transcript
show notes
V tejto epizóde podcastu Virtuálna lekáreň s Janou Čarnokou si vysvetlíme, prečo je vitamín D dôležitý pre naše kosti, svaly a imunitu.
Dozviete sa, ako ovplyvňuje jeho tvorbu slnko a opaľovacie prípravky, prečo ho môžu mať ľudia s obezitou nedostatok a kedy má zmysel kombinovať ho s vitamínom K2.
Poradíme vám aj so správnym dávkovaním, domácim testovaním a upozorníme na najčastejšie omyly pri jeho užívaní.