Skip to content
Sign in
Artwork for Врадио Юнна
BusinessManagement

Врадио Юнна

Yunna Vradiy

ВРАДИО ЮННА — подкаст о том, почему изменения оказываются такими трудными и что помогает действительно менять жизнь.

Меня зовут Юнна Врадий. Я была журналистом и научным редактором, а сейчас работаю с людьми, командами и бизнесом в процессе изменений. Помогаю выстраивать сотрудничество и превращать намерения в дела.

Я соединяю поведенческую науку с практическим опытом. Разбираюсь, как мы принимаем решения, меняем поведение, взаимодействуем с другими и справляемся с изменениями — теми, которые выбираем сами, и теми, которые с нами случаются.

Play
Open in
  • 5 episodes
  • weekly
  • Avg 23 min
  • Russian

Episodes 5

NewestOldestLongest
All5Unplayed5In progress0Played0
  • S1 · E5
    September 3 · 26 min

    Как изменить другого человека? И что вообще в наших силах изменить? Circle of Influence

    Почему мы снова и снова пытаемся изменить коллег, партнеров, начальников? И где проходит граница между контролем и реальным влиянием? В этом выпуске разбираемся, что действительно находится в нашей власти, почему мы иногда пытаемся контролировать то, что от нас не зависит, и, наоборот, не замечаем возможностей повлиять на ситуацию. Говорим про Circle of Control, Circle of Influence и Circle of Concern, иллюзию контроля и локус контроля — и разбираемся, как все это работает в отношениях, работе, бизнесе и в ситуациях, которые намного больше нас.

  • S1 · E6
    August 4 · 24 min

    Почему информации становится больше, а действий — меньше? Analysis Paralysis

    Кажется, что чем больше информации мы соберем, тем легче будет принять правильное решение. Но часто происходит наоборот: мы продолжаем читать, сравнивать, проходить курсы и обсуждать варианты, а реальных действий становится все меньше. В этом выпуске я говорю об information overload, analysis paralysis и paradox of choice — о том, почему избыток информации мешает действовать, как стремление все предусмотреть связано со страхом ошибки и чем реальный опыт полезнее еще десяти источников. А еще, что помогает выйти из бесконечного ресерча. ВРАДИО ЮННА — подкаст о поведенческой науке и практике изменений.

  • S1 · E3
    July 27 · 25 min

    Когда нужно менять не себя, а среду? Что объясняет Belongingness Theory

    Почему в одной компании мы чувствуем себя на своем месте, а в другой начинаем думать, что с нами что-то не так? Согласно Belongingness Theory, чувство принадлежности — одна из базовых психологических потребностей человека. Оно влияет не только на наше благополучие, но и на мотивацию, инициативу, способность справляться со стрессом и менять свою жизнь. В этом выпуске поговорим о том, почему так важно найти своё место, что происходит, когда нам не хватает чувства принадлежности, как это проявляется на работе и в отношениях, и всегда ли проблему нужно решать, меняя себя. ВРАДИО ЮННА — подкаст о поведенческой науке и практике изменений.

  • S1 · E2
    July 20 · 20 min

    Синдром отложенной жизни и Planning Fallacy: почему мы все ждем подходящего момента?

    Вы когда-нибудь откладывали что-то важное не потому, что не могли начать, а потому, что ждали момента, когда станет легче? Именно так часто проявляется то, что называют синдромом отложенной жизни. В этом выпуске мы разберём Planning Fallacy (ошибку планирования) — когнитивное искажение, из-за которого нам кажется, что в будущем времени, сил и возможностей будет больше, чем сегодня. Поговорим об исследованиях, реальных примерах и практике, которую можно сделать сразу после прослушивания. ВРАДИО ЮННА — подкаст о поведенческой науке и практике изменений.

  • S1 · E1
    July 13 · 21 min

    People Pleaser: почему желание всем угодить мешает менять жизнь

    Вы откладывали что-то важное не потому, что боялись не справиться, а потому, что боялись кого-то разочаровать? Именно так незаметно проходит много важных изменений. В этом выпуске мы поговорим о феномене People Pleaser — стремлении постоянно угождать другим, даже если ради этого приходится отказаться от собственных желаний. Разберем исследования, реальные примеры и практику, которую можно сделать сразу после прослушивания. ВРАДИО ЮННА — подкаст о поведенческой науке и практике изменений.

Showing 1–5 of 5 episodes