Vulva je Wow

Vulva je Wow je podcast o ženskom intimnom zdravlju, bez srama, bez tabu tema i bez uljepšavanja.

Kroz razgovore s ginekologinjama i liječnicama otvaramo teme koje pogađaju gotovo svaku ženu: bolni spolni odnosi, hormonske promjene, vaginalna i vulvarna suhoća, urinarne infekcije, trudnoća, postpartum razdoblje i intimna njega.

Podcast vodi Martina Tuta, osnivačica brenda Biljkoljupka i edukantica psihoterapije, s posebnim interesom za žensko i mentalno zdravlje.
Ako želiš bolje razumjeti svoje tijelo i donositi informirane odluke o svom zdravlju, na pravom si mjestu.

Play

Open in

9 episodes
Avg 49 min
Croatian

Episodes 9

Newest Oldest Longest

All9 Unplayed9 In progress0 Played0

S1 · E9
June 24 · 51 min
Od prve do zadnje menstruacije: Sve što bi svaka žena trebala znati, s dr. Petrom Kejlom
U posljednjoj epizodi prve sezone podcasta Vulva je WOW! razgovaramo s dr. Petrom Kejlom, specijalisticom ginekologije i opstetricije, o cjeloživotnom ciklusu žene, od prve do posljednje menstruacije. Dotaknule smo se prve menstruacije, edukacije djevojčica i dječaka, trudnoće, poroda, postpartuma, zdjeličnog dna, inkontinencije, perimenopauze, menopauze i postmenopauze. Razgovaramo o promjenama koje žensko tijelo prolazi kroz život, ali i o tome zašto bol, curenje mokraće, nelagodu, sram i osjećaj da “to tako mora biti” ne bismo trebale prihvaćati kao normalan dio ženskog iskustva. Ovo je epizoda o tijelu koje se mijenja, ali i tijelu koje zaslužuje razumijevanje, njegu, pomoć i poštovanje u svakoj fazi života. Službeni partner podcasta Vulva je WOW! je Libresse.
June 10 · 53 min
Kad seks boli: uzroci, rješenja i nada razgovaramo s dr. med. Martinom Jerbić
U osmoj epizodi podcasta Vulva je WOW! razgovaramo s dr. med. Martinom Jerbić, specijalisticom ginekologije i porodništva, o temi koja muči mnoge žene, ali se o njoj i dalje često šuti: bolnim spolnim odnosima.Dotaknule smo se toga koliko su bolni odnosi česti, zašto ih žene nekada prvo podijele s prijateljicom, a tek kasnije s ginekologom, te zašto bol tijekom odnosa nije nešto što treba trpjeti, skrivati ili doživljavati kao vlastitu krivnju.Razgovaramo o najčešćim uzrocima boli, od upala, suhoće rodnice, promjena pH vrijednosti i manjka estrogena, do endometrioze, vaginizma, ožiljaka nakon poroda, kontracepcije i psiholoških blokada koje mogu utjecati na odnos prema tijelu, intimi i vlastitoj seksualnosti.U epizodi govorimo i o razlici između dispareunije i vaginizma, važnosti ginekološkog pregleda, otvorene komunikacije s partnerom, pravu na drugo mišljenje i tome zašto Google, umjetna inteligencija i tuđa iskustva ne mogu zamijeniti individualni pristup liječnika.Posebno se osvrćemo na to kako bol može utjecati na libido, odnos prema vlastitom tijelu i bliskost u partnerskom odnosu, ali i na važnu poruku da za mnoge uzroke postoji rješenje kada se o njima progovori na vrijeme.Jer spolni odnos ne bi trebao biti nešto što žena mora izdržati.Službeni partner podcasta Vulva je WOW! je Libresse.
S1 · E7
May 27 · 42 min
Suhoća i hormoni: faze života koje mijenjaju ženino tijelo, s dr. Ana Marijom Krznarić Lovošević
U novoj epizodi podcasta Vulva je WOW! razgovaramo s dr. Ana Marijom Krznarić Lovošević, specijalisticom ginekologije i opstetricije, o suhoći intimnog područja i hormonalnim promjenama koje kroz različite faze života mogu mijenjati tijelo žene. Dotaknule smo se suhoće vulve i rodnice, pada estrogena, postpartuma, dojenja, perimenopauze, menopauze i postmenopauze, ali i pitanja zašto žene o ovim simptomima često šute ili ih počnu doživljavati kao nešto što moraju trpjeti. Razgovaramo i o bolnim odnosima, peckanju, zatezanju, smanjenoj želji za seksom, njezi intimnog područja, lokalnoj primjeni estrogena, važnosti otvorene komunikacije s ginekologom i tome zašto je važno potražiti pomoć kada nešto smeta, čak i onda kada su nalazi uredni. Jer suhoća, nelagoda i bol nisu nešto što treba prešutjeti, nego simptomi o kojima se treba razgovarati. Službeni partner podcasta Vulva je WOW! je Libresse.
S1 · E6
May 13 · 52 min
Hemoroidi bez srama: Ono o čemu se ne govori, s dr. med. Marijom Križanović
U šestoj epizodi podcasta “Vulva je WOW!” razgovaramo s Marijom Križanović, dr. med., specijalizanticom ginekologije, o temi o kojoj se rijetko govori, iako se s njom susreće velik broj žena: hemoroidima i perianalnoj nelagodi. Dotaknule smo se toga što su hemoroidi, zašto nastaju, kako ih prepoznati i kada bol, peckanje, svrbež, krvarenje ili osjećaj kvržice više nisu nešto što treba trpjeti u tišini, nego znak da je vrijeme za pregled. Razgovaramo o trudnoći, porodu, postpartumu, perimenopauzi, probavi, zdjeličnom dnu i svakodnevnim navikama koje mogu utjecati na pojavu ili pogoršanje simptoma. Govorimo i o tome zašto žene često odgađaju pomoć zbog srama te zašto bol i nelagoda ne bi smjele biti normaliziran dio ženskog života. U epizodi razbijamo mitove o “prirodnim” rješenjima, kućnim pripravcima i neprovjerenim savjetima, ali i otvaramo važnu poruku: intimno zdravlje nije sramotno, a traženje pomoći nije pretjerivanje, nego briga o sebi. Službeni partner podcasta “Vulva je WOW!” je Libresse.
S1 · E5
April 29 · 50 min
Trudnoća i postpartum: što se stvarno događa s tijelom, s dr. Jelenom Ivandić
U petoj epizodi podcasta Vulva je WOW! razgovaramo s dr. Jelenom Ivandić, subspecijalisticom fetalne medicine, o trudnoći, porodu i postpartumu, jednom od najljepših, ali i najzahtjevnijih razdoblja u životu žene. Pričamo o promjenama koje tijelo prolazi u trudnoći, njezi intimnog područja, pripremi međice za porod, epiziotomiji, rupturama, carskom rezu i svemu onome o čemu se često počne govoriti tek kada žena već uđe u postpartum. Otvaramo i važne teme poput oporavka nakon poroda, lohija, šavova, suhoće rodnice, prvih spolnih odnosa nakon poroda, manjka libida, osjećaja krivnje i očekivanja koja se često ne poklope sa stvarnošću. Razbijamo mitove, govorimo o realnosti postpartuma i podsjećamo žene da ne moraju sve izdržati same, da je podrška važna i da se liječniku uvijek vrijedi javiti kada nešto djeluje neobično ili zabrinjavajuće. Službeni partner podcasta “Vulva je WOW!” je Libresse.
S1 · E4
April 15 · 49 min
Urinoinfekcija ili iritacija? Kako konačno znati razliku sa dr.med. Gabrijelom Soptom Primorac
U četvrtoj epizodi podcasta Vulva je WOW! razgovaramo s dr. Gabrijelom Soptom Primorac, subspecijalisticom onkološke ginekologije, o urinoinfekcijama i iritacijama - temi koja je česta, ali se često pogrešno tumači ili zanemaruje. Objašnjavamo kako razlikovati simptome, kada je riječ o blagoj iritaciji, a kada o infekciji koja zahtijeva liječenje, te zašto je važno reagirati na vrijeme. Dotaknule smo se i uloge mikrobioma, utjecaja stresa, hormona i svakodnevnih navika, kao i konkretnih koraka koji mogu pomoći u prevenciji - od pravilne njege do jednostavnih navika nakon spolnog odnosa. Razbijamo mitove, donosimo jasne smjernice i otvaramo prostor za informiran, smiren pristup intimnom zdravlju. Službeni partner podcasta "Vulva je WOW! " je Libresse.
April 1 · 54 min
Crvenilo, peckanje i iritacije - kada je normalno, a kada treba reagirati sa dr. Leilom Mitrović
U trećoj epizodi podcasta "Vulva je Wow!" razgovaramo s dr. Leilom Mitrović, specijalisticom ginekologije i opstetricije, o jednoj vrlo čestoj, ali često podcijenjenoj temi: crvenilu, peckanju i iritacijama intimnog područja. Dotaknule smo se najčešćih uzroka ovih simptoma, od svakodnevnih navika i hormonskih promjena do infekcija i dermatoloških stanja, ali i razloga zašto žene često panično reagiraju ili, s druge strane, predugo odgađaju pregled. Razgovaramo o važnosti poznavanja vlastitog tijela, pravilne njege i razlikovanja fizioloških promjena od onih koje zahtijevaju stručnu pomoć. U epizodi govorimo i o utjecaju stresa, životnog stila i prehrane na intimno zdravlje, kao i o specifičnim razdobljima poput perimenopauze kada su simptomi izraženiji. Posebno se osvrćemo na edukaciju djevojčica, važnost pravilnog imenovanja vlastitog tijela i razbijanje stigme koja se i dalje veže uz žensko reproduktivno zdravlje. Razbijamo mitove o “opasnim simptomima”, objašnjavamo kada je dovoljno promijeniti rutinu, a kada je važno potražiti liječnički pregled, te otvaramo prostor za iskren i informiran razgovor o intimnom zdravlju. Službeni partner podcasta "Vulva je Wow!" je Libresse.
March 18 · 39 min
Zašto žene predugo trpe ginekološke simptome prije nego potraže pomoć sa dr. Vanjom Boškić
U drugoj epizodi podcasta "Vulva je Wow!" razgovaramo s dr. Vanjom Boškić, liječnicom obiteljske medicine, o temi o kojoj se rijetko govori: zašto se mnoge žene s ginekološkim pitanjima često prvo javljaju upravo u ordinaciju obiteljske medicine? Dotaknule smo se najčešćih simptoma s kojima žene dolaze liječniku, poput peckanja, svrbeža, nelagode i infekcija, ali i razloga zbog kojih mnoge žene predugo odgađaju odlazak ginekologu. Razgovaramo o ulozi srama, važnosti povjerenja između liječnika i pacijentice te o tome koliko je podrška i otvoren razgovor važan dio brige o ženskom zdravlju. U epizodi govorimo i o utjecaju stresa na reproduktivno zdravlje, važnosti intimne njege i prevencije, kao i o situacijama u kojima je važno potražiti stručnu pomoć. Posebno se osvrćemo na edukaciju mladih djevojaka, prvi ginekološki pregled i važnost da žene upoznaju vlastito tijelo i prestanu ignorirati simptome. Razbijamo tabue o intimnom zdravlju i otvaramo prostor za iskren razgovor o temama o kojima se još uvijek prečesto šuti. Službeni partner podcasta "Vulva je Wow!" je Libresse.
S1 · E1
March 4 · 51 min
Što je intimna njega i zašto je važna u prevenciji sa dr. med. Petra Kojan,
U prvoj epizodi podcasta "Vulva je Wow!" razgovaramo s dr. Petrom Kojan, specijalizanticom ginekologije, o važnosti intimne njege, prevenciji ginekoloških problema i upoznavanju vlastitog tijela. Dotaknule smo se najčešćih pogrešaka u higijeni, utjecaja proizvoda na vaginalni mikrobiom, menstrualnog zdravlja, urinarnih infekcija, depilacije, psihosomatskih tegoba te važnosti edukacije djevojčica i mladih žena. Razbijamo mitove o “savršenoj” higijeni, govorimo o stvarnim problemima s kojima se žene susreću i nudimo konkretne savjete temeljene na medicinskoj praksi. Službeni partner podcasta "Vulva je Wow!" je Libresse.

Showing 1–9 of 9 episodes