Et si ces 5 habitudes abîmaient ton périnée ?

Tu fais pipi « au cas où » ? Sous la douche ? Tu pousses aux toilettes ?

Dans cet épisode, on te parle de 5 habitudes qu’on voit trop souvent chez les femmes (et qu’on a parfois eues nous aussi 🙈), mais qui peuvent fragiliser ton périnée, favoriser les fuites urinaires, ou entretenir une constipation.
On t’explique pourquoi ces gestes sont problématiques, ce que ça change dans ton corps, et surtout ce que tu peux faire à la place, sans te culpabiliser.

💬 On parle de pipi de précaution, pipi sous la douche, forcer aux toilettes, stop pipi et hydratation mal gérée.

• L’anecdote du jour : elle nous vient de nos papas ❤️
  

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Bonne écoute 🎧

Lise & Laura - Women In Progress

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