschen kostenlos. Wer mich unterstützten möchte, damit ich mir Projekte wie diese leisten kann, kann mir gern etwas schenken und welchen Betrag auch immer überweisen auf paypal per paypal.me/stellingthomas. Danke schon im Voraus dafür!
Oct 15, 2024 · 1 hr 5 min
Martin Luther King: Macht der Gewaltfreiheit
Martin Luther King Jr. (1929-1968) war ein amerikanischer Philosoph, Aktivist und Pastor, der von 1955 bis zu seiner Ermordung 1968 der Kopf der amerikanischer Bürgerrechtsbewegung war. In dieser Episode geht es um seinen Weg zur Gewaltfreiheit, um seine Auseinandersetzung mit dem Pazifismus und Gandhi. Was macht Gewaltfreiheit aus - und wie geht gewaltfreier Widerstand? Wie begründet Martin Luther King, dass das Hinnehmen von Gewalttätigkeit und unverdientes Leiden zur Erlösung führt? Ist Gewaltfreiheit eine Methode oder eine Haltung (eine Frage, wie wir sie auch zur GFK stellen) - und wie inspiriert ist die Gewaltfreie Kommunikation von der Gewaltfreiheit? Inwiefern ist die Gewaltfreitheit ein wirksamer Weg nicht nur um Trauma zu verhindern, sondern auch um Trauma zu heilen? ---- Entschuldigung übrigens für die miese Soundqualität - ich hatte leider dieses eine Mal das falsche Mikro eingeschaltet. ---- Dieser Podcast ist für alle Menschen kostenlos. Wer mich unterstützten möchte, damit ich mir Projekte wie diese leisten kann, kann mir gern etwas schenken und welchen Betrag auch immer überweisen auf paypal per paypal.me/stellingthomas. Danke schon im Voraus dafür! ---- Dies ist die Kurzfassung eines Online-Vortrags vom 10. Juni 2024, auf dem auch Stimmen von einigen Zuhörenden sind, die dieser Veröffentlichung zugestimmt haben. Danke sehr ihnen für ihre Redebeiträge und den insgesamt regen Austausch an dem Abend.
Sep 22, 2024 · 54 min
Milgram-Experimente: Gehorsam gegenüber Autoritäten
Stanley Milgram (1933-1984) ist ein amerikanischer Sozialpsychologe, der berühmt wurde durch seine erstmals 1961 durchgeführten Experimente. Marshall Rosenberg zitiert die Experimente, indem er sagt, dass 70% der Versuchspersonen machen, was ihnen gesagt wird, und 30% sich widersetzen. Diese Experimente sind seitdem immer wieder - in abgewandelten Formen - weltweit durchgeführt und disktiert wurden. Daraus wurde dann - sehr generalisierend - auch "Fast jede/r würde auf Befehl foltern" als Zeitungsschlagzeile oder auch "We do what we are told" als Song. Die Experimente werfen - wie auch die Folge zu Hannah Arendt - wieder die Frage nach der Banalität des Bösen - und auch nach der Banalität des Guten auf. Die Folge verdeutlicht, wie die Gewaltfreie Kommunikation dazu beitragen kann, dass Menschen zu den 30% gehören, die nicht einfach gehorchen und sich stattdessen widersetzen - weil sie mit ihrer Menschlichkeit verbunden bleiben. ---- Dieser Podcast ist für alle Menschen kostenlos. Wer mich unterstützten möchte, damit ich mir Projekte wie diese leisten kann, kann mir gern etwas schenken und welchen Betrag auch immer überweisen auf paypal per paypal.me/stellingthomas. Danke schon im Voraus dafür! ---- Dies ist die Kurzfassung eines Online-Vortrags vom 31. Juli 2023, auf dem auch Stimmen von einigen Zuhörenden sind, die dieser Veröffentlichung zugestimmt haben. Danke sehr ihnen für ihre Redebeiträge und den insgesamt regen Austausch an dem Abend.
Sep 6, 2024 · 1 hr 3 min
Hannah Arendt: Die Banalität des Bösen und des Guten
Hannah Arendt (1906-1975) ist eine Denkerin, die sich intensiv mit Macht, Gewalt, Totalitarismus und dem Holocaust beschäftigt hat. In dieser Folge geht es um ihr Buch über den SS-Mann Adolf Eichmann und die Banalität des Bösen, dabei insbesondere um das Thema Amtssprache und Verantwortung - bzw. das Leugnen von Verantwortung. Beschäftigen tut uns natürlich auch, wo wir heute immer noch keine Verantwortung für unser Handeln übernehmen. Und in Anlehnung an die Banalität des Bösen wird auch auf die Banalität des Guten eingegangen - denn das Gute ist oft ebensowenig heroisch wie das Böse dömonisch ist. Zudem wird natürlich die Frage bewegt, was das alles mit der Gewaltfreien Kommunikation zu tun hat. Erwähnte Filme/Literatur: Arte Doku (2015): Hannah Arendt - Pflicht zum Ungehorsam "Zur Person" (1964): Hannah Arendt im Gespräch mit Günter Gaus Snyder (2015): Black Earth. Der Holocaust und warum er sich wiederholen kann Jasch/Kaiser (2018): Der Holocaust vor deutschen Gerichten. Amnestieren, Verdrängen, Bestrafen ---- Dieser Podcast ist für alle Menschen kostenlos. Wer mich unterstützten möchte, damit ich mir Projekte wie diese leisten kann, kann mir gern etwas schenken und welchen Betrag auch immer überweisen auf paypal per paypal.me/stellingthomas. Danke schon im Voraus dafür! ---- Dies ist die Kurzfassung eines Online-Vortrags vom 13. März 2023, auf dem auch Stimmen von einigen Zuhörenden sind, die dieser Veröffentlichung zugestimmt haben. Danke sehr ihnen für ihre Redebeiträge und den insgesamt regen Austausch an dem Abend.
Mar 28, 2024 · 56 min
Martin Buber: Dialog und Begegnung
Martin Buber (1878-1965) ist ein jüdischer Religionsphilosoph, der u.a. das Buch "Ich und Du" geschrieben und über menschliche Begegnung und Dialog geforscht hat. In dieser Folge geht es um sein Leben und Werk und darum, wie maßgeblich dies Marshall Rosenberg und die Gewaltfreie Kommunikation beeinflusst hat. Besonders bemerkenswert ist auch um der bekannte Dialog zwischen Carl Rogers - Marshalls Doktorvater - und Martin Buber, der sich insbesondere um die Frage dreht, wie Augenhöhe gelingen kann und wie es damit in therapeutischen Beziehungen aussieht. ---- Dieser Podcast ist für alle Menschen kostenlos. Wer mich unterstützten möchte, damit ich mir Projekte wie diese leisten kann, kann mir gern etwas schenken und welchen Betrag auch immer überweisen auf paypal per paypal.me/stellingthomas. Danke schon im Voraus dafür! ---- Dies ist die Kurzfassung eines Online-Vortrags vom 12. Juni 2023, auf dem auch Stimmen von einigen Zuhörenden sind, die dieser Veröffentlichung zugestimmt haben.
Mar 28, 2024 · 58 min
Carl Rogers: Empathie und Augenhöhe
Carl Rogers (1902-1987), einer der Begründer der humanistischen Psychologie, war der Doktorvater von Marshall B. Rosenberg und hat ihn sehr grundlegend beeinflusst. Besonders spannend an dieser Folge ist auch zu hören, wie sich die beiden sich das erste Mal begegnet sind, und was Rogers in seinem Buch "Encounter Gruppen" zur Leitung von Gruppen gesagt hat. -der erwähnte 2-Minuten-Film zu Carl Rogers: https://www.youtube.com/watch?v=pZiI2RSkvX0 ---- Dieser Podcast ist für alle Menschen kostenlos. Wer mich unterstützten möchte, damit ich mir Projekte wie diese leisten kann, kann mir gern etwas schenken und welchen Betrag auch immer überweisen auf paypal per paypal.me/stellingthomas. Danke schon im Voraus dafür! ---- Dies ist die Kurzfassung eines Online-Vortrags vom 13. Februar 2023, auf dem auch Stimmen von einigen Zuhörenden sind, die dieser Veröffentlichung zugestimmt haben.
Mar 27, 2024 · 1 hr 3 min
Walter Wink: Der Mythos der erlösenden Gewalt
Walter Wink (1935-2012) war ein progressiver Theologe, der sich intensiv mit dem Dominanzsystem auseinander gesetzt hat - und der sehr maßgeblich war für den Befreiungskampf in Südafrika gegen Apartheid war. Marshall Rosenberg hat ihn immer wieder zitiert, wenn es um die Entstehung des Gut-Böse-Denkens geht. Spannend - und sehr aktuell - ist auch, dass Walter Wink es für die neue Religion hielt, dass Gewalt nur mit Gewalt begegnet werden kann - das was er den Mythos der erlösenden Gewalt nannte. ---- Dieser Podcast ist für alle Menschen kostenlos. Wer mich unterstützten möchte, damit ich mir Projekte wie diese leisten kann, kann mir gern etwas schenken und welchen Betrag auch immer überweisen auf paypal per paypal.me/stellingthomas. Danke schon im Voraus dafür! ---- Dies ist die Kurzfassung eines Online-Vortrags vom 10. Juli 2023, auf dem auch Stimmen von einigen Zuhörenden sind, die dieser Veröffentlichung zugestimmt haben.