S4 · E16
August 10 · 9 min
WR
EducationSelf-Improvement
Wersje Robocze Podcast
vikihorns
Hej, z tej strony Wika i zapraszam Cię do Wersji Roboczych ✨
𐙚 ig: wersjerobocze.podcast
𐙚 @: wersjerobocze.podcast@gmail.com
selfcare, miłość do siebie, poznawanie siebie, healing, wdzięczność, relacje, świadomość , rozwój osobisty
- 20 episodes
- Avg 30 min
- Polish
- WRS4 · E15July 7 · 20 min
Kryzys męskości. Nienawidzimy mężczyzn?
Mam nadzieję, że każdy z Was wyniesie z tego odcinka coś dla siebie (nawet jeśli będzie to utwierdzenie się w opinii zupełnie przeciwnej do mojej) :) Chętnie poznam Wasze zdanie na ten temat. z miłością, Wika <3 𐙚 ig: wersjerobocze.podcast 𐙚 @: wersjerobocze.podcast@gmail.com ___________ okładka : viktoria.przysada man hater, mężczyźni, relacje, znajomości, social media, hope core, przekonania, healing, faceci, dbanie o siebie, mindset, miłość, deinfluencing, popkultura, book boyfriend, zmiany, prawdziwy mężczyzna, dobro, wiara, content, rzeczywistość, męskość, kobiecość, przyszłość, otoczenie
- WRS4 · E14June 23 · 25 min
Czy ludzie się zmieniają?
dajcie znać co o tym myślicie, z miłością, Wika <3 książka, o której wspominam: ,,Lato, by Cię odyskać", Moncomble Morgane dziękuję @weneedyabooks #współpraca 𐙚 ig: wersjerobocze.podcast 𐙚 @: wersjerobocze.podcast@gmail.com ___________ okładka : viktoria.przysada booktok, miłość, relacje, zmiana, wybaczenie, rozstanie, przyjaźń zmiany, na lepsze, self care, healing, książki, komedie romantyczne, szczęście, popkultura, rozwój osobisty, druga szansa, nowe nawyki, schematy, czytanie, odpowiedzialność, idealizacja
- WRS4 · E13June 16 · 18 min
Dlaczego Gen Z już czuje się staro?
Dzisiaj bardzo ważny dla mnie odcinek, mam nadzieję, że Was otuli :) z miłością, Wika <3 𐙚 ig: wersjerobocze.podcast 𐙚 @: wersjerobocze.podcast@gmail.com ___________ okładka : viktoria.przysada self care, rozwój osobisty, deinfluencing, social media, cele, gen z, starość, strach przed starzeniem się, przyszłość, przemijanie, healing, hope core, relacje, dorosłość, szczęście, prawdziwe życie, dzieciństwo, spokój
- WRS4 · E12June 10 · 22 min
Przepis na szczęśliwe życie
smells like the best summer ever :) z miłością, Wika <3 𐙚 ig: wersjerobocze.podcast 𐙚 @: wersjerobocze.podcast@gmail.com ___________ okładka : viktoria.przysada energy givers, dobre samopoczucie, self care, dbanie o siebie, rozwój osobisty, healing, bycie szczęśliwym, szczęście, relacje, muzyka, spokój, hot girl summer, wakacje, motywacja, realizacja celów, relacje, miłość, codzienność, dobre życie, jak być szczęśliwym, udana codzienność
- WR
S4 · E11April 27 · 26 minSkąd wiedzieć, czy wybierasz dobrze?
dajcie znać co o tym myślicie <3 ily, Wika książka, o której wspominam: ,,Może w innym życiu", Taylor Jenkins Reid dziękuję @wydawnictwo_poznanskie, @czwartastrona #współpraca 𐙚 ig: wersjerobocze.podcast 𐙚 @: wersjerobocze.podcast@gmail.com ___________ okładka : viktoria.przysada overthinking, przeznaczenie, efekt motyla, self care, miłość do siebie, rozwój osobisty, świadomość, wiara, lęk, relacje, jak przestać myśleć, dobre decyzje, podejmowanie decyzji, konsekwencje, spełnienie, healing, spokój, jak przestać się martwić, wdzięczność, książki, booktok
- WR
S4 · E10April 9 · 37 minZa co Twoja skóra NAPRAWDĘ Ci podziękuje? Z kosmetolog - Ewą Lefek.
Jedyny materiał o skincare jakiego potrzebujesz <3 profile Ewy: 𐙚 ig: ewa_lefek 𐙚 fb: Ewa Lefek Make up Artist z miłością, Wika <3 𐙚 ig: wersjerobocze.podcast 𐙚 @: wersjerobocze.podcast@gmail.com ___________ okładka : viktoria.przysada camera: karola.pelka skin care, pielęgnacja, skóra, trądzik, cera, blizny, kosmetologia, kosmetolog, self care, dbanie o siebie, stres, pewność siebie, jak wyleczyć trądzik, jak zadbać o cerę, pielęgnacja twarzy, retinol, relacja ze sobą, jak dbać o skórę, tajniki pielęgnacji, zdrowa skóra, rutyna, kosmetyki, problemy z cerą, healing
- WR
S4 · E9March 22 · 22 minPrzeżyłam 72 godziny na Tinderze
czy jest jeszcze jakaś nadzieja? let's crash out together. z miłością, Wika <3 𐙚 ig: wersjerobocze.podcast 𐙚 @: wersjerobocze.podcast@gmail.com ___________ okładka : viktoria.przysada relacje, Tinder, randki, randkowanie, szukanie partnera, self care, spotkania, pewność siebie, bycie singlem, związki, ghosting, spotkania, samotność, rozwój osobisty, self care, dating, aplikacje randkowe, usługi matrymonialne, atrakcyjność, czas wolny, szukanie znajomych, dating life, miłość, uczucia, relationship, situationship, pierwsza randka
- WR
S4 · E8March 1 · 44 minGdzie dziś szukać znajomych? Z HerVibe_Wro (Magdą i Wiką)
your people are already waiting for u<3 HerVibe: 𐙚 ig: hervibe_wro 𐙚 tt: hervibe_wro z miłością, Wika <3 𐙚 ig: wersjerobocze.podcast 𐙚 @: wersjerobocze.podcast@gmail.com ___________ realizator : dawid_serio okładka : viktoria.przysada intro: nejdos, sorryfalkonn_ relacje, przyjaźń, poznawanie nowych osób, pasja, podróże, wydarzenia, znajomości, dziewczyny, miłość, dbanie o siebie, jak tworzyć wartościowe relacje, zaufanie, dorosłość, rozwój osobisty, kobiety, girlhood, społeczeństwo, potrzeby, bycie szczęśliwym, speed friending, bariery, pewność siebie
- WR
S4 · E7February 18 · 28 minnaucz się stawiać granice
keep your standards high, diva! z miłością, Wika <3 𐙚 ig: wersjerobocze.podcast 𐙚 @: wersjerobocze.podcast@gmail.com 𐙚 wesprzyj wersje: https://suppi.pl/wersjeroboczepodcast ___________ okładka : viktoria.przysada relacje, toksyczne relacje, rozstanie, granice, standardy, zdrowe relacje, przywiązanie, poczucie własnej wartości, szczęście, brak wiary w siebie, szczerość, rozwój osobisty, przestrzeń, szczęście, związek, przyjaźń, miłość do siebie, wyznaczanie granic, asertywność, brak pewności siebie, pewność siebie
- WR
S4 · E6February 2 · 24 minna początku był chaos.
welcome to my chaos c: z miłością, Wika <3 𐙚 ig: wersjerobocze.podcast 𐙚 @: wersjerobocze.podcast@gmail.com 𐙚 wesprzyj wersje: https://suppi.pl/wersjeroboczepodcast ___________ okładka : viktoria.przysada początki, rozwój osobisty, self care, girl talk, dbanie o siebie, szansa, cele, samorozwój, presja otoczenia, opinia innych, progress, bycie lepszym, nauka, miłość do siebie, wyrozumiałość, social media, praca, emocje, pasja, perfekcja
- WR
S4 · E5January 6 · 1 hr 31 minCzytać - żyć tysiącem żyć i kochać setką miłości. Z Zosią (give me books)
,,I have lived a thousand lives and I’ve loved a thousand loves. I’ve walked on distant worlds and seen the end of time. Because I read." - George R.R. Martin zapraszam na profile Zosi: 𐙚 TikTok: @give.me.books 𐙚 Instagram: @give_mebooks 𐙚 Goodreads: https://www.goodreads.com/user/show/50740659-give-me-books z miłością, Wika <3 𐙚 ig: wersjerobocze.podcast 𐙚 @: wersjerobocze.podcast@gmail.com 𐙚 wesprzyj wersje: https://suppi.pl/wersjeroboczepodcast ___________ realizator : dawid_serio okładka : viktoria.przysada intro: nejdos, sorryfalkonn_ książki, booktok, book talk, literatura, wydawnictwo, fantasy, romanse, czytanie, Dwory, książkara, dojrzewanie, rozwój osobisty, pasja, social media, targi książki, okładka, autor, pisarz, tipy czytelnicze, emocje, relacje, standardy, poznawanie siebie, język, gust czytelniczy, najlepsze książki, wrażliwość, goodreads, fable, pomoc domowa, reread, związki, book media
- WR
S4 · E4Dec 27, 2025 · 20 minWszystko, co pokochałam w 2025
z miłością, Wika <3 𐙚 ig: wersjerobocze.podcast 𐙚 @: wersjerobocze.podcast@gmail.com 𐙚 wesprzyj wersje: https://suppi.pl/wersjeroboczepodcast ___________ realizator : dawid_serio okładka : viktoria.przysada intro: nejdos, sorryfalkonn_ szczęście, podsumowanie, 2025, nowy rok, ulubieńcy, polecenia, booktok, muzyka, koncerty, relacje, dbanie o siebie, kreatywność, samorealizacja, rozwój osobisty, skin care, pielęgnacja, literatura, kino, spokój, vipassana, poznawanie siebie, social media
- WR
S4 · E3Dec 14, 2025 · 17 minNie tylko pierwszego stycznia możesz zacząć od nowa
z miłością, Wika <3 𐙚 ig: wersjerobocze.podcast 𐙚 @: wersjerobocze.podcast@gmail.com 𐙚 wesprzyj wersje: https://suppi.pl/wersjeroboczepodcast ___________ realizator : dawid_serio okładka : viktoria.przysada intro: nejdos, sorryfalkonn_ zaczynanie od nowa, nowy start, szansa, ambicje, cele, nowy rok, postanowienia noworoczne, odpuszczanie, rozwój osobisty, szczęście, poznawanie siebie, self care, mindset, spokój, realizacja celów, deinfluencing, podsumowanie roku, dawanie sobie szansy, bycie wyrozumiałym, zamykanie rozdziału, rozstanie, 2025, 2026, dead line, jak sobie radzić ze stresem
- WR
S4 · E2Nov 27, 2025 · 21 minJak kultura zapie*dolu niszczy Ci życie?
𐙚 ig: wersjerobocze.podcast 𐙚 @: wersjerobocze.podcast@gmail.com 𐙚 wesprzyj wersje: https://suppi.pl/wersjeroboczepodcast ˙⟡ odcinek, o którym wspominam: ,,Czy masz ambicję?", Marta Niedźwiedzka ________________________ realizator : dawid_serio okładka : viktoria.przysada intro: nejdos, sorryfalkonn_ ambicje, cele, nowy rok, postanowienia noworoczne, winter arc, praca, sens życia, samopoznanie, rozwój osobisty, szczęście, poznawanie siebie, selfcare, mindset, wyścig szczurów, spokój, realizacja celów, nawyki, relacje, związek, bycie singlem, oczekiwania społeczne, kultura sukcesu, presja społeczna, porównywanie się
- WR
S4 · E1Nov 13, 2025 · 27 minCzy posiadanie chłopaka w dzisiejszych czasach jest żenujące?
𐙚 ig: wersjerobocze.podcast 𐙚 @: wersjerobocze.podcast@gmail.com 𐙚 wesprzyj wersje: https://suppi.pl/wersjeroboczepodcast ˙⟡ książka, o której wspominam:,,Conversations on love” , Lunn Natasha ˙⟡ badania&artykuły, o których wspominam:https://www.stir.ac.uk/news/2025/08/couples-who-meet-online-are-less-happy-in-love-according-to-new-study/ https://www.psychologytoday.com/us/blog/living-single/202204/the-number-one-reason-singles-arent-looking-relationships? https://www.pewresearch.org/social-trends/2021/10/05/rising-share-of-u-s-adults-are-living-wi ≥thout-a-spouse-or-partner/ https://www.pewresearch.org/social-trends/2014/09/24/record-share-of-americans-have-never-m arried/ ________________________ realizator : dawid_serio okładka : viktoria.przysada, pietrykova, natieluwa intro: nejdos, sorryfalkonn_ tinder, randkowanie, związki, toksyczne związki, ghosting, rozwój osobisty, bycie singlem, situationship, generacja z, rozwój osobisty, self care, relacje, toksyczne relacje, zdrowe relacje, miłość, szczęście, zepsute pokolenie, vogue, is having a boyfriend embarrassing now, standardy, złamane serce, jak być szczęśliwym, relacje międzyludzkie, zdrowy związek, instagram, deinfluencing, jak internet nam szkodzi, porównywanie się, poczucie własnej wartości, idealizacja, praca nad sobą, bare minimum, wysokie standardy
- WR
S3 · E20Sep 2, 2025 · 39 min54. Przestań być tchórzem
Pozwól temu co złe być, ale nie pozwól mu decydować o tym jaki będziesz Ty. Niczego nie wypieraj, ale, świadomie, nie wszystko wybieraj. Książka, o której wspominam: ,,Dar. 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie", Edith Eger. Patroni odcinka: Ewelina, Barbara, Marcin, Paweł, Roberta, Artur, Piotr. Dziękuję <3 Dołóż swoją cegiełkę do rozwoju Wersji i zostań Patronem: https://patronite.pl/wersjerobocze.podcast Wsparcie jednorazowe: https://suppi.pl/wersjeroboczepodcast ig: wersjerobocze.podcast realizator : dawid_serio okładka : viktoria.przysada, pietrykova, natieluwa intro: nejdos, sorryfalkonn_ odwaga, nadzieja, rozwój osobisty, mindset, dbanie o siebie, booktok, hope core, jak przestać się bać, szczęście, miłość, zmiany na lepsze, idealizacja, idealizowanie, dbanie o siebie, rzeczywistość, deinfluencing, jak żyć lepiej? , świadomość, duchowość, wolność, prawda, healing, relacje, samotność, emocje, jak sobie radzić z trudnymi emocjami, gorszy okres, unikanie niewygodnych tematów, stres, jak sobie radzić ze stresem
- WR
S3 · E19Aug 4, 2025 · 36 min53. Tylko nie zapomnij się przy tym dobrze bawić ;)
Cokolwiek robisz powinieneś się uśmiechać - nie tylko ustami, powinieneś się uśmiechać wszystkim, a przede wszystkim sercem. O to w tym wszystkim chodzi. Możecie robić co tylko chcecie. Dosłownie co tylko chcecie. Tylko nie zapomnijcie się przy tym dobrze bawić. Warto pozwolić sobie na szczęście bezwarunkowo, na każdym etapie życia. Dlatego dziś porozmawiamy o tym jak zrobić :) Patroni odcinka: Ewelina, Barbara, Marcin, Paweł, Roberta, Artur. Dziękuję <3 Dołóż swoją cegiełkę do rozwoju Wersji i zostań Patronem: https://patronite.pl/wersjerobocze.podcast Wsparcie jednorazowe: https://suppi.pl/wersjeroboczepodcast ig: wersjerobocze.podcast realizator : dawid_serio okładka : viktoria.przysada, pietrykova, natieluwa intro: nejdos, sorryfalkonn_ deinfluencing, relacja ze sobą, rozwój osobisty, szczęście, jak sobie radzić, autentyczność, uśmiech, jak być szczęśliwym, problemy, relacje, poczucie własnej wartości, healing, dbanie o siebie, self care,naturalność, strach, lęk, negatywne emocje, jak sobie radzić z emocjami, bycie wystarczającym, samotność, miłość, opinia innych, pewność siebie, wewnętrzny krytyk, medytacja, uczucia, poczucie spełnienia, dbanie o siebie, satysfakcja, autentyczność, book talk, przyjaźń, muzyka
- WR
Jul 24, 2025 · 43 min10 dni bez kontaktu ze światem, medytując na odludziu - droga do siebie?
Zapraszam na odcinek, w którym opowiadam o moim doświadczeniu z 10-dniowym kursem medytacyjnym Vipassana — o wszystkim, co według mnie warto wiedzieć, oraz o moich przemyśleniach. To nie jest odcinek, który ma Cię zachęcić do takiego wyjazdu, bo uważam, że to decyzja, którą każdy powinien podjąć samodzielnie i świadomie. Mam jednak nadzieję, że pomoże Ci zdecydować, czy to coś dla Ciebie, oraz zaspokoi Twoją ciekawość. Dodatkowo — wnioski, które wyciągnęłam z tej podróży, są uniwersalne i mogą okazać się pomocne dla każdego. Vipassana to sztuka życia, a nie sztuka uciekania. wstęp & wprowadzenie 04:15 zapisy 05:54 lokalizacja i dojazd na miejsce 07:53 plan kursu 08:42 regulamin i zasady kursu 12:06 medytacja 14:03 jedzenie i czas wolny 15:22 koszt wyjazdu 17:30 czemu pojechałam? 19:08 jak się czułam przed wyjazdem i czy się przygotowywałam? 21:14 czego się obawiałam i czy słusznie? 23:58 czego doświadczyłam? 29:12 czego się nauczyłam? 35:23 jak znaleźć na to czas? 36:29 czy bym to powtórzyła? 37:17 czy to wyjazd dla każdego? 38:14 czy wyjazd zmienił moje życie? 41:15 podsumowanie link do strony ośrodka: https://www.dhamma.org/pl/ więcej informacji: https://pallava.dhamma.org/pl/spis-tresci/regulamin-kursu/ Patroni odcinka: Ewelina, Barbara, Marcin, Paweł, Roberta, Artur. Dziękuję <3 Dołóż swoją cegiełkę do rozwoju Wersji i zostań Patronem: https://patronite.pl/wersjerobocze.podcast Wsparcie jednorazowe: https://suppi.pl/wersjeroboczepodcast ig: wersjerobocze.podcast realizator : dawid_serio okładka : viktoria.przysada, pietrykova, natieluwa intro: nejdos, sorryfalkonn_ vipassana, rozwój osobisty, medytacja, ,,jedz, módl się, kochaj", izolacja, deinfluencing, odbodźcowanie, wdzięczność, wrażliwość, bodźce, odpuszczanie, samoświadomość, self care, natura, duchowość, spokój, poznawanie siebie, relacja ze sobą, jak się polubić, szczęście, spokój, harmonia, równowaga, praca nad sobą, mindfulness, cisza, wewnętrzny spokój, milczenie, świadome życie, wellbeing, retreat, ważność, kurs medytacyjny
- WR
S3 · E18Jul 14, 2025 · 32 min52. Czasami jest po prostu w ch*j źle
Nikt nie ma idealnego życia. Wszyscy jesteśmy tylko ludźmi. Nagranie tego draftu nie było dla mnie łatwe, ale jeżeli sprawi, że chociaż jedna osoba po przesłuchaniu go poczuje, że nie jest z czymś sama, to warto było go stworzyć i opublikować. I love You <3 Książka, o której wspominam (i która skradła moje serce): ,,Dwór cierni i Róż", Sarah J. Maas Patroni odcinka: Ewelina, Barbara, Marcin, Paweł, Roberta, Artur. Dziękuję <3 Dołóż swoją cegiełkę do rozwoju Wersji i zostań Patronem: https://patronite.pl/wersjerobocze.podcast Wsparcie jednorazowe: https://suppi.pl/wersjeroboczepodcast ig: wersjerobocze.podcast realizator : dawid_serio okładka : viktoria.przysada, pietrykova, natieluwa intro: nejdos, sorryfalkonn_ deinfluencing, relacja ze sobą, rozwój osobisty, gorszy moment, jak sobie radzić, słabszy okres, problemy, relacje, poczucie własnej wartości, healing, dbanie o siebie, self care, jak być szczęśliwym, naturalność, strach, lęk, negatywne emocje, jak sobie radzić z emocjami, bycie wystarczającym, samotność, miłość, opinia innych, pewność siebie, wewnętrzny krytyk, autosabotaż, social media is fake, autentyczność