transcript
show notes
从「怕输」，变成了「想赢」。
被裁员三年，为什么还是像忘不了前任一样惦记着回去上班？
失去工作后，我应该如何介绍自己？
从框架思维到发力点理论，做私教教练到底教会了颜女士什么？
……
本期是颜女士的被裁员三年复盘局。从谈判桌上和HR法务的对峙，到分手忘不了前任般执念的求职期；从阴差阳错做起私教教练的框架思维和成长型思维，到攀岩馆里悟出的发力点理论。
这一集聊的是失去工作身份标签之后，颜女士如何靠播客、教学和自我表达重新找到「我是谁」的答案。
如果你也经历过被裁员或者正在纠结要不要回去上班，欢迎在评论区分享你的故事，也可以加微信wannengdezai进入听友群，和我们聊聊你的发力点在哪。
【本期主播】
被裁员三年，不爱上班但很爱工作的 @颜女士（🍠：颜女士不是运动狗）
很爱上班，爱到录这期之前才想起自己也差点被裁过的 @宋姐（🍠：大海啊宋大海）
【本期时间线】
03:43 广告三连播：公司注册下来了、动物流课开课、播客制作人出道
06:22 正题开始：被裁员那天
09:03 谈判现场直击，HR法务坐一排等着我签字
17:10 这把刀终于落下来了——被裁员的解脱感
17:56 找工作到心也冷了
18:41 意外插曲：搬家+手指骨裂，和狗关系剑拔弩张
21:05 宋姐视角：同年也差点被裁，老板提前透风
22:01 失去工作，失去的是身份标签和确定性
26:57 经济下行，公司现在连水果都取消了
28:35 分手忘不了前任：一直想回去上班到前两个月
30:46 阴差阳错做了私教教练，体验生活的心态
34:09 HRV跌到谷底准时报警：房租月和保险月
37:14 支撑没回去上班的五件事：播客、朋友、教学反馈、生活秩序和GPT
41:25 教练带来的第一个变化：框架思维，拼图式拆解新事物
46:28 暴雨夜车里的一句“你要相信人有成长性”
48:55 第二个变化：成长型思维，不为此刻焦虑
53:00 通过教练和内容，离奇扩大的社交圈
58:39 内耗变成了物质财富
01:00:49 灵魂问题：离开公司后，我是谁？
01:05:31 冥冥之中的安排：今天正是三年前的lastday
01:07:00 生活是一片迷雾，你只能先走，走出一条路
01:08:01 七月的火旺了：注册公司这件拖了三年的事终于成了
01:09:51 发力点理论：上牌桌就不会轻易下的人生哲学
01:11:14 攀岩馆学上的中文课：慢下来蓄力，才看得见发力点
【关于我们】
这里是两个中年女性的唠嗑播客聊运动、聊职场、聊生命体验，聊女性感兴趣的一切话题，每周二更新，周四不定期加更。
自从不三不四后，我们不着四六多了！
【哪里找到我们？】
小宇宙/喜马拉雅/苹果podcast/微信音频（全网同名）：@不三不四Vibes
微信：wannengdezai（进听友群or报名嘉宾）
小红书：
@不三不四Vibes播客
@颜女士不是运动狗
@大海啊宋大海
即刻：@颜女士不是运动狗
在小宇宙查看该单集文稿
