Proud2BOud | Acceptance and Commitment Therapy

Hoe blijf je mentaal gezond en vitaal naarmate je ouder wordt? In deze podcastserie duiken we in de uitdagingen en mogelijkheden van het ouder worden, met thema’s als acceptatie, het uiten van emoties en de invloed van je levensloop op je mentale gezondheid. We combineren wetenschap, persoonlijke verhalen en praktische tips om samen te ontdekken hoe je mentaal vitaal ouder kunt worden. Met in deze aflevering Femke, Paul en Ando aan het woord over Acceptance and Commitment Therapy wat is dat eigenlijk? Luister mee en laat je inspireren, praat vandaag over morgen!