Was mir Energie raubt – und was mich wirklich nährt.

In dieser Walk-and-Talk-Folge teile ich ganz persönlich, warum ich diese Woche zwar Zeit – aber keine Kraft hatte. Ich spreche über Verantwortung für Eltern, über den Druck stark zu sein und über die stille Erschöpfung vieler Frauen in der Lebensmitte. Und ich zeige, was mir heute wirklich Energie schenkt: klare Grenzen, ein ruhiges Nervensystem, ehrliche Selbstfürsorge und das Loslassen alter Rollen. Eine Folge für Frauen 40+, die nicht mehr nur funktionieren wollen.