Vom Laufen – Das Laufsport-Feuilleton von Alles-laufbar.de

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#83 Wer bin ich als Trailrunner (und wenn ja, wie viele)?

In dieser Folge sprechen wir über Authentizität, Rollenbilder, Selbstinszenierung und Schauspielerei. Wen oder was wollen wir auf den Trails eigentlich verkörpern? Was stellen wir dar? Sind wir immer unverfälscht wir selbst? Geht das überhaupt? Der Film "May December" hat uns zum Nachdenken gebracht. Außerdem berichtet Juliane von ihrem Start beim Oberaudorf Trail Festival und wir diskutieren, ob man nach einem Rennen seine Platzierung (inkl. AK) auf Strava präsentieren sollte oder nicht. Viel Spaß mit der Folge! ACHTUNG: Die nächste Folge erscheint nicht mehr auf diesem Feed, sondern beim "Trailfunk". Wenn du wie gewohnt "Vom Laufen" hören möchtest, abonniere bitte den "Trailfunk"-Podcast. Danke! DER RABATTCODE FÜR DIE PROBIERBOX VON MNSTRY: ALLESLAUFBAR20 Filmanalyse "May December" Profil von Francesco Puppi Oberaudorf Trail Festival Julianes Buch "Die Essenz des Laufens" Wir freuen uns über eure Unterstützung und natürlich über Weiterempfehlungen und positive Bewertungen :) Dies ist ein Podcast von Alles-laufbar.de, dem Onlineportal für die deutschsprachige Trailrunningszene. Werde jetzt Mitglied und werde Teil der Community!

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#82 To DNF or not to DNF? Christians unfreiwilliges Finish beim Julian Alps

Wir sprechen über Christians Julian Alps Ultra Trail (120 km & 5.000 hm), über Camille Herrons merkwürdige Wikipedia-Aktivitäten und und über Julianes Wunsch 2025 die Tor de Geants zu laufen. Viel Spaß mit der Folge! DER RABATTCODE FÜR DIE PROBIERBOX VON MNSTRY: ALLESLAUFBAR20 Artikel zu dem Skandal um Camille Herron Buch "The Examined Runner" von Sabrina Little Über den FKT von Tara Dower Julianes Buch "Die Essenz des Laufens" Wir freuen uns über eure Unterstützung und natürlich über Weiterempfehlungen und positive Bewertungen :) Dies ist ein Podcast von Alles-laufbar.de, dem Onlineportal für die deutschsprachige Trailrunningszene. Werde jetzt Mitglied und werde Teil der Community!

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#81 Gesten, Sprüche, Zeichen: Wenn der Wettkampf zur Bühne wird

Wir haben uns Videos und Fotos des zurückliegenden UTMB angeschaut. Dabei sind uns viele Botschaften aufgefallen, die auf und neben dem Trail gesendet wurden. Wir haben z.B. T-Shirt-Sprüche, beschriftete Schuhe und Zieleinlaufgesten beobachten können und wollen fragen, was an diesen Botschaften gegenwärtig ist bzw. was sie dem Botschaftsempfangenden sagen soll. Darüber hinaus besprechen wir unter anderem noch die Anti-DNF-Debatte rund um die Trailrunnerin Kimi Schreiber, den Film "Mein härtestes Rennen · Zugspitz Ultratrail" vom BR und die Frage, ob man die Schlaufen von Stöcken abschneiden darf oder nicht. DER RABATTCODE FÜR DIE PROBIERBOX VON MNSTRY: ALLESLAUFBAR20 Der Film "Mein härtestes Rennen · Zugspitz Ultratrail" Der Podcast "Höhenmeter pro Kilometer" Folge 67 Julianes Buch "Die Essenz des Laufens" Wir freuen uns über eure Unterstützung und natürlich über Weiterempfehlungen und positive Bewertungen :) Dies ist ein Podcast von Alles-laufbar.de, dem Onlineportal für die deutschsprachige Trailrunningszene. Werde jetzt Mitglied und werde Teil der Community!

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#80 Machen uns Neid und Gier zu besseren Läufern?

Machen uns Gier und Neid zu besseren Läufern? Die provokante Frage beschäftigt die Philosophin Sabrina Little in ihrem Buch "The Examined Run: Why Good People Make Better Runners". Sie stellt fest, dass es sogenannte leistungsfördernde charakterliche Laster gibt, die im sportlichen Wettkampf auf den ersten Blick förderlich sein können. Aber tragen sie auch dazu bei, langfristig ein erfülltes (Läufer-)Leben zu führen? Da hat Sabrina Little ihre Zweifel und stellt ihnen positive Tugenden gegenüber, die jeder von uns beim Laufen kultivieren kann. Außerdem sprechen wir über den Film "Trail der Träume", über den Weltrekord von Jonas Deichmann und über die Frage, ob man einmal im Leben den UTMB gelaufen sein muss oder nicht. DER RABATTCODE FÜR DIE PROBIERBOX VON MNSTRY: ALLESLAUFBAR20 Das Buch von Sabrina Little Artikel ZEIT Online: "Wir sehen Selbstüberschätzung und Hochmut, getarnt als self-belief" Jonas Deichmann bricht Weltrekord (YouTube) Film "Trail der Träume" bei Netflix Julianes Buch "Die Essenz des Laufens" Wir freuen uns über eure Unterstützung und natürlich über Weiterempfehlungen und positive Bewertungen :) Dies ist ein Podcast von Alles-laufbar.de, dem Onlineportal für die deutschsprachige Trailrunningszene. Werde jetzt Mitglied und werde Teil der Community!

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#79 Warum uns olympische Momente berühren

Die Olympischen Spiele liegen hinter uns. Einer der letzten Wettkämpfe war der Marathon der Frauen. Dort ließ sich etwas Erstaunliches beobachten: Kinzang Lhamo läuft/geht weit abgeschlagen und völlig entkräftet in Richtung Ziel. Links und rechts von der Strecke wird sie von immer mehr Menschen unterstützt bis es fast eine kleine Völkerwanderung in Richtung Ziellinie wird. Die Kommentator*innen sprechen von einem sogenannten "olympischen Moment". Wir wollen uns heute fragen: Was zeichnet einen solchen Moment aus? Außerdem: Juliane läuft den 70 km langen Allgäu Panorama Ultra Trail, eine 19-Jährige gewinnt im Pitztal und wir fragen uns, ob man einen Wettkampf verhalten oder offensiv angehen sollte. DER RABATTCODE FÜR DIE PROBIERBOX VON MNSTRY: ALLESLAUFBAR20 Zusammenfassung Kinzang Lhamo finisht den Marathon (Sportschau) Marathon der Frauen in voller Länge NY Times: The ‘Love Hormone’ as Sports Enhancer Alles laufbar Strava Gruppe Julianes Buch "Die Essenz des Laufens" Wir freuen uns über eure Unterstützung und natürlich über Weiterempfehlungen und positive Bewertungen :) Dies ist ein Podcast von Alles-laufbar.de, dem Onlineportal für die deutschsprachige Trailrunningszene. Werde jetzt Mitglied und werde Teil der Community!

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#78 Können bitte alle "normal" laufen? Wenn die Mehrheit Kritik am Einzelnen übt

In dieser Folge sprechen wir über die von der Mehrheitsgesellschaft eingeforderte "Normalität" im Bezug aufs Laufen. Als Beispiel analysieren wir die Debatte um die kürzlich aufgestellte Fastest Known Time (FKT) von Benni Bublak und Johannes Stimpfle an der Zugspitze. Des Weiteren fragen wir uns, ob ein taktisches DNF im Leistungssport ok ist oder nicht? Christian berichtet von seinem Lauf beim Walser Ultra Trail. Und wir diskutieren das Phänomen des "Strava Jockeys". Alpin.de: FKT auf dem Jubiläumsgrat Ein Artikel über "Normalität" in der taz Strava Jockey (taz Artikel) Walser Ultra Trail Alles laufbar Strava Gruppe Julianes Buch "Die Essenz des Laufens" Wir freuen uns über eure Unterstützung und natürlich über Weiterempfehlungen und positive Bewertungen :) Dies ist ein Podcast von Alles-laufbar.de, dem Onlineportal für die deutschsprachige Trailrunningszene. Werde jetzt Mitglied und werde Teil der Community!

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#77 Kann Laufen Leben ändern? Laufen und Biografiebrüche

In dieser Folge fragen wir uns, ob Laufen Leben ändern kann und ob es ein Vor-dem-Laufeinstieg-Leben und ein Nach-dem-Laufeinstieg-Leben gibt. Wie sieht so ein Wendepunkt bzw. Biografiebruch aus? Wir haben dazu unter anderem das Buch "Wiedergeburt" von Catra Corbett konsultiert. Außerdem sprechen wir über vegetarische VP's, einen neuen Ultra-Trail auf knapp 6000 Metern, einen neuen Film über Courtney Dauwalter und über die Frage, ob man eine erlaufene Zeit (z.B. eine 10 km-Bestzeit) "offiziell" in einem Wettkampf gelaufen sein muss oder nicht. Der Kilimanjaro Peak Ultra Film "A Team Sport" von Salomon TV Das Z Letter "My 11th Running Anniversary" Das Buch "Wiedergeburt" von Catra Corbett Catra Corbett im Rich Roll Podcast Alles laufbar Strava Gruppe Julianes Buch "Die Essenz des Laufens" Wir freuen uns über eure Unterstützung und natürlich über Weiterempfehlungen und positive Bewertungen :) Dies ist ein Podcast von Alles-laufbar.de, dem Onlineportal für die deutschsprachige Trailrunningszene. Werde jetzt Mitglied und werde Teil der Community!

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#76 Was macht die amerikanische Trailrunningkultur so besonders?

The American Way of Trailrunning? In dieser Folge sprechen wir über die Besonderheiten der US-amerikanischen Trailrunningkultur. Wir haben uns große Teile des Livestreams des Western States 100 am vergangenen Wochenende angeschaut. Dabei sind einige Unterschiede zur deutschen bzw. mitteleuropäischen Laufszene aufgefallen. Welche Rolle spielt der Begriff Community? Wie wichtig ist die sogenannte B-Note im Verhältnis zur erbrachten läuferischen Leistung? Außerdem sprechen wir über das mutmaßlich passiv-aggressive Klauen von Strava-Kronen, über eine Mutter von 11 Kindern, die einen 2:35-Marathon gelaufen ist und über den Film "Lucky Peach". Livestream des Western States 100 inkl. der Rede vor dem Start Schwangerschaftsregelung des Western States 100 Post zum Film "Lucky Peach" Mutter von 11 Kindern läuft super-schnellen Marathon Alles laufbar Strava Gruppe Julianes Buch "Die Essenz des Laufens" Wir freuen uns über eure Unterstützung und natürlich über Weiterempfehlungen und positive Bewertungen :) Dies ist ein Podcast von Alles-laufbar.de, dem Onlineportal für die deutschsprachige Trailrunningcommunity.

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#75 Erst Horrornacht, dann Sahnetag: Julianes Zugspitz Ultratrail

In dieser Folge sprechen wir ausführlich über Julianes Zugspitz Ultratrail (ZUT). Mit welcher Zielsetzung ist sie das Rennen über 106km und 5200hm angegangen? Was waren die Hochs und Tiefs? Und wie schafft man es alle 30 Minuten ein Gel zu nehmen, obwohl man Gels hasst? Ein Eindruck der Cheerzone auf dem Alles laufbar Instagram Profil Alles laufbar Strava Gruppe Julianes Buch "Die Essenz des Laufens" Wir freuen uns über eure Unterstützung und natürlich über Weiterempfehlungen und positive Bewertungen :) Dies ist ein Podcast von Alles-laufbar.de, dem Onlineportal für die deutschsprachige Trailrunningcommunity.

#74 Akzeptanz und Adaption: Katastrophale äußere Bedingungen bei Christians Mozart 100

In dieser Folge berichtet Christian von seinen Erlebnissen beim Mozart 100 by UTMB, dem laut Christian, matschigsten Rennen der Geschichte des Trailrunnings. Wie hat er es geschafft, sich zu motivieren? Was waren die Hochs und die Tiefs während des Laufs? Alles laufbar Instagram Profil Alles laufbar Strava Gruppe Julianes Buch "Die Essenz des Laufens" Wir freuen uns über eure Unterstützung und natürlich über Weiterempfehlungen und positive Bewertungen :) Dies ist ein Podcast von Alles-laufbar.de, dem Onlineportal für die deutschsprachige Trailrunningcommunity.

#73 Warum laufen wir Ultras?

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum man Ultradistanzen läuft bzw. was die Motivation dahinter sein könnte. Wir sprechen über unsere persönlichen Motive und fragen uns auch, warum im Trailrunning die Ultradistanzen überproportional viel Aufmerksamkeit bekommen, obwohl nur verhältnismäßig wenig Leute länger als Marathon laufen möchten. Darüber hinaus sprechen wir über Christians Artikel "Die Mogelpackung", über ein neues YouTube-Format und darüber, ob man Laufshirts mehrfach tragen darf oder nicht. Artikel "Trail runners: you don’t need to run an ultra" Five Things Running Newsletter Film über den Moab 240 (YouTube) Der Koasamarsch-Streckencheck von Christian und Benni (YouTube) Alles laufbar Instagram Profil Alles laufbar Strava Gruppe Julianes Buch "Die Essenz des Laufens" Wir freuen uns über eure Unterstützung und natürlich über Weiterempfehlungen und positive Bewertungen :) Dies ist ein Podcast von Alles-laufbar.de, dem Onlineportal für die deutschsprachige Trailrunningcommunity.

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#72 Trailrunning und die Inszenierung von Männlichkeit

Dieses Mal widmen wir uns dem Thema Männlichkeit. Warum scheint das Trailrunning besonders viele Männer zu faszinieren? Ist Trailrunning das neue Obstacle Course Racing bzw. Hindernislaufen? Und was hat das alles mit dem nackten Oberkörper von Ex-Fußballnationalspieler André Schürrle zu tun? Außerdem sprechen wir über 3/4 Hosen, einer Laufsocke mit abgetrenntem Großzeh und über die Bevorzugung von mit dem Zug anreisenden Läuferinnen und Läufern in der Startplatzlotterie des Marathon du Mont Blanc. "Das verwirrte Geschlecht" (DIE ZEIT) YouTube-Kanal von André Schürrle Instapost von André Schürrle "Tough Guy competition: an extreme fun day out or an expression of masculinity in crisis?" Alles laufbar Instagram Profil Alles laufbar Strava Gruppe Julianes Buch "Die Essenz des Laufens" Wir freuen uns über eure Unterstützung und natürlich über Weiterempfehlungen und positive Bewertungen :) Dies ist ein Podcast von Alles-laufbar.de, dem Onlineportal für die deutschsprachige Trailrunningcommunity.

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#71 Stressig, unästhetisch, ungesund? Die Kritik am Berliner Halbmarathon

In dieser Folge gehen wir auf die in der Berliner Zeitung veröffentlichten Kritik einer Journalistin am Berliner Halbmarathon ein ("Kein schöner Anblick: Wer braucht schon den Berliner Halbmarathon?"). In welchen Punkten hat sie recht, in welchen nicht? Des Weiteren sprechen wir über das Trailevent UTFS, Höhenmeter auf dem Laufband, periodenbedingtes Fußwachstum und über die Frage, ob man seine Laufuhr bei Unterbrechungen pausieren sollte oder nicht. Bitte entschuldigt den merkwürdigen Ton besonders von Christian. Wir werden das Problem hoffentlich beheben können. Artikel "Kein schöner Anblick: Wer braucht schon den Berliner Halbmarathon?" Ultratrail Fränkische Schweiz (UTFS) Alles laufbar Instagram Profil Alles laufbar Strava Gruppe Julianes Buch "Die Essenz des Laufens" Wir freuen uns über eure Unterstützung und natürlich über Weiterempfehlungen und positive Bewertungen :) Dies ist ein Podcast von Alles-laufbar.de, dem Onlineportal für die deutschsprachige Trailrunningcommunity.

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#70 Perfect Days: Wiederholung und Routine als Prinzip

Wir haben den Film "Perfect Days" (2023) gesehen. Dort wird ein Toilettenputzer in Tokio gezeigt, dessen Alltag aus Wiederholung und Routine besteht. Das vermeintlich Überraschende: Der Protagonist wirkt dabei sehr glücklich und zufrieden. Was können wir Läufer*innen von ihm lernen? Des Weiteren sprechen wir über einen Ex-Fußballnationalspieler, der Trailrunner geworden ist bzw. Ultraläufer werden möchte. Und: Wir diskutieren über Schweißscham. Wikipedia "Perfect Days" Trailer "Perfect Days" Schürrle wird Trailrunner (Kicker.de) Alles laufbar Strava Gruppe Julianes Buch "Die Essenz des Laufens" Wir freuen uns über eure Unterstützung und natürlich über Weiterempfehlungen und positive Bewertungen :) Dies ist ein Podcast von Alles-laufbar.de, dem Onlineportal für die deutschsprachige Trailrunningcommunity.

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#69 Das utopische Potenzial des Laufens

Wohnt dem Laufsport ein utopisches Potenzial inne? Wenn ja, worin besteht dieses Potenzial? Wir haben den Film "Race (Zeit für Legenden)" über den US-Ausnahmeläufer Jesse Owens gesehen. Im Film spricht Owens darüber, dass er sich nur für die Dauer des sportlichen Wettkampfs frei fühlt. Etwas, dass ihm außerhalb des sportlichen Regelwerks leider verwehrt geblieben ist, denn als Afroamerikaner war er permanenter Diskriminierung und Rassismus ausgesetzt. Trotzdem erläuft er bei den Olympischen Spielen 1936 in Nazi-Deutschland vier Goldmedaillen. Weitere Themen: In den Enhanced Games sollen Sportler*innen mit Hilfe von (erlaubtem) Doping Weltrekorde brechen. Und: Weniger schlafen, um früher zu laufen? All in oder all out? Der Film "Race (Zeit für Legenden)" Text "Das utopische Potenzial der Kunst" Die sogenannten "Enhanced Games" (Artikel von Die Zeit) Alles laufbar Strava Gruppe Der Trailer von Alles laufbar bei Instagram Julianes Buch "Die Essenz des Laufens" Wir freuen uns über eure Unterstützung und natürlich über Weiterempfehlungen und positive Bewertungen :)

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#68 Konfrontation des eigenen Perfektionismus

Diese Woche fällt die Folge leider etwas kürzer aus, da wir schlicht zu wenig Zeit hatten, ein großes Thema vorzubereiten. Wir sprechen über Jasmin Paris und die Barkley Marathons, über das Sich-Kneifen während eines Tempodauerlaufs und über die Frage, ob es ok ist, während des Laufens zu laut zu stöhnen. Alles laufbar Strava Gruppe Der Trailer von Alles laufbar bei Instagram Jasmin Paris bei den Barkley Marathons Julianes Buch "Die Essenz des Laufens" Wir freuen uns über eure Unterstützung und natürlich über Weiterempfehlungen und positive Bewertungen :)

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#67 Laufen als Revolte gegen die Sinnlosigkeit

In dieser Folge wollen wir die Philosophie des Absurden von Albert Camus mit den Laufevents von Gary Cantrell (auch bekannt als Lazarus Lake) in Verbindung setzen. Was haben Läufe wie die Barkley Marathons oder Big's Backyard Ultra mit Camus zu tun? Kann man diese vermeintlich absurden Rennen als Performance Kunst betrachten? Des Weiteren sprechen wir über Weltrekorde von Camille Herron und streiten über das Aufzeichnen von Wanderungen und Spaziergängen als Trailrunningaktivität. All in oder all out? Viel Spaß mit der neuen Folge. Rekordlauf von Camille Herron Der Lauf "GaPa Trail" Film über Karel Sabbe bei den Barkley Marathons Interview mit Lazarus Lake Camus Die Philosophie des Absurden Camus "Der Mensch in der Revolte" NY Times Artikel "For Ukrainian Runners, a Brutal Race Made Sense When Little Else Did" Julianes Buch "Die Essenz des Laufens" Christian ist auf Strava aktiv Folgt uns auf Instagram: Juliane und Christian (coming soon) Wir freuen uns über eure Unterstützung und natürlich über Weiterempfehlungen und positive Bewertungen :)

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#66 Die Essenz des Laufens

In dieser Folge sprechen wir über Julianes gerade veröffentlichtes Buch "Die Essenz des Laufens". Worum geht es in dem Buch? Wir lesen einige Passagen vor und diskutieren darüber. Des Weiteren debattieren wir die Frage, ob man blutunterlaufene bzw. schwarz gewordene Zehennägel stolz präsentieren oder verstecken sollte. All in oder all out? Außerdem ist Juliane am Montag dieser Woche 50 Kilometer gelaufen. Einfach so. Plus: Strava gibt es jetzt auch für Hunde. Viel Spaß mit der neuen Folge! Bilder von schwarzen Zehennägeln Julianes Buch "Die Essenz des Laufens" Christian ist wieder auf Strava aktiv Folgt uns auf Instagram: Juliane und Christian (coming soon) Vom Laufen ist 100% werbefrei. Damit das so bleibt könnt ihr uns unterstützen und Teil der Vom Laufen-Crew werden (bei Steady oder Patreon). Wir freuen uns über eure Unterstützung und natürlich über Weiterempfehlungen und positive Bewertungen :)

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#65 Laufen als spirituelle Praxis?

Heute wollen wir uns dem Thema Spiritualität und Religiosität im Zusammenhang mit dem Laufen widmen. Gibt es Menschen, für die Laufen Meditation oder Gebet darstellt? Dazu haben wir uns den Film "3100 Meilen: Laufen für die Seele" angeschaut. Außerdem sprechen wir über einen 90-jährigen Ultraläufer und debattieren, ob man seine Marathons bzw. Wettkämpfe öffentlich zählen sollte oder nicht. All in oder all out? Viel Spaß mit der neuen Folge. Artikel über den 90-jährigen Don Jans Der 3100 Meilen Lauf in New York Link zum Trailer für "3100 Meilen: Laufen für die Seele" Podcastfolge #60 von "Die Sprachnachricht" mit dem Titel "Auf heiligem Boden" Julianes Buch "Die Essenz des Laufens" Pre-Order Christian ist wieder auf Strava aktiv Folgt uns auf Instagram: Juliane und Christian (coming soon) Vom Laufen ist 100% werbefrei. Damit das so bleibt könnt ihr uns unterstützen und Teil der Vom Laufen-Crew werden (bei Steady oder Patreon). Wir freuen uns über eure Unterstützung und natürlich über Weiterempfehlungen und positive Bewertungen :)

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