Você não é qualquer uma

Jaque Ollibar

Sabe quando a sua mãe dizia que você não era todo mundo?
Ela tava certa. E eu ainda vou além: você não é QUALQUER UMA.

Você nasceu para ser única e é exatamente isso que a gente conversa aqui. Então pega teu café e pode até tirar os sapatos, fica à vontade.
Esse cantinho é teu.

Vamos falar de marca pessoal, comportamento, posicionamento, autenticidade e, acima de tudo, sobre a vida de verdade. Sem filtros, sem regras e bem longe de qualquer receitinha mágica.

Eu tô aqui, sempre do teu lado, para te lembrar do quão especial é ser você mesma.

Novos episódios toda quinta-feira às 8 AM.

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23 episodes
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Portuguese

Episodes 23

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#64
Yesterday · 16 min
64# E se você se levasse mais a sério?
Por que temos a mania terrível de silenciar ou normalizar aquilo no que somos boas? Parece quase uma ofensa assumir em voz alta um talento ou uma habilidade, não para os outros, mas para nós mesmas. Porque nunca parece que tem algo especial, só parece algo comum. Mas uma coisa é certa, não é porque você faz com facilidade que deixa de ser um talento, pelo contrário, é isso que mostra o quão habilidosa você é. Passamos muito tempo nos escondendo em bolhas e ignorando tudo aquilo que nos torna únicas, esse é o momento de mudar isso. Está mais que na hora de se levar mais a sério! Nesse episódio conversamos sobre esse sentimento e como você pode abraçar e bater no peito o que faz de melhor. Vamos juntas? Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais! Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!
#63
October 8 · 12 min
63# Sensível demais, para quem?
Talvez você assim como eu seja uma pessoa sensível, daquelas que se emociona vendo um comercial de margarina ou até uma frase inspiradora. Não sei bem o porquê, mas parece que sempre tentamos fugir dessa intensidade, como se fosse um peso a ser carregado. Quem foi que disse que existe um jeito certo de sentir as coisas?Quem foi que disse que ser sensível é o mesmo que ser fraca? Sendo muito sincera, eu acredito que a sensibilidade traz consigo uma dose de coragem. É muito fácil julgar pela arquibancada, mas só você sabe o que sente quando está na arena. Nesse episódio conversamos sobre esse sentimento e como abraçar tudo isso que você representa. Sensível demais para ser pouco, sensível demais para se encaixar. O mundo é sim das emocionadas! Vamos juntas? Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais! Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!
#62
October 1 · 16 min
62# Talvez sua vida só pareça sem graça na internet
Quantas vezes já não se culpou por não ter a vida perfeita que vê na internet? Eu tenho certeza que várias vezes e que muitas delas já te fez criar um conflito interno com tudo que gosta e pensa sobre si mesma. As redes sociais são realmente muito legais, mas elas podem atrapalhar a nossa percepção sobre quem somos, principalmente sobre a nossa realidade. Não, não é normal viajar milhares de vezes no ano Não, não é normal trocar de celular toda vez que lança um novo… Por isso, esse episódio de hoje chegou para te desinfluenciar, te mostrar que você é sim interessante, é que só está passando tempo demais na internet. A internet pode ter normalizado muita coisa, mas aqui vamos te fazer lembrar de quem você é. Vamos juntas? Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais! Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!
#61
September 24 · 21 min
61# O que você prometeu para si mesma?
Quantas vezes você prometeu que seria diferente? Que começaria, que tentaria testar algo diferente, que teria mais coragem em ser vista e que finalmente faria aquilo que está engavetado há tanto tempo. Só que por algum motivo ou vários deles, você começou a se dar desculpas. Neste episódio, eu quero falar sobre compromisso não com o trabalho, com os outros ou com as expectativas que colocaram sobre você, mas com aquilo que você mesma prometeu para si. Porque talvez cumprir uma promessa feita para você seja uma das formas mais bonitas de construir confiança em si mesma e realmente poder abraçar quem você é. Então fica a pergunta: o que você prometeu para si mesma? Vamos juntas! Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais! Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!
#60
September 17 · 20 min
60# Pare de pedir permissão para ser você mesma
Pedir permissão para fazer o que faz sentido para você, não é autenticidade é uma prisão. Então, sendo bem sincera, seja desobediente. Ninguém vai ter a mesma perspectiva que a sua e reconhecer isso é assumir o controle da sua própria vida. Se permita errar, testar, até dar certo. Porque quando honra quem você é, você defende o seu lugar no mundo. Alguns podem até chamar de teimosia, mas prefiro dizer que é ousadia de realmente viver a sua história. Vamos juntas? A música que falo no episódio é a Unwritten. Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais! Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!
#59
September 10 · 20 min
59# Por que com todo mundo, menos com você?
Quantas vezes já não se questionou com a vida perfeita que vê nas redes sociais? Aquela mistura de frustração, comparação e insegurança. Não existe nenhum problema com você, o problema é que talvez esteja olhando demais para o outro e esquecendo o que acontece aí dentro. Nesse episódio te convido a mudar de perspectiva e enxergar que a sua grama é verde para caramba e que a vida real leva tempo. Então, vamos juntas. Do seu jeito e com o que acredita. Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais! Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!
#58
September 3 · 16 min
58# Você está vivendo ou tentando não passar vergonha?
Já parou para pensar o quanto que a vergonha pode estar roubando a sua identidade e desejo pela as coisas? Ela chega de mansinho, nos detalhes e te faz acreditar que não é boa o suficiente para fazer o que mais deseja. Mas sendo muito sincera, isso é a mais pura ilusão. A vergonha pode até tentar te fazer ficar na zona de conforto, só que ela te impede de agir. Por isso, se for o caso, coloque a melancia na cabeça e FAÇA o que tem vontade, sem pensar nos outros. Nesse episódio conversamos sobre isso e como pode superar esse sentimento para ter mais autonomia na sua vida. Vamos juntas? O TedEx que falei no episódio: https://youtu.be/jWoiizCh8MQ?si=Kzh5uiiczNE7lWbc Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais! Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!
#57
August 27 · 14 min
57# Você se lembra de quem você é?
Passamos tanto tempo das nossas vidas fazendo o que esperam e falam para gente que nos perdemos no caminho. Vamos deixando a nossa espontaneidade, gostos e até identidade. É como se fossemos um Frankstein, pedacinhos de todos, menos de nós mesmas. É difícil olhar no espelho e não reconhecer o que vê. Por isso, te pergunto, você ainda sabe quem você é? Quem você é sem tudo isso que te disseram ser? Talvez essa pergunta seja ainda mais profunda quando percebemos que não existe fórmula mágica, que na verdade, a sua identidade está aí pronta para ser mostrada. Volte a fazer o que faz sentido para você e te convido para essa conversa para fazermos isso juntas. Vamos? Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais! Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!
#56
August 20 · 14 min
56# Você não está perdida, só está cansada
Você passou tanto tempo no extremo que acredita que a sua melhor versão é a exausta. A verdade é que cansaço não é sinônimo de sucesso, muito pelo contrário, viver nesse ritmo desenfreado faz com que você deixe de lado o que tem de mais legal, a sua personalidade. Porque é tentando "descansar" que você segue a rotina perfeita de quem nem faz sentido para sua vida, isso não é autocuidado, isso é piloto automático. Volte para você. O que importa não é o que é produtivo ou bonito, é o que é seu DE VERDADE. Nesse episódio temos uma conversa sincera sobre isso, vamos juntas? Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais! Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!
#55
August 13 · 13 min
55# E se você tivesse coragem de ser vista?
Dessa vez escolhi a coragem ao invés do conforto. Muito se fala sobre vulnerabilidade, como se fosse um bicho papão no armário. Mas acredito que talvez estejamos deixando passar a beleza de arriscar. Como se estivesse em uma arena, que você não sabe o resultado, só que ainda sim se expõe. No pior cenário, você perde e aprende grandiosamente. No melhor cenário você conquista o que deseja. Vulnerabilidade não é fraqueza é o real significado da coragem.É agir sem saber o que vem depois, é se permitir ser vista. Nesse episódio conversamos sobre esse sentimento de como assumir o seu lugar, com medo, sem incertezas ou garantias. Você sustenta isso? Vamos juntas! Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais! Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!
#54
August 6 · 16 min
54# Pra quê tanto medo de mudar?
Muito se fala sobre se encontrar e talvez tenhamos que falar das versões que deixamos no caminho. Versões que fizeram parte da gente, mas como uma pele de cobra, parece que aquele lugar já não nos pertence mais. Toda mudança traz consigo uma dose de dúvida, incertezas e aquele friozinho na barriga. Passamos a vida fugindo das mudanças, quando na verdade devemos nos abrir para elas. Talvez a mudança que tanto teme, vai ser exatamente aquela que te dará autonomia e fazer você ser mais você. Nesse episódio conversamos sobre esse sentimento e te convido para transformar a sua perspectiva. Trecho do filme Comer, Rezar e amar: Piada sobre o bilhete ( juro que vai fazer sentido) Vamos juntas? Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais! Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!
#53
July 30 · 14 min
53# Não há nada de errado em você
Muita gente tentou te convencer que você era inadequada e isso te fez criar uma briga interna gigantesca com tudo que te faz única. A verdade é que não há nada de errado em você. O erro que existe é diminuir para caber nas expectativas dos outros e deixar de lado a sua identidade para agradar. Nesse episódio conversamos sobre isso, como uma forma de assumir quem você é, EM VOZ ALTA. Pare de pedir desculpas por ser você Pare de se ignorar. Volte para você. Vamos juntas? Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais! Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!
#52
July 23 · 15 min
52# Para você que pensa demais
A vida é o que ela faz da gente ou o que nós fazemos dela? Você pensa muito, até demais. Isso te limita, te frustra, te deixa com mil abas abertas que nunca se fecham. Por isso, que nesse episódio te faço um convite para sair um pouco da sua cabeça e começar a criar a vida que deseja viver. Com seu jeito, no seu ritmo e com o que pode agora! Que se for para criar um cenário imaginário que seja o melhor e que nesse movimento ele ganhe VIDA! Vamos juntas? Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais! Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!
#50
July 16 · 15 min
51# Te falta gentileza consigo mesma
Você não tem sido gentil consigo mesma e eu te entendo. Cresceu se cobrando para fazer mais em menos tempo, tudo a qualquer custo. Como se tivesse a vida inteira tentando se provar ser alguém de valor e merecedora. Você se julga, se questiona e se fere. Parece um ciclo sem fim. Por isso te pergunto, você trataria alguém como se trata? Eu tenho certeza que não. Então, por que fazer isso com você? Nesse episódio conversamos sobre como sermos mais gentis com nós mesmas para que a gente se orgulhe do que estamos criando. Vamos juntas? Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais! Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!
#50
July 9 · 13 min
50# Talvez você precise ficar de fora
E se ficar de fora não for tão ruim assim? Passamos tanto tempo das nossas vidas tentando nos encaixar e pertencer que esquecemos como é bom fazer o que realmente queremos. Tem coisa que não foi feita para você e tá tudo bem. São nesses momentos que trocamos o medo de estar fora pela a alegria de estar de fora. Que se for para fazer algo que seja porque você deseja e não porque o algoritmo, a IA ou alguém te disse. Até porque não querer caber LIBERTA! Nesse episódio conversamos sobre esse sentimento e como você pode encontrar o lado bom de estar de fora! Vamos juntas? Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais! Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!
#49
July 2 · 17 min
49# Pare de se deixar para depois
A Procrastinação sempre aparece fantasiada. Seja da tal perfeição, preguiça, a ideia de estar pronta ou o medo. Mas todas elas estão erradas. Porque muitas vezes a procrastinação vem do excesso de informação, aquelas referências que você nunca olha ou aquele looping infinito pela for you. Tudo fica para amanhã ou para depois e quando vai ver, já passou muito tempo adiando o que para você é importante. Nesse episódio conversamos sobre como podemos parar de nos deixar para depois, que você não precisa ter tudo resolvido agora. Pode apenas começar pequeno, do seu jeito e com o que pode. Porque ao agir, mesmo que sem vontade, ainda sim gera movimento e olha para você. Talvez a coragem também seja sobre isso. Vamos juntas? Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais! Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!
#48
June 25 · 18 min
48# Se permita ser ridícula
Coloque a música no último volume, vista a peça que você gosta, faça o que sente, mas entre em movimento. Talvez você precise ser ridícula para lembrar que existe vida em você, que tem autonomia para fazer o que acredita. Seja bizarra, seja estranha, mas seja, de verdade, VOCÊ! Não passe todos os anos da sua vida sendo uma cópia. Nesse episódio conversamos sobre isso e sobre vários sentimentos que surgem ao abraçarmos as nossas esquisitices! Vamos juntas? Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais! Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!
#47
June 18 · 14 min
47# Muito além de uma checklist
Te falam para acordar às 5 horas da manhã, te falam que precisa fazer uma maratona e até passam uma sequência interminável de cuidados com a pele. São tantas regras disfarçadas de dicas, que você se perde e acaba vivendo uma realidade que não é sua. Quando foi que a nossa vida ficou tão chata e tão sem personalidade? Tudo parece roteirizado, como se não existisse espaço para espontaneidade ou gosto pessoal. A verdade é que esse movimento parece eterno e aos poucos vai nos sugando, afastando o que realmente nos representa. Nesse episódio conversamos sobre esse sentimento e como podemos sair desse ciclo, nos reconectando com o que acreditamos e com o que faz sentido para NOSSA vida. Vamos juntas? Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais! Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!
#46
June 11 · 17 min
46# Pra quê essa pressa toda?
A pressa vem roubando a nossa vida aos poucos. Através daquele vídeo em 2 x, de pegar o celular assim que acorda ou tomar café rápido porque as coisas tem que ser feitas. Nesse ritmo desenfreado vemos a nossa presença escapar pela as nossas mãos. Mas aí que te pergunto, para quê tanta pressa? O digital pode ter te gerado essa necessidade de correr o tempo inteiro, mas calma, vai no seu ritmo. Volte a olhar as coisas com atenção! Nesse episódio conversamos sobre esse sentimento e como podemos curtir mais a jornada, sem deixar com que a pressa nos consuma! A vida não é uma corrida! Vamos juntas? <3 Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais! Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!
#45
June 4 · 17 min
45# Destino ou uma mera coincidência?
Talvez você ache que as coisas que te acontecem são meras coincidências, só que na verdade são escolhas que moldaram seu destino. São nessas brincadeiras da vida que percebemos que o que é nosso encontra um caminho para chegar até a gente. E a nossa missão é nós abrirmos para o inesperado e ver o que pode acontecer. Nesse episódio conversamos sobre esse sentimento e como podemos aproveitar cada oportunidade na nossa vida! Afinal nada é por acaso! Vamos juntas? Siga o nosso podcast aqui no Spotify e avalie que isso me ajuda demais! Se quiser me acompanhar nas redes sociais é só buscar por @jaqueollibar!

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