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Walk und Talk mit Moni · March 13 · 41 min

#1 Mind-Body Wahrheit: Warum Essen kein Disziplinproblem ist

In dieser Folge geht es um emotionales Essen, Körperbild und die Mind-Body Connection. Ich spreche über eine Podcastfolge von Mel Robbins mit der Psychologin Dr. Rachel Goldman und teile die wichtigsten Erkenntnisse daraus – warum dein Essverhalten nichts mit Disziplin zu tun hat und wie Heilung wirklich beginnt.

0:00-41:13
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In dieser Folge geht es um emotionales Essen, Körperbild und die Mind-Body Connection.

Ich spreche über eine Podcastfolge von Mel Robbins mit der Psychologin Dr. Rachel Goldman und teile die wichtigsten Erkenntnisse daraus – warum dein Essverhalten nichts mit Disziplin zu tun hat und wie Heilung wirklich beginnt.

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