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EducationSelf-Improvement

Vivre aligné

Priscilia Vaillancourt

Est-ce que c’est ÇA la vie?
Une vie qui va vite, déconnectés les uns des autres et où la nature nous parle, mais avec personne pour l’écouter…

Et si on ouvrait enfin nos yeux?
Ensemble, nous allons requestionner les normes, reconnecter à ce qui est réellement important et nous inspirer d’invités qui ont décidé de sortir des sentiers battus.

Parce que pour notre bien-être et celui de la planète, le pilote automatique n’est plus une option. Ici, mettez de côté votre quête de la perfection. C’est à coup de bienveillance, de zones grises et de petites actions qu’on va changer le monde.

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  • 22 episodes
  • Avg 30 min
  • French

Episodes 22

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  • Monday · 44 min

    2.74 Revoir notre vision du succès avec Isabelle Bonin

    As-tu LA bonne vision du succès pour toi? Comment répondre à cette question et comment te réaligner si tu sens que tu en as besoin? On discute de tout ça, et bien plus, aujourd'hui avec Isabelle Bonin. Isabelle est entrepreneure, fondatrice du podcast Le succès par le bien-être et vient tout juste de sortir son premier livre : Être riche ne suffit pas. Pour commander son livre. Pour découvrir Constance (une app bien-être) Pour me suivre sur Instagram

  • October 12 · 23 min

    2.73 Ce qui te bloque à ralentir (et comment débloquer ça!)

    Tu te répètes que tu veux ralentir, mais tu y arrives pas? J'ai passé par là. Je te partage ce qui te bloque probablement en ce moment et comment passer par-dessus ça. Parce que tu mérites une vie où tu n'as pas toujours l'impression de courir. Pour te procurer le Pacte de lenteur.

  • September 28 · 21 min

    2.72 Oser vieillir dans une société qui prône la jeunesse

    Et si on avait tout faux sur la vieillesse? Je vous propose aujourd'hui une vision différente de celle-ci. Une vision qui va vous permettre de vous sentir libérée et bien. Avec plusieurs passages inspirants du livre Avoir le courage de vieillir (que je vous recommande vraiment). Pacte de lenteur à seulement 11$ - Crée ton pacte pour te permettre de ralentir pour de vrai et devenir gardienne de ton temps.

  • August 24 · 16 min

    2.71 Décider de ne pas mettre sa carrière au centre de sa vie.

    Un choix peu représenté dans la société. Même peu valorisé? Est-ce que c'est moins louable d'avoir d'autres ambitions? Est-ce qu'on peut avoir une vision différente du succès? On aborde ça ensemble aujourd'hui. Si tou souhaites vivre une vie avec moins de charge mentale : https://www.profitesen.com/fairemoins

  • July 6 · 38 min

    2.70 Mes coup de coeur du moment

    Je vous partage tous mes coups de coeur des derniers temps + les coups de coeur que j'ai en tant que parent. Voici les liens de ce que je vous ai présenté : Boxer Knix Cahier Paillettes Lotion corporelle Nuda Tapis de marche (celui que j'ai) O hydratation Brodé serré (la compagnie qui fait le kit de départ) Créature brodé (le cardinal que je vais faire bientôt) Jupe short nike (sports expert) Livres K pour Katrine https://www.kpourkatrine.com/fr/ Enfants : Hold on to your kids en français Kit de couture pour enfants Fabli https://fabli.co Horloge minuterie Livre Fil invisible Académie sensorielle : livres https://www.academiesensorielle.com Podcast Comme un jeu d'enfants Pour recevoir gratuit mes 7 mini défis pour arrêter de toujours te sentir pressée : https://mailchi.mp/profitesen/7-mini-defis

  • June 18 · 33 min

    2.69 Six mois à ajouter plus de magie à ma vie : ce que j'ai fait et les effets sur moi

    J'ai décidé que je ne voulais plus d'une vie sur le pilote automatique. Je veux une vie magique où il y a plus de joie. Mais comment faire? Je vous raconte mon parcours des 6 derniers mois : Ce que j'ai fait pour ajouter plus de magie Un gros cadeau magique que j'ai eu Les effets positifs de ces nouvelles habitudes sur moi Mon nouveau projet : 8 semaines pour alléger votre charge mentale, retrouver de l'espace dans votre tête et vivre à votre rythme, pas celui de votre to-do list. (Le défi 21 jours de magie se trouve à l'intérieur de ces 8 semaines!)

  • April 27 · 23 min

    2.68 Sortir de l'ère du trop

    Envie de sortir de l'ère du trop où nous sommes surstimulées, irritées et épuisées? Voici des pistes pour en sortir et vivre une vie plus douce et moins stressante. Une vie dans laquelle tu vas te sentir plus légère. Retrouve le défi 14 jours à désencombrer pour mieux respirer dans Faire moins, vivre plus.

  • March 16 · 29 min

    2.67 Oser changer : les inconforts du changement que je vis

    Je décortique les inconforts et obstacles du processus de changements que je vis. Pour vous aider si vous vivez une situation similaire ou pour un changement à venir. Vous allez voir qu'un changement qui paraît simple peut devenir plus compliqué avec les concepts que je vais vous parler. Vous aimez le podcast? Merci de laisser un avis 5 étoiles. Ça m'aide à croître :) Pour découvrir la nouvelle version de Faire moins, vivre plus.

  • February 2 · 26 min

    2.66 Ressentir la sérénité pour la première fois : qu'est-ce qui a changé?

    Je ne me suis jamais sentie sereine dans ma vie. Sauf maintenant. Qu'est-ce qui a changé pour que ce gros changement se produise? C'est ce que je vous partage aujourd'hui. Pour accéder aux 21 jours de magie et aux podcasts exclusifs. PS : Merci beaucoup à celles qui laissent un avis 5 étoiles. Ça fait une immense différence pour le podcast.

  • January 5 · 20 min

    2.65 Pas besoin d'être plus organisée en 2026 et voici pourquoi

    En ce début d'année, tout le monde parle d'organisation et de planification, mais tu n'as probablement pas besoin de ça. Laisse-moi t'expliquer pourquoi et même les côtés négatifs d'amener toujours plus d'organisation dans votre vie. La retraite n'est plus disponible, mais, si tu ressens le besoin de ralentir, va voir Faire moins, vivre plus.

  • Dec 15, 2025 · 43 min

    2.64 Bilan de mon année 2025 : trop de sorties de zone de confort?

    Mon vision board vs la réalité. Qu'est-ce qui s'est passé comme prévue vs pas du tout? Qu'est-ce qui a été difficile et les apprentissages que j'ai faits de tout ça. Je vous amène dans les coulisses de mon année et vous partage des choses que je n'ai pas partagées nulle part. Viens-nous rejoindre dans Faire moins, vivre plus! Si tu as aimé le podcast cette année, merci de laisser un avis 5 étoiles. Ça vaut beaucoup pour moi.

  • Dec 8, 2025 · 50 min

    2.63 Avancer et s'épanouir sans s'épuiser avec Emilie de La planificatrice

    Comment avoir l'impression de vivre pleinement votre vie? Dans un monde qui va vite, où vous avez 1000 responsabilités... ça peut paraître difficile, mais c'est possible. C'est possible d'avance et de s'épanouir sans s'épuiser et en se sentant réellement connecté à soi-même. C'est le sujet de l'épisode du jour avec Emilie de La planificatrice. Pour en savoir plus sur son livre Avancer sans s'épuiser! Pour découvrir sa bibliothèque de ressources gratuites

  • Oct 14, 2025 · 25 min

    2.62 S'élever vs se nourrir du drama

    L'influence des autres et celle que nous avons sur les autres. Est-ce qu'elle est positive ou est-ce qu'elle nous tire vers le bas? Épisode inspiré de Reddit et des groupes FB visant à diminuer certaines personnes. Ma vision par rapport à tout ça et mon histoire personnelle. Pour avoir accès au Kit gratuit Végétalienne et pressée (et au super podcast!), c'est ici. Le parcours 8 semaines pour alléger ta charge mentale, retrouver de l'espace dans ta tête et vivre à ton rythme, pas celui de ta to-do list.

  • Sep 29, 2025 · 38 min

    2.61 Ma participation à une téléréalité : mes leçons et défis personnels

    Pendant 5 mois j'ai participé à une téléréalité et ça a chamboulé ma vie. J'ai appris beaucoup de ça. Je vous partage les leçons que j'ai apprises, les défis personnels que j'ai vécus, mes grandes fiertés et le behind the scene de mon inscription et des auditions. Le nom de l'émission : Les décarbonés sur Unis TV (à partir du 15 octobre 2025) ⁠Le parcours 8 semaines pour alléger ta charge mentale, retrouver de l'espace dans ta tête et vivre à ton rythme, pas celui de ta to-do list. ⁠

  • Sep 15, 2025 · 27 min

    2.60 Comment redevenir ordinaire.

    Je suis de retouuuur! Je vous partage ma réflexion des derniers mois : comment redevenir ordinaire dans une ère d'optimisation? C'est quoi la beauté de l'ordinaire? Du banal? Et comment ça peut améliorer nos vies de leur faire plus de place. Pour fêter le retour du podcast, laissez-moi un commentaire ou un avis 5 étoiles. Ça va me faire le plus grand des plaisirs. ⁠Le parcours 8 semaines pour alléger ta charge mentale, retrouver de l'espace dans ta tête et vivre à ton rythme, pas celui de ta to-do list. ⁠

  • May 15, 2025 · 21 min

    2.58 En manque de connexions? Être plus connecté à soi et aux autres

    À écouter pour vous sentir plus connectés aux autres et pour avoir de réelles connexions authentiques. Pour vivre l'expérience "Moins de perfection" créée par la chercheuse en psychologie Catherine Cimon-Paquet inscrivez-vous ici. Livre mentionnée : Réenchantez votre vie grâce à la communication non-violente Pierre Muanda

  • May 8, 2025 · 41 min

    2.57 Créer un appareil sans écran pour les enfants (et aider les parents) avec Mélanie de Fabli

    Après avoir découvert les impacts des écrans sur le cerveau des enfants, ils ont décidé de créer un appareil sans écran pour les enfants. Mélanie nous raconte le parcours de cette création, mais aussi les bénéfices des histoires audios vs les écrans. Elle nous partage aussi son propre cheminement familial en lien avec tout ça. Pour découvrir la Fabli Mon abonnement pour réduire votre charge mentale

  • Apr 24, 2025 · 34 min

    2.56 Où j'en suis dans ma vie et dans ma tête

    On jase de ce qui se passe dans ma vie. Comment je me sens? Qu'est-ce qui occupe le plus mes pensées de ce temps-ci? Et je vous partage des ressources si, comme moi, vous voulez approfondir vos réflexions sur certains de ces sujets. Pour essayer l'essai gratuit de 7 jours pour réduire ta charge mentale. Juste besoin d'entrer ton courriel et tu y as accès. PS : Merci aux personnes qui laissent un avis! On est rendus presque à 100 avis 5 étoiles sur Spotify. Wow.

  • Apr 17, 2025 · 28 min

    2.55 Intelligence artificielle : On a oublié notre esprit critique? (risques et bienfaits)

    Il y a des risques par rapport à l'intelligence artificielle que presque personne parle. On accueille la technologie à bras ouvert, mais... et si on prenait un pas de recul? Je vous parle de ses risques encore méconnus selon moi, mais aussi des bienfaits de l'IA. N'hésitez pas à me partager votre opinion en commentaires. Pour moins de charge mentale au quotidien et pour avoir accès à des podcasts exclusifs, c'est ici!

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